当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

“拉市海的咖啡、独克宗古城的藏装旅拍、纳帕海的徒步都让我念念不忘。”结束3天的参访后，马来西亚华侨、导游陈德辉21日表示，他将积极推介香格里拉，邀请更多马来西亚游客前来体验高原冰雪游、亲子游、研学游和徒步游。

作为第四届香格里拉论坛的配套活动，当日，由马来西亚、泰国、老挝、越南、柬埔寨五国旅行商代表组成的东南亚旅行商考察团，在云南省迪庆藏族自治州香格里拉市结束为期3天的参访活动。大家纷纷表示，将向东南亚游客推介中国西南的雪域高原，以沉浸式体验“有一种叫云南的生活”促进跨境旅游交流合作。

位于中国西南的香格里拉地处举世闻名的“三江并流”腹地，自然风光壮美，民族文化多元而独特，是英国作家詹姆斯·希尔顿笔下的“人间仙境”，每年吸引数百万来自海内外的游客前来观光旅行。

近年来，随着中老铁路、丽香铁路的高效运营，飞机航线的加密以及过境免签政策的优化，拥有雪山、草原、峡谷、山川和独特民俗文化资源的香格里拉“圈粉”无数东南亚游客。今年1月，迪庆州接待境外游客超1.5万人次，同比增长109%。

其间，参访团走访了香格里拉市普达措国家公园、松赞林景区、石卡雪山景区、巴拉格宗景区等地，深度感受当地绝美的自然景观与淳朴的民风民俗。

“每个马来西亚人心里都有一个‘香格里拉梦’。”陈德辉表示，如今，便捷的交通吸引越来越多钟情“慢旅游”和“反向旅游”的马来西亚年轻人走进香格里拉，体验高原四季慢生活。

首先是对控制感的需求。当个體在生活的其他领域感到不安、无力或被动時，某些人会通过掌控他人来缓解内在的不确定感。这种掌控不仅仅是物理上的“占有”，更是情感与决定权的延伸。其次是自我认同的错位与自恋倾向的放大。把对方的邊界看作对自己权力的挑战，容易让一些人以“示强”或“证明自己”的方式来回应，试图通过削弱对方的自主性来提升自我价值感。

这种心理在社交与亲密关系的场景中，往往被误解為“亲密信号被误读”，从而走向越界的边界侵害。

第三个层面是安全感的错配。对亲密关系的期望若被扭曲，个体可能把情感依赖和他人掌控混淆，以为“控制对方”就是获得认可、获得亲密。还有一种常見的认知偏差是“对他人意愿的低估”——把对方的沉默、回避或拒绝理解为“玩笑、试探或含蓄的同意”，从而放大自己的行动空间。

这些偏差往往与成长环境中的性别角色教条、对强势男性形象的模仿、以及对性与关系的误解紧密相关。

社会文化的影子也不可忽视。影视、网络舆论中的“强势即魅力”“征服即爱”的叙事，容易讓一些人将侵害行為美化成“赢得注意力”的手段。媒体对“边界教育”的缺失，容易让边界成为“可逆的、可谈判的”模糊对象，从而为强势行为提供了可接受的外部环境。

这些因素并不能為越界行为开脱，而是帮助我们理解“为什么会发生”。从教育、家庭、同伴影响到个人心理结构，多层面的介入才能真正降低風险。对普通读者来说，认清这类行为的心理动因，是判断风险、维护自身邊界、以及对他人表达清晰同意的第一步。与此社會也需要提供明确的教育信息：邊界、同意、尊重与安全是相互独立但又共同构成健康关系的基石。

小标题2：打破循环的对话与行动路线理解背后的心理原因后，如何把道理转化为具體的行动与教育更新？下面给出可落地的路径，适用于个人成长、家庭教育与校园/社区层面的干预。

一、建立清晰的邊界与同意框架

学习用直接、明确的语言表达边界，敢于说“不”，也要愿意听到对方的“我需要时间/需要更多信息”等回应。了解同意是持续的、可撤回的，任何情况下都可以重新谈判。把同意视為一个过程，而非一次性标签。练习“情境对话”：在可能出现边界冲突的场景中，提前设定好对话脚本，减少现场的情绪失控。

二、发展情绪自我调节与同理能力

通过呼吸、情绪标签、暂停思考等方法，降低冲动行为的发生概率。训练将注意力从“自己获得感”转向对方的感受与需求，提升对他人界限的敏感度。进行同理训练，学会区分“喜欢某人”和“控制某人”的界限。

三、对照现实的风险信号

认知偏差的识别：把“她一定愿意”这类断言变成“我需要确认她的真实意图”的习惯。关注对方的非语言信号与明确的拒绝，学会在对方停止時立刻停止行动。养成求助与反馈的文化：遇到模糊场景时，向可信的朋友、家人或专业人士寻求意见。

四、教育与干预的系统化更新

在学校、家庭与社区层面，建立关于同意、边界、权力关系的课程与工作坊，强调非暴力、非压迫的亲密模式。引入“旁观者干预”策略，教人们在看到越界迹象时如何安全、有效地介入，保护被侵害者的边界。对高風险人群进行定向心理辅导和行为干预，结合社群资源与长期跟踪，降低再犯概率。

五、资源与支持體系

提供易于访问的咨询渠道、热线和线上自助工具，方便遇到困惑的人寻求帮助。强化家长与教师的教育培训，使成年人能够及早识别风险信号、并以尊重与同理心引导青少年建立良好关系。鼓励媒体与平台承担社会責任，减少渲染性、刺激性的内容，推广健康、真实的两性关系范式。

结尾的温柔现实是：改变需要时间，理解需要耐心，教育需要持续更新。围绕“最新版本和更新”的主题，我们推出的两性关系健康教育方案，已经将边界、同意、情感调适等模块更新为更贴近现实的情景练习与自我评估工具。若你在自我成长的路上想要一个系统的帮助，可以关注我们的最新版本课程与社区支持，它们在设计上考虑了不同年龄段的需求，并提供个性化的学習路径。

如果你愿意進一步了解，可以点击进入体验区，我们不断在版本里加入新的案例、最新研究成果以及更便捷的学习路径。通过持续的学習与实践，能更清晰地区分“喜欢与控制”的边界，建立更健康的互动模式，让亲密关系成为彼此尊重与成长的空间。

泰国正好旅运有限公司国际商务交流中心总监、泰国出境旅游协会顾问丁盤珊介绍，云南是中国陆上距离泰国最近的省份，长期以来，两地一直是彼此民众出境旅游的首选目的地。能够欣赏雪山草原、体验藏式风情的香格里拉备受泰国游客青睐。

“十年前的香格里拉开发开放的景区景点屈指可数，基础设施不够完善。但如今不仅道路平坦宽阔，所到之处皆是景。浓郁的人文气息更令我很惊喜。”丁盤珊称，期待未来能带领更多泰国游客到此寻找“心中的日月”，也诚邀中国游客赴泰国旅游。（时文枝）

图片来源：人民网记者 郑惠敏 摄

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