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当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,吃瓜网官网HL

嘘嘘，这个(ge)听(ting)起(qi)来(lai)再(zai)普(pu)通不过(guo)的生(sheng)理(li)需求，在人潮(chao)涌动的商场卫生(sheng)间里，却(que)常常能演变成(cheng)一场“社(she)死(si)”大戏。你是否也曾经历过(guo)以(yi)下这些(xie)让(rang)人(ren)恨不得钻(zuan)进地缝(feng)的尴尬瞬间(jian)？

1.“噪音”门：悄(qiao)悄嘘嘘，你(ni)真的能做到(dao)吗？

“哗啦(la)啦……”当你(ni)小心翼(yi)翼(yi)地(di)按下冲水(shui)按钮(niu)，却发现这(zhe)熟(shu)悉(xi)的声音在(zai)寂静(jing)的卫生间(jian)里显(xian)得格外刺(ci)耳，甚至引来了(le)隔壁(bi)隔间的侧(ce)目(mu)。尤其是当周围一(yi)片寂(ji)静，只(zhi)剩(sheng)下你一个人(ren)在“演奏”时(shi)，那种(zhong)被(bei)全世界(jie)监听(ting)的(de)感觉，真是让(rang)人浑身不自(zi)在(zai)。

尴尬指(zhi)数：★★★★★真实(shi)写(xie)照：独(du)自(zi)一人(ren)在安(an)静的商场(chang)卫(wei)生间，本(ben)想悄无声(sheng)息地解(jie)决(jue)生(sheng)理问题，结果(guo)冲(chong)水声如同惊(jing)雷，瞬间(jian)打(da)破了宁静，引来其他如(ru)厕(ce)者的(de)侧(ce)目。

应对(dui)妙招：

“吸音(yin)大法”：在(zai)嘘嘘之(zhi)前，可以在马桶(tong)边放(fang)置一些纸巾，或(huo)者(zhe)用手轻(qing)轻遮挡一下出(chu)水口(kou)，理(li)论上(shang)可(ke)以稍(shao)微(wei)减弱(ruo)水流的(de)声音。当然(ran)，效果(guo)因人(ren)而异(yi)，但至(zhi)少(shao)能起到(dao)一点心(xin)理安(an)慰(wei)作用(yong)。“转移(yi)注(zhu)意(yi)力(li)法”：在(zai)如厕(ce)的(de)可以(yi)轻声哼唱(chang)一首(shou)熟悉(xi)的(de)歌曲(qu)，或者在脑海里构思一(yi)个有(you)趣的(de)故(gu)事，将自(zi)己的注意力从“嘘嘘声”上移开(kai)。

别人(ren)听(ting)到(dao)哼歌声，可(ke)能会觉得(de)你心情不(bu)错，而非尴尬。“巧用纸(zhi)巾法(fa)”：在(zai)嘘嘘前(qian)，先在马桶圈上(shang)铺几层纸(zhi)巾，然后(hou)小心(xin)地(di)将尿(niao)液(ye)嘘在纸巾上(shang)，再冲(chong)水(shui)。纸(zhi)巾(jin)能(neng)吸(xi)收一部(bu)分(fen)水(shui)流的冲(chong)击(ji)力，从(cong)而减弱(ruo)声(sheng)音。“善用背(bei)景(jing)音”：如果(guo)卫(wei)生间本身就(jiu)有排(pai)风(feng)扇(shan)的声音，或(huo)者外(wai)面传(chuan)来一(yi)些(xie)嘈杂的(de)声音，不(bu)妨等到这些(xie)背景音出(chu)现时再行动。

“自(zi)信心(xin)态(tai)”：其实，嘘嘘是再(zai)正(zheng)常不(bu)过的(de)生理(li)行为(wei)，大(da)多(duo)数人并不会(hui)特别在意你的嘘嘘声。与其(qi)过度紧张(zhang)，不如(ru)保持一颗(ke)平常心(xin)，越(yue)是紧(jin)张，反(fan)而越(yue)容(rong)易(yi)出错(cuo)。

2.“纸(zhi)巾荒”：救(jiu)命！我(wo)没带(dai)纸！

你(ni)以为(wei)只是(shi)普通(tong)的嘘嘘？没(mei)！事(shi)情(qing)往往(wang)还没(mei)结束。当(dang)你(ni)以为一(yi)切(qie)顺利(li)，准备(bei)起(qi)身时，却(que)发现……纸巾(jin)用完(wan)了！一(yi)格一(yi)格地(di)抠，一(yi)格一(yi)格地(di)省，最(zui)后(hou)面(mian)对(dui)空(kong)空如也(ye)的(de)卷(juan)筒，那种(zhong)绝望感(gan)，简(jian)直堪(kan)比“人(ren)生(sheng)地(di)不(bu)熟”的(de)荒(huang)岛求(qiu)生。

尴尬指数：★★★★☆真(zhen)实写照(zhao)：嘘嘘完(wan)毕，发(fa)现(xian)卫(wei)生纸用(yong)完了(le)，而你(ni)又(you)没带(dai)备(bei)用(yong)纸(zhi)巾(jin)，只能(neng)尴尬地寻(xun)求隔壁(bi)的帮助(zhu)，或者(zhe)试图(tu)用手(shou)上的(de)物品（如纸(zhi)巾盒(he)、口红等）进(jin)行“自救”。

应(ying)对妙招：

“备(bei)战状态”：永(yong)远(yuan)！永远！永(yong)远！在(zai)出(chu)门前，在包包(bao)里放(fang)上(shang)几(ji)张随身携带(dai)的纸巾(jin)，就(jiu)像(xiang)你(ni)出门(men)会带(dai)手机一样重(zhong)要(yao)。这绝(jue)对是“预(yu)防胜于(yu)治疗”的(de)最佳(jia)实(shi)践(jian)。“求助无妨”：如果真的(de)不幸遇(yu)到“纸巾(jin)荒(huang)”，不(bu)要硬(ying)撑(cheng)！大(da)胆地、礼貌(mao)地向(xiang)隔壁隔间的姐(jie)妹(mei)（或(huo)兄弟）求助(zhu)。

可以说：“你(ni)好，请(qing)问(wen)你能(neng)借我一(yi)点纸(zhi)巾吗？我没(mei)带。”通常(chang)，大家都会很乐意帮(bang)忙(mang)。“另辟蹊径(jing)”：如果求助无果(guo)，可以(yi)看(kan)看(kan)周(zhou)围(wei)有没(mei)有可以替代的(de)物品(pin)。例如(ru)，一些(xie)公(gong)共(gong)场(chang)所会提(ti)供(gong)擦手(shou)纸(zhi)，虽然(ran)粗糙(cao)，但在紧急(ji)情况(kuang)下也(ye)能勉(mian)强(qiang)使(shi)用(yong)。或者(zhe)，如(ru)果附(fu)近有(you)洗手(shou)池(chi)，也可(ke)以选择(ze)用清(qing)水简(jian)单冲洗一(yi)下（但(dan)要注(zhu)意卫(wei)生）。

“手机擦拭法”（慎用！）：这是一(yi)个万(wan)不(bu)得已的“黑(hei)暗料(liao)理(li)”式(shi)方法，用手机的(de)屏幕清(qing)洁布或(huo)手机膜(mo)来(lai)擦拭(shi)。但请注意(yi)，这样(yang)做非(fei)常(chang)不卫(wei)生(sheng)，且(qie)有(you)可(ke)能损坏(huai)手机。仅限(xian)于极(ji)端(duan)紧(jin)急(ji)情况，且(qie)事后务(wu)必彻底(di)清洁。“记(ji)住教训(xun)”：每次(ci)遇到(dao)这种情况，就给自己(ji)打个小小(xiao)的“预(yu)防针”，下次出门(men)绝(jue)对(dui)不会忘记(ji)带(dai)纸巾(jin)。

3.“堵塞(sai)门”：马桶(tong)不通，天都(dou)要塌了(le)！

嘘嘘完(wan)毕(bi)，按下冲(chong)水按(an)钮，本(ben)应(ying)畅(chang)通(tong)无阻的流水(shui)，却……纹(wen)丝不(bu)动(dong)，甚至水(shui)位(wei)还(hai)在缓缓上(shang)升！这(zhe)种突如其(qi)来的(de)“天灾(zai)”，简(jian)直(zhi)比地(di)震海(hai)啸还(hai)要让(rang)人(ren)心慌。周(zhou)围有人排队，你还(hai)在(zai)努力“疏通(tong)”，那种(zhong)压力，想想都腿软(ruan)。

尴尬指数(shu)：★★★★★真实写照：嘘嘘后按下(xia)冲水(shui)，发现(xian)马桶堵塞(sai)，水位(wei)上涨(zhang)，周围还有(you)人在(zai)排队(dui)，让你(ni)深(shen)感无助(zhu)和羞(xiu)愧。

应对妙(miao)招：

“适量原(yuan)则”：无(wu)论男(nan)女，在(zai)如(ru)厕(ce)时都尽量控制嘘嘘的(de)量，避免(mian)一次(ci)性释放太(tai)多液(ye)体，尤(you)其是(shi)在使(shi)用蹲坑(keng)式(shi)马桶(tong)时。“检(jian)查一(yi)下”：在(zai)进入隔间前(qian)，可(ke)以先观察一下(xia)马桶，如果(guo)发现有堵(du)塞的(de)迹象，最好及时更换(huan)隔(ge)间。“求助(zhu)工作(zuo)人(ren)员”：如(ru)果(guo)不幸遇(yu)到堵塞(sai)，第一(yi)时间向商(shang)场的工作(zuo)人(ren)员(yuan)求助，说明(ming)情(qing)况(kuang)。

他们(men)通常有专(zhuan)业的工(gong)具(ju)和(he)处(chu)理方法。“自(zi)助疏通（慎(shen)重！）”：如果你身边有(you)空(kong)的塑(su)料瓶，可(ke)以尝试用瓶(ping)子(zi)将水舀(yao)出一(yi)些，减(jian)轻水(shui)位。或(huo)者，如果隔(ge)间里有(you)马(ma)桶刷(shua)，可以(yi)尝(chang)试用马(ma)桶(tong)刷搅动(dong)，看是(shi)否能疏通。但(dan)请(qing)注意，这(zhe)样做可(ke)能并(bing)不奏(zou)效，而且(qie)不一(yi)定(ding)卫生(sheng)。“保持冷静(jing)”：即使(shi)面临堵塞，也要(yao)尽(jin)量保持冷静(jing)，不(bu)要(yao)惊慌(huang)失措(cuo)。

向工(gong)作人(ren)员说(shuo)明情况，他(ta)们会(hui)来处(chu)理的。

4.“反(fan)光(guang)板”：镜子(zi)里(li)的自己，太“真(zhen)实”了(le)！

你(ni)是否(fou)曾在嘘嘘完(wan)毕(bi)，整理(li)仪(yi)容(rong)时，不(bu)经意(yi)间(jian)发现(xian)卫(wei)生间(jian)里的(de)镜(jing)子，将你(ni)所有(you)的小(xiao)动作(zuo)，甚至是那(na)种“如释重(zhong)负”的表情，都暴(bao)露(lu)无(wu)遗(yi)？那一刻(ke)，你(ni)感觉(jue)自(zi)己就(jiu)像在舞台中央，接受着(zhe)“观众”的(de)审视(shi)。

尴尬指数：★★★☆☆真实(shi)写照：在卫(wei)生间镜子前整(zheng)理仪(yi)容时(shi)，发现(xian)自己的表情或(huo)动(dong)作(zuo)有些(xie)不雅，或者被镜子中(zhong)的自(zi)己“暴露”了(le)刚刚如厕时的状态(tai)，感(gan)到尴尬。

应(ying)对妙招：

“聚焦当下(xia)”：在(zai)如厕时(shi)，将注意(yi)力集中在“如(ru)厕”这(zhe)件事(shi)本(ben)身(shen)，而不(bu)是担(dan)心(xin)周(zhou)围(wei)的目光(guang)。“整理(li)仪容”：嘘嘘完(wan)毕后(hou)，可以先(xian)去洗(xi)手池(chi)洗手(shou)，然后(hou)在(zai)此(ci)过程(cheng)中，自然地(di)整理(li)好(hao)自(zi)己(ji)的衣物(wu)和头(tou)发(fa)。“选择角度”：如果卫生间(jian)里有多个(ge)镜子(zi)，可以有(you)意识地(di)选择一个(ge)不(bu)容(rong)易暴露(lu)自己“小(xiao)动作(zuo)”的(de)角度。

“自(zi)信微笑”：即使(shi)不(bu)小(xiao)心(xin)在(zai)镜(jing)子(zi)里看到(dao)了自己“不(bu)那么完美”的瞬(shun)间(jian)，也(ye)请送给自(zi)己一个(ge)自(zi)信的(de)微笑(xiao)。你(ni)不是机(ji)器人(ren)，自然的状(zhuang)态才是(shi)最美(mei)的(de)。

商场卫生(sheng)间，这个承(cheng)载(zai)着(zhe)无数(shu)人(ren)“秘(mi)密”与“尴尬”的空(kong)间，就像一(yi)个无声(sheng)的(de)舞台，上演(yan)着(zhe)一幕幕(mu)令人(ren)啼笑(xiao)皆(jie)非(fei)的(de)“嘘嘘”剧。除了上述那些(xie)普遍存在(zai)的(de)尴尬，还有一些(xie)“升(sheng)级(ji)版”的挑(tiao)战，需要我(wo)们更(geng)巧妙地(di)应对。

5.“隔间(jian)选(xuan)择(ze)困(kun)难症(zheng)”：哪(na)个(ge)隔间(jian)更“安(an)全(quan)”？

走进商(shang)场卫生间(jian)，面(mian)对(dui)一排(pai)排的(de)隔间(jian)，你(ni)是(shi)否(fou)会(hui)陷入(ru)“选择困难症”？生(sheng)怕选(xuan)到一个“有(you)故事(shi)”的隔(ge)间，比(bi)如，隔间(jian)门(men)锁坏(huai)了、里(li)面有(you)不明(ming)液(ye)体(ti)、或(huo)者(zhe)，你最怕(pa)的(de)——隔(ge)壁是个(ge)“话痨”！

尴尬指数(shu)：★★★☆☆真实写照：在众(zhong)多隔间中(zhong)纠结(jie)，担心(xin)选(xuan)到门(men)锁(suo)不严、有异味、或(huo)者隔壁有人不(bu)停打电话、大(da)声(sheng)说话的“问(wen)题(ti)”隔(ge)间。

应对妙(miao)招：

“观(guan)察先(xian)行(xing)”：在(zai)选择(ze)隔(ge)间(jian)时，可(ke)以先(xian)快速扫(sao)视一(yi)下(xia)，看看哪个隔间看起来(lai)比较干(gan)净整(zheng)洁，门锁(suo)是否完(wan)好。“避(bi)开高(gao)峰”：如果可(ke)能，尽量避(bi)开卫生间(jian)的高峰(feng)期，比如(ru)午(wu)餐(can)或晚餐时(shi)间。人(ren)少了，遇(yu)到(dao)的“奇(qi)葩”隔(ge)间(jian)几(ji)率也会降低。“听声辨(bian)位(wei)”：如果听(ting)到某个隔间有(you)持续(xu)不断的噪(zao)音，或(huo)者(zhe)其他异(yi)常声(sheng)音，果断放(fang)弃(qi)。

“一键(jian)锁定”：选(xuan)定一(yi)个(ge)隔间后，立刻锁好门，并(bing)用自(zi)己(ji)的(de)包(bao)或(huo)外(wai)套(tao)稍微(wei)阻挡(dang)一下门缝(feng)，给自(zi)己一(yi)个相(xiang)对私(si)密的空间(jian)。“就近(jin)原则”：有时，不(bu)必(bi)过于(yu)纠(jiu)结(jie)，选(xuan)择一个离你最近(jin)、看起(qi)来还不(bu)错(cuo)的隔(ge)间，快速解(jie)决问(wen)题(ti)，比纠结(jie)半天更(geng)有效率。

6.“他/她还(hai)在(zai)里面吗？”：隔壁的(de)“神秘(mi)嘉宾(bin)”

你是(shi)不是(shi)也曾在如厕时(shi)，听到(dao)隔(ge)壁(bi)隔间(jian)传(chuan)来奇怪的声(sheng)音？比如，有人在(zai)里面大(da)声(sheng)讲电(dian)话、吃零食(shi)、或(huo)者(zhe)……进行(xing)一次(ci)“深夜(ye)广播”？这时(shi)候，你(ni)是不(bu)是一边努(nu)力(li)“专注于”自己(ji)的事情(qing)，一边在(zai)心里(li)默默(mo)祈(qi)祷(dao)，对方快(kuai)点(dian)结束？

尴尬指数：★★★★☆真(zhen)实(shi)写(xie)照：在如厕时(shi)，隔壁(bi)隔(ge)间(jian)的(de)人(ren)在(zai)里面大(da)声(sheng)讲(jiang)电话、唱歌(ge)、或者(zhe)进行(xing)其他影响(xiang)你如(ru)厕(ce)体验的(de)活动，让你感到烦躁和尴尬。

应(ying)对妙招(zhao)：

“自带(dai)耳(er)机”：随身(shen)携(xie)带一(yi)副(fu)降(jiang)噪耳机，在(zai)进入(ru)卫生(sheng)间(jian)前(qian)戴上。这(zhe)样，无论隔壁的(de)“精彩(cai)表演”如(ru)何(he)，你都能沉浸(jin)在自(zi)己的(de)音乐世界(jie)里。“无声抗议(yi)”：如(ru)果对(dui)方的(de)声音实在让你无法忍(ren)受(shou)，你可以选择(ze)稍(shao)微重(zhong)一些地(di)冲(chong)水(shui)，或者清嗓子，示(shi)意(yi)自(zi)己在这(zhe)里(li)。但(dan)请(qing)注意，这种(zhong)方式有时并(bing)不(bu)能起到很好(hao)的效(xiao)果。

“眼(yan)神交(jiao)流（如(ru)果可能）”：如(ru)果(guo)你(ni)们在(zai)隔间(jian)门口擦肩(jian)而过(guo)，一个意(yi)味(wei)深(shen)长(zhang)的眼神，或许也(ye)能传递一些信息。“转(zhuan)移注意力”：专注(zhu)于自己的(de)呼吸，或者想(xiang)象(xiang)自己在一(yi)个宁(ning)静的海边(bian)，让自(zi)己的(de)思绪(xu)远离(li)“噪(zao)音”。“直(zhi)接(jie)沟通(tong)（慎(shen)重！）”：在极端情况下，如果(guo)对方的声音真(zhen)的非(fei)常影(ying)响(xiang)到你，并(bing)且你觉得(de)有必(bi)要，可以尝试(shi)轻(qing)轻敲(qiao)门(men)，礼貌地(di)表达(da)：“你(ni)好，请问(wen)你能(neng)小声一点吗？我(wo)在这里如(ru)厕。

”但(dan)这种方(fang)式(shi)存(cun)在(zai)一定(ding)的风(feng)险(xian)，可能(neng)会(hui)引起对方(fang)的(de)不满。

7.“母婴(ying)室的“挤”与“抢(qiang)””：当妈不易，如(ru)厕(ce)更不(bu)易(yi)

对(dui)于新(xin)手(shou)妈(ma)妈来说，商(shang)场卫(wei)生间的母(mu)婴室简直(zhi)是“救(jiu)命稻(dao)草”。但有时(shi)，母婴室也(ye)可能(neng)成为“争(zheng)夺(duo)战”的(de)战场。里(li)面(mian)已经(jing)有人(ren)，外面还有(you)人在(zai)等，你抱着孩子，手忙(mang)脚乱(luan)，那(na)种滋(zi)味，只有(you)当妈(ma)的才(cai)懂。

尴尬指数(shu)：★★★★★真(zhen)实(shi)写照：抱(bao)着孩(hai)子，需(xu)要(yao)使用母(mu)婴室(shi)，却发(fa)现里面已(yi)经有人(ren)，外(wai)面还(hai)有人(ren)在(zai)排队(dui)，让(rang)你感到(dao)焦急和(he)无助(zhu)。

应对妙招(zhao)：

“提前(qian)规(gui)划(hua)”：如果(guo)你带(dai)着(zhe)孩子出(chu)门，尽(jin)量提(ti)前(qian)规(gui)划好(hao)行程，选(xuan)择(ze)人流相对(dui)较少(shao)的时段去母婴室。“观(guan)察排队情(qing)况”：在(zai)前往母婴(ying)室(shi)前(qian)，可以(yi)先观察一(yi)下门口(kou)是否有排队的情(qing)况。“礼(li)貌沟通”：如(ru)果门口有(you)人排(pai)队，可(ke)以礼貌地询问前面的人(ren)大概需要多久，并根(gen)据(ju)情(qing)况调整自(zi)己的计(ji)划(hua)。

“学(xue)会分享”：在使(shi)用母(mu)婴室时，尽(jin)量高效利(li)用空间和(he)时间(jian)，用完(wan)后及时离(li)开，给(gei)其他(ta)人(ren)腾(teng)出空(kong)间。“商场反馈”：如(ru)果经(jing)常遇(yu)到母(mu)婴(ying)室不(bu)足或排队(dui)等问题(ti)，可以(yi)向商场(chang)管(guan)理(li)方提(ti)出建议(yi)，希望(wang)他们能增加母婴室(shi)的数(shu)量或(huo)改善(shan)服(fu)务。

8.“马桶(tong)圈的“秘密”：我(wo)的(de)身体(ti)，我的空间”

关(guan)于马桶圈的(de)卫生(sheng)问题，相(xiang)信是很多人心中(zhong)的“阴影”。你是(shi)否曾(ceng)在犹(you)豫(yu)是(shi)否(fou)要(yao)铺(pu)上(shang)纸巾，或者(zhe)担心它是否(fou)“干净”，那种心理(li)上的(de)纠结，让你如厕体验大(da)打折扣(kou)。

尴尬指数(shu)：★★★★☆真实写照：对于(yu)马(ma)桶圈(quan)的卫生(sheng)状况(kuang)感到担忧(you)，纠结(jie)是否要铺(pu)纸巾，或(huo)者(zhe)怀疑(yi)其清洁度(du)。

应对妙招：

“纸巾(jin)“堡垒(lei)””：在每(mei)次(ci)如(ru)厕前(qian)，都在马(ma)桶(tong)圈(quan)上(shang)铺上(shang)几(ji)层纸巾(jin)，形成(cheng)一个(ge)“纸巾(jin)堡(bao)垒(lei)”，这不仅能(neng)隔离细菌，还能让你(ni)更加(jia)安心(xin)。“消毒(du)湿巾(jin)”：随(sui)身(shen)携带(dai)一些(xie)消毒湿巾，在如(ru)厕前(qian)，用湿(shi)巾擦拭(shi)马(ma)桶圈，彻底(di)杀灭细(xi)菌。“免(mian)洗洗手液(ye)”：在(zai)如(ru)厕(ce)后(hou)，即(ji)使冲(chong)了水，也要(yao)使(shi)用免洗洗手(shou)液清洁(jie)双(shuang)手，这(zhe)是最(zui)基(ji)本(ben)的卫生习(xi)惯(guan)。

“相信科(ke)学”：现代卫生间通常都有专业(ye)的清(qing)洁程(cheng)序，只要不(bu)是特(te)别脏(zang)乱的(de)环境，大多(duo)数马桶圈的卫(wei)生状(zhuang)况(kuang)是可以接受(shou)的。“心(xin)理暗示”：告(gao)诉自(zi)己，只要(yao)注(zhu)意(yi)卫生，就(jiu)不会(hui)有什么(me)大(da)问题。积极的(de)心(xin)理(li)暗示有(you)助于(yu)缓(huan)解(jie)焦(jiao)虑(lv)。

总结(jie)：

商场卫生间(jian)的“嘘嘘”尴尬，我们(men)或多(duo)或少都经历过。它们是生(sheng)活中(zhong)微(wei)小却真(zhen)实的(de)瞬间(jian)，也正(zheng)是这些瞬(shun)间，让(rang)我们(men)感受(shou)到人(ren)情冷暖(nuan)，学(xue)会了(le)如何(he)更(geng)加从(cong)容(rong)地面(mian)对生(sheng)活(huo)中(zhong)的小(xiao)挑(tiao)战。下次(ci)当你再(zai)次走进(jin)商场(chang)卫生间，无(wu)论遇(yu)到(dao)何(he)种“尴尬”，请(qing)记住，你不(bu)是一(yi)个(ge)人在战(zhan)斗(dou)！用(yong)智(zhi)慧和幽(you)默感，化解那些令(ling)人脸(lian)红心跳(tiao)的(de)时(shi)刻(ke)，自(zi)信地(di)“嘘”行天下(xia)！

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图片来源：每经记者 钟筠溪 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄