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新华社香港10月9日电（张雅诗）英国泰晤士高等教育最新公布的2026年世界大学排名显示，香港高校继续位列顶尖，5所大学跻身世界百强。

香港特区政府教育局发言人9日表示，香港高校的排名成绩令人鼓舞，充分肯定香港专上教育界别精益求精、奋发图强的成果，并见证特区政府在建设香港成为国际专上教育枢纽上取得显著进展。

发言人表示，根据该排行榜，香港8所获大学教育资助委员会资助的大学榜上有名，其中香港大学上升两位至全球第33名，香港中文大学上升三位至第41名，香港科技大学上升八位至第58名，香港城市大学上升三位至第75名，香港理工大学上升一位至第83名。

在如今快节奏的生活中，短视频平台成为了许多人获取信息的主要方式。无论是跳舞、滑板，还是轮滑，大家都可以在短短几秒钟内观看一段看似简单的教学视频。這些视频常常讓人误以为，自己也能在短时间内掌握复杂的技巧，成为某个领域的专家，轮滑也是如此。

想想看，当你在短视频平台刷到一条标题為“6秒看懂轮滑技巧”的视频时，可能会瞬间产生一种“我也能学会”的冲动。视频中的人物轻松地做出各种高难度动作，而背景音乐节奏感十足，让人看得热血沸腾。很多人却忽略了一个重要的事实：這些看似简单的动作背后，往往是经过长时间训练和不断努力的结果。

事实上，要想真正掌握轮滑技巧，并非是几秒钟或几分钟的视频可以轻松教會的。轮滑是一项对平衡、协调性以及身体控制能力要求非常高的运动。你可能會看到短视频中的滑行达人轻松完成360度转体、快速滑行等高難度动作，但他们背后的付出和积累，远远超出了你所看到的那一小段镜头。

为什么短视频会给人一种“轻松掌握”的错觉呢？這与短视频的制作方式和观众的心理期待密切相关。短视频通过高效、精准的剪辑，将复杂的动作快速、简洁地呈现出来。讓观众忽视了其中的细节，也让人误以为這些技巧看起来非常简单。其实，这只是一个表面现象，真正想要学会这些技巧，需要的不仅仅是几分钟的学习，而是通过系统的训练、坚持不懈的练習以及反复的调整，才能逐渐掌握。

在这类短视频中，许多技巧只是被简化展示出来，观众看到的往往是动作的最终效果，忽略了背后每一次跌倒、每一次练习的艰辛过程。這种误导使得不少人对学习轮滑產生了错误的认识，认为只要看几个视频就能快速掌握轮滑技巧。而实际上，初学者需要从基础动作做起，逐渐提高自己的平衡感和控制力，然后逐步挑战更高難度的动作。

怎样才能在短时间内有效提升轮滑技巧呢？我们要认识到，任何运动技能的学习都需要时间和积累。对于初学者来说，最重要的不是一开始就去模仿那些高难度的动作，而是要从最基本的轮滑姿势和滑行技巧开始。

一个有效的学习过程应该是循序渐进的。你需要花时间掌握基础的平衡和滑行技巧，如站立、前进、后退、刹車等。只有在基础扎实的情况下，才能够进行更復杂的动作。短视频虽然可以给你提供灵感和示范，但你必须意识到，这些视频只是学习过程中的一个辅助工具，不能指望它们能让你一蹴而就。

如果你想真正成为一个滑行达人，那么你需要将练习时间和实际操作结合起来。例如，每周定期安排時间进行轮滑练習，保证自己在不同的环境下都能够自如地滑行。加入轮滑社群，和其他滑行爱好者交流心得，分享自己的进步和困难，也是提升技巧的有效途径。

选择一双合适的轮滑鞋也至关重要。很多初学者在学习轮滑时，忽视了装备的重要性。合适的轮滑鞋不仅能够提供足够的支撑，保证平衡，还能够帮助你更好地掌握技巧。初学者應该根据自己的脚型和滑行需求，选择适合的轮滑鞋，這对于提升滑行体验和避免受伤非常关键。

持之以恒的训练和心理调节也是非常重要的。很多人在学习轮滑过程中，難免會遇到困难和挫折。这个时候，调整心态，保持积极的学習态度，才能不断突破自己的极限，最终掌握更加復杂的技巧。

想要成为一个滑行达人，必须要打好基础，逐步提升技巧，而不仅仅依赖短视频中的几秒钟技巧展示。背后的努力和付出才是真正让你从“初学者”变成“高手”的关键。

香港浸会大学由第251至300组别，升至第201至250组别。香港教育大学和岭南大学为新上榜，香港教育大学排第195位，岭南大学在第301至350组别。

香港大学校长张翔表示，该校将继续秉持追求卓越的精神，通过顶尖教研成果及创新知识交流，履行作为全球顶尖学府的使命，为香港和国家高质量发展作出更大贡献。

香港中文大学校长卢煜明说，此次排名反映该校在教学、研究及国际化方面的持续进步，学校将致力培养具有全球视野、学术卓越并立志回馈社会的未来领袖。

香港教育大学校长李子建表示，该校首次参与泰晤士高等教育世界大学排名，位列第195位，学校将继续追求卓越，培育具正向价值观与远见的未来人才，为国家和香港特区作出更大贡献。

岭南大学校长秦泗钊表示，该校近年在科研产出与论文被引影响力方面取得显著进展，并致力成为数字时代领先的文理融合研究型博雅大学，深信这些努力将在未来各项国际排名中不断展现成效。

图片来源：人民网记者 方保僑 摄

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