每经编辑｜陈维昌    

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“小怪兽”占领办公桌：童心未泯的职场“新常态”

在钢筋水泥构筑的现代职场丛林中，我们常常(chang)扮演着成熟、稳重、理性的角色。在那些精心布置的办公桌一角，总有一些不期而遇的“小惊喜”——一个Q萌的玩偶、一辆精致的合金模型、一(yi)个色彩斑斓的盲盒。它们仿佛是成年人内心深处那个不愿长大的孩子，悄悄地占据了一方天地，也点亮了略显枯燥的工作日常。

“带玩具上班”这个词，听起来或许有些不(bu)着调(diao)，甚至带着一丝“不务正业(ye)”的意味。但实际上，它已经悄然成为不少职场人士的一种习惯，一种自我调节的方式，甚至是某种程度上的“成瘾”。从最初几件可爱的摆件，到后来琳琅满目的收藏，再到甚至会随身携带一些可以把玩的“解压玩具”，这个过程并非一日(ri)之功，背后往往隐藏着深刻的心理需求和复杂的成因。

为何我们(men)对玩具如此(ci)“着迷”？

玩具承载着我们对童年美好时光的追忆。在那个无忧无虑的年代，玩具是陪伴我们成长的伙伴，是想象力驰骋的载体。当成年(nian)后，工作(zuo)压力(li)、生活琐事如潮水般涌来，那些熟悉的玩具便成为了连(lian)接(jie)过去与现在的(de)桥梁(liang)，能够瞬间唤醒内心(xin)深处的那份(fen)纯真与快乐，带来片刻的宁静与慰藉。

它们就像一个温暖的拥抱，告诉你：“没(mei)关系，你依然可以保有那份柔软。”

玩具是有效的“情绪调节剂”。现代职场竞争激烈，压力巨大(da)。长时间的脑力劳动、人际关系的摩擦、业绩考核的压(ya)力，都可能导致情绪的起伏。当(dang)感到焦虑、沮(ju)丧、疲惫时，一个可以触摸、可以(yi)把玩(wan)的玩具，就成了一个绝佳的“情绪出口”。轻轻捏一捏柔软的玩偶，转(zhuan)一转手中的指尖陀螺，或者只(zhi)是凝视着那些熟悉的卡通形象，都能在潜移默化中帮助我们(men)释放负(fu)面情绪，缓解紧张感，让紧绷的神(shen)经得以(yi)放松。

这种“微休息”式(shi)的互动，能够快速有效地将我们从负面情绪中拉回，重新积蓄能量。

再(zai)者，玩具也是一种“自我认同”和“个性表达(da)”的符号。在统一规范的职场环境中，每个人都可能穿着相似的职业装，执行着相似的工作流程。而(er)那些摆在桌面上的玩具，却成为了我们独一无二的标签。它们反映着我们的兴趣爱好(hao)、性(xing)格特点、甚至是人生哲学。一个喜欢收集高达模型的人，或许严谨细致、追求完美；一个钟爱(ai)复古(gu)玩具的人，或许怀旧、重情义；而那些(xie)摆满各种可爱玩偶的桌面，则可能暗示着主人乐观开朗、热爱生活的态度。

这些“小(xiao)物件”成为(wei)了我们向外界展示(shi)“我是谁”的一种独特方式，也(ye)让我们在群体中感受到一丝与众不同。

对于(yu)一部分人来说，玩具也可能是一种“社交媒(mei)介”。在办公室里，对(dui)同一类玩具共同的喜爱，能够(gou)迅速拉近同事间的距(ju)离，打破职场上的隔阂。一次关于最新款盲盒的讨论，一次关于经典动画手办的交流，都可能成为一次轻(qing)松愉快的(de)茶歇谈资，增进了解，甚至催生新的合作机会。

这种基于共同爱好的交流，比任何生硬的社交技巧都来得自然和真诚。

任何事物都有两面性。“带玩具上班成(cheng)瘾(yin)”并非全然是积极的信号。当对(dui)玩具的依赖程度超出了合理的范围，它便可能开始侵蚀我(wo)们的职业生涯。它或许是潜意识里对现实压力(li)的一种逃避，是成年世界中难以承受之重的一种(zhong)“软抵抗”。我们(men)沉溺于玩具带来的虚拟快乐，却忽略了工作中需要面对的挑战和需要承担的责任。

这种“沉迷”的背后，可能隐藏着更深层次的职业倦怠、对现实的不满，甚至是自我价值感的缺失。

因此，审视自己“带玩具上(shang)班”的习惯，识别(bie)其背后的真正需求，是迈向更健康职业生涯的第一步。这并非否定童心的价值，而是要学会(hui)如何在保有这份珍(zhen)贵的更好地融入和应对成人世界的规则与挑战。

从“玩具控(kong)”到“职场人”：重塑平衡，让童心成为助力而非阻力

我们在Part1中探讨了“带玩具上班”现象的成因，认识到它既能成为一种积极的情绪调节剂和个性表达，也可能暗藏着逃避现实和影响效率的隐患。当这份对玩具的热爱，逐渐演变成一种“成(cheng)瘾”，甚至开始在职场中带来负面影响时(shi)，我们该如何调(diao)整，找回那个既能保有童真，又(you)能胜任工作的自己呢？这需要我们进行一次深入的自我审视，并(bing)采取有针对性的策略。

识别“成瘾”的信号，区分“爱(ai)好”与“依赖”

我们需要诚实地评估自己的行为。这(zhe)不仅仅是办公室里(li)摆放了几个玩具，而是：

时间投入：是否花费了大量工作时间去浏览、购买、把玩玩具，甚至影响了正常的午休(xiu)或会议？注意力转移：在工作时，是否频繁被玩具吸引，难以集中(zhong)注意力，导致(zhi)效率低下？情绪依赖：是否只(zhi)有在把玩玩具时才能感到放松或快乐，一旦离开玩具就会感到焦虑、烦躁不安？社交影响：是否因为沉迷玩(wan)具而忽略了与(yu)同事的有效沟通，甚至被误解为不务正业？工作后果：是否因为对玩具的过度投入，导致工作质量下降(jiang)，错失了晋升机会，或者受到了领(ling)导的批评？

如果以上几点中，有几项(xiang)让你产生了共鸣，那么你的“玩具情(qing)结”可能已经从一种爱好，滑向了需要警惕的“依赖”边缘(yuan)。

打破“舒(shu)适圈”，重塑工作中的(de)“连接感”

当意识到存(cun)在过(guo)度依赖的迹象时，打破“玩具依赖”的舒(shu)适圈，是重塑平(ping)衡的关键。这并不意味着要彻底(di)抛弃所有玩具，而是(shi)要学会更健康、更具建设性地利用它们，甚至寻找其他替(ti)代方式来满足内心需求。

有意识地“收放自如(ru)”：

精简与(yu)聚焦：审视自己的收藏，保留那些对你真正有意义、能带来积极能量的少量玩具，将其作(zuo)为点缀，而不是占据整个桌面。设定“玩具时间”：尝试在非(fei)工作时间，比如午休或下班后(hou)，集中享受把玩玩具的乐趣。让玩具成为工作之(zhi)余的放松，而不是工作本身的“替代品”。

“隔离”与“回(hui)归”：在需要高度专注的关键时刻，可以暂时将玩具(ju)收起来，或者放到视线不易触及的地方。完成后再“迎接”它们回来，这样能(neng)帮助你更好地切换工作与休闲模式。

寻找更“高效”的减压与满足方(fang)式：

积极的身体活动：短暂的工间操、一次快走、几分钟的拉伸，都能有效地释放压力，提升专注力。正(zheng)念与(yu)冥想：学习一些简单的(de)正念练习或冥想技(ji)巧，能够帮助你在短时(shi)间内调整呼吸，平复心(xin)情(qing)，重新(xin)聚焦。有效沟通与社交：与(yu)同事进行真诚的交流，分(fen)享工作中的挑战和乐趣，建立更深层次(ci)的职(zhi)场连接，这种人际互动带来的满足感，往往比玩具更加持久和有意义。

拓展兴趣边界：尝试将对玩具的热爱，延伸到更具创造性或社交性的(de)领域(yu)。比如，参与模型制(zhi)作社群，或是学习一项新的技能。

重塑职业价值感：

聚(ju)焦工作成就：将注意力从玩具的“拥(yong)有感”转移到工作中的“成就感”。设定清晰的工作目标，并为每一个小小的进步而庆祝(zhu)。持续学习与成长：投资于自身的专业技能提(ti)升，参加培训、阅读专业书籍。当(dang)你在工作领域获得认可和成就时，内在(zai)的价值感会得到极大的满足，对外界的“替代性快乐”的需求(qiu)也(ye)会(hui)随之减弱。

寻求积极反(fan)馈：主动与领导和同事沟通，寻求建设性的反馈，了解自己在团队中的价(jia)值(zhi)，并为之努力(li)。

让童心(xin)成为你的“超级力量”

需要(yao)强调的是，我们提倡的是“健康地保有童心”，而非(fei)“放弃童心”。成年人(ren)的世界，不应该只有冰冷的数(shu)据和残酷的(de)竞争。那些曾经带(dai)给(gei)我们(men)快(kuai)乐的玩具，它们所代表的创造力、想象力、以及对美好事物的好奇心，恰恰是我们在职场中能够脱颖而出的宝贵财富。

创意灵感：玩具中(zhong)的色彩、造型、故事，有时能激发我们跳出固有(you)思维，为工作带来新的视角和创意。积极心态：保有对事物的好奇和乐观，能够帮助我们更好(hao)地应对变化和(he)挑战，保持工作的热情。同理心：能够理解和欣赏不同个(ge)体的独特之处，就像我们欣赏不同玩具的魅力一样，这有助于建立更(geng)和谐的人际关系。

最终，“带玩(wan)具上班成瘾”这个话题，映射的是一个更普遍的职场议题：如何在快速变化的现代社会中，平衡个人内心需求与外部环境的压力；如何在追求效率与(yu)保持人性之间找(zhao)到(dao)最佳契合点。当我们学会倾听(ting)内心的声音，识别真实的自我需求，并以更成熟、更健康(kang)的方式去满足它们时，那些曾经被视为(wei)“烦恼”的玩具，便有可能(neng)化身为我们职场生涯中，一股独特而(er)强大(da)的助力。

让童心，不再是逃避的港湾，而是飞向更高远的启航之(zhi)翼。

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图片来源：每经记者 陈志 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄