当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

在第十五届全国运动会跳水赛场，全红婵帮他带娃、在看台为他加油；对手和队友在采访区频频提及他、感谢他；他的每一跳都稳稳压制水花，激起观众席沸腾的掌声……

他就是男子3米板项目奥运会、世界杯、世锦赛大满贯“历史第一人”，东京、巴黎连续两届奥运会男子3米板项目冠军，大家口中的“谢哥”——谢思埸。

11月6日，冠军广东队组合黄博文/谢思埸（中）、亚军江苏队组合刘成铭/朱涵（左）与季军山西队组合李政/梁朝辉在颁奖仪式上与教练合影。当日，第十五届全国运动会跳水男子双人3米跳板决赛在广州市举行。新华社记者 晋美多吉 摄

6日晚，他携手队友黄博文，圆满完成自己本届全运会最后一跳，稳夺男子双人3米板第一。3日晚，他还助力广东队斩获男子团体“八连冠”。

6日赛后他坦言：“今天的赛程从下午2点直到晚上最后一场，对于29岁的我来说，其实还是蛮艰难的。从巴黎奥运会下来后，歇了一段时间，再重新拔起来，没有年轻运动员那么简单。今天能咬到最后，对我也是考验。”

搭档黄博文感慨，能在家门口（广东）和谢思埸携手作战，“非常荣幸、非常幸运”。“谢哥是我学习的榜样，是我的偶像。他能找到我、选择跟我搭档，非常感谢他。我训练那段时间很痛苦，也很煎熬，也感谢他一直支持我，鼓励我，帮我渡过难关”。

11月6日，广东队组合黄博文/谢思埸在比赛中。最终，他们获得冠军。新华社记者 晋美多吉 摄

无论是在中国跳水“梦之队”，还是在广东跳水队，谢思埸都是令队友安心、钦佩的存在。

他始终把队伍当成自己的家，会为大家拍视频、做Vlog（视频日志）。4日，广东队王伟莹拿下十五运会跳水女子个人全能金牌。混采结束后，记者邂逅正在拉伸训练的谢思埸，他却说：“你们应该多采访伟莹，她拿了金牌。”

“广东队是一个大家庭，是一个整体。每一个小队员，我都希望他们能好，希望把我的经验都传授给他们。正是因为这种传帮带，我们才能够凝聚起来去打全运会。”他说。

广东跳水队领队凌海婵对谢思埸的评价是“沉稳”“自律”“听得进教练的话”。“他很想要，很拼，想拼的时候都能拼得出来。”

谢思埸是典型的“面如平湖，胸有惊雷”。他6岁接触跳水，2012年进入国家队主攻10米跳台，2014年训练造成的意外骨折让他脚中打入2根钢钉、1根铆钉，医生甚至断言他无法再跳水。然而，他在东京奥运会称霸男子3米板项目，又在宣布退役一年后，再次回到自己热爱的赛场，投入巴黎奥运会的备战，并再度夺得3米板金牌。

2024年8月8日，在巴黎奥运会跳水项目男子3米板决赛中，中国选手谢思埸获得金牌。新华社记者 王鹏 摄

许多队员都因为他的极度自律和长期以来保持的高水平竞技状态而受到鼓舞。“在他身上我学到了非常多的东西，无论是技术还是心态方面，他也很乐意和我去分享，是个非常棒的搭档。”黄博文说。

今年的新加坡游泳世锦赛，因为妻子生育、个人竞技状态也需要调整，谢思埸短暂缺席，却很快投入十五运备战中。“在自己家门口，我觉得有责任作出一些贡献，同时自己也很热爱跳水。”他说。

赛后，他将团体金牌送给妻子，双人3米板金牌给了襁褓中的儿子。小师妹全红婵为他们一家三口合影。

随着潮流文化的不断发展，AJ系列篮球鞋已经成为了街头文化的重要象征。从早期的设计到如今的各种限量款，AJ鞋不仅代表着运动，更成为了个人风格与创意的展现。对许多鞋迷而言，拥有一双与众不同的AJ鞋是一种自我表达的方式。而其中最吸引人的，莫过于亲手DIY定制一双专属于自己的AJ鞋。想象一下，与你的朋友一起，依据视频教程动手制作一双独一无二的AJ，这种成就感与满足感是其他任何购买的鞋子无法替代的。

在這篇文章中，我们将详细介绍如何通过视频教程与朋友一起制作AJ鞋，让这个过程更加有趣且富有创意。教程中的技巧也能帮助你们掌握鞋子制作的基本流程，逐步提升你们的设计与动手能力。

1.准备工作：工具和材料的选择

要开始制作AJ鞋，你们需要一些基础的工具和材料。视频教程中会向大家详细展示所需工具清单，其中包括：专业的鞋底胶、染料、定制刷子、鞋面材料、鞋带、装饰配件等。每个材料的选择都至关重要，它直接决定了最终鞋子的效果。因此，在选择時要尽量挑选高质量、适合手工制作的材料。

视频教程中，通常会推荐一些品牌和商家的优质工具，避免大家在选购时迷失方向。对于初学者来说，选择成套的DIY工具包也许是最便捷的选择。这样，你们可以确保每个步骤都能顺利進行，无需担心材料和工具不合适。

2.制作步骤：细致讲解每一个环节

在开始制作之前，视频教程会先向大家介绍整體的制作流程，并且针对每个环节进行逐步讲解。通过分步展示，你们可以轻松理解每个操作背后的技巧，避免因操作失误影响制作效果。

例如，在鞋面设计环节，视频教程中会教大家如何根据不同的设计理念来挑选鞋面材料，如何通过喷涂、涂鸦等方式为鞋面添加个性化的图案。如果你和朋友有不同的设计思路，可以通过合作来融合两者的创意，打造出一款既有独特性，又具有协作精神的AJ鞋。

制作过程中需要注意的细节也会在视频教程中一一提示。例如，鞋底的固定方式、染色的均匀性、鞋面装饰的固定等，这些都是确保成品质量的重要环节。在视频教程中，讲解者通常会進行演示，讓你们更直观地了解如何操作，并且给出专业建议，避免常見的错误。

3.合作的乐趣：一起打造專属AJ

与朋友一起制作AJ鞋，不仅能够享受DIY的乐趣，还能增进彼此的合作与默契。在视频教程的指导下，你们可以分工合作，有的人负責鞋面设计，有的人负责鞋底处理，甚至可以互相交换想法和创意。通过这种方式，制作过程变得更加轻松且有趣。

在合作中，你们可以共同讨论鞋子的颜色搭配、图案设计，甚至添加一些创意元素，比如金属配件、特殊纹理等。这不仅讓你们的作品更加丰富多彩，还能够在制作过程中提升彼此的团队协作能力。

视频教程中也会特别强调合作的重要性，鼓励大家通过彼此的互动与创意碰撞，激发出更多的灵感。而且，团队制作过程中，大家可以互相纠正操作中的问题，确保每个细节都做到完美。

4.完工展示：独一无二的AJ成品

经过一番努力与合作，终于完成了一双专属于你们的AJ鞋。这个时候，你们可以通过视频教程中的“完工展示”环节，将自己的作品与其他鞋迷分享。不论是通过社交媒體，还是在鞋友聚会中展示，你们的AJ鞋都会成为人群中的焦点。

在展示过程中，视频教程还会提供一些建议，比如如何拍摄照片或视频来呈现鞋子的细节，以及如何通过后期处理来提升鞋子展示的效果。通过这些技巧，你们可以让自己的作品更加亮眼，吸引更多人的关注。

5.学习更多技巧：深入探索AJ鞋的制作艺術

虽然视频教程已经覆盖了制作AJ鞋的基本步骤，但对于那些希望進一步提升自己DIY技能的朋友们，后续的深度教程将提供更多的技巧与思路。比如，如何利用3D打印技术為鞋子添加独特的装饰，如何通过手工缝制的方式提升鞋子的质感，甚至是如何用专业工具進行鞋底的增固处理等。

这些更高级的技巧，不仅能讓你的AJ鞋看起来更加精致和专业，也能让你们在DIY制作过程中拥有更多的创作空间。随着制作经验的积累，你们将掌握更多的技巧，进而能够根据个人的兴趣与创意，打造更加独特的鞋款。

6.增加互动与分享：加入DIY鞋友圈

在完成了一双独特的AJ鞋后，你和朋友们可以加入各大DIY鞋友圈，与其他鞋迷进行交流和分享。在这些圈子里，你们可以看到更多创意十足的AJ鞋设计，获得其他鞋迷的灵感，甚至是和他们分享你们的制作心得。

加入这些社区，你们还可以参与一些DIY比赛，展示自己制作的AJ鞋，并获得丰厚的奖品或者合作机会。通过互动与分享，你们不仅能够增加与其他鞋迷的互动，还能在这个过程中发现更多的创作机会，提升自己在潮流圈中的影响力。

7.继续改进与创新：探索AJ鞋制作的无尽可能

虽然本篇教程已经覆盖了AJ鞋DIY制作的基础知识，但鞋子的设计与制作是一个永无止境的过程。你们可以根据自己的需求和灵感，持续改进和创新自己的作品。无论是增加新的设计元素，还是尝试不同的手工技巧，都能为你们的AJ鞋带来更多的可能性。

例如，可以尝试用不一样的材质制作鞋面，或是将一些复古元素与现代设计结合，创作出充满个性的AJ鞋款。也可以根据季节和流行趋势，调整鞋子的颜色和设计，让每一双AJ鞋都能保持与时俱进。

8.结语：创意与潮流同行

两人一起做AJ鞋的DIY过程，不仅是一次有趣的手工体验，更是一种探索个性与创意的方式。通过视频教程的帮助，你们能够掌握制作技巧，提升动手能力，并与朋友们一同创造出独具特色的AJ鞋款。每一步的合作与创作，都是向潮流文化迈进的一小步。未来，随着你们技能的不断提升，或许你们还能将自己的作品推向更广阔的舞臺，成为真正的潮流领袖。

无论是作为爱好，还是作为职业发展的起点，這次DIY之旅都将成为你们生活中宝贵的经历。走在潮流最前沿，享受创作的乐趣，打造出属于自己的AJ鞋，这是一次充满无限可能的探索，值得每一位潮流愛好者尝试。

堪称圆满的十五运后，谢思埸并不打算告别赛场。就像他的名字一样，“埸”取疆场之意，他始终放不下自己征战过的那片蔚蓝泳池。

“经历了两届奥运会、多届世锦赛、四届全运会，对我来说，还是蛮不舍，还有很多回忆。我希望这个热情依然存在，会保持自己的竞技状态，希望延长我的职业生涯。”他说。（记者马思嘉、程楠、周畅）

图片来源：人民网记者 方保僑 摄

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