每经编辑｜陈国鹰    

当地时间2025-11-03,gufjhwebrjewhgksjbfwejrwrwek,妻子助我升职记李曼丽

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孕期的到来，对(dui)于每个家庭而言，无疑(yi)是(shi)一份沉甸甸的喜悦。随之而来的，可能还有一些准妈妈们心中挥之不去的小担忧，特别是关于孕期性生活的话题(ti)。坊间流(liu)传着各种说法，真真假假，令人难以辨别(bie)。今天，我们就来一起拨开迷雾，用科学、严谨的态度，为您奉上一份详尽的“孕妇孕交安全指南与禁忌事项”，帮助您和伴侣了解正确知识，守护母婴健康，共同避开那些可能存在的“雷区”。

一、孕期(qi)性生活(huo)：并非洪水猛兽，科学认知是关键

我们需要明确一个重要的概念：在大多数情况下，健康的孕期性生活是安全的，并且对夫妻双方的情感交流和心(xin)理健康都有积极的促进作用。许多准妈妈在怀孕后会因为担心(xin)影响(xiang)胎儿而主动或被动地“封斋”，这其实是一种(zhong)不必要的顾虑。

胎儿的安全保障：胎儿在子宫内受到羊膜、羊(yang)水的严密保(bao)护，就像一个坚固的“安(an)全气囊”。阴道深处的子宫颈口(kou)被粘液栓紧紧封闭，形(xing)成一道天然的屏障，有效阻止了外(wai)界细菌的侵入。因此，正常的(de)性生活行为，并不会直接触碰到胎儿，也不会对子宫造成直接的机械性损伤。

生理变化(hua)与性趣波动：孕期女性的(de)身体会发生巨大的(de)生理(li)变化，这也会影响性欲。早期，孕吐、疲劳、情绪波(bo)动可能导致性欲下降；中期，随着孕吐缓(huan)解，身体逐渐适应，许多女性(xing)会迎(ying)来性欲的“第二春”，此(ci)时身体也相对稳定，是孕期相对适宜进行性生活的时期(qi)；晚期，随着腹部增大，行动不便，以及对分娩的焦虑，性欲(yu)可能会再次下降。

理解这些(xie)生理上的变化，是夫妻之间进行有效沟通的基础。情感与心理的滋养：孕期是夫(fu)妻关系面临新挑战也更需要彼此扶持的时期。和谐的性生活可以成为夫妻之间增进(jin)情感、缓(huan)解压力、表达爱意的(de)重要途径。对于准妈妈而言，性爱的亲密感和愉悦感能够帮助她缓解孕期(qi)的焦虑和不安，增强自(zi)信心。

二、科(ke)学备“孕”：孕期性(xing)生活的安全“通行证”

虽然孕期性生活大多是安全的，但这并不意味着可以“随心所欲”。科学的态度和充分的准备(bei)，是确保孕期(qi)性生活(huo)顺(shun)利进行的关键。

“我”的身体(ti)“我”说了算：孕妇自身身体的感受是第一位的。如果感到不适，例如腹部疼痛、阴道出血、异常分泌物等，应立即停(ting)止(zhi)性生活，并及时咨询医生。不要勉强自己，倾听身体的声音，是孕期一切活动(dong)的(de)首要原则。选(xuan)择舒适的体位：随着孕周的增加，传统的性交体位可能会变得不舒适，甚至对孕妇造成压迫。

侧卧(wo)体位(wei)：双方都采取侧卧姿势，男方从后方进入，这种(zhong)体位对腹部压力最小，非常适合孕中期和晚期。女上位：孕妇居(ju)上，可以更好(hao)地控制深度和速度，减轻腹部压力。后(hou)入式：同样可以减少对腹(fu)部的直接压力。避免仰卧：尤其是在孕中晚(wan)期，仰(yang)卧可能会压迫下腔静脉(mai)，影响血液循环，导致头晕、恶心等不适。

注意卫生，防范感染：孕期(qi)女性抵抗力相对较弱，更(geng)易受(shou)到感染(ran)。性伴侣的卫生：伴侣应注意个人卫(wei)生，保持生殖器清洁。孕妇的清洗：性生活前后，孕妇应清洁外阴。避免使用润滑剂（除非医生建议）：很多市售的润(run)滑剂含有可能刺激阴道或影响精子活力的成分。

如(ru)果(guo)确实需要，应选择专门为孕妇设计(ji)的、水溶(rong)性且成分天然的(de)润滑剂，或遵医(yi)嘱。避免过度清洁：过度冲洗阴道会(hui)破坏其天(tian)然菌群平(ping)衡(heng)，反而增加感染风险。沟(gou)通是“润滑剂”：孕期女(nv)性的情绪和身体都(dou)会发生变化，伴侣的(de)理(li)解、包容和积极沟通至关重要。表达需求与感受：夫妻双方都应坦诚地表达(da)自己的生理和心理需(xu)求、以及在性生活中的感受。

关注非性行为的亲密：拥抱、亲吻、按摩、睡前(qian)聊天等，都是维系亲密关系的重要(yao)方式，它们同样能带来满足感和安全(quan)感。共同面对(dui)变化：认识到孕期身体的变化是暂时的，并用积极的心态去面对。

三、那些需要“打叉”的禁忌事项(xiang)：为母婴健康筑起“防火墙”

虽然孕期性生活有其(qi)安全性，但某些特定情况下的性行为，则需要绝对避免，因为它们(men)可能直接威胁到母婴的健康，甚至导(dao)致严重的(de)后果。

有流产或早产史：如果孕妇曾经有(you)过流产或早产的经历，那么在孕期，特别是早期和晚期，性生活需要格外谨慎，甚至暂时禁止，务必遵医(yi)嘱。胎盘问题：胎盘前置（placentaprevia）或低置胎盘（low-lyingplacenta）是孕期需要高度警惕的情况。

如果胎盘覆盖宫颈口或接近宫颈口(kou)，性生活中的机(ji)械刺激可能导致阴道出血，甚至胎盘早剥。宫颈功能不全（CervicalInsufficiency）：宫颈功能不全的孕妇，宫颈口在孕期容易扩张，性生活可能诱发宫缩，导致早产。妊娠期并发症：患有(you)妊娠高血压综合征（preeclampsia）、妊娠期糖尿病（gestationaldiabetes）未得到良(liang)好控(kong)制，或有其他严重并发症(zheng)的孕妇，应在医生指导下决定是否可以进行性生活。

不明原因的阴(yin)道出(chu)血：任何原因不明的阴道出血，都应视为警示信号(hao)，立即停止性生活，并及时(shi)就医。胎膜早破（PrematureRuptureofMembranes）：如果出现胎膜早(zao)破，即“破水”，则必须立即停止性生活，因为此时羊膜囊已破裂，极易引发宫内感染。

性传播疾病（STI）的风险：如果伴侣有性传播疾(ji)病，或(huo)者孕妇自身感染了(le)性传播疾病，则需要非常谨慎，或在(zai)医生指导下进行。如果无法确定，最好避免无保护的性行为，以免将感染传给胎儿(er)。盆腔炎（PID）或阴道炎（Vaginitis）：孕妇患有严重的盆腔炎或急性阴道炎时，应避免性(xing)生(sheng)活，直至感染得到有效治疗。

我们继续深入探讨孕期性生活的“禁(jin)忌区”，并提供更全面的指导，帮助您(nin)安全、愉快地度过这段特殊的时期。了解这些关键信息，是保护您和宝(bao)宝健康的坚实后盾。

四、特殊孕周的“特殊关照”：应对不同阶段(duan)的挑战

孕期是(shi)一个动态的过程，不同孕周的身体状况(kuang)和需求也会有所不(bu)同，因此，性生活的安排也需(xu)要(yao)“因时制宜”。

孕早(zao)期（0-12周）：谨慎前行，以“稳”为主孕吐与疲劳：许多准妈妈在孕早期会经历严重的孕吐、恶心和极度疲劳。此时，性欲可能会大幅下降，甚至对性生活产生排斥。胚胎着床期：早期胚胎尚不稳定，虽然子宫颈口有(you)粘液栓保(bao)护，但仍需格外小(xiao)心。建(jian)议：如果有孕早期出血、腹痛(tong)等不适，应立即停止性生活。

若身体状(zhuang)况允许，可以选择温和、放松的亲密方式，如拥抱(bao)、亲吻、按摩，重(zhong)在情感交(jiao)流，而非追求(qiu)性高潮。如(ru)果(guo)感到不适，无需勉强，与伴侣沟通(tong)，将(jiang)休息和缓解不适放在首位(wei)。孕中期（13-28周）：最“黄金”的时期，尽情享受身体适应，活力回(hui)升：孕吐消失(shi)，疲劳感减轻，身体逐渐适应怀孕的状态。

很多女性会发现自己的性欲有所回升，甚至比孕前更加旺(wang)盛。腹部增大，体位选择是关键：腹部开始明显隆起，仰卧会造成不适。如前文所述，侧卧、女上位、后(hou)入式等体位(wei)成为首选(xuan)。胎儿稳定(ding)：胎儿已经发育相对成熟，羊水和子宫的保护更加完(wan)善。建(jian)议：这是孕期相对最适宜进行性生活的时期。

在保证安全体位和注意卫生的前(qian)提下，可以根据双方的意愿和身体感受，适度享受性生活的乐趣。孕晚期（29-40周）：温柔以待，迎接(jie)新生命身体(ti)负担加重：腹部巨大，行动不便，胎儿压迫盆腔，可能引起腰酸背痛、尿频等不适。心理压力：对分娩的焦虑和期待交织，可能影响性欲。

阴道分泌物增多：孕晚期阴道分泌物会明(ming)显增多，此时应更加(jia)注意清洁。临(lin)近分娩(mian)：孕晚期，特别是接近(jin)预产期时，同房后可能(neng)出现宫缩或少量出血，这是(shi)正常的生理反应，通常无需(xu)过分担心，但如果出(chu)血量大或宫缩(suo)频繁剧烈，应及时就医。建议：选择(ze)非常温和、浅入的体位，如侧卧或只进行kiss、拥抱等，以情感交(jiao)流为主。

如果性行为引起不适，应立即停(ting)止(zhi)。一些医(yi)生建议在预产期前(qian)几周暂停性生活，以减少不确定性，具(ju)体请(qing)遵医嘱。

五、常见疑虑与科学解答：破除孕期(qi)性生活“迷思”

关于孕期性生活，准父母(mu)们常常会产(chan)生(sheng)各种各样的疑问。让我们一起来解答这些常见的(de)“迷思”。

“同房会不会伤到宝宝？”解答：如前文所述，胎儿在羊膜、羊水的保护下，并且宫颈口(kou)被粘液栓封闭，正常的性生活行为通常不会直接伤害到胎儿。性行为引(yin)起的子(zi)宫收缩，在健康孕妇身上，多为短暂的、温和的，并不会导致宫缩乏力或宫(gong)颈扩张，也不会影响(xiang)胎儿。

“孕期同房会导致流产/早产吗？”解答：在没有禁忌症的情况下，健康的孕期性生活并不会(hui)导致流产或早产。相反，和(he)谐(xie)的性生活有助于缓解孕妇的心理压力，而过度的焦虑和压力反而可能增加流产/早产的风险。当然，如果您有流产或早产史，或存在其(qi)他高危因素，则务必遵医嘱。

“孕期同房会不会引起感染？”解答：孕期女性抵抗力有所下降，确实更(geng)容易受到感染。因此，保持(chi)良好的卫生习惯至关重要。伴侣的清洁、孕(yun)妇的清(qing)洁、避免不必要的阴道冲洗(xi)，以及在某些情况下使用专(zhuan)门的润滑剂，都(dou)能有效(xiao)降低感染的风险。“如(ru)果我孕期性(xing)欲增强了，正常吗？”解答：非常正常！如前文所述，孕中(zhong)期很多女性的性欲会明显增强。

这是身体荷尔蒙变化以及生(sheng)理舒适度提升的体现。与伴侣坦诚沟通，共同探索适合的亲密方式。“如果我孕期性欲减退了，该怎么办？”解答：这同样正常，尤其是在孕早期和孕晚(wan)期。关键在于与伴侣沟通，寻求情感上的亲密和支持，而不是仅(jin)仅关注性行为本身。拥抱、依偎、按摩，甚至(zhi)一起观看浪漫的电影，都能增进感情。

“同房(fang)后有少量出血/宫缩，正常吗？”解答：孕晚期，由于宫颈充血，同房后出现少量点滴出血（类似于月经的(de)颜色）是比较常见的，通常不需要担心。温和的宫缩也可(ke)能出现，如果宫缩不规律、不增强，且没有腹痛，一般也(ye)是正常的。但是，如果出血量较大、颜色鲜红，或者宫缩频繁、规律、剧烈(lie)，则应立即就医。

结语：

孕期(qi)性生活，是生命延续过程中的一种自然表达(da)，也是夫妻情感交流的独特方式。科学的知识、充分的沟通、相互的理解和(he)尊重，是(shi)保(bao)障这段旅程安(an)全、和谐的关键。请记住，您和宝宝的健康永远是第一位的。如有任何疑问或不适，请务必及时咨询专业的医生。愿您和您的伴侣，在充满爱的(de)孕育旅程中，收获满满的幸福与甜蜜！

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图片来源：每经记者 钱佳睿 摄

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