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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

突破传统，眼罩学习法为何风靡校园？

近年来，一种名为“眼罩学习法”的新型备考方式在高三学子中悄然流行。而作为这一领域的佼佼者，《唐伯虎高三学妹戴眼罩》软件凭借其独特的设计理念和实用的功能，迅速成为众多考生必备的学习神器。最新v9.7.93版本更是在原有基础上進行了全面升级，为用户带来前所未有的学习體验。

所谓“眼罩学習法”，核心在于通过阻断视觉干扰，强制大脑专注于听觉与思维层面，从而提升记忆效率和理解深度。这一方法尤其适合高三学生在碎片时间进行知识巩固，比如在课间、睡前或乘車時使用。软件通过精心录制的高考知识点音频、模拟试题讲解及心理疏导内容，帮助学生随时随地进入高效学习状态。

v9.7.93版本的最大亮点在于其智能化推荐系统。软件能够根据用户的学習進度、错题记录和个人偏好，自动推送最需要强化的内容。例如，如果系统检测到用户在数学函数部分频繁出错，便会优先安排相关音频讲解和练习，实现真正的个性化学习。新版本还增加了“睡眠学习”模式，通过在浅睡眠阶段播放知识点，利用睡眠记忆機制加深印象，这一功能一经推出便广受好评。

除了功能性升级，软件的界面设计也更加人性化。v9.7.93版本采用极简风格，减少不必要的操作步骤，让用户能够快速找到所需内容。软件支持多设备同步，学生可以在手机、平板或電脑上无缝切换学习进度，确保任何时间、任何地点都能保持学习连贯性。

对于经济条件有限的学生来说，软件的免费下载政策无疑是一大福音。开发者坚持“教育平等”的理念，提供完整功能的免费版本，仅通过非侵入式的广告支持运营，这使得更多学生能够受益于这一创新工具。许多用户反馈，通过坚持使用该软件，不仅在模拟考中成绩显著提升，学習压力也得到了有效缓解。

实戰测评：v9.7.93如何助力高考逆袭？

随着高考日益临近，越来越多的学生开始寻找高效备考方法。《唐伯虎高三学妹戴眼罩》v9.7.93版本凭借其科学的学习理念和实用的功能设计，成為众多考生的首选工具。本部分将结合真实用户案例，深入分析该软件在实际使用中的效果与技巧。

软件的音频内容覆盖了高考全部科目，由特级教师和高考状元參与录制，确保了權威性和实用性。例如，语文的古诗文解析、英語的听力强化、理科的公式推导等，都通过简洁明了的语言呈现，便于学生理解和记忆。许多用户表示，通过反复聆听这些音频，原本枯燥的知识点变得生动易懂，记忆效果远超传统背诵方式。

v9.7.93版本新增的“实战模拟”功能备受好评。该功能通过模拟高考环境，提供限时答题和語音解析，帮助学生适应考试节奏。一名来自河南的用户分享道：“平时在软件里练习时，我会戴上眼罩，完全依靠听觉答题，这不仅锻炼了我的反应速度，还减少了考场上的紧张感。

”這种沉浸式体验让软件不再是单纯的学习工具，更成为了备考的“虚拟教练”。

软件的心理辅导模块也是v9.7.93版本的一大特色。高三学生普遍面临巨大的心理压力，而软件中的放松音乐、正能量语录和心理咨询音频，有效帮助学生调整心态。许多家长反馈，孩子在使用后不仅学习成绩提高，整个人也变得更为自信和乐观。

对于想要免费下载并使用该软件的用户，可以通过官方网站或各大应用商店搜索“唐伯虎高三学妹戴眼罩”获取最新版本。安装后，建议先完成个人学习档案的设置，以便系统精准推送内容。日常使用中，可以充分利用通勤、午休等碎片时间，每天坚持30分钟以上，效果会更显著。

《唐伯虎高三学妹戴眼罩》v9.7.93版本通过科技与教育的完美结合，為高三学生提供了一条全新的备考路径。无论是其科学的学习方法，还是贴心的功能设计，都体现了开发者对教育事业的深刻理解与关怀。如果你还在為高考焦虑，不妨尝试这一工具，或许它会成为你逆袭路上的秘密武器。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 马家辉 摄

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