每经编辑｜彭文正    

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在日本，有一位名叫“Miyoko”的主妇，她并非米其林大厨，也非资深美食博主，但她用双手和爱，创造出了令无数网友惊呼“太可愛了！”的“大白”（Baymax）卡通便当。這个源自迪士尼动画《超能陆战队》的暖萌機器人，如今摇身一变，成為了Miyoko便当盒里的主角，不仅在日本国内掀起热潮，更是在社交媒体上引发了全球范围内的关注和模仿。

Miyoko最初制作“大白”便当的契机，源于她对儿子浓浓的爱。她的儿子是《超能陆战队》的忠实粉丝，每天放学回家，都会兴奋地分享电影里的情节。Miyoko看着儿子闪闪发光的眼睛，心中涌起了一个念头：为什么不把这份快乐延续到餐桌上呢？于是，她开始尝试将儿子喜爱的“大白”形象融入到日常的便当制作中。

最初的尝试充满了挑战。如何将软糯的米饭塑造成“大白”圆滚滚的身材？如何用颜色各异的食材勾勒出“大白”简洁而充满亲和力的五官？Miyoko并没有专业的厨具，她依靠的是一把小小的手术刀（用来切割食材）、几根牙签（用来固定和造型）、以及最重要的——一颗充满想象力的心。

她仔细观察“大白”的每一个细节，从它白胖的身体到它略显呆萌的表情，力求在便当盒里完美复刻。

她发现，制作“大白”的身體，最合适的食材莫过于米饭。为了让米饭呈现出“大白”标志性的洁白，她尝试在米饭中加入少量的牛奶或椰奶，不仅增添了淡淡的奶香味，也讓米饭的色泽更加柔和。接着，她會用保鲜膜将米饭紧紧包裹，用力揉捏，使其形成一个饱满的球状。

这个过程需要一些技巧，米饭的温度、包裹的力度都直接影响着最终的形状。

而“大白”那双黑白分明的眼睛，则成了Miyoko的“画笔”。她会选择用紫菜或海苔来制作眼睛的轮廓，再用煮熟的鹌鹑蛋蛋白来填充眼白的部分，最后用一小块煮熟的黑芝麻或者一粒小小的黑豆来点缀瞳孔。有时，为了增加表情的趣味性，她还会用胡萝卜片或番茄酱在“大白”脸上添上一抹红晕，让它看起来更加生动活。

“大白”那独特的“手脚”部分，Miyoko则會利用香肠、西兰花或者一些根茎类蔬菜。将香肠切成合适的形状，焯水后用牙签固定在米饭身体的两侧，便成了“大白”胖乎乎的手臂。而西兰花的小花朵，则可以巧妙地用来模拟“大白”胸前的几个小圆点。

Miyoko制作的“大白”便当，不仅仅是简单地将食材摆出“大白”的形状，她更注重整体的色彩搭配和食材的营养均衡。在“大白”的周围，她會精心搭配各种蔬菜和水果，如色彩鲜艳的圣女果、清脆的黄瓜片、嫩绿的西兰花、甜美的橙子块等等。这些配菜不仅丰富了便当的视觉效果，也为孩子提供了全面的营养。

随着Miyoko的“大白”便当在社交媒体上走红，越来越多的家长开始向她请教制作方法。她也乐于分享自己的心得，并在自己的博客和社交媒体账号上发布详细的图文教程。她强调，制作卡通便当并非遥不可及，关键在于用心和创意。即使没有高级厨具，利用日常的食材和简单的工具，也能创造出令人惊喜的作品。

她的分享不仅仅是关于如何制作“大白”，更是关于如何通过美食传递爱意。她认为，每天為孩子准备一份充满爱意的便当，是连接亲子情感的绝佳方式。看着孩子们因为一份特别的便当而绽放的笑容，是她最大的满足。

“大白”便当的走红，也折射出当下社会对“治愈系”文化的需求。在快节奏的生活中，人们渴望温暖、渴望简单的快乐。“大白”那句“我会在你身邊，24小时随时候命”的台词，恰恰契合了人们内心深处对安全感和陪伴的渴望。而Miyoko制作的“大白”便当，正是将这份“治愈”带入了日常生活中，让冰冷的食物变得有温度，有情感。

Miyoko的“大白”便当，不仅仅是食物，更是一件件充满生命力的艺术品。它们不仅仅是为了填饱肚子，更是为了点亮心情，传递爱，以及在平凡的日子里，增添一份属于孩子和父母的独有回忆。

Miyoko的“大白”卡通便当之所以能获得如此巨大的成功，并不仅仅是因為“大白”本身自带的萌点和治愈属性，更在于它巧妙地捕捉到了现代家庭在饮食文化和亲子互动上的痛点与需求。這份成功的背后，是对细节的极致追求，是对情感的深刻洞察，以及对“吃”这件小事进行的“艺术化”升华。

从“食”的层面来看，Miyoko的便当不仅仅是“好看”，更兼顾了“好吃”和“营养”。她深知，家长为孩子准备便当，首要考虑的还是食材的安全和健康。因此，在保证“大白”造型逼真的她也严格挑选食材，注重色彩的天然性，尽量避免使用人工色素。

米饭的软糯、蔬菜的清脆、肉类的鲜嫩，这些基本的口感和味道，才是支撑起整个便当“卖相”的根本。她會在米饭中加入炒熟的鸡蛋碎或玉米粒，不仅增加色彩的层次感，也为便当增添了风味。肉类方面，她會选择蒸煮或少油煎炸的方式，以保证健康。水果的选择也倾向于当季、新鲜的，如小番茄、蓝莓、猕猴桃等，既能补充维生素，又能为便当增添一抹亮色。

这种对食材品质的把控，以及在营养搭配上的巧思，讓Miyoko的便当在家长群体中赢得了极高的信赖度。它证明了，即使是卡通造型的便当，也完全可以做到兼具颜值与健康，这无疑打消了很多家长对于“好看的食物不健康”的顾虑。

从“玩”的层面来看，Miyoko的便当将“吃”這个日常行為，变成了一种富有创意和趣味性的互动。在孩子们眼中，与其说是吃一顿饭，不如说是在“玩”一份美味的玩具。他们会小心翼翼地品尝“大白”的每一个部分，仿佛在与心爱的角色进行一场美味的对话。

这种參与感和互动性，极大地激发了孩子们对食物的兴趣，尤其对于那些平时挑食或者不愛吃饭的孩子来说，一份“大白”便当，可能就是打开他们食欲的“金钥匙”。

Miyoko在她的教程中，常常会鼓励家长和孩子一起动手制作。她会建议家长提前准备好食材，然后让孩子参与到米饭的塑形、食材的摆放等环节。這种“亲子共创”的过程，不仅能够增进親子感情，更重要的是，讓孩子们在玩乐中学习，在实践中成长。他们会了解到不同食材的名称、颜色，以及如何将它们组合成一个完整的作品。

这份在制作过程中获得的成就感，也会让他们对最终的成品更加珍惜。

再者，這份“大白”便当的成功，也得益于社交媒体的强大传播效应。在信息爆炸的时代，一个新颖、有趣、有情感连接的内容，极易在社交平台上引发病毒式传播。Miyoko的便当，恰恰具备了这些特质。它色彩鲜艳、造型独特，具备了强烈的视觉冲击力，非常适合在Instagram、Pinterest等以图片为主的社交平台上传播。

“大白”所代表的“治愈”、“守护”等情感元素，也引起了广大网友的情感共鸣。

当一位位家长在社交媒体上晒出自己模仿Miyoko制作的“大白”便当，并附上孩子惊喜的笑容时，这种正向的反馈和激励，又进一步推动了“大白”便当的热度。它形成了一个良性的循环：Miyoko的原创激发了模仿，模仿又带来了新的创意和传播，最终形成了一个围绕“大白”便当的社群和文化。

更深层次地看，Miyoko的“大白”便当，也是对传统家庭教育和育儿理念的一次创新实践。在过去，很多家長将“吃饭”视为一件简单的事情，甚至是一种“任务”。但Miyoko却通过她的创意，将“吃饭”的过程升华为一种艺術享受，一种情感交流的载體。她教会我们，即使是平凡如一日三餐，也可以因为注入了爱与创意，而变得不平凡。

“大白”不仅仅是一个可愛的卡通形象，它更是Miyoko用爱和巧手塑造出的一个“情感符号”。这个符号，传递着母亲对孩子无私的爱，传递着家庭成员之间温馨的互动，传递着生活中的点滴美好。当孩子们看到盒子里那个圆滚滚、白胖胖的“大白”，他们看到的不仅仅是食物，更是妈妈满满的关怀和期望。

這份“大白”便当的魔力，在于它能够跨越语言和文化的界限，触动人们内心最柔软的部分。它提醒着我们，即使生活中有再多的烦恼和压力，也不要忘记在平凡的日子里，為自己和身邊的人，创造一些小小的惊喜和快乐。就像“大白”所代表的那样，永远在你身邊，默默守护，给你温暖。

Miyoko的这份创意，或许只是一个便当，但它所引發的连锁反应，却是一场关于爱、创意和生活美学的温暖革命。

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在日本电影的星河中，总有一些纯爱故事，如同夜空中最亮的星，点燃了我们心中最柔软的情感。而今天，我要向你推荐的这部电影，足以被称为“日本第一纯爱电影”。它不只是一段简单的爱情叙事，更是一曲关于守护、勇气与不离不弃的赞歌。影片的故事，从一个看似平静的校园生活展开，女主角小雅，一个温柔善良、充满梦想的女孩，却遭遇了噩梦般的际遇。

故事的开端，是阳光明媚的午后，校园的角落里，小雅却被三名校外的小混混盯上。他们目光中的恶意，如同乌云笼罩，瞬间将她推入了冰冷的深渊。那些粗鲁的言语，带有侮辱性的动作，无不刺痛着小雅纤细的神经。她试图反抗，但渺小的力量在他们面前显得如此无力。眼泪，如同决堤的洪水，模糊了她的视线，也灼伤了她的心。

那一刻，她仿佛坠入了无底的黑暗，绝望如同藤蔓般缠绕。

而就在这最无助的时刻，一道身影如同破晓的光芒，闯入了她的世界。他，就是小雅的男友，健太。健太，一个阳光帅气的少年，一直以来都默默守护在小雅身边。他看到了小雅被欺凌的场景，一股怒火瞬间涌上心头，但他也知道，此刻的冲动只会让小雅陷入更深的危险。他冷静地观察着，等待着一个最佳的时机。

当小混混们得寸进尺，即将对小雅做出更加过分的事情时，健太不再犹豫。他如同一头被激怒的雄狮，冲了上去。他用瘦弱但坚定的身躯，挡在了小雅的身前。他知道，他不是那些小混混的对手，但他更知道，他不能让小雅独自面对这一切。他用尽全力去搏斗，即使身上被他们的拳脚打得生疼，即使嘴唇被打破流血，他也没有丝毫退缩。

他的眼神里，只有对小雅的担忧，和誓死守护的决心。

小混混们看到健太如此拼命，又碍于学校的干扰，最终悻悻离去。当他们走后，健太立刻奔向小雅，将她紧紧拥入怀中。小雅的身体还在颤抖，眼泪止不住地往下流。她感到无比的委屈，也感到无比的羞耻。健太的怀抱，却给了她前所未有的温暖和安全感。他轻柔地抚摸着她的头发，用低沉而温柔的声音安慰着她：“小雅，别怕，我在这里。

我永远都会在这里。”

那个夜晚，小雅彻夜难眠。那些被欺凌的画面，像挥之不去的梦魇，折磨着她。她开始怀疑自己，怀疑自己是否真的如此不堪。她甚至萌生了离开健太的念头，她不想成为他的负担，不想让他因为自己而陷入危险。她觉得自己配不上健太的爱，配不上他的守护。

健太似乎看穿了她的心思。第二天，他带着小雅来到了他们初次相遇的海边。海风轻轻吹拂，海浪温柔地拍打着沙滩。健太拉着小雅的手，坐在夕阳下的沙滩上。他没有多说什么，只是静静地陪着她。然后，他从口袋里掏出了一个贝壳，递给了小雅。

“小雅，”健太的声音带着一丝深情，“还记得吗？这是我们第一次约会的时候，你送给我的。你说，这个贝壳，就像我们的爱情一样，虽然渺小，但却拥有着大海一样深沉的力量。”他看着小雅的眼睛，认真地说：“昨天发生的事情，我都知道。但是，小雅，我从来没有觉得你是个负担。

相反，我为你感到骄傲。你那么勇敢，那么善良。我爱的是你这个人，是你的一切。无论发生什么，我都不会放开你的手，我永远不会离开你。”

健太的话，如同春风化雨，一点点融化了小雅心中的冰冷。她看着健太真诚的眼神，感受着他温暖的掌心，她知道，她找到了生命中最坚实的依靠。那些曾经让她绝望的恐惧，在健太的爱与守护面前，显得如此渺小。她紧紧地握住了健太的手，第一次，她露出了由衷的笑容。

电影的第一个部分，就在这充满希望的夕阳下，在健太坚定的承诺中，留下了深深的感动。它展现了纯粹的爱情，如何在黑暗的阴影中，绽放出最耀眼的光芒。健太的勇敢，不是因为他有多么强大，而是因为他心中有爱，有责任。他对小雅的守护，不仅仅是身体上的保护，更是精神上的支持，是让她重新找回自信和力量的源泉。

生活的考验并没有就此结束。小雅虽然得到了健太的支持，但被欺凌的阴影依然笼罩着她。那些小混混并没有善罢甘休，他们依旧在暗处窥伺，伺机而动。学校里的流言蜚语，也像毒蛇一样，悄悄地爬进了小雅的生活，让她倍感煎熬。她变得更加沉默寡言，甚至开始回避人群，生怕再次成为焦点。

健太看出了小雅的挣扎，他知道，仅仅是口头的安慰是不足够的。他必须用行动，来帮助小雅彻底走出阴影。他开始更加主动地陪伴小雅，无论是在学校还是在放学后，他都会寸步不离地守护在她身边。他会在小雅上学时，特意绕远路送她，确保她能够安全到达。他会在午餐时间，陪她一起吃饭，为她挡住那些好奇或带有恶意的目光。

他甚至会在放学后，拉着小雅去人多的地方，比如热闹的商业街或者充满活力的公园，让她重新感受到生活的热闹与美好。

有一次，当小雅在一次社团活动中，再次遇到了那三个小混混。他们故技重施，试图再次恐吓小雅。这次，小雅虽然身体本能地一颤，但她没有像上次那样失声痛哭。她看向身旁的健太，健太给了她一个鼓励的眼神。然后，小雅深吸一口气，用略带颤抖但坚定的声音对小混混说：“我不怕你们了。

”

健太立刻站了出来，他挡在小雅面前，用一种不容置疑的语气对小混混们说：“你们给我听好，这是我的女朋友，我不会允许任何人欺负她。你们再敢来骚扰她，我会让你们知道后果。”健太的话语中，充满了力量和决心。尽管他的体型并不占优势，但他的眼神却像燃烧的火焰，散发着不容小觑的威慑力。

小混混们显然被健太的勇气和决心所震慑，他们相互看了一眼，最终灰溜溜地离开了。这次的对峙，虽然没有发生激烈的冲突，但对于小雅来说，却是一次巨大的胜利。她看着健太，眼中充满了感激和爱意。她知道，健太不仅是她的男友，更是她最坚实的后盾，是她勇气和力量的来源。

电影的情感并没有停留在校园的打斗和守护上，它将视角拓展到了更深层的情感治愈。小雅在健太的陪伴下，逐渐走出了心理阴影。她开始重新找回自己的笑容，重新参与到生活和社团活动中。她甚至和小混混的其中一个，在一次偶然的机会下，有了短暂的交流。那个混混，在健太的震慑下，似乎也产生了一丝愧疚。

他私下里向小雅道歉，并承诺不再骚扰她。虽然这并没有完全弥补他曾经犯下的错误，但对于小雅来说，这无疑是迈向真正原谅和释怀的一步。

影片的高潮，是小雅鼓起勇气，在学校的毕业典礼上，讲述了自己的经历。她没有指名道姓，只是分享了自己曾经遭受欺凌的痛苦，以及如何在这种痛苦中，获得了爱与支持，重新找回了自我。她感谢了所有在她最困难的时候，给予她温暖和力量的人，其中，她特别提到了健太。

“曾经，我以为自己坠入了黑暗，再也无法爬起来。”小雅的声音，在礼堂里回荡，“但是，有一个人，他用他的爱和守护，为我点亮了前行的路。他让我明白，即使身处困境，我们也不是孤单一人。爱，是世界上最强大的力量，它可以治愈一切伤痛，让我们重新拥有面对生活的勇气。

”

当小雅说完这段话，全场响起了雷鸣般的掌声。她看向台下的健太，健太露出了一个灿烂的笑容，并向她竖起了大拇指。那一刻，小雅的眼中，闪烁着幸福的泪光。她知道，她已经彻底走出了过去的阴影，她的人生，即将迎来全新的篇章。

电影的结尾，并没有刻意去描绘小雅和健太的未来有多么辉煌，而是展现了他们手牵手，漫步在夕阳下的校园小径上。他们的背影，在金色的余晖中，显得那么和谐而美好。这一幕，恰如其分地诠释了“日本第一纯爱电影”的精髓：它不渲染轰轰烈烈的爱情，不追求戏剧性的冲突，而是用最细腻、最真挚的情感，讲述了一个关于成长、关于守护、关于爱与被爱的故事。

如果你也渴望一份纯粹而坚定的爱情，这部电影，绝对不容错过。它会让你相信，爱，能够战胜一切。

图片来源：每经记者 赵普 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄