每经编辑｜陆航    

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夏(xia)日味(wei)蕾(lei)的狂想曲：草(cao)莓、丝瓜、黄瓜(gua)的甜蜜邂逅

夏(xia)天(tian)，仿佛(fu)是(shi)上帝打翻(fan)了调(diao)色盘，将世间(jian)最(zui)鲜亮的(de)色(se)彩都泼洒在(zai)这片土(tu)地上。而(er)对于吃(chi)货们而言，夏天(tian)更是味蕾狂欢的(de)季(ji)节(jie)。空气中(zhong)弥漫着热(re)浪(lang)，但(dan)水果(guo)摊上却是(shi)一片冰凉(liang)鲜嫩(nen)的景象(xiang)。红宝石(shi)般的草莓，依然(ran)散发着诱(you)人的(de)甜香，尽(jin)管(guan)已不(bu)是盛产季，但那(na)份独(du)特的酸(suan)甜(tian)滋味，总(zong)能唤醒沉睡的(de)食欲。

而(er)厨房里，丝瓜与(yu)黄(huang)瓜更是各领(ling)风骚(sao)。丝(si)瓜，那温(wen)顺(shun)的绿衣美人(ren)，蒸煮炖炒皆(jie)宜(yi)，入口即化(hua)，清淡(dan)鲜(xian)美，是(shi)夏日里(li)降(jiang)火消(xiao)暑(shu)的(de)温(wen)柔(rou)存(cun)在。黄瓜，则以其(qi)清脆爽口(kou)的口(kou)感和(he)高达(da)96%的含水量，成为(wei)沙拉、凉拌的绝(jue)佳选(xuan)择，几(ji)片(pian)薄切(qie)，便能带来(lai)一(yi)股沁人心(xin)脾的(de)清凉(liang)。

想(xiang)象(xiang)一下(xia)，一个阳光明(ming)媚的午(wu)后，你(ni)准备(bei)为(wei)自己(ji)或(huo)家人(ren)制(zhi)作(zuo)一(yi)份别出(chu)心(xin)裁的(de)夏(xia)日轻食。你(ni)手(shou)中(zhong)或许(xu)有几(ji)颗(ke)饱(bao)满(man)欲(yu)滴的草莓，在旁(pang)，又有(you)一(yi)根翠绿(lv)的丝(si)瓜(gua)，还(hai)有一(yi)根棱角分明的(de)黄瓜(gua)。它们各自(zi)独立(li)，都是夏(xia)日(ri)里(li)的(de)明(ming)星(xing)。但此(ci)刻，一(yi)个大(da)胆的想法在你脑(nao)海(hai)中闪(shan)过：它(ta)们(men)能否，也像(xiang)夏日里奔跑嬉(xi)戏的孩(hai)子(zi)们一样，毫无(wu)顾忌地“玩”在一(yi)起呢？草(cao)莓的酸(suan)甜(tian)，丝瓜的清(qing)淡，黄瓜的爽脆，这(zhe)三(san)者(zhe)的组合，听(ting)起(qi)来就像一首(shou)充满(man)惊喜(xi)的(de)夏(xia)日交响曲，让人忍不住(zhu)想(xiang)一(yi)探(tan)究竟。

在美(mei)食的(de)探索(suo)之路上，我(wo)们总(zong)会(hui)遇到一(yi)些“古老(lao)”的(de)传(chuan)说(shuo)和“民间(jian)”的(de)智慧(hui)，它(ta)们(men)小(xiao)心翼翼(yi)地提(ti)醒我们(men)，食(shi)物(wu)的(de)搭(da)配(pei)并非(fei)总是那(na)么随心(xin)所欲。关于食物相(xiang)克(ke)的说(shuo)法(fa)，层(ceng)出不(bu)穷，让(rang)人在(zai)享(xiang)受美食(shi)的也(ye)多了一份忐忑。关于(yu)草莓、丝瓜(gua)、黄瓜这三(san)位(wei)夏(xia)日好(hao)伙(huo)伴，它们真的(de)能够和谐(xie)共处(chu)，出(chu)现在同(tong)一张(zhang)餐桌上吗(ma)？良医益友今(jin)天(tian)就要带(dai)大家一(yi)起，深(shen)入(ru)探(tan)究(jiu)这(zhe)个(ge)问题(ti)，用(yong)科学的眼(yan)光(guang)，为你揭(jie)开(kai)这(zhe)层神秘的面纱。

让我(wo)们分(fen)别审视一(yi)下这三位(wei)“选(xuan)手(shou)”。

草莓：甜蜜的诱惑与(yu)潜(qian)在(zai)的“小(xiao)心(xin)思(si)”

草莓，这种(zhong)被誉(yu)为“水(shui)果(guo)皇后(hou)”的(de)美丽果(guo)实(shi)，以其(qi)鲜艳(yan)的(de)色彩、馥郁的香气(qi)和酸(suan)甜适口的(de)口感(gan)征服(fu)了无(wu)数人的心(xin)。它(ta)富含维生素(su)C、维生(sheng)素K、叶酸、钾(jia)以(yi)及丰富(fu)的抗氧化(hua)剂(ji)，如花青(qing)素和(he)鞣花(hua)酸。这些(xie)营(ying)养成分对(dui)于(yu)增(zeng)强免疫力、抗(kang)衰(shuai)老、保(bao)护心血管(guan)健康都有(you)着(zhe)积(ji)极(ji)的(de)作用。在很(hen)多人(ren)的印(yin)象(xiang)里，草莓总是(shi)与甜(tian)点、沙(sha)拉、奶(nai)昔等(deng)美好(hao)事物(wu)联(lian)系在一(yi)起(qi)，是(shi)夏(xia)日(ri)里不(bu)可或(huo)缺的甜蜜(mi)点缀(zhui)。

草莓也并(bing)非“百毒不侵(qin)”。从(cong)食(shi)物(wu)相(xiang)克(ke)的角度来看(kan)，草(cao)莓最(zui)常被(bei)提及(ji)的“搭(da)档禁(jin)忌(ji)”是海鲜(xian)，尤其(qi)是虾(xia)蟹等(deng)。这主(zhu)要是因为(wei)草莓中含有(you)鞣酸(suan)，而(er)海鲜中富(fu)含蛋白质和钙。鞣酸与蛋白质(zhi)结合(he)会产(chan)生(sheng)不易消(xiao)化的(de)物质，可能(neng)引(yin)起肠胃(wei)不适；鞣酸与钙(gai)结(jie)合则会(hui)影响钙的(de)吸(xi)收。不(bu)过(guo)，这(zhe)种影响(xiang)通常(chang)需(xu)要(yao)达到一定的(de)量级(ji)才(cai)会显(xian)现，而且，对(dui)于(yu)大(da)多(duo)数(shu)肠胃功能(neng)良好的(de)人来说(shuo)，偶(ou)尔(er)一两(liang)次的(de)草莓搭配海鲜(xian)，并(bing)不一(yi)定会引(yin)起(qi)严(yan)重的反(fan)应(ying)。

更何况(kuang)，我们在讨论(lun)的并不是草莓与(yu)海鲜，而(er)是与(yu)两(liang)种蔬(shu)菜(cai)的搭配。

丝(si)瓜：温柔的绿(lv)意与(yu)温(wen)和的“脾(pi)性”

丝(si)瓜(gua)，这种(zhong)看(kan)似平凡(fan)的瓜(gua)类(lei)蔬菜，却(que)有着(zhe)令人(ren)惊喜(xi)的(de)营养(yang)价值。它含有丰(feng)富(fu)的维(wei)生(sheng)素(su)C、B族维生素(su)、钾、膳(shan)食(shi)纤维(wei)，以及皂苷等(deng)活(huo)性(xing)物质(zhi)。丝(si)瓜的含(han)水(shui)量(liang)很高，热量(liang)却很低(di)，是理(li)想(xiang)的减肥(fei)食(shi)品。它(ta)具有清(qing)热(re)解暑、凉血(xue)止(zhi)血(xue)、通经(jing)络、下(xia)乳等(deng)功(gong)效(xiao)，在传(chuan)统中(zhong)医理论中，常被视为(wei)一(yi)种(zhong)凉(liang)性(xing)食(shi)材(cai)，尤其适合(he)在炎(yan)热的(de)季节(jie)食(shi)用(yong)。

丝瓜的(de)“脾性”普(pu)遍(bian)被(bei)认为(wei)是温(wen)和的，很少有文(wen)献或民(min)间(jian)传说(shuo)会将其与其他(ta)食物(wu)列为“禁忌(ji)”搭配(pei)。它(ta)温顺(shun)的(de)口感和清(qing)淡的(de)味道，使其能很(hen)好地(di)融(rong)入(ru)各种(zhong)菜肴中(zhong)，不会与(yu)其他食材(cai)产(chan)生(sheng)过于强烈的味(wei)觉(jue)冲突(tu)。

黄瓜：清脆的(de)爽(shuang)朗与(yu)“净身”的能量(liang)

黄(huang)瓜(gua)，以其清(qing)爽的口(kou)感和极(ji)高(gao)的含水量(liang)而(er)闻名。它(ta)含有维生(sheng)素(su)K、维(wei)生素(su)C，以及少量(liang)的(de)钾(jia)和镁。黄(huang)瓜(gua)最大(da)的特点在(zai)于其“低(di)卡”和“高(gao)水分”，能(neng)够有效地帮助(zhu)身体补(bu)充(chong)水(shui)分(fen)，促(cu)进新(xin)陈代(dai)谢，有(you)“天(tian)然美容剂”的美誉(yu)。

在食(shi)物搭配方面(mian)，黄(huang)瓜(gua)也相对(dui)“随和”。唯一(yi)的“小(xiao)插(cha)曲”可能是一些关于(yu)黄瓜不(bu)宜与(yu)柑橘类(lei)水(shui)果(guo)一(yi)同食用，或(huo)是与(yu)富含维生(sheng)素C的食物同食会破(po)坏(huai)维生素(su)C的说(shuo)法。但(dan)实际(ji)上，黄瓜本身(shen)的(de)维生(sheng)素C含(han)量(liang)并(bing)不高(gao)，而其(qi)含有(you)的维生(sheng)素C氧化(hua)酶，确实(shi)会分解其(qi)他(ta)食物(wu)中的(de)维生(sheng)素C。

这种(zhong)分(fen)解作用通(tong)常发生在(zai)生食的情(qing)况下，并(bing)且需要一定的接触时(shi)间。对于烹饪后(hou)的黄瓜，或(huo)者与(yu)其他(ta)食材(cai)混合后短(duan)时间接(jie)触(chu)，影(ying)响可能(neng)微乎(hu)其微(wei)。更(geng)何况，我(wo)们(men)关(guan)注的是黄(huang)瓜与(yu)草莓、丝瓜(gua)的搭(da)配(pei)，而非纯(chun)粹(cui)的(de)“维(wei)生(sheng)素C破(po)坏”。

从这(zhe)三者的(de)个(ge)体(ti)分析(xi)来看(kan)，似乎并没有直(zhi)接的、明(ming)确的“食(shi)物(wu)相克(ke)”证(zheng)据指(zhi)向(xiang)它(ta)们不能(neng)一(yi)起食用。草莓的(de)“小(xiao)心思”主要集(ji)中在(zai)海鲜，丝瓜(gua)温和，黄瓜也相(xiang)对“好(hao)相处”。是(shi)不(bu)是就可(ke)以(yi)大胆(dan)地(di)将它(ta)们(men)组合(he)在一(yi)起(qi)，尽(jin)情(qing)享(xiang)受(shou)夏(xia)日的(de)缤纷(fen)呢？在下一部分(fen)，我们(men)将(jiang)深入(ru)剖(pou)析它们(men)“同框”的可能(neng)性，并给出更具体、更实用(yong)的建(jian)议。

草莓、丝(si)瓜、黄瓜“同(tong)框”的(de)可能性(xing)：美(mei)味与健康(kang)的双重奏(zou)

在(zai)了(le)解(jie)了(le)草莓、丝瓜、黄瓜各(ge)自(zi)的“性格(ge)”后(hou)，我们来直面(mian)核心问(wen)题(ti)：它们真(zhen)的可(ke)以(yi)一(yi)起(qi)吃吗？答(da)案，从科(ke)学的(de)角(jiao)度来(lai)看(kan)，是：通(tong)常情(qing)况下，是(shi)可以的。

让我们抛开(kai)那些(xie)过于(yu)绝对(dui)的“食物相克”论(lun)，用更(geng)科(ke)学(xue)、更实(shi)际的(de)眼(yan)光来(lai)看(kan)待食(shi)物的搭配。所谓(wei)的“食物相(xiang)克”，很(hen)多时(shi)候(hou)是(shi)基于(yu)古(gu)老(lao)的经(jing)验总结，或是(shi)基(ji)于(yu)某(mou)些特定(ding)成(cheng)分(fen)的相互作用(yong)。但这(zhe)些作(zuo)用能(neng)否(fou)在日(ri)常(chang)饮食中产生(sheng)显(xian)著的(de)负(fu)面(mian)影响(xiang)，还需(xu)要打一个大大(da)的问号。人体的消化系(xi)统(tong)和代(dai)谢能力非常强(qiang)大(da)，能(neng)够处理多(duo)种多(duo)样的食物(wu)组合。

只(zhi)要不是(shi)极端、过(guo)量(liang)的摄(she)入，或者存(cun)在(zai)特定的过敏(min)或(huo)消(xiao)化系统(tong)疾(ji)病，大(da)多数(shu)食(shi)物组(zu)合都是可(ke)以(yi)被(bei)身(shen)体接纳和消(xiao)化(hua)的。

科(ke)学解读：为(wei)何它们可(ke)以(yi)“同框”？

成分分析(xi)：没(mei)有(you)明显的(de)冲突(tu)点。

草莓：富(fu)含糖(tang)分(fen)、维(wei)生素C、有机(ji)酸(suan)。丝(si)瓜：富(fu)含水(shui)分、膳食纤(xian)维、少(shao)量维(wei)生素(su)和矿(kuang)物质(zhi)。黄(huang)瓜(gua)：富含(han)水分(fen)、膳食(shi)纤维(wei)、少量维生(sheng)素和(he)矿(kuang)物(wu)质，以(yi)及(ji)维(wei)生素(su)C氧化(hua)酶。

我(wo)们看(kan)到，草莓的(de)有机(ji)酸和(he)糖分(fen)，与丝(si)瓜、黄(huang)瓜的(de)水分和纤(xian)维，在(zai)性质(zhi)上并没有(you)直接的(de)排斥。黄(huang)瓜中的维(wei)生素(su)C氧(yang)化酶，虽然理(li)论上(shang)会分解维生素C，但其活性(xing)和作用(yong)范围有(you)限，尤(you)其(qi)是在混合(he)食用(yong)时，且通(tong)常不(bu)会对整体(ti)摄入(ru)造(zao)成决定(ding)性影(ying)响。而(er)且，如果(guo)你(ni)是将(jiang)草莓、丝(si)瓜、黄瓜一(yi)起(qi)做成(cheng)沙拉(la)，并(bing)且(qie)尽(jin)快食用，维生(sheng)素C的(de)损失(shi)量是(shi)有(you)限的(de)。

烹饪方(fang)式的智慧：化解(jie)潜在(zai)的“小麻(ma)烦(fan)”。“同框(kuang)”的风险(xian)，往(wang)往与(yu)生(sheng)食有(you)关(guan)。例如，黄瓜(gua)的维(wei)生素C氧化(hua)酶对(dui)其他食物中(zhong)的(de)维生(sheng)素(su)C有(you)分(fen)解作(zuo)用，但(dan)如(ru)果将(jiang)食材(cai)进行烹饪，酶的活(huo)性(xing)会大(da)大降(jiang)低(di)。

生食沙(sha)拉(la)的可(ke)能性：将(jiang)切好的(de)草莓、丝(si)瓜（可(ke)以稍微焯水后(hou)切丝(si)，以增(zeng)加口(kou)感和安(an)全(quan)性）、黄瓜(gua)混合，加(jia)入(ru)少(shao)许酸奶、蜂(feng)蜜或柠檬(meng)汁调(diao)味，制(zhi)作成一道(dao)清爽的夏(xia)日(ri)沙拉(la)。草莓的甜、丝(si)瓜(gua)的软(ruan)、黄瓜的(de)脆，三(san)种(zhong)口感(gan)与(yu)风(feng)味交(jiao)织(zhi)，形成(cheng)独特(te)的味蕾体(ti)验。这是一(yi)种非常健(jian)康的(de)吃法(fa)，可以保(bao)留(liu)食(shi)材的营养，而(er)且，由(you)于是即时食用(yong)，维生素(su)C的损失(shi)也相(xiang)对较(jiao)少(shao)。

熟(shu)食(shi)烹(peng)饪的(de)可能(neng)性：这(zhe)可(ke)能是更(geng)保险(xian)的(de)选择(ze)。比(bi)如(ru)，可以先(xian)将丝(si)瓜炒(chao)软，再加入(ru)切片(pian)的(de)草莓（注(zhu)意不要(yao)久(jiu)炒(chao)，以(yi)免破(po)坏草莓的营养和口感(gan)，稍(shao)作翻炒(chao)即可）和黄瓜片(pian)，或者将(jiang)三者一同(tong)炖煮(zhu)成一(yi)道清(qing)汤。在烹饪过程(cheng)中(zhong)，各(ge)种(zhong)成分的(de)相(xiang)互(hu)作(zuo)用会发生(sheng)变(bian)化，而且高温会(hui)降低酶的活(huo)性(xing)。

这(zhe)种(zhong)做法，不仅(jin)能带来(lai)全新的风(feng)味，也能(neng)极大(da)地降低所谓“食(shi)物相克(ke)”的风险。想象一下(xia)，一(yi)道(dao)带着(zhe)草莓淡淡果香的丝(si)瓜黄(huang)瓜(gua)汤(tang)，在(zai)炎炎夏(xia)日(ri)，是多(duo)么(me)的(de)沁人心脾。

个体差(cha)异(yi)与(yu)适(shi)量(liang)原(yuan)则(ze)：最(zui)关(guan)键(jian)的“安全(quan)带”。即使是公(gong)认(ren)安全(quan)的食(shi)物搭(da)配，也存(cun)在(zai)个体(ti)差异(yi)。有些人可能对某些(xie)食物本(ben)身比较敏感(gan)，或者肠(chang)胃功能相(xiang)对(dui)较(jiao)弱。因此(ci)，在尝试新(xin)的(de)食(shi)物组(zu)合(he)时(shi)，务必(bi)遵循“少量尝试(shi)，循序(xu)渐进”的原(yuan)则。

注(zhu)意身(shen)体反(fan)应：第一次(ci)尝试(shi)草莓、丝瓜、黄瓜同食时，可(ke)以先(xian)少量食(shi)用，并(bing)观(guan)察(cha)身(shen)体是否有(you)任何不(bu)适，如腹胀、腹泻(xie)、过敏等(deng)。如(ru)果有，则应停(ting)止(zhi)食(shi)用，并咨询(xun)医生。适量(liang)原则(ze)：任何(he)食物，即使(shi)再健康(kang)，过量食(shi)用都(dou)可能(neng)对(dui)身(shen)体造成(cheng)负担。草(cao)莓含糖量(liang)较高(gao)，丝瓜(gua)、黄瓜(gua)水分大，一(yi)次摄(she)入过(guo)多(duo)，也可能(neng)影响(xiang)正常(chang)消化。

良医(yi)益友的(de)夏(xia)日美食(shi)建(jian)议：让(rang)“三剑(jian)客”闪耀餐桌(zhuo)

基于以(yi)上分析，良(liang)医益(yi)友为(wei)你提供了几个(ge)创意(yi)十足(zu)、又(you)兼(jian)顾健(jian)康(kang)的“草莓丝瓜(gua)黄(huang)瓜(gua)”组合方案：

方案(an)一(yi)：缤纷夏(xia)日果蔬(shu)沙拉

食材：新鲜草莓（约(yue)100克，对半切(qie)）、嫩丝瓜(gua)（约150克(ke)，焯水后(hou)切丝或(huo)小块）、黄瓜（约(yue)150克(ke)，去籽(zi)切(qie)条或片）、少(shao)量薄(bao)荷(he)叶。酱(jiang)汁：原味酸奶2汤匙，蜂蜜(mi)1茶匙，少许(xu)柠檬(meng)汁。做(zuo)法：将所有(you)食材放(fang)入大(da)碗(wan)中，淋(lin)上调(diao)好的(de)酱(jiang)汁(zhi)，轻(qing)轻(qing)拌匀(yun)即可(ke)。亮点(dian)：口感丰富，色彩鲜艳(yan)，营养均(jun)衡(heng)，富含维生(sheng)素(su)和膳食(shi)纤维，是轻食早(zao)餐或下午茶的(de)绝(jue)佳选(xuan)择(ze)。

方(fang)案(an)二(er)：清(qing)甜草(cao)莓丝(si)瓜黄瓜羹(geng)

食材：嫩丝(si)瓜(gua)（约(yue)200克(ke)，切(qie)滚刀(dao)块）、黄(huang)瓜（约(yue)150克，去籽切滚刀(dao)块）、新鲜(xian)草莓（约(yue)50克，对(dui)半切）。调味(wei)：姜(jiang)末少许，盐适(shi)量，白胡椒粉少(shao)许，葱(cong)花少(shao)许。做(zuo)法：锅中放少许(xu)油，爆香(xiang)姜末，加(jia)入丝(si)瓜(gua)块翻(fan)炒(chao)至(zhi)微微(wei)变软，加入黄(huang)瓜块(kuai)，倒入(ru)足量清(qing)水(shui)，大火烧开(kai)后(hou)转小火(huo)煮3-5分(fen)钟，加入盐(yan)和白胡(hu)椒(jiao)粉调(diao)味。

在即将出锅前，轻轻放入草(cao)莓块(kuai)，稍作(zuo)翻滚(gun)即(ji)可(ke)关火，撒(sa)上(shang)葱花(hua)。亮(liang)点：汤羹清淡(dan)鲜(xian)美(mei)，带有(you)草莓的淡(dan)淡果(guo)香(xiang)，丝(si)瓜(gua)的(de)软糯(nuo)和(he)黄(huang)瓜的(de)清爽(shuang)，暖暖地滑过(guo)喉(hou)咙，在(zai)夏日里带(dai)来一种特别的(de)慰藉。

方案(an)三：创意(yi)草(cao)莓丝(si)瓜黄(huang)瓜饮(yin)

食材(cai)：草(cao)莓（约(yue)5颗(ke)）、嫩丝瓜(gua)（约50克，去皮(pi)去(qu)籽(zi)）、黄(huang)瓜（约50克(ke)，去皮去(qu)籽）。辅料：纯(chun)净(jing)水(shui)约200毫升，冰块(kuai)适量，少(shao)量蜂蜜或甜菊糖（可选）。做(zuo)法(fa)：将(jiang)草莓、丝(si)瓜(gua)、黄瓜切(qie)小(xiao)块，一(yi)同放入榨汁机(ji)或破壁(bi)机中，加(jia)入纯(chun)净(jing)水(shui)和冰(bing)块，榨打成(cheng)顺(shun)滑(hua)的(de)饮品。

可根据(ju)个人(ren)口(kou)味加入(ru)少量(liang)蜂(feng)蜜(mi)或甜(tian)菊糖调(diao)味。亮点(dian)：瞬间降温(wen)，口感(gan)新奇(qi)，将(jiang)三(san)种食(shi)材的(de)精华(hua)浓(nong)缩(suo)一杯(bei)，是(shi)夏日(ri)炎(yan)炎中(zhong)快速补充(chong)水分和维生素的(de)便捷选择。

结(jie)语(yu)：拥抱美食，拥抱健(jian)康(kang)

草(cao)莓、丝瓜、黄(huang)瓜，它们在(zai)夏(xia)日(ri)里各(ge)自精(jing)彩，而(er)当(dang)它(ta)们“同(tong)框”时，也(ye)能碰撞(zhuang)出(chu)意想不到的美味与(yu)和(he)谐。良(liang)医益友(you)希望通(tong)过今(jin)天的(de)解(jie)读(du)，能(neng)够(gou)帮助你打破对(dui)食物(wu)搭配(pei)的固(gu)有(you)迷思，用(yong)更开(kai)放、更科学(xue)的(de)心(xin)态(tai)去探索(suo)美食的世界。记住，食物的搭(da)配(pei)并非一(yi)成(cheng)不变(bian)的教(jiao)条，而(er)是在(zai)了解食(shi)材特性(xing)、遵(zun)循(xun)个体需(xu)求(qiu)和适(shi)量原则下(xia)的(de)灵(ling)活(huo)创造。

愿你在(zai)夏日(ri)里，能(neng)够大胆地尝试(shi)，尽情地(di)享(xiang)受，让(rang)草莓、丝瓜(gua)、黄瓜(gua)这三(san)位夏(xia)日精灵，为(wei)你(ni)奏(zou)响一(yi)曲健(jian)康又(you)美味(wei)的味(wei)蕾交(jiao)响曲(qu)！如(ru)果您(nin)有(you)任何关(guan)于饮(yin)食(shi)健康(kang)的问(wen)题，良医(yi)益(yi)友始(shi)终在(zai)这里(li)，与(yu)您(nin)一同探索(suo)，一同成(cheng)长。

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图片来源：每经记者 阿纳斯塔西娅 摄

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