每经编辑｜陈玉娥    

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嘘嘘，这个听起来(lai)再普通不过的生(sheng)理需求，在人潮涌(yong)动的商场卫生间里，却常常能演变成(cheng)一场“社死”大戏。你是否也曾经历过以下这些让人恨不得钻(zuan)进地缝的(de)尴尬瞬间？

1.“噪音”门：悄悄嘘嘘，你真的(de)能做(zuo)到吗？

“哗啦啦……”当你(ni)小心翼翼地按下冲水按钮，却发现这熟悉的(de)声音在寂静的卫生间里显得(de)格外刺耳，甚至(zhi)引来(lai)了隔壁隔间的侧(ce)目。尤其(qi)是当周围(wei)一片寂静(jing)，只剩下你一个(ge)人在“演奏”时(shi)，那种被(bei)全世界监听的感觉，真是(shi)让人浑身(shen)不自在。

尴尬指数(shu)：★★★★★真实(shi)写(xie)照：独自一(yi)人在安(an)静的商场卫生间(jian)，本想(xiang)悄无声息地(di)解(jie)决生理问题(ti)，结(jie)果冲水声如同惊雷，瞬间打破了宁静，引来其他如厕者(zhe)的侧(ce)目。

应对妙(miao)招：

“吸音(yin)大法(fa)”：在(zai)嘘嘘之前(qian)，可(ke)以在马桶边(bian)放置(zhi)一些纸巾，或者用手轻轻遮(zhe)挡一下出水口，理论(lun)上可以稍微减弱水流(liu)的声音。当然(ran)，效果因人而异，但至少能起到一点心理安慰作用。“转移注(zhu)意力(li)法(fa)”：在如厕的可以(yi)轻声哼唱(chang)一(yi)首熟(shu)悉的歌曲(qu)，或者在脑海里构思一(yi)个有趣的(de)故事，将自己的注意力从“嘘嘘声”上移开。

别人听(ting)到哼(heng)歌(ge)声(sheng)，可能会觉(jue)得你心情不错，而非尴尬。“巧(qiao)用纸巾法”：在嘘嘘前，先在马桶圈上铺几层纸巾，然后(hou)小心地将尿液嘘在纸巾上，再冲水。纸巾能(neng)吸收一(yi)部分水流(liu)的冲击(ji)力(li)，从而减弱(ruo)声音。“善用背景音”：如(ru)果卫生间本身就(jiu)有(you)排风扇的声音，或者外(wai)面传来一(yi)些嘈杂的声(sheng)音，不妨等到这些背景音出(chu)现(xian)时再行动。

“自信(xin)心态”：其实(shi)，嘘嘘是(shi)再正常不过的生理(li)行为，大(da)多(duo)数人(ren)并不(bu)会(hui)特别在意你的嘘嘘声。与其过度紧张，不如保(bao)持一颗平常心，越是紧(jin)张，反而越容(rong)易出错(cuo)。

2.“纸(zhi)巾荒”：救命(ming)！我没带纸！

你以(yi)为只是普(pu)通的嘘嘘？没(mei)！事情往往还(hai)没结束。当你以为一切顺(shun)利，准备起身时，却发现……纸(zhi)巾用(yong)完了！一格一格地抠，一格一格地省(sheng)，最后面(mian)对空空如也的卷筒，那种绝望感，简直堪比“人生(sheng)地不(bu)熟”的荒岛求生(sheng)。

尴尬指(zhi)数：★★★★☆真实写照：嘘嘘完毕，发现卫生纸用完了，而你又没带备用(yong)纸巾，只能尴尬地寻求隔壁的帮助，或者试图用手上的物品（如纸巾盒、口红(hong)等）进行“自救”。

应(ying)对(dui)妙招(zhao)：

“备战状态”：永远！永远！永远！在出门前，在包包里放上几张随身携带(dai)的纸巾，就像你出门会带手机一样重要。这(zhe)绝对是(shi)“预防胜于治疗(liao)”的最(zui)佳实践(jian)。“求(qiu)助无妨”：如果真的不幸遇到“纸巾荒”，不要(yao)硬(ying)撑！大胆地(di)、礼貌地向隔(ge)壁隔间的(de)姐妹（或兄弟）求助。

可以说：“你好，请问你能借我一点纸巾吗？我没带。”通常，大家都会很乐意帮忙。“另(ling)辟蹊径”：如果求(qiu)助无果，可以看看周围有没(mei)有可以替代的物品(pin)。例如，一些公共(gong)场所会提供(gong)擦手(shou)纸，虽然粗糙，但在紧急情(qing)况下也能勉强使用。或者(zhe)，如(ru)果附近有洗手池，也可(ke)以选(xuan)择用清水简单冲洗一下（但要注(zhu)意卫生）。

“手机(ji)擦拭法”（慎(shen)用！）：这是一(yi)个万不得已的(de)“黑暗料理”式方法(fa)，用手机的(de)屏(ping)幕清洁(jie)布或手机膜(mo)来(lai)擦拭。但请注(zhu)意(yi)，这(zhe)样(yang)做非常不(bu)卫(wei)生，且(qie)有可能损坏(huai)手机。仅(jin)限于(yu)极(ji)端紧急情况(kuang)，且事后(hou)务必彻底清洁。“记住教训”：每次遇到这种情况(kuang)，就(jiu)给自己打个小小的“预防(fang)针”，下次出门(men)绝对不(bu)会忘记带纸巾。

3.“堵塞门”：马桶不通，天都要(yao)塌了！

嘘嘘完毕，按下冲水按钮，本(ben)应畅(chang)通无(wu)阻的流水(shui)，却……纹丝不动，甚至水位还在缓缓上升(sheng)！这种突如其来的“天(tian)灾”，简直比地震(zhen)海啸还要(yao)让人(ren)心慌(huang)。周围有人排队，你还在努力“疏(shu)通”，那(na)种压力，想想(xiang)都腿(tui)软。

尴尬指数：★★★★★真(zhen)实写(xie)照：嘘嘘后按下冲(chong)水，发(fa)现(xian)马桶(tong)堵(du)塞(sai)，水位上涨，周(zhou)围还有人在排队，让你深感无助和羞(xiu)愧。

应对妙招：

“适(shi)量原(yuan)则(ze)”：无论男(nan)女，在(zai)如厕时都尽量控制嘘嘘的量，避免一(yi)次性释放太(tai)多液体，尤(you)其是在使用蹲坑式马桶时。“检查一下”：在进入(ru)隔间前，可以先观察一(yi)下马桶(tong)，如(ru)果发现有堵塞的迹象(xiang)，最好及时更换隔间(jian)。“求助工作人员”：如果(guo)不幸遇(yu)到堵塞，第(di)一时间向商场的工作人员求助，说(shuo)明(ming)情况。

他们通常有(you)专业的工具和(he)处理方法。“自助(zhu)疏通（慎重！）”：如果你(ni)身边有空的塑料瓶，可以(yi)尝试用瓶子将(jiang)水(shui)舀(yao)出一些，减轻水位。或者(zhe)，如果(guo)隔间里(li)有马桶刷，可以尝(chang)试(shi)用马(ma)桶刷搅动，看是否(fou)能疏通。但请(qing)注意，这样做(zuo)可能并不奏效，而且(qie)不(bu)一(yi)定卫生。“保持(chi)冷静”：即使面临堵塞，也要尽量保持冷静，不要(yao)惊慌失措。

向工作人员(yuan)说明情况(kuang)，他们会来处理的。

4.“反光板(ban)”：镜子里的自己，太“真实”了！

你是否曾在嘘嘘完毕，整理仪容时，不经意间发(fa)现卫生间里的镜子，将(jiang)你所(suo)有的小动作，甚至(zhi)是那种“如(ru)释重负(fu)”的表情，都(dou)暴露无遗？那一(yi)刻，你感觉自己就像(xiang)在舞台中央，接受着(zhe)“观众(zhong)”的(de)审视。

尴尬指数：★★★☆☆真实(shi)写照：在卫生(sheng)间镜子前整理仪容(rong)时，发现自己的(de)表(biao)情或(huo)动作有些不雅，或者被镜子(zi)中的自(zi)己“暴露”了(le)刚刚如厕时(shi)的状(zhuang)态，感到尴尬。

应对妙招：

“聚焦当(dang)下”：在如厕时，将注意力集中(zhong)在(zai)“如厕”这件事本(ben)身，而不是(shi)担(dan)心周围的目光。“整理仪容”：嘘嘘完毕后，可(ke)以先去洗手池洗(xi)手(shou)，然(ran)后(hou)在(zai)此过程中(zhong)，自然地整(zheng)理好自己的衣物和头发。“选择角(jiao)度”：如果卫生间里(li)有多个镜子，可以(yi)有意识地选择一个不容(rong)易暴露自己“小动作”的角度。

“自信微笑”：即使(shi)不小心在镜子里看到了自己“不那么完美”的瞬间，也请送给自己一个自信的微(wei)笑。你不是机器人，自然的状态才是(shi)最(zui)美的。

商场卫生间，这个承载着无数人“秘密”与“尴尬”的空间，就像一个无声的舞台(tai)，上演着一幕幕令(ling)人啼笑(xiao)皆非的“嘘嘘”剧。除了上述那些普遍存在(zai)的尴尬，还(hai)有(you)一些“升级版”的挑战，需(xu)要我们更巧(qiao)妙(miao)地应对。

5.“隔间选(xuan)择困难症”：哪(na)个隔间更“安全(quan)”？

走进商场卫生(sheng)间，面对一排(pai)排的隔间，你是否会陷入“选择困难症”？生怕选到一个(ge)“有故事”的隔(ge)间，比如，隔间门锁坏(huai)了、里面有不明液体、或者，你(ni)最(zui)怕的——隔壁是个“话痨”！

尴尬指数：★★★☆☆真实写照(zhao)：在众(zhong)多隔间中纠结，担心选(xuan)到门锁不严、有异味(wei)、或者隔壁有(you)人不停打电(dian)话、大声说话的“问题”隔间。

应对妙招：

“观察先行”：在选择隔间时，可以(yi)先快(kuai)速扫(sao)视一下，看看哪个隔间看起来比较干净整(zheng)洁，门锁是否(fou)完好(hao)。“避(bi)开(kai)高峰(feng)”：如果可能，尽量避开卫生(sheng)间的(de)高峰期，比如(ru)午餐或晚餐时间。人少了，遇到的“奇葩”隔间几率也会降(jiang)低(di)。“听(ting)声辨位”：如果(guo)听到某个隔间有持续(xu)不(bu)断的噪音，或(huo)者其他异常(chang)声(sheng)音，果断(duan)放弃。

“一键(jian)锁(suo)定”：选定一(yi)个隔间后(hou)，立刻锁好(hao)门，并用自己的包或外套稍微(wei)阻挡一(yi)下(xia)门缝，给自(zi)己一(yi)个相(xiang)对私密(mi)的空(kong)间。“就近原则”：有(you)时(shi)，不(bu)必过于纠结(jie)，选择一个离你(ni)最近、看(kan)起来还不错(cuo)的(de)隔间，快速解决问题，比纠结半天更有效率。

6.“他/她还(hai)在里面吗？”：隔壁的“神秘(mi)嘉宾”

你是不是也曾在如厕时，听到隔壁隔间(jian)传来奇怪的(de)声音(yin)？比如，有人在里(li)面大声(sheng)讲电话、吃零食(shi)、或(huo)者……进行一次(ci)“深夜广播”？这时候，你是不是一(yi)边努力“专注于”自己(ji)的事情，一边在心里默(mo)默祈(qi)祷(dao)，对方快点结束？

尴尬指数：★★★★☆真实写照：在如厕时，隔壁隔(ge)间(jian)的人在里面(mian)大声讲电话、唱(chang)歌(ge)、或(huo)者(zhe)进行其他影响你如厕体验的活(huo)动，让你感到(dao)烦躁和尴尬。

应对妙招：

“自(zi)带耳机”：随身携带(dai)一副降(jiang)噪耳机，在进(jin)入卫生间前戴上。这样(yang)，无论(lun)隔壁的“精(jing)彩表演”如何，你都能沉(chen)浸在自己的音(yin)乐世界里。“无声抗议”：如果对方的声音实在(zai)让你无法(fa)忍受，你可(ke)以选择(ze)稍(shao)微重一些地冲水，或者清嗓子，示意自己在这(zhe)里。但请注意，这(zhe)种方(fang)式有时并不能(neng)起到(dao)很好的效果。

“眼(yan)神交(jiao)流（如果(guo)可能）”：如果你们在隔间门口擦肩而过，一(yi)个意味深长(zhang)的眼神，或许也能传递一(yi)些信息。“转移注意力”：专注(zhu)于自己的呼吸，或者想象自己(ji)在一个宁静的海边(bian)，让自己的思绪远离“噪(zao)音(yin)”。“直接沟通（慎重！）”：在极端(duan)情况下，如果对方的声(sheng)音真的非(fei)常影响到(dao)你(ni)，并且你觉得有必要，可(ke)以尝试轻轻敲门，礼貌(mao)地表(biao)达：“你好，请问你能小(xiao)声一点吗？我在这里如厕。

”但这种方式存在一定的(de)风险(xian)，可能会引(yin)起(qi)对方的(de)不满。

7.“母婴(ying)室的(de)“挤(ji)”与“抢(qiang)””：当妈不(bu)易，如厕更不易

对(dui)于新(xin)手妈妈来说，商场(chang)卫生间的母婴室简直是“救命稻草”。但有时(shi)，母婴室也可能(neng)成为“争夺战”的战场。里面已经有人(ren)，外面还有(you)人在等(deng)，你抱着孩子(zi)，手忙脚乱，那种滋味，只(zhi)有当妈的(de)才懂。

尴尬指数：★★★★★真实写照：抱着(zhe)孩子，需要使(shi)用母婴室，却发(fa)现里面已经有人，外面还(hai)有人在(zai)排队，让你感到焦急(ji)和无(wu)助。

应对妙招：

“提前规划”：如(ru)果你带着孩子出门，尽量提前规(gui)划好行(xing)程，选(xuan)择人流相对较少的时段去母婴室。“观察排(pai)队情况(kuang)”：在前往母(mu)婴室前，可以先观察一下门口是否(fou)有排队的情况。“礼貌沟通”：如果门口有人(ren)排队，可以礼貌地询问前面(mian)的人大概(gai)需要多久(jiu)，并根据(ju)情况调(diao)整自己的计划。

“学会分享”：在(zai)使用(yong)母婴室时，尽量高效利用(yong)空(kong)间和(he)时间(jian)，用(yong)完后及时离开，给其(qi)他人腾出空间(jian)。“商场反馈”：如果经常遇到(dao)母婴室不足或排队等问(wen)题，可以向(xiang)商场(chang)管理(li)方提(ti)出建(jian)议，希望(wang)他们能增加(jia)母婴室的数量或改善服务。

8.“马桶(tong)圈的“秘(mi)密(mi)”：我的身体，我的(de)空间(jian)”

关于马桶圈的(de)卫生问题，相(xiang)信是很多(duo)人心中的“阴影”。你是否曾在(zai)犹(you)豫(yu)是否要铺(pu)上纸巾(jin)，或者(zhe)担心它是否“干净”，那种心理上(shang)的纠结，让(rang)你如厕体验大打折扣。

尴尬指(zhi)数：★★★★☆真实写(xie)照：对于马桶圈的卫生状况感到担忧，纠结是否要铺纸巾，或者(zhe)怀(huai)疑其(qi)清(qing)洁度。

应对妙招：

“纸巾“堡垒””：在每次如厕前，都在马桶圈上铺上几层纸巾，形成一个“纸巾堡垒(lei)”，这不仅能隔(ge)离细菌(jun)，还能让你更加安(an)心。“消毒湿巾”：随身携带(dai)一些(xie)消毒湿巾(jin)，在(zai)如厕前(qian)，用(yong)湿巾擦拭马桶圈，彻底杀灭细菌。“免洗洗手液(ye)”：在(zai)如厕后，即(ji)使冲了水，也要使用免洗洗手液(ye)清洁双手(shou)，这是最(zui)基本的卫生(sheng)习惯。

“相信科学”：现代(dai)卫生间通常都有专业的清洁(jie)程序(xu)，只要不(bu)是特别脏乱的环境(jing)，大多数(shu)马桶圈的卫(wei)生状(zhuang)况是可以接受的。“心理暗(an)示(shi)”：告诉自己，只要(yao)注意(yi)卫生，就不会(hui)有什么大问题(ti)。积(ji)极的心理暗示有助(zhu)于(yu)缓解焦虑。

总结：

商场(chang)卫(wei)生间的“嘘嘘”尴尬，我们或多或少都经历过。它们(men)是生(sheng)活中微小却真(zhen)实的瞬间，也正是(shi)这(zhe)些(xie)瞬间(jian)，让我们感受到人(ren)情冷暖，学会了(le)如何(he)更加从容地面对生(sheng)活中的小挑战。下(xia)次当你(ni)再次走进商场卫生(sheng)间，无论遇(yu)到何种“尴尬”，请记住(zhu)，你不是一个人在战(zhan)斗(dou)！用智慧(hui)和(he)幽默(mo)感，化解那些令人脸红(hong)心(xin)跳的时(shi)刻，自信地“嘘”行天下！

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图片来源：每经记者 陈光 摄

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