每经编辑｜周伟    

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触及灵魂的痛，不止于生理

当两个人决定将情感的親密推向更深层次，共享一份最私密的连接时，“差差差”这个略显羞涩却又无比真实的词语，承载了太多美好的憧憬。在这些美好的憧憬背后，有时却潜藏着不为人知的“痛”。这种痛，不仅仅是身体上的不适，有時更是对情感连接的阻碍，甚至是双方关系中的一道隐形裂痕。

我们常常听到女性抱怨在性爱中感到疼痛，这似乎是讨论亲密疼痛時最容易被提及的一方。但实际上，男性并非全然免疫。当親密关系中的“痛”出现时，它像一束刺眼的镁光灯，瞬间照亮了原本被温情与爱意笼罩的角落，让双方都不得不面对一个令人不安的现实：此刻的亲密，不再是全然的享受，而是掺杂了不适甚至痛苦的体验。

揭开“痛”的面纱：不仅仅是润滑那么简单

许多人会想当然地认为，性爱中的疼痛，尤其是女性的疼痛，多半是因为“不够湿润”。当然，润滑不足是导致疼痛的常见原因之一，但它绝非全部。就像一片平静湖面之下暗流涌动，疼痛的原因往往更加复杂，涉及生理、心理、情感以及关系等多个维度。

生理层面的“拉响警报”：

对于女性而言，阴道干涩是最直接的疼痛诱因。这可能源于多种因素：

激素波动：经期、孕期、哺乳期，以及更年期，女性体内的雌激素水平会發生显著变化，直接影响阴道分泌物的产生。雌激素水平下降，阴道就会变得干燥，弹性减弱，摩擦時自然会带来疼痛感。药物影响：某些药物，如口服避孕药、抗抑郁药、抗组胺药等，也可能导致阴道干涩。

焦虑与压力：紧張、焦虑、压力过大，都会抑制身体的自然反應，包括性唤起和润滑。当大脑处于戒备状态时，身体很难放松下来，進入愉悦的体验。疾病与感染：阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，或某些性传播疾病，都可能引起阴道黏膜的炎症和损伤，导致接触性疼痛。

过敏反應：对某些避孕产品（如乳胶避孕套、润滑剂）的过敏，也可能引起局部刺激和疼痛。解剖结构因素：少数女性可能存在阴道狭窄、处女膜肥厚或僵硬等解剖结构问题，在性交时会造成疼痛。盆底肌功能障碍：盆底肌长期处于紧张状态，无法在性交时得到充分放松，会导致阴道入口处疼痛，即“阴道痉挛”（Vaginismus）。

这是一种非常痛苦但可以治疗的状况。

而男性在亲密过程中感到疼痛，虽然相对少见，但同样不容忽视：

包皮过長或包茎：如果包皮过长或包茎，在性交过程中，过紧的包皮被过度拉扯，或者摩擦到龟头敏感的部位，都可能引起疼痛和不适。龟头炎或尿道炎：感染或炎症會使龟头和尿道口变得敏感，任何摩擦都可能带来灼痛感。前列腺问题：慢性前列腺炎有时會在射精时或射精后引起疼痛，这种疼痛有时会辐射到会阴部，影响性爱体验。

肌肉劳损或创伤：剧烈运动或意外可能导致生殖器区域的肌肉拉伤或创伤，在性交時会加剧疼痛。心理因素：尽管更多体现在女性身上，但男性也可能因為焦虑、压力、性表现恐惧等心理因素，导致身体在性爱过程中无法完全放松，出现不适感，甚至影响勃起和射精。

心理与情感的“隐形杀手”：

正如前面提到的，心理因素对性愛的体验影响巨大。当“痛”出现时，它很容易成为一个负面循环的开端。

焦虑与恐惧：如果第一次性爱体验不佳，或者曾经有过疼痛的经历，就会在下次亲密接触時产生心理阴影，导致身体过度紧张，润滑不足，从而再次引發疼痛。这种“怕痛”的心理，本身就阻碍了身体的自然反應。沟通不畅：很多伴侣在面对性愛中的不适时，选择沉默。

这种沉默源于羞耻感、尴尬，或是怕伤害对方的感情。沉默只会讓问题得不到解决，甚至导致误解和隔阂。一方的忍耐，另一方的“不知情”，都可能加剧双方的痛苦。情感疏离：如果在日常生活中，伴侣之间的情感已经出现裂痕，缺乏信任和理解，这种疏离感很容易在性爱中被放大。

当身体的连接不再是情感连接的延伸，而是变成了一种“任务”或“压力”，疼痛感便可能成为一种身体的抗议。性教育的缺失：许多人在性教育方面存在盲点，对性愛过程的生理反应了解甚少，对如何处理性爱中的不适缺乏经验，这也会让他们在面对疼痛时感到无助和茫然。

别让“痛”成为关系的绊脚石，用爱与智慧找到“解药”

当親密关系中出现“差差差很痛”的状况時，大多数人会感到困惑、沮丧，甚至对亲密关系產生怀疑。但请记住，这并非不可逾越的鸿沟。相反，它是一个契机，一个讓你们更深入了解彼此、更成熟地处理关系、更智慧地追求和谐与幸福的契机。

正视“痛”：坦诚沟通是第一步

“痛”是身体发出的信号，也是关系发出的信号。逃避和沉默只会讓问题恶化。所以，请勇敢地迈出第一步——与你的伴侣坦诚沟通。

选择合适的時机与环境：避免在刚刚经歷不适后，情绪激动時进行谈话。选择一个私密、放松、双方都感到舒适的时间，比如一个安静的夜晚，或者一个午后的咖啡時光。用“我”来表达感受：避免指责和抱怨，多用“我感到…”、“我希望…”這样的句式来表达自己的感受和需求。

例如，“我感觉有点疼痛，可能我们需要换个姿势，或者稍微慢一点。”而不是“你弄得我很痛！”倾听与理解：你的伴侣也可能对这种状况感到困惑和内疚。耐心地倾听他们的想法和感受，理解他们并非有意造成伤害。共同面对问题，而不是互相埋怨。共同寻求解决方案：将“痛”视为你们共同需要解决的问题，而不是一方的“病”。

一起上网搜索信息，一起去看醫生，一起尝试新的方法。这种共同努力的过程，本身就是一种情感的升华。

“解药”的探索：从生理到心理的全方位关怀

一旦打开了沟通的闸門，就可以開始积极地寻找解决“痛”的方法。这些方法，需要从生理、心理、情感等多个层面入手。

一、生理的“润泽”与“舒缓”：

充足的爱抚与前戏：这是最简单也最被低估的“润滑剂”。延长前戏时间，让身体充分唤起，這是女性阴道自然分泌润滑液的关键。拥抱、亲吻、爱抚，不仅能带来愉悦，更能帮助身体为接下来的亲密做好准备。选择合适的人工润滑剂：别羞于使用润滑剂。市面上有各种类型的水基、硅基润滑剂，选择一款温和、无刺激的，可以在需要时随时使用。

它能极大地减少摩擦带来的不适，让体验更加顺滑。温和的性爱方式：尝试更慢、更温柔的性爱节奏，避免突然的插入和过于激烈的动作。可以尝试改变体位，找到对双方都更舒适的角度和深度。针对生理问题的就医：女性：如果怀疑是激素水平问题，可以咨询妇科医生，可能需要补充雌激素（局部或全身）。

如果存在感染或炎症，及時治疗。对于盆底肌功能障碍，盆底肌康复治疗（包括物理治疗、生物反馈等）是非常有效的。男性：包皮过长或包茎问题，可以考虑包皮环切手術。出现炎症，及时就醫并遵医嘱用药。前列腺问题，也需要专业医生的诊断和治疗。放松身体：在性爱前进行一些放松练习，如深呼吸、冥想，或者洗个热水澡，都有助于身体的放松，减轻紧张感。

二、心理的“疏导”与“疗愈”：

重新认识“性”：将性爱从一种“任务”或“必须”的压力中解放出来，回归到它本来的意义——情感的表达，身体的愉悦，以及親密的连接。关注性爱之外的情感连接：良好的性爱是建立在健康亲密关系的基础之上的。多花时间在日常生活中表达爱意，进行高质量的陪伴，建立深厚的信任和理解。

当情感基础牢固，性爱中的小插曲也更容易被化解。寻求专业心理咨询：如果疼痛问题伴随着长期的焦虑、恐惧，或者已经对关系造成了显著影响，不要犹豫寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的工具和策略，帮助你处理内心的障碍。性治疗师的介入：对于一些顽固的性爱疼痛问题，特别是伴有严重的心理障碍时，性治疗師的介入会非常有益。

他们会结合生理和心理的治疗方法，引导伴侣共同解决问题。

三、关系的“升华”与“共舞”：

共同学习和成长：将“痛”的经歷，变成你们共同学习和成长的机会。一起阅读相关的书籍，观看科普视频，参加健康讲座。知识是解决问题的第一道光。拥抱不完美：亲密关系不是一场完美的表演，而是两个不完美的人，在彼此的陪伴中，一起探索、一起跌倒、一起爬起来的过程。

允许自己和伴侣有不完美，用包容和爱去接纳。将性爱变成一种“游戏”：在解决问题的过程中，不妨加入一些轻松和幽默的元素。比如，尝试一些新的情趣用品，或者阅读一些有趣的性愛指南，将探索的过程变得有趣起来。庆祝每一个小小的进步：解决性爱疼痛是一个过程，会有反复。

每一次的微小改善，都值得被庆祝。这能增强你们的信心，鼓励你们继续前进。

结语：

“男生和女生一起差差差很痛”并非绝症，更不应该是阻碍幸福的“绊脚石”。它只是亲密关系中可能出现的一种“小插曲”，而解决它的关键，在于勇气、沟通、愛和智慧。当你们选择正视它，积极面对它，用包容和理解去化解它，这份“痛”最终将转化为你们关系中更深层次的連接和更持久的默契。

愿每一对伴侣，都能在爱与坦诚的滋养下，享受那份属于你们的，最美好的亲密时光。

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6月的烈日与无声的角落：厂区公厕的温度计

六月，暑气蒸腾，空气中弥漫着电子产品组装线上特有的混合气味。在无数闪烁的LED灯和精密仪器的嗡鸣声背后，隐藏着一个不常被聚焦的角落——电子厂的公共厕所。这片看似平凡的空间，却如同城市肌理中的毛细血管，默默承载着一群辛勤劳动者的生理需求，也折射出制造业一线最真实的生存状态。

今天，我们走进这些电子厂的公厕，用镜头捕捉六月盛夏的“全景实拍”，不加滤镜，不带预设，只为展现最真实的厂区环境，关注每一位基层工人的日常卫生状况。

第一站：流水线旁的“喘息站”

踏入一家大型电子制造企业的公厕，首先扑面而来的是一股混合着消毒水和生活气息的味道。这里的空间并不算宽敞，但被打扫得尚算整洁。几排密密麻麻的隔间，门上挂着或朴素或褪色的指示牌。即使在午休时间，也总有三三两两的工人进来，他们脸上带着一丝疲惫，眼中却闪烁着对短暂休息的渴望。

一位年轻的女工，小雅（化名），正站在洗手台前，用冰凉的水冲洗着双手。她穿着蓝色或粉色的工作服，额头上还带着一丝未干的汗珠。“这里人流量大，有时候排队都要等一会儿。”她一边擦手一边说，语气里带着些许无奈。“但比起车间里闷热的环境，这里好歹能透口气。

”

我们注意到，洗手台上方装有感应式水龙头，但有些地方的感应器似乎不太灵敏，需要反复晃动手掌才能有水流出。洗手液的补充也略显滞后，部分压泵已经见底。尽管如此，大多数工人仍会自觉地使用肥皂，保持基本的清洁。墙上张贴着“注意卫生”的标语，虽然有些陈旧，却也传递着一种朴素的提醒。

第二站：精密度下的“接地气”

另一家以精密仪器制造闻名的工厂，其公厕的风格则显得更为现代化。金属材质的隔间门，自动冲水马桶，甚至部分隔间还配备了空气清新剂。这里似乎更符合人们对“高科技企业”的想象。走近观察，你会发现“高科技”也需要“接地气”。

这里的地面，因为人流量大，难免会有水渍和一些细小的污垢。虽然清洁人员会定期打扫，但潮湿的环境和频繁的使用，让保持绝对的干燥和洁净成为一项挑战。我们看到，一些隔间的门把手因为长期使用，已经有了明显的磨损痕迹。角落里，偶尔也会有遗落的纸巾或烟头（尽管厂区内禁止吸烟）。

一位在生产线上工作多年的老师傅，李叔（化名），在整理完自己的工作服后，也走进公厕。“干我们这行，手必须干净。有时候手指沾上油污或者灰尘，不洗干净，碰了东西，那可就麻烦了。”他一边熟练地搓洗着双手，一边分享道。“虽然这里条件算不错了，但总归是公共场合，大家多留心一点，自己也舒服。

”

第三站：繁忙中的“细节观察”

在一家规模较小的电子配件厂，公厕的环境则显得更为朴素。没有自动感应的设备，一切都依靠人工操作。这里的隔间数量有限，到了高峰时段，排队的情况尤为明显。地面上的水迹也更加明显，有些角落甚至能看到一些难以清理的污渍。

我们观察到，这里的垃圾桶多为敞口式，一些垃圾会堆积在旁边，等待清洁人员的清扫。纸巾盒也常常是空的，需要工人自己携带纸巾。即便在这样的条件下，仍有许多工人会主动清理自己使用过的区域，将水迹擦干，将垃圾扔进桶里。这种自发的行为，体现了他们对基本尊严和环境的维护。

“没办法，总不能让它一直脏着。”一位正在使用公厕的年轻女工说，“大家都在这里，互相体谅一下。”

无声的见证者：厂区公厕的“晴雨表”

这六月盛夏的厂区公厕，就像一面镜子，映照出制造业一线工人生活的真实侧面。它承载着生理的需要，也反映着环境的简陋与艰辛。无论是现代化的工厂，还是朴实的作坊，公厕的卫生状况，都与工人的日常辛劳、企业的管理水平，以及社会对基层劳动者的关注度息息相关。

我们看到，尽管存在这样或那样的不足，但大多数工人都以一种平和的心态，努力维护着这份公共空间的整洁。他们理解环境的限制，也懂得互相体谅。这份“接地气”的真实，或许正是制造业最坚实的脉搏。在下一部分，我们将继续深入，探讨这些公厕的卫生状况，对工人的健康可能产生的影响，以及我们能从这些“角落”中看到的更多意义。

卫生状况的“晴雨表”：健康与尊严的微妙平衡

承接上一部分的观察，我们继续深入探究六月盛夏中电子厂公厕的卫生状况。这不仅仅是关于清洁与否的问题，它更直接关系到每一位在生产线上挥洒汗水的工人的健康，以及他们作为个体所应享有的基本尊严。在高温、高负荷的工作环境下，一个干净、舒适的如厕环境，其重要性不言而喻。

第一象限：健康风险的潜在“温床”

夏季的高温，为细菌的滋生提供了绝佳的温床。在一些未能有效通风或清洁不及时公厕，空气中弥漫的潮湿和异味，本身就是一种健康信号。我们注意到，在一些使用率极高的隔间，墙壁上可能出现水渍或污垢，地面长期处于潮湿状态，这些都可能成为细菌、霉菌滋生的温床。

“有时候，看着地面上的水，心里总有点不舒服。”一位在流水线上做组装的工人坦言，“虽然我们也会洗手，但总担心会不会有什么看不见的细菌。”这种担忧并非杞人忧天。长期处于不卫生的环境中，确实会增加患上肠道疾病、皮肤病等健康问题的风险。尤其对于那些需要频繁进出公厕的工人来说，这种风险不容忽视。

部分公厕的纸巾供应不足，或存在卫生隐患，也可能促使一些工人减少清洁频率，甚至直接用衣物擦拭，这无疑增加了交叉感染的风险。而敞口式垃圾桶，在高温下更容易滋生蚊蝇，进一步传播病菌。这些细节，构成了健康风险的潜在“温床”。

第二象限：尊严的“角落”与企业的责任

公厕是工作场所中最私密的个人空间之一。它的清洁与否，很大程度上影响着员工的工作体验和心理感受。一个干净、整洁的公厕，是对员工最基本的人文关怀的体现。反之，一个脏乱不堪、异味扑鼻的环境，则可能让工人的自尊心受到打击，让他们觉得自己不被重视，甚至被遗忘。

“说实话，有时候看着那些角落，心里挺不是滋味。我们辛辛苦苦在这里干活，就不能有个好点的环境吗？”一位在检测岗位工作的年轻女工，语气中带着些许委屈。这种“不是滋味”，源于一种被忽视的感受。

企业的责任，不仅仅在于提供生产设备和薪资，更在于为员工创造一个安全、健康、有尊严的工作环境。这其中包括了对公共设施的有效管理和维护。我们看到，在一些管理到位的企业，公厕不仅干净整洁，还设有自动感应设备，定期进行消毒，并配备充足的清洁用品。这些措施，不仅保障了工人的健康，更传递了企业对员工的尊重。

第三象限：工人的“自觉”与“集体智慧”

尽管存在环境的局限，但我们也欣喜地看到了许多工人身上展现出的“自觉”与“集体智慧”。在很多公厕，尽管清洁人员的频率可能不足，但总有工人会主动清理自己使用后的区域，用纸巾擦干地面上的水迹，或者将遗落的物品带走。

“大家都是出来打工的，都不容易。互相体谅一下，让这里干净点，自己也舒服。”在一家小型电子厂的公厕，一位正在打扫自己使用区域的工人说道。“我们自己不爱惜，谁来爱惜？”

这种“集体智慧”，体现在大家对环境的共同维护。它是一种朴素的公民意识，也是一种对生活品质的内在追求。尽管他们身处制造业的一线，但他们同样渴望干净、舒适的生活空间。这种自觉，是企业文化的一种延伸，也是基层劳动者精神面貌的真实写照。

第四象限：建议与展望：从“角落”到“亮点”

从这些六月电子厂公厕的全景实拍中，我们看到了挑战，也看到了希望。要将这些“角落”变成“亮点”，需要企业、管理者和员工共同的努力。

对于企业而言：

提升清洁频率与标准：尤其在夏季，应增加公厕的清洁和消毒次数，确保地面干燥，减少异味。完善设施配备：增加纸巾、洗手液的供应，考虑安装感应式设备，并在可能的情况下，改善通风条件。加强宣传与引导：在公厕内张贴更具吸引力的卫生宣传海报，引导员工养成良好的如厕习惯。

听取员工意见：定期收集员工对公厕环境的反馈，并及时改进。

对于工人而言：

保持个人卫生：养成良好的洗手习惯，离开时尽量保持使用区域的清洁。爱惜公共设施：避免浪费纸张，不乱扔垃圾，不损坏设施。互相体谅与监督：在看到不文明行为时，可以委婉提醒，共同维护公共环境。

结语：看见“看不见”的，关怀“平凡”的

6月的电子厂公厕，是制造业庞大机器中一个微小却不可或缺的组成部分。它承载着工人的生理需求，也折射出他们的健康状况和尊严。我们希望通过这次“全景实拍”，能够引起更多人对基层劳动者工作环境的关注。

从这些“看不见”的角落，我们看见了制造业的脉搏，听见了工人的汗水。他们是这个国家发展的重要力量，他们的健康与尊严，理应得到更多的重视与关怀。愿每一个电子厂的公厕，都能成为一个干净、舒适、充满尊严的空间，成为他们辛勤工作之外，一个温情的“喘息站”。

图片来源：每经记者 韩乔生 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄