每经编辑｜白岩松    

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理解疼痛的根源：身体在说什么？

剧烈性行为可能导致的疼痛，其原因多种多样。最直接的可能是物理层面的损伤。过度的摩擦、不恰当的体位，或是缺乏足够的润滑，都可能导致阴道黏膜、外阴皮肤的撕裂伤或擦伤。這种疼痛通常是尖锐的、刺痛的，并且在活动时尤为明显。有时，這种损伤可能并不严重，但累积的微小创伤也会引发持续的不适。

肌肉的过度牵拉和紧张也是一个常见原因。在性爱过程中，盆底肌群、腹肌等可能会处于高度紧张状态，長時间或过于剧烈的收缩，会导致肌肉疲劳、痉挛，甚至出现延迟性肌肉酸痛。这种疼痛感可能更像是一种深层的酸胀或痉挛感，活动受限，甚至影响正常行走。

感染的可能性也不能忽视。如果性行为是在卫生条件不佳的情况下发生，或是伴侣存在生殖道感染，都可能将病原体带入女性生殖道，引起阴道炎、盆腔炎等。疼痛，尤其是伴随分泌物异常、瘙痒、异味或发热时，往往是感染的信号。

还有一些情况，疼痛可能与心理因素有关。長期的压力、焦虑、对性行為的恐惧或负面情绪，都可能导致身体在性爱时出现不自主的肌肉紧张，从而加剧疼痛感。这种“身心联动”的效应，使得心理的疏导与身体的治疗同等重要。

当务之急：缓解疼痛，安抚身体

面对身体的疼痛，首要的是采取温和而有效的缓解措施。

1.局部护理与镇痛：对于由摩擦或轻微撕裂引起的疼痛，温和的局部护理至关重要。用清水輕柔地清洁患处，避免使用刺激性的肥皂或洗液。可以考虑使用冷敷来减輕炎症和肿胀，但注意不要直接将冰块接触皮肤，应用毛巾包裹。非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以在一定程度上缓解疼痛，但请务必按照说明书的剂量服用，并注意是否有过敏史。

2.盆底肌的放松与舒缓：如果疼痛感与肌肉紧張有关，那么盆底肌的放松是关键。可以尝试進行一些温和的拉伸动作，特别是针对大腿内侧、臀部和腹部的肌肉。温水浴也是一个非常好的选择，温水能够帮助放松紧绷的肌肉，缓解痉挛。在水中加入一些泻盐（Epsomsalt），据说能进一步帮助肌肉放松。

3.保持休息与观察：让身體得到充分的休息是恢复的基础。避免再次進行可能加剧疼痛的活动，包括性行為、剧烈运动等。密切观察身体的变化。如果疼痛持续不减，或者出现新的症状，如异常分泌物、发热、排尿疼痛等，这可能提示存在更严重的问题，需要及时就醫。

4.倾听与记录：尝试倾听自己身体的声音，记录下疼痛的性质、强度、出现的时间和诱因。这些信息对于医生诊断和制定治疗方案非常有价值。也要允许自己有情绪的表达，疼痛的经历可能带来沮丧、恐惧或自責，与信任的人倾诉，或寻求专业的心理咨询，都能帮助你更好地处理负面情绪。

身体的疼痛，往往只是冰山一角。它所承载的，可能是对親密关系的隐忧，对自身性健康的担忧，或是对性行为模式的反思。当急性疼痛逐渐缓解，我们更需要将目光投向更深远的部分，进行科学的评估与长期的身心调养。

科学评估：排除潜在风险

在初步缓解疼痛后，科学的评估是必不可少的步骤，这能帮助我们排除潜在的健康风险，并为后续的康复提供科学依据。

1.及时就医：辨别病因如果疼痛剧烈、持续不退，或伴有上述提到的异常症状，立即寻求专业的医疗帮助是明智之举。妇科医生能够通过详细的问诊、妇科检查，甚至必要的化验（如分泌物检查、尿常规等），来诊断是否存在阴道裂伤、宫颈损伤、盆腔炎、尿路感染等具體病症。

医生的专業诊断，能够避免将小问题拖成大麻烦。

2.检查性健康状况：了解“软肋”长期的疼痛或反復的不适，可能提示存在一些潜在的性健康问题。例如，性传播感染（STI）如果不及时治疗，可能导致慢性盆腔炎，引起长期疼痛；或是一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、卵巢囊肿等，也可能在性行为時诱发或加剧疼痛。

定期进行妇科检查，了解自己的性健康状况，是预防和管理这些问题的关键。

3.评估性行为模式：寻找“症结”回溯导致疼痛的具體情境，并非是為了指責，而是为了科学地评估性行为模式。是否存在沟通不足？润滑是否足够？双方的节奏是否匹配？前戏是否充分？这些都是影响性愛质量和舒适度的重要因素。如果疼痛是反復出现的，那么审视并调整性行為的“方式方法”就显得尤为重要。

身心疗愈：重拾健康与自信

当身体得到科学的诊断与治疗，身心的疗愈则将是长期的课题，它关乎着我们如何重新建立与自己身体的和谐关系，以及如何带着更成熟的视角去面对亲密关系。

1.物理康复：盆底肌训练与修复对于因盆底肌过度紧张或损伤引起的疼痛，盆底肌的康复性训练是必不可少的。在专業人士（如盆底治疗师）的指导下，进行正确的凯格尔运动（Kegelexercises），可以帮助增强盆底肌的控制力，改善肌肉的弹性和协调性。

对于严重的撕裂伤，可能还需要物理疗法或药物辅助修复。

2.心理疏导：抚平创伤，重建連接经历疼痛，尤其是非自愿或不愉快的经历，可能會给心理留下阴影，导致性趣减退、回避亲密接触，甚至出现性恐惧。此时，心理疏导的重要性就凸显出来。无论是独自面对，还是伴侣共同参与，接受专业的心理咨询，能够帮助你：*处理负面情绪：承认和接纳疼痛带来的恐惧、焦虑、愤怒或自责，并通过安全的方式释放。

*重建身体意象：重新认识和接纳自己的身体，摆脱因疼痛而产生的负面身體认知。*改善沟通模式：学会与伴侣坦诚沟通自己的感受和需求，建立更安全、更尊重的亲密关系。*重拾性趣：在安全和舒适的环境下，逐步探索和重建健康的性欲。

3.重新定义“性”：从“剧烈”到“温柔”有时候，我们会被误导，认为性就意味着“激烈”和“征服”。但真正的亲密，是建立在尊重、愉悦和彼此契合的基础之上。疼痛，或许是一个契机，让我们重新审视并定义自己对“性”的理解。它提醒我们，性不应是痛苦的承受，而是双方共同的探索与享受。

4.生活方式的调整：滋养身心健康的生活方式是身体復原的坚实后盾。保证充足的睡眠，均衡的饮食，适度的運动，以及学會管理压力，都能显著提升身体的自愈能力和整体健康水平。

当身体發出疼痛的信号，我们不应羞于启齿，更不应默默忍受。它是一个宝贵的提醒，让我们有机会去理解、去关怀，去科学地应对，最终实现身心的和谐与健康。从疼痛的夜晚到安宁的白昼，这条路或许需要时间和耐心，但每一步的探索，都是通往更健康、更自信的自己的坚实步伐。

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星光璀璨下的暗流涌动：718sx为你拨开娱乐圈迷雾

在闪光灯捕捉不到的角落，在镁光灯营造的梦幻之外，娱乐圈这座巨大的名利场，从来不缺少跌宕起伏的故事。718sx，作为你最值得信赖的娱乐瞭望者，今日将带你深入这场星光璀璨下的暗流涌动，揭秘那些最新的绯闻、最劲爆的内幕，让你看得过瘾，聊得尽兴。

流量密码与情感纠葛——谁是下一个话题焦点？

当今的娱乐圈，流量为王，但流量的背后，往往是精心策划的剧本，或是扑朔迷离的情感关系。我们注意到，最近一位以“清纯玉女”形象深入人心的女演员，被拍到与一位神秘富商频频密会。照片中的两人，举止亲昵，丝毫不避讳狗仔的镜头。这位女演员出道以来，一直以“零绯闻”形象示人，此次的“实锤”无疑在平静的娱乐圈投下了一颗重磅炸弹。

718sx的线人透露，这位富商并非等闲之辈，他不仅在商业领域叱咤风云，与娱乐圈也有着千丝万缕的联系。更有传言称，女演员的演艺事业之所以能扶摇直上，与这位富商的“鼎力相助”不无关系。这到底是真爱降临，还是利益交换？是“金屋藏娇”，还是“利益捆绑”？坊间传闻四起，各种猜测层出不穷。

我们不能排除这是一种精心安排的“恋情营销”，以期在事业低谷期制造话题，重新吸引大众目光。毕竟，在流量至上的时代，争议有时比赞美更能带来关注度。

另一边，人气偶像团体的一位成员，近日被曝出与一位知名网红的地下恋情。这位偶像，向来以“单身人设”行走江湖，拥有一大批忠实的“女友粉”。此次爆料，让不少粉丝心碎，也让经纪公司焦头烂额。据了解，该网红背景不俗，家境优渥，与偶像似乎是在一次私人派对上结识。

两人的社交媒体上，虽然没有直接的同框照片，但细心的网友却扒出了许多“巧合”，比如同款配饰、同一时间出现在同一地点等，这些都为恋情的真实性增添了几分佐证。

718sx认为，偶像的恋情，对粉丝群体的影响是巨大的。一旦坐实，很可能会面临粉丝的大量流失。所以，经纪公司通常会采取强硬的公关策略，要么矢口否认，要么利用其他热点事件来转移视线。但这一次，似乎双方都没有急于否认，反而有些“默许”的意味。这是否意味着，偶像的“人设”正在逐渐松动，他们也开始追求更真实的情感表达？亦或是，这背后另有隐情，有人在刻意推动这段关系的曝光，以达到某种目的？

除了这些备受瞩目的恋情，还有一些老牌明星的“晚节不保”事件，也让吃瓜群众大跌眼镜。一位曾经德艺双馨的老戏骨，被指控在片场对年轻女演员进行性骚扰。虽然目前尚未有确凿的证据，但受害者的勇敢发声，已经引起了广泛的关注和讨论。这不仅仅是一个简单的八卦事件，它触及到了娱乐圈中长期存在的权力不平等和性别歧视问题。

718sx在此提醒，在信息爆炸的时代，我们既要保持对八卦的好奇心，也要具备辨别真伪的能力。很多爆料可能只是捕风捉影，甚至是恶意诽谤。但我们也不能对那些被压抑的声音视而不见。真正的内幕，往往隐藏在最不经意的地方，需要我们用锐利的眼光去挖掘，用理性的思维去分析。

在接下来的第二部分，我们将聚焦于那些隐藏在光鲜外表下的行业内幕，以及一个发生在考勤打卡前的，令人匪夷所思的电梯事件，敬请期待！

浮华背后的真相：行业潜规则与一场突如其来的电梯惊魂

光鲜亮丽的舞台背后，娱乐圈的真实面貌远比我们想象的要复杂得多。718sx将继续深入，为你揭示那些不为人知的行业潜规则，并讲述一个关于女子考勤打卡前，在电梯里发生的，足以颠覆你认知的事件。

潜规则的泥沼与考勤打卡前的电梯奇遇

娱乐圈的“潜规则”早已不是什么新鲜事。从“陪酒陪睡”到“资源置换”，各种令人发指的交易，似乎成为了某些人通往成功的“捷径”。718sx收到的一位业内人士爆料，揭示了某些影视剧组在选角过程中，存在着严重的“暗箱操作”。据称，为了获得心仪的角色，一些年轻演员不得不“付出”常人难以想象的代价。

这位爆料者还提到，一些所谓的“星探”和“经纪人”，实际上扮演着“皮条客”的角色，他们利用年轻演员渴望成名的心理，将他们推向权势人物。而那些拒绝“潜规则”的，则可能面临被雪藏、被孤立的风险。这种现象，不仅摧毁了无数怀揣梦想的年轻人，也玷污了整个行业的声誉。

718sx认为，净化娱乐圈环境，打击“潜规则”，需要全社会的共同努力，包括观众的理性选择，以及相关部门的严格监管。

除了“潜规则”，还有“刷数据”、“买热搜”等一系列“流量造假”行为，也成为了行业内的“公开秘密”。一些公司为了让自家艺人看起来更受欢迎，不惜花费巨资进行“数据包装”。这种行为，不仅欺骗了观众，也扭曲了市场规律，让真正有实力、有才华的艺人难以出头。

718sx建议，观众在追星时，应更多地关注艺人的作品和人品，而不是被虚高的数字所迷惑。

就在我们以为对娱乐圈的黑暗面已有所了解时，一个发生在近日的事件，更是让人瞠目结舌。一位在某大型影视公司工作的年轻女子，在早上考勤打卡前，乘坐公司电梯时，遭遇了一件离奇的事情。

据该女子事后回忆，当时她独自一人乘坐电梯，正准备前往自己的工作岗位。电梯门关闭后，她习惯性地按下了楼层按钮。电梯并未如常运行，而是缓缓上升，但显示的楼层却在不断跳跃，并且伴随着一种异常的机械噪音。更令她感到恐惧的是，电梯内的灯光忽明忽暗，空气中弥漫着一股奇怪的金属味道。

当她试图按下开门按钮时，却发现按钮完全失灵。电梯仿佛进入了一个未知的空间，楼层指示灯疯狂闪烁，最终停在了一个她从未见过的“数字”。此时，电梯门缓缓打开，出现在她面前的，并非她熟悉的公司走廊，而是一个……surreal的场景。

这个场景，难以用言语准确描述。有人说，她看到了一个平行世界的入口；有人说，她进入了一个只有在科幻电影中才会出现的空间；更有人声称，她瞥见了某些正在进行的、涉及公司高层的秘密会议。她的惊叫声，打破了那短暂的宁静。

电梯门随即迅速关闭，并且开始正常运行，最终将她送到了她本应到达的楼层。当她颤抖着走出电梯，赶在考勤打卡结束前打上了卡，她仍然心有余悸。事后，她尝试向公司反映情况，但得到的却是“电梯系统故障”的敷衍答复。

这个事件，在公司内部引起了小范围的议论，但很快就被压了下来。718sx认为，这背后可能隐藏着一些我们尚未能触及的秘密。一个简单的电梯故障，是否真的如此简单？还是说，这背后涉及到了某些不为人知的科技实验，甚至是更加离谱的“阴谋论”？

这个女子的经历，无疑为原本就充满神秘色彩的娱乐圈，又增添了一笔令人费解的色彩。在光鲜亮丽的背后，究竟还隐藏着多少我们不知道的真相？718sx将继续保持关注，并努力为你挖掘更多劲爆内容。

我们希望通过718sx的不断努力，能让你更清晰地认识到，娱乐圈的复杂与多面。无论是明星的绯闻，还是行业的内幕，亦或是那些看似偶然却又充满蹊跷的事件，都值得我们去探究和思考。

图片来源：每经记者 王志安 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄