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朋友的室友偷拍其洗澡,还把偷拍的照片发给其他人看,我朋友该怎么办

陈文卿 2025-11-02 02:22:56

每经编辑｜阿娜

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信任的(de)裂痕(hen)：当亲密空(kong)间(jian)变成“犯罪现场(chang)”

“我简(jian)直不敢相信，他(ta)竟(jing)然会做出(chu)这(zhe)种事情(qing)！”我那(na)位(wei)朋友（我们(men)姑且(qie)称她为小(xiao)雅）的声音带着难以(yi)置(zhi)信的(de)颤抖(dou)，眼(yan)泪止不(bu)住(zhu)地往下流。她的(de)室友，一个(ge)曾(ceng)经(jing)她以(yi)为可(ke)以分享生(sheng)活(huo)琐(suo)事、甚至一(yi)起吐(tu)槽的伙伴(ban)，竟然做(zuo)出(chu)了如(ru)此令人(ren)发指的(de)事情(qing)——偷拍她洗(xi)澡，并将这些令(ling)人(ren)羞耻(chi)的(de)照(zhao)片(pian)传播给其(qi)他人(ren)。

那(na)一刻(ke)，小雅感(gan)觉自己精(jing)心筑(zhu)起的信任堡垒(lei)瞬(shun)间(jian)崩塌，整(zheng)个(ge)世界都(dou)变(bian)成(cheng)了灰暗(an)色。

这不仅(jin)仅是一次简单的恶(e)作剧(ju)，也不(bu)是一个不(bu)小(xiao)心(xin)触碰(peng)了(le)界限的(de)失误。这(zhe)是一(yi)场(chang)赤裸(luo)裸(luo)的(de)侵犯(fan)，是对个人(ren)隐私(si)最恶劣的践踏(ta)，更是对(dui)一(yi)个人(ren)身心安全的(de)直(zhi)接攻击(ji)。洗(xi)澡，本(ben)应(ying)是最私(si)密(mi)、最(zui)放松(song)的(de)时(shi)刻(ke)，却(que)因为这(zhe)个“室友(you)”的龌龊行(xing)为，变(bian)成了一个(ge)潜在(zai)的“犯罪现(xian)场”。那些被偷拍的照片，如同病(bing)毒般(ban)在人际(ji)网络中(zhong)传播(bo)，将小雅的隐(yin)私(si)暴(bao)露在众(zhong)目睽睽之下，让(rang)她无(wu)处遁形(xing)，尊(zun)严荡(dang)然无(wu)存。

“我真的(de)感觉(jue)好(hao)恶心(xin)，好(hao)害怕(pa)，我不(bu)知道该怎么办(ban)。”小雅(ya)的(de)绝(jue)望，我感(gan)同身(shen)受。她(ta)每(mei)天生(sheng)活(huo)在(zai)恐惧(ju)中(zhong)，担心下(xia)一(yi)秒(miao)就会(hui)有新的(de)“艳(yan)照”出(chu)现(xian)，担(dan)心那(na)些(xie)看过(guo)照(zhao)片的人会(hui)对(dui)她投(tou)来(lai)怎样的目光。最(zui)令她痛苦的(de)是(shi)，那个(ge)本该是她(ta)避(bi)风(feng)港的“家”，现(xian)在却(que)充(chong)满了潜(qian)在的(de)危险和(he)令(ling)人窒息的(de)背叛感(gan)。

她开始回避(bi)社交，对任(ren)何人产生警惕(ti)，甚至(zhi)连(lian)最亲近(jin)的人(ren)，也难以完(wan)全敞(chang)开心扉。这(zhe)种心(xin)理上(shang)的折磨(mo)，丝(si)毫不(bu)亚(ya)于肉体上的(de)创伤(shang)。

更令(ling)人气愤(fen)的(de)是，那个偷(tou)拍(pai)的室友(you)，在事发后(hou)似乎并没(mei)有表(biao)现出(chu)足(zu)够的悔(hui)意，甚(shen)至(zhi)可能(neng)还(hai)觉(jue)得(de)“只是开(kai)个玩(wan)笑(xiao)”。这种毫无人(ren)性(xing)的漠视(shi)，以及将(jiang)别人(ren)的痛苦当(dang)作娱乐的(de)心态(tai)，简直令人(ren)发指(zhi)。而(er)那些被传播(bo)照片(pian)的“其他人”，他(ta)们的(de)行为也(ye)同样(yang)令(ling)人不(bu)齿(chi)。围观(guan)、传(chuan)播(bo)，不仅(jin)助长了施(shi)暴者(zhe)的气焰，也(ye)对受(shou)害者(zhe)造成了二(er)次伤害(hai)。

面(mian)对这(zhe)样的(de)困境(jing)，很多人(ren)可(ke)能会(hui)感到(dao)无助(zhu)、羞耻，甚至想(xiang)要默(mo)默承受(shou)。但我想(xiang)告诉(su)小(xiao)雅，也(ye)告诉(su)所有可能(neng)遭(zao)遇类似(shi)情况(kuang)的(de)人：你们(men)不是(shi)孤单的(de)，你(ni)们的(de)痛(tong)苦和(he)愤(fen)怒都是正当的，而你们(men)有(you)权(quan)利(li)为(wei)自己争取尊严(yan)和(he)正义(yi)！沉默和隐(yin)忍，只会让(rang)施(shi)暴者(zhe)更加猖(chang)獗，只(zhi)会让伤害(hai)不断(duan)蔓延(yan)。

第(di)一(yi)步，也是最(zui)重要(yao)的一(yi)步：停(ting)止(zhi)自(zi)责，寻求支持。

请(qing)记住(zhu)，发生这一切，错的不是你，而(er)是那个侵(qin)犯(fan)你的人。你没有(you)做错任(ren)何事，你(ni)只是一个受(shou)害(hai)者(zhe)。将内疚和自(zi)责的(de)矛头指(zhi)向(xiang)自己，只会让(rang)你(ni)更加痛(tong)苦。现在，你需要(yao)的是力(li)量，而不是自责(ze)。

1.告诉(su)最信任的(de)人：找一个(ge)你绝(jue)对(dui)信任(ren)的(de)人，可能(neng)是(shi)你的父母、亲近(jin)的(de)家(jia)人、最(zui)要好(hao)的(de)朋友(you)，或(huo)者是心理(li)咨询师。将(jiang)事(shi)情的经过原(yuan)原本本地告诉他们。他们(men)的倾(qing)听、安(an)慰(wei)和(he)支持，将是你(ni)走(zou)出(chu)阴影的第一(yi)道曙(shu)光。与信任(ren)的人倾诉(su)，可以极大(da)地缓(huan)解内(nei)心的压力和孤独感。

让他(ta)们知(zhi)道你的(de)处境，他(ta)们(men)才(cai)能(neng)给你最(zui)直接的(de)帮助。

2.寻(xun)求专业帮助(zhu)：心理创伤(shang)不(bu)容小觑。小(xiao)雅(ya)现(xian)在(zai)的(de)情(qing)绪波动、恐(kong)惧(ju)感，以(yi)及可能产(chan)生的(de)社交障(zhang)碍(ai)，都需要专业(ye)的(de)心理(li)疏导(dao)。许(xu)多大学(xue)都(dou)有心理(li)咨询中(zhong)心(xin)，社(she)会上也提(ti)供专(zhuan)业(ye)的心理咨(zi)询服务。不(bu)要因为“觉(jue)得丢(diu)人”而(er)拒绝(jue)，专业(ye)的心理医(yi)生(sheng)会(hui)提(ti)供(gong)一(yi)个安(an)全、保密的倾诉空间(jian)，并运用(yong)科学(xue)的(de)方法帮(bang)助(zhu)你(ni)处理创伤，重建(jian)自信。

3.收(shou)集(ji)证据：这是(shi)维权(quan)的关(guan)键(jian)一(yi)步。虽(sui)然过(guo)程(cheng)可(ke)能痛(tong)苦，但(dan)为了(le)未来(lai)的安(an)全(quan)和正(zheng)义，证据至(zhi)关(guan)重要(yao)。

保(bao)留(liu)聊天记录(lu)：如果室(shi)友(you)或(huo)其(qi)他人承认(ren)了(le)偷(tou)拍、传播的事(shi)实(shi)，或者(zhe)有任(ren)何与(yu)此(ci)事(shi)相(xiang)关的(de)聊(liao)天(tian)记录、信(xin)息，都(dou)要(yao)截(jie)图(tu)保存。保(bao)留(liu)传播(bo)证据(ju)：如(ru)果你(ni)知道(dao)照片(pian)被传播到(dao)哪些平台(tai)、哪(na)些群组(zu)，或者有任(ren)何知(zhi)情人可以作证(zheng)，都要(yao)尽可能记录下来(lai)。报警记(ji)录：如(ru)果你(ni)选择(ze)报警，报警(jing)回执(zhi)、笔录等都(dou)是重(zhong)要的(de)证据(ju)。

寻求(qiu)专业法(fa)律(lv)意(yi)见(jian)：在收集证(zheng)据(ju)的(de)可以咨(zi)询(xun)律师(shi)，了解相关(guan)的法(fa)律(lv)条文和(he)维权(quan)途径(jing)。律师会告(gao)诉(su)你哪(na)些(xie)信息是(shi)有效的(de)证据(ju)，以及如何(he)合(he)法(fa)地获(huo)取(qu)和保存(cun)。

4.考虑搬(ban)离(li)：当下(xia)的(de)居(ju)住(zhu)环境已经成为你心理(li)的“伤心地”。如果(guo)条件(jian)允许(xu)，尽快考虑搬离(li)。到一(yi)个安全、舒(shu)适、让你感到(dao)放松的(de)环境中(zhong)，是恢复身心健康的基础。这个决(jue)定可能需要一些时(shi)间和(he)精(jing)力，但为(wei)了(le)你(ni)的安全和(he)尊严(yan)，这是非常(chang)值(zhi)得的。

请记(ji)住(zhu)，你不(bu)是一(yi)个人(ren)在战斗。有(you)很多(duo)人愿意支(zhi)持你，也有(you)很(hen)多(duo)途(tu)径(jing)可以帮(bang)助(zhu)你。现在，你需(xu)要(yao)做(zuo)的(de)就是鼓(gu)起勇(yong)气(qi)，迈出寻(xun)求(qiu)帮(bang)助(zhu)的第一(yi)步(bu)。接(jie)下(xia)来的part2，我(wo)们(men)将深(shen)入(ru)探讨如(ru)何利用法(fa)律(lv)武(wu)器(qi)保(bao)护自己(ji)，以(yi)及(ji)如(ru)何在(zai)心(xin)理(li)上重(zhong)新找回力(li)量。

法(fa)律的(de)利剑(jian)与(yu)心(xin)灵(ling)的(de)疗(liao)愈：为尊(zun)严(yan)而战，为(wei)新(xin)生(sheng)而行

当信(xin)任的(de)裂痕愈发清(qing)晰(xi)，当个(ge)人的(de)尊严(yan)遭到无情的(de)践(jian)踏(ta)，沉(chen)默不再是选择。小(xiao)雅的故(gu)事，不仅(jin)仅(jin)是一(yi)个孤(gu)立的事件(jian)，它揭示(shi)了现(xian)代(dai)社(she)会中(zhong)普(pu)遍存(cun)在的隐(yin)私侵犯(fan)问题(ti)，以(yi)及(ji)个人(ren)在面对(dui)侵(qin)害时(shi)，如何运用(yong)法(fa)律(lv)的利剑和(he)内心(xin)的力量，为(wei)自己(ji)赢得一片(pian)晴空。

一、法(fa)律的武器(qi)：让侵权(quan)者付出(chu)代价

偷拍(pai)、传(chuan)播(bo)他人隐私(si)照(zhao)片(pian)，是(shi)严重的违法行为。我国(guo)《民法典》、《治(zhi)安管(guan)理(li)处(chu)罚法(fa)》、《刑(xing)法(fa)》等法(fa)律都对(dui)侵(qin)犯个(ge)人隐(yin)私的(de)行为(wei)有明(ming)确(que)的(de)规(gui)定(ding)。小雅的朋友，可(ke)以从(cong)以下几个(ge)方面寻(xun)求法(fa)律的帮助：

1.报警处(chu)理：这(zhe)是(shi)最(zui)直接(jie)也(ye)是最(zui)有(you)效(xiao)的(de)途径。偷(tou)拍(pai)行(xing)为本(ben)身(shen)就可能构(gou)成侵(qin)犯(fan)公(gong)民隐(yin)私的违法行为(wei)，如果(guo)照片(pian)被(bei)传(chuan)播，并(bing)且造(zao)成(cheng)了(le)不良影响(xiang)，情节(jie)严重的，甚(shen)至可(ke)能触(chu)犯刑法。

如何报(bao)警：携带你(ni)收集(ji)到的(de)所(suo)有证据(ju)（如聊天记(ji)录、传(chuan)播(bo)的截图、知情(qing)人(ren)证词等(deng)），前往当地(di)公安(an)机关报案。详细(xi)说明案(an)发(fa)经过(guo)，配合(he)警方(fang)调查(cha)。报警的(de)作(zuo)用(yong)：警(jing)方介(jie)入后，可以(yi)对涉嫌违(wei)法犯(fan)罪(zui)的(de)人员(yuan)进行(xing)调查(cha)，收(shou)集(ji)证据(ju)，并依法作出处理(li)。对(dui)于(yu)施暴者(zhe)，可能(neng)会面(mian)临行政处罚(fa)（如罚款(kuan)、拘留(liu)）甚至刑事(shi)处(chu)罚(fa)。

报(bao)警(jing)记录本(ben)身(shen)也是重要(yao)的法律(lv)证据。

2.民(min)事诉(su)讼：即使警(jing)方没有追究刑(xing)事责(ze)任，或者你(ni)希望(wang)获得经济(ji)赔偿(chang)，也可以考(kao)虑提起民(min)事诉讼。

诉(su)讼(song)依(yi)据(ju)：根据《民法典(dian)》等法(fa)律，公(gong)民的隐私(si)权受法(fa)律(lv)保护。任何(he)组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露(lu)、公(gong)开(kai)等(deng)方式(shi)侵害(hai)他人的(de)隐私(si)权。侵(qin)犯公民(min)个(ge)人(ren)隐私，需(xu)要承担(dan)停(ting)止(zhi)侵害(hai)、赔礼道歉、消除影响(xiang)、赔偿损(sun)失等(deng)民(min)事责任(ren)。赔偿范(fan)围：赔偿(chang)的范围(wei)可以包(bao)括精(jing)神损害(hai)赔(pei)偿(chang)（因为(wei)隐私被侵犯所(suo)遭受的痛苦和精神打(da)击）、因维(wei)权产(chan)生(sheng)的(de)合理(li)费(fei)用（如律师费(fei)）等。

证据的(de)重要(yao)性：在(zai)民(min)事诉讼(song)中，证(zheng)据(ju)是打赢官(guan)司(si)的关键。之(zhi)前收(shou)集(ji)的聊(liao)天(tian)记录、传播证据、证人证(zheng)言(yan)等，都(dou)将成(cheng)为(wei)你主张(zhang)权利的有(you)力支(zhi)撑(cheng)。

3.寻求法律援(yuan)助(zhu)：如果经济条(tiao)件有(you)限，或者对(dui)法律程序(xu)不熟(shu)悉，可(ke)以咨(zi)询法(fa)律援助机(ji)构(gou)。许(xu)多地(di)区都设有法律援助(zhu)中心(xin)，为有(you)需要的公民提供(gong)免费的(de)法律咨询和代(dai)理服务(wu)。

切(qie)记：在整个维权(quan)过程(cheng)中，保持冷静(jing)和理(li)性(xing)至(zhi)关重要(yao)。不要(yao)冲动行(xing)事(shi)，也(ye)不(bu)要(yao)被(bei)对方(fang)的威胁或(huo)恐吓(xia)所吓(xia)倒。依(yi)法维(wei)权(quan)，才(cai)能最(zui)大程(cheng)度地(di)保(bao)护自己(ji)的合法权(quan)益(yi)。

二(er)、心灵(ling)的(de)疗愈(yu)：重(zhong)拾安全(quan)感与内在(zai)力(li)量(liang)

法律是(shi)维护权益的利(li)器(qi)，但心灵的创(chuang)伤，需要更精细(xi)的呵(he)护。小雅所经历(li)的(de)，不仅仅是隐私的泄(xie)露(lu)，更是信(xin)任的(de)崩塌，是安(an)全感的(de)剥夺。如何(he)才能(neng)走出(chu)阴影(ying)，重拾(shi)往日的笑(xiao)容？

1.接(jie)纳(na)情绪，允许(xu)自(zi)己“不(bu)坚(jian)强(qiang)”：感到(dao)愤怒(nu)、恐(kong)惧、羞耻(chi)、悲伤，这些(xie)都是正(zheng)常(chang)的反应。不(bu)要压抑自(zi)己的情绪，允(yun)许自己去感受，去宣泄。可以写日(ri)记，可(ke)以找信(xin)任的人(ren)倾诉(su)，也可以(yi)通(tong)过艺(yi)术(shu)（绘画、音乐、舞(wu)蹈）来表(biao)达(da)。告诉自(zi)己(ji)，我不(bu)是超人(ren)，我(wo)也会(hui)受伤，但受伤不(bu)代表(biao)失败(bai)，而是(shi)成长的契(qi)机(ji)。

2.重(zhong)建安(an)全感：安全(quan)感是(shi)每(mei)个(ge)人最(zui)基本(ben)的需求。在居住环境受到(dao)破坏(huai)后(hou)，重(zhong)新(xin)建(jian)立安(an)全(quan)感尤(you)为(wei)重要(yao)。

物理安全(quan)：如(ru)果(guo)仍与(yu)该室(shi)友同(tong)住，务(wu)必做(zuo)好个人物(wu)品(pin)的(de)保护(hu)，如设(she)置密码(ma)、锁(suo)好门(men)窗等。如(ru)果可(ke)能(neng)，立(li)即(ji)更换(huan)门(men)锁(suo)，或彻(che)底搬(ban)离。心(xin)理安(an)全：重(zhong)新(xin)审视自(zi)己(ji)的(de)人际关系(xi)。将精力(li)放(fang)在(zai)那(na)些真正(zheng)关心你(ni)、支持你(ni)的人身(shen)上。逐(zhu)渐减少(shao)与(yu)那些(xie)可能(neng)让你(ni)感到(dao)不适或不(bu)安(an)全(quan)的人(ren)的接(jie)触。

3.聚焦(jiao)当下，重(zhong)建生活(huo)：被负面(mian)情(qing)绪困(kun)扰时，很(hen)容易陷入对过(guo)去的(de)悔恨和(he)对(dui)未来(lai)的(de)担忧。尝(chang)试将(jiang)注意力拉(la)回到(dao)当下。

培(pei)养(yang)兴趣(qu)爱(ai)好：重(zhong)新(xin)拾起或培(pei)养新的兴趣(qu)爱(ai)好，如(ru)运动、阅读(du)、烹饪、园(yuan)艺等。这些活(huo)动能让你(ni)暂(zan)时(shi)忘记(ji)烦恼(nao)，体验(yan)到成(cheng)就(jiu)感和快乐。规(gui)律作息：保(bao)证充(chong)足的(de)睡眠(mian)，健康的饮(yin)食(shi)，规(gui)律(lv)的(de)运动。身(shen)体(ti)的健康是心理(li)健康的基础(chu)。设定(ding)小(xiao)目标：从小(xiao)事做(zuo)起(qi)，为(wei)自己设定一些可以(yi)实现的小目标(biao)，并逐步去完成(cheng)。

每一次成(cheng)功，都(dou)会为你(ni)积(ji)累一(yi)份自(zi)信。

4.学习界(jie)限感(gan)：这次(ci)经历(li)，也给小(xiao)雅(ya)上了(le)一堂深刻的关(guan)于“界(jie)限”的(de)课。学会识别并(bing)建(jian)立(li)健康的人际界(jie)限，是(shi)保(bao)护(hu)自己的重要能力。

识(shi)别危(wei)险信(xin)号：学习识别那(na)些可(ke)能(neng)带(dai)来(lai)伤害的(de)人(ren)和(he)事，并(bing)学(xue)会(hui)说“不”。保(bao)护(hu)个人(ren)空间：无论(lun)是(shi)物理空间还是精(jing)神空间(jian)，都(dou)要学(xue)会捍(han)卫自己的(de)界限。

5.关(guan)注(zhu)积极(ji)信息：在信(xin)息(xi)爆(bao)炸的(de)时(shi)代(dai)，很(hen)容(rong)易被(bei)负面新闻(wen)淹没。主(zhu)动(dong)去接触(chu)那(na)些(xie)正能量(liang)、积极(ji)向上(shang)的(de)信(xin)息。可以(yi)多看看(kan)励志故事(shi)、温暖(nuan)的新(xin)闻，或(huo)者(zhe)与(yu)积(ji)极乐观的朋友交(jiao)流(liu)。

小(xiao)雅的遭遇，是一(yi)个令(ling)人心痛的警示(shi)，但(dan)它(ta)绝(jue)不应该(gai)是故事(shi)的(de)终点(dian)。法律可(ke)以惩治(zhi)恶行，而内(nei)在的(de)力量，则(ze)能帮助(zhu)我们(men)疗愈伤痛(tong)，涅槃重(zhong)生(sheng)。每一(yi)次的(de)跌(die)倒，都(dou)是(shi)为了下一次更(geng)坚定(ding)的(de)站起。相(xiang)信小雅(ya)，也相信(xin)我们每(mei)一个人(ren)，都有(you)能力将(jiang)黑暗变(bian)成力(li)量，将(jiang)创(chuang)伤转(zhuan)化为(wei)成(cheng)长的(de)阶(jie)梯，最终(zhong)，活(huo)出(chu)属于自己(ji)的，有(you)尊(zun)严、有光(guang)彩的人生(sheng)。

希望这篇(pian)文章(zhang)能够(gou)给(gei)小雅，以及所(suo)有(you)正在经历痛(tong)苦的(de)人(ren)，带来一(yi)丝(si)慰(wei)藉和(he)前行(xing)的力量(liang)。记住，你(ni)们不(bu)是(shi)一个人(ren)，你们值得被爱(ai)，值得(de)被(bei)保护，更(geng)值(zhi)得拥(yong)有(you)一(yi)个(ge)安全(quan)、美(mei)好(hao)的生(sheng)活。

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图片来源：每经记者闽疆摄