当地时间2025-11-10,rmwasgfyusdhejtbguikjdfwguifkjh

　　据文化和旅游部数据中心测算，今年一季度，全国乡村旅游接待总人次为7.07亿，同比增长8.9％；全国乡村旅游接待总收入达4120亿元，同比增长5.6％。乡村旅游市场规模不断扩大，与我国持续建设宜居宜业和美乡村、发展乡村特色产业息息相关。

　　围绕建设宜居宜业和美乡村的目标，近年来，有关部门出台了一系列重要政策，形成系统化建设路径。例如，《农村人居环境整治提升五年行动方案（2021—2025年）》聚焦农村厕所革命、生活垃圾处理、生活污水治理等；《乡村建设行动实施方案》明确以农村基础设施和公共服务体系建设为核心；今年中央一号文件提出发展县域特色产业集群、健全联农带农机制、规范社会资本参与乡村振兴等具体措施。这些政策一步步细化了宜居宜业和美乡村建设的路径，并在实践中产生明显成效。

　　一方面，人居环境显著提升，基础设施完备度、公共服务便利度、人居环境舒适度显著改善。国家统计局数据显示，2023年末，全国99.4%的村进村主要道路为水泥路或沥青路，超过99%的村通宽带互联网，96.0%的村通自来水，87.6%的村生活垃圾集中处理，74.5%的村有电子商务配送站点。群众对生态环境的满意度大幅提升。

　　另一方面，现代乡村产业持续优化。农业生产实现量增质优，一二三产业融合进程加快。2023年粮食企业实现工业总产值超4万亿元，质量效益和竞争力不断提升。全国开展休闲农业和乡村旅游接待的村占比提升，带动村民增收。

　　不过，一些短板弱项仍客观存在。例如，农村基础设施不均衡，教育、医疗尤其是养老等基本公共服务供给不足，部分乡村建设同质化严重、规划传统特色缺失，产业融合配套不足，企业、农民参与机制不完善，乡村人才短缺，等等。这些问题在一定程度上制约了宜居宜业和美乡村建设的可持续性。未来，须综合施策、精准施策。

　　发挥政策引导作用。乡村建设应重视关怀老年群体，加快养老、教育、医疗等方面的公共服务设施建设，提升农村老年人生活水平。乡村规划应突出地方特色，保持传统乡村田园牧歌式的意境，让城市和乡村各美其美、协调发展。

　　深耕乡村特色产业。要提高企业参与度，依托乡村特色资源，通过多元模式，实现产供销一体化发展。发展农文旅融合项目，如休闲农业、康养旅游等新业态。设立产业基地，吸纳本地劳动力就近就业，开展技能培训，提升乡村宜业能力。推广绿色技术，参与乡村环境治理。应用智慧农机、绿色防控技术减少农业面源污染，参与农村生活垃圾处理、污水管网建设等环保项目，助力人居环境整治。

　　加强乡村人才培育。要让农民成为乡村建设的主体，针对农民开展农业技术、电商运营、乡村旅游管理等技能培训，提升“新农人”和“土专家”质量。优化人才引进环境，吸引农业科技、规划设计、医疗教育等领域人才下乡，完善人才服务配套。鼓励人才参与基层治理，弘扬乡土文化与文明风尚。构建人才长效发展机制，健全评价与激励机制。

寻觅内在的低语——倾听被遗忘的渴望

在这个快节奏的时代，女性往往身兼数职，扮演着妻子、母親、职场精英等多种角色。在日复一日的奔波中，我们似乎不自觉地学会了压抑和忽略内心的真实聲音。那些曾经闪烁着光芒的梦想，那些偶尔掠过心头的冲动，那些对纯粹的快乐和深刻连接的渴望，都被堆积如山的“应该”和“必须”所掩埋。

当我们以“女性”的视角回望，会发现，那些被忽视的低语，恰恰是我们生命中最珍贵的宝藏。

“女性”并非是一种标签，而是一种状态，一种回归本源的邀请。它意味着卸下外界赋予的铠甲，允许自己变得柔软，允许自己脆弱，更允许自己，真正地看见和拥抱那个内在的、渴望被爱的自己。這种渴望，可能表现为对一段深刻情感的期盼，对艺术的无限热爱，对探索未知世界的好奇，又或许，仅仅是渴望一个全然属于自己的宁静午后，一杯热茶，一本好书，便能让灵魂得到慰藉。

我们往往因为“应该”成为一个坚强的女性，一个能够照顾好一切的女性，而忽略了照顾好自己的内心。这种忽略，如同在干涸的土地上强求开花结果，终将导致内心的枯竭。如何才能重新连接上这份被遗忘的渴望呢？

我们需要一个“暂停键”。这并非奢侈，而是必需。在日历上划出属于自己的時间，哪怕只是每周一次，甚至每月一次。这个时间，不被打扰，不被任务填满。你可以选择一个安静的角落，点上喜欢的香薰，泡一个舒缓的热水澡，让身体的疲惫在温热的水中悄然融化。

在這个过程中，试着去感受身体的每一个细胞，去倾听它在无声中的诉说。是否感到紧绷？是否感到酸痛？这些身体的信号，往往是内心渴望的直接反映。

是“語言化”内心的声音。很多时候，我们知道自己不快乐，知道自己有所缺失，但却難以言说。尝试用文字记录下自己的感受，无论是日记、随笔，还是简单的几句话。不必追求文采，只需真实。当那些模糊的情绪被具象化，我们便能更清晰地认识它们，并从中找到释放的出口。

你可以写下你对美好生活的憧憬，写下你曾经的梦想，写下那些让你心动不已的瞬间。這些文字，将成为你与内心对话的桥梁。

再者，拥抱“不完美”。现代社会倡导的“完美女性”形象，往往是一种遥不可及的幻影。我们被鼓励要时刻保持优雅，要永远积极向上，但真实的人生，充满了起伏和跌宕。允许自己有情绪低落的时候，允许自己犯错，允许自己并非事事都做得最好。这种接纳，是疗愈的开始。

当你不再苛求自己，而是以一种慈悲的心态去对待自己时，内心的空间便会悄然打開，为新的渴望腾出位置。

是“行动”。渴望，终究需要行动来浇灌。不必是大刀阔斧的改变，可以从小处着手。如果你渴望学習一門新技能，就去报一个感兴趣的课程；如果你渴望旅行，就计划一次短途的周末游；如果你渴望情感的连接，就主动约上三五好友，进行一次深入的交流。每一次对渴望的响应，都是对自我价值的肯定，都是一次向内心深处的靠近。

“女性”的温柔乡，并非是一个物理空间，而是一种由内而外散发的能量场。它源于我们对自身需求的深刻理解，源于我们勇敢地释放被压抑的渴望，源于我们学会了如何温柔地对待自己。当“女性”開始倾听内心的低语，她便開始真正地拥有属于自己的温柔乡，在那里，她可以全然地绽放，闪耀着独一无二的光芒。

筑就心灵的港湾——沉浸在专属的温柔乡

当“女性”真正开始倾听内心的渴望，下一步便是为这份渴望筑造一个属于自己的“温柔乡”。这片港湾，是现实生活中的休憩之地，更是心灵深处的栖息之所。它不需要宏大的规模，不需要奢华的装饰，却必须是能够给予我们全然安全感、舒适感和归属感的空间。在这个空间里，我们可以放下所有的伪装，释放所有的压力，回归最真实的自我。

如何才能在喧嚣的世界里，找到并守护这样一片属于自己的温柔乡呢？

是“仪式感”的营造。温柔乡的建立，离不开细致入微的仪式感。這可以是每天早晨的一杯特调咖啡，配上一段舒缓的音乐；可以是睡前点亮一盏暖色调的灯，伴着一本引人入胜的书籍；也可以是每周一次的“自我SPA”，用天然精油按摩身体，让香气弥漫，舒缓身心。

這些仪式，如同在生活中撒下的闪亮小星星，它们虽小，却能点亮我们的情绪，提醒我们，在这个忙碌的世界里，还有一些美好，是专属于自己的。

是“审美”的注入。温柔乡的本质，是对美好事物的追求和享受。这意味着，我们可以有意识地将美好的事物带入我们的生活。也许是精心挑选的几件能够提升幸福感的家居小物，也许是挂在墙上的几幅喜欢的画作，也许是精心打理的绿植，甚至是每天穿着的、让自己感到愉悦的衣物。

当我们的生活环境充满了我们所喜爱的色彩、线条和质感，整个人的心境也会随之变得明亮和愉悦。這并非是物质的堆砌，而是一种对自我价值的肯定，是对生活品味的体现。

更重要的是，是“连接”的深化。温柔乡并不仅仅是独处的空间，它也包括与那些能够给予我们温暖、支持和理解的人的连接。这些连接，可以是与伴侣之间深刻的情感交流，可以是与知心好友之间的坦诚相待，也可以是与家人之间无声的陪伴。学会表达自己的脆弱，学会接受他人的关怀，学会在需要的时候伸出援手，学会在别人需要時给予温暖。

真实的连接，如同定海神针，能够讓我们在风雨飘摇之时，感受到坚实的依靠，也能在孤独迷茫之时，获得前進的力量。

“学习”和“成长”也是温柔乡不可或缺的养分。一个真正成熟的温柔乡，不是停滞不前的避风港，而是能够滋养我们不断前進的沃土。这可以是通过阅读拓展视野，通过学习新的技能来提升自我，也可以是通过体验不同的生活方式来丰富人生。当我们在探索和成长中不断发现新的自我，我们便能将这份能量带入我们的温柔乡，让它变得更加充盈和有活力。

是“界限”的设定。拥有一个温柔乡，也意味着我们要学会设定健康的界限。這包括学会拒绝那些会消耗我们能量的人和事，学会保护自己的时间和精力，学会不被他人的期望所绑架。设定界限，并非是冷漠或自私，而是对自己负责，是确保我们能够在一个健康、平衡的状态下，去爱自己，去爱他人。

“女性”的温柔乡，是一个动态的、不断被滋养和完善的过程。它不是一蹴而就的，而是需要我们用爱、用耐心、用智慧去一点一滴地建造。当我们真正拥抱并珍视这份属于自己的温柔乡，我们便能在其中获得真正的宁静和力量，然后，以一种更加饱满、更加自信的姿态，去迎接生活中的一切挑战，去闪耀属于“女性”独有的、不可復制的光芒。

在这里，我们不再是匆忙的旅人，而是回归家园的归人，沉浸在属于自己的、最深沉的温柔里。

图片来源：人民网记者 魏京生 摄

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