当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

全面提升县级综治中心实战化水平、开展“执行监督护航民生民利”专项行动、提供优质的高校法律援助志愿服务……近日，甘肃省委依法治省办聚焦“聚法治之力 解民生之忧”主题，推出2025年十件省级法治为民办实事项目，着力推动解决群众法治领域急难愁盼问题。

由省委政法委牵头，全面提升县级综治中心实战化水平。坚持服务保障群众、畅通诉求表达、排查化解矛盾“三条线”协同发力，健全完善诉调警调访调对接机制，整合基层治理资源，做到接诉即办、直诉直办，努力实现“一站式”办理，多元化调解。

由省高级人民法院牵头，发挥“执破融合”机制助推法治化营商环境提升。推动民事执行与破产程序有序衔接、高效联动、双向融合，以破促执，以执促破，促进化解执行积案、解决执行难题。充分发挥执破融合机制对清理“僵尸企业”、挽救危困企业的重要作用，进一步激发市场活力和发展动力，优化法治化营商环境。

由省人民检察院牵头，开展“执行监督护航民生民利”专项行动。重点围绕人民法院涉民生福祉、涉法治化营商环境执行案件开展专项监督，有效监督消极执行、选择性执行、不当终结本次执行程序等执行不规范情形。加大对拒不执行法院判决、裁定、妨害作证和虚假诉讼等违法行为的打击力度，积极配合人民法院解决执行难问题。

由省公安厅牵头，高效做好居民身份证换证工作。采取“预约办、错峰办、延时办”等措施，全力保障集中换证工作有序开展，让群众换领身份证不用扎堆排队、反复跑腿。结合“百万警进千万家”活动，做好换证工作宣传提醒，为行动不便的群众提供“上门办证”“送证上门”等暖心服务。

由省司法厅牵头，提供优质的高校法律援助志愿服务。推动省内各法学院校设立高校法律援助工作站，指导高校法律援助志愿者依法为经济困难群众和符合法定条件的其他当事人提供法律咨询、代拟法律文书、办理法律援助案件等法律援助服务，着力满足人民群众日益增长的法律服务新需求。

由省卫生健康委牵头，整治医美乱象。严查“黑心美容院”，对无证行医的坚决取缔。打击“美丽陷阱”，严查假冒美容药品、虚假广告宣传、价格欺诈等行为。管好“美容预付卡”，保障消费者的合法权益。向社会公布医美行业监督检查“红黑榜”，切实守护人民群众“美丽安全”。

由省市场监管局牵头，开展加油机计量作弊及油品质量不合格专项执法行动。综合运用交叉执法、提级办理、挂牌督办等多种形式和手段，严厉打击加油机计量作弊、破坏计算机程序、生产销售质量不合格油品等违法行为，切实维护消费者合法权益。

由省政府国资委牵头，积极打通高校学生到省属企业就业渠道。加强高校毕业生等群体就业政策宣传，通过企业官网平台定期发布招聘信息，确保省属企业年度招聘高校毕业生5000名左右。鼓励省属骨干企业对接高校，探索建立企校合作长效机制，吸引更多高校毕业生积极到企业创新创业。

由省残联牵头，全面提升残疾人司法保障服务能力水平。通过县乡两级残联、村社区残协和助残志愿者等，对全省近90万持证残疾人开展普法宣传。深入实施公共服务场所、机场地铁车站、残疾人集中机构等无障碍环境建设和服务提升工程。对符合司法救助条件的各类持证残疾人及其直系亲属等进行司法救助。

由省妇联牵头，推动“12338”维权服务中心建设。到2025年底，省、市、县三级妇联分别建成一个集多元服务功能于一体的“12338”妇联维权服务中心，为妇女儿童提供信访接待办理、婚姻家庭纠纷调解、法律援助、司法救助和法治宣传教育、心理疏导等方面的服务，有效维护妇女儿童合法权益。

全省将积极组织实施法治为民办实事项目，持续增强人民群众法治获得感、满意度。（赵志锋）

信任来自于可预見、可控的体验：慢速的入水、舒缓的呼吸、稳健的浮力感。我们会用简单的评估，了解你的水性、呼吸習惯与情绪响应，制定一个分阶段的训练计划。没有捷径，只有循序渐进的进步。

你可能会担心自己在水里会失去控制，或者担心自己不会“游起来”。這时的教学方法强调安全与陪伴。每一次水中动作都拆成可执行的小步骤：先在岸上模拟动作，再在水中逐步演练；先练習呼吸与浮力的协调，再加入前进的动作组合。我们鼓励你在感到紧张时用鼻吸口呼的节奏，把心率稳定在一个舒适区间。

渐渐地，水面不再成为压力的象征，而是一个可以探索、训练与成长的空间。

第二步是节奏的建立：用节拍器或教练的口令，找到呼吸与划水的节奏点，确保每一次呼吸都能带来身體的放松与能量的回充。第三步是姿态的稳定：通过浮板辅助、踢腿练习、换气间的短暂停顿，让身体在水中形成稳定的轨迹，逐步减少对“手脚位置”的焦虑。

社区感与成就感也是推动学习的重要因素。小班制的课程讓每个人都能获得足够的关注与反馈，伙伴间的互助与鼓励也成为持续前進的动力。我们在课程中设置阶段性的小目标，例如能独立完成连续15次呼吸漂浮、完成一次无辅助的前爬式游动，等你达到后，会得到可视化的進步记录与一份專属评估。

这样的过程不是一次性的“考试”，而是你与水之间持续对话的见证。每个人的起点不同，但都值得被看见、被肯定、被陪伴。

体能上，除了水中训练，我们也设计了门槛友好的地面循环，如核心稳定性训练、核心-呼吸联动练習、以及腿部肌肉的耐力提升，确保你在水中的效率更高、疲劳更慢来临。心理调适方面，教学中嵌入了呼吸-专注训练、正念短练习和可视化技巧，帮助你在紧张情境下保持冷静、做出更自信的动作选择。

一个真实的成长故事也，总能为你注入动力。李小姐在初次上课时，因担心水花會讓她窒息而退缩。在教练的耐心引导下，她学会了用鼻腔缓慢呼吸、用腹部支撑胸廓，逐步建立对水的信任。经过三个月的系统训练，她不仅掌握了自由泳的基本姿势，还能在泳池的中等水深自如地完成连续120米的练习。

她的变化不仅體现在肌肉线条、耐力的提升，更在于她开始把“水”视为朋友，而不是敌人。这正是我们课程希望带给每一个学員的结果：把紧张变成动力，把不自信变成可控的技能。

在课程设计上，我们强调“可持续的进步”。课程周期通常设置为8到12周，期间每两周进行一次进度回顾，帮助学员清楚地看到自己在哪些方面取得了突破，哪些方面需要继续加强。每人都能获得專属的训练计划单，包含每周的练習安排、家庭作业以及自我评估表。科目之间的衔接顺畅，确保你在完成一套动作后，能自然过渡到下一组更高阶的练习，而不是被突如其来的难点击垮。

安全，是我们始终不會妥协的底线。无论你是青少年、成年人，还是带着特定健康目标的学员，我们都提供个性化的安全指南、纠错式的反馈与紧密的陪练，确保每一次入水都是一次安心的、可控的体验。

如果你正在寻找一个能真正陪伴你走过从担心到自信的训练伙伴，我们的课程可能正是你需要的那一个。我们相信，好的泳训不仅能让你掌握一门技能，更能帮助你建立面向未来的自我管理能力。你将学会如何设置目标、如何在压力下保持專注、如何把失败视作学习的一部分。

作為一个系统的训练计划的提供者，我们承诺以专业、耐心、科学的方式引导每一位学员走上稳健的成长路径。

最后的诚意邀请：如果你愿意给自己一个机會，来认识一位真正关心你成长的教练，我们诚邀你体验一次免费的试课。你可以在实验水域里体验课程的节奏，感受教练对你身體语言的解读，以及课程对你心理状态的正向影响。相信在这个过程中，你会发现，水已经不再是难以逾越的界线，而是你新生活的起点。

让我们一起，在水面下，慢慢学会自信、学會坚持、学会成为更好的自己。

图片来源：人民网记者 李建军 摄

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