当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　背靠巍峨的高黎贡山，面向奔涌的怒江，得天独厚的自然条件——千米海拔、年均25℃气温、700毫米降水以及干热河谷气候，铸就了保山小粒咖啡“浓而不苦、香而不烈、略带果酸”的独特风味。

　　位于云南省保山市隆阳区潞江镇潞江坝的新寨村被誉为“咖啡第一村”。这里有70多年咖啡种植历史、种植面积超万亩。近年来，新寨村更是依托“保山小粒咖啡”品牌，推动普通咖啡向精品咖啡转型升级，探索咖旅融合新玩法，用一杯咖啡，酿出乡村全面振兴的醇厚滋味。

　　立足优势转型精品

　　走进新寨村，漫山遍野的咖啡树连成片，郁郁葱葱向山上延伸。新寨村种植咖啡的历史可以追溯至上世纪50年代，村民从上世纪80年代起开始大规模种植咖啡，最终形成了如今的万亩规模。凭借地理优势，新寨村较早建立了咖啡豆产业化种植体系，形成完整产业链。

　　然而，新寨村的咖啡产业发展之路却并非一帆风顺，也曾一度“苦涩”。10多年前，与云南许多产区一样，新寨村也曾面临咖啡豆收购价低迷、咖啡豆卖不出好价钱的窘境，咖农收益微薄甚至亏损，有些村民无奈欲砍掉咖啡树改种其他经济作物。

　　“当时咖啡价格低迷，咖农赚不到钱，种植意愿锐减。我们召集村干部开会，让大家统一思想，认识到咖啡是个好产业，一定要想办法把它保护好。”新寨村党总支书记王加维回忆道。痛定思痛，新寨村明确了转型方向：必须走精品化道路。村党总支牵头成立7个合作社，整合咖农资源，统一收购、统一加工、统一销售，提高议价能力。同时，从种植侧发力、从源头提高质量：新寨村规划建设600亩党员示范基地，把咖啡专家请到田间地头指导，推广良种选育。

　　在品种选育、种苗培育等方面，新寨村获得云南省农科院技术支持，推广种植铁皮卡、波邦等品种，全村咖啡种植良种覆盖率达98%。“这两年，老百姓都有精品意识，大家都往精品路上走。咖啡一定要提高质量，才能在市场上站得住脚。”村民段会志表示，他种植了180多亩咖啡，还要继续扩大规模、更新品种，做精品豆中的精品。

　　新寨村引导村民树立“多种不如管好”的精细化种植理念，划定咖啡核心产区面积1.36万亩，大力推广水肥一体化智慧农业种植；采摘方面，新寨村引导咖农严格采摘标准，摒弃红绿果一起摘一起烘的粗放式生产模式，实行订单式收果、分级定价、精细加工等方式，严把质量关。2024年新寨村全村咖啡豆产量4300余吨，实现农业产值1.7亿元。

　　多业态延长产业链

　　行走在新寨村，村子里的院墙上绘有各类咖啡主题画，空气中弥漫着烘焙的香气。对村民段绍华而言，从种咖啡到喝咖啡已成日常。“以前只知道种咖啡，现在每天都喝咖啡，不喝不习惯。会欣赏咖啡才能种出更好的咖啡。”段绍华说，村里人大多都喜欢喝咖啡，茶余饭后还会坐在一起，相互品尝点评各自种的咖啡。如今，咖啡已经融入新寨人的日常生活。

　　新寨村咖啡面积虽有万亩之多，但在世界咖啡产业版图上仍显渺小。新寨村人意识到，走简单粗放的初级原料供应之路，会被人牵着鼻子走，难以应对市场价格的变化。

　　王加维介绍，近年来，新寨村持续擦亮“保山小粒咖啡”品牌，依托万亩咖啡基地，大力延伸产业链：建设鲜果加工厂、咖啡馆、民宿、咖啡图书艺术馆和游客服务中心等，开发了咖啡豆、冻干咖啡粉、挂耳咖啡等10多种咖啡产品。

　　产业链的延长与业态的丰富，成为吸引人才回流的磁石。今年27岁的村民王涵曾在昆明、深圳等地工作，看到村里建起咖啡庄园、游客日益增多，觉得“回来有事情可以做”，于是在2020年回到新寨村，创办了自己的咖啡店和咖啡公司，购置了专业烘焙设备，还通过线上平台销售新寨的小粒咖啡。“每天都有全国各地的游客来，看看我们的万亩咖啡长什么样，品尝一下小粒咖啡的味道。”王涵说。

身体的低语，心灵的回响

“爽、躁、多水，快受不了了”，这短短的几个字，如同一个神秘的咒语，瞬间点燃了我们内心深处最原始的渴望。它不仅仅是生理上的某种信号，更是一种对生活热烈拥抱的姿态，是对压抑已久的能量的释放。当我们说出这句话时，往往伴随着一种难以言喻的兴奋和期待，仿佛即将踏上一场感官的冒险，去探索那些未曾触及的领域。

想象一下，在经历了漫长而枯燥的工作日之后，身体如同蓄势待发的弹簧，急切地渴望着一场彻底的放松与释放。那种“爽”的感觉，可能来自于一次酣畅淋漓的运动，汗水挥洒间，将所有的疲惫与烦恼一扫而空；也可能来自于一场久违的SPA，温热的水流輕柔地抚慰着每一寸肌肤，带来一种从内到外的舒缓与愉悦。

这种“爽”，是一种对自我照顾的肯定，是对身体最真诚的回馈。

而“躁”，则是一种更为活跃、更为澎湃的情绪。它不是焦躁不安，而是一种源源不断的活力，一种渴望表达、渴望被看见的冲动。当我们感到“躁”时，内心的小宇宙仿佛在燃烧，充满了各种奇思妙想和行动的动力。也许是突然想要来一场说走就走的旅行，去陌生的城市感受不一样的風土人情；也许是想要约上三五好友，在音乐与酒精的催化下，尽情地放声歌唱、肆意地舞蹈。

这种“躁”，是生命力旺盛的体现，是拒绝平庸、拥抱精彩的宣言。

“多水”，则将這份体验推向了更加丰盈和饱满的境地。它暗示着一种充沛、一种滋养，一种超越了基本需求的满足感。这“水”，可以是对生命能量的充盈，就像一场大雨过后，大地焕发生机；也可以是对情感体验的丰富，如同一次深入人心的交流，让你感受到被理解、被接纳的温暖。

更可以是对感官享受的极致追求，从味蕾到视觉，从听觉到触觉，全方位地被美好的事物所包围。这种“多水”，代表着一种丰盛，一种不设限的享受，一种对生活品质的极致追求。

当这三者——“爽”、“躁”、“多水”——汇聚在一起，便形成了那句令人心动的“快受不了了”。这是一种身体和心灵同时达到顶峰的信号，一种近乎临界点的兴奋与渴望。它可能是因为一场精彩绝伦的演出，让你热血沸腾，久久不能平静；也可能是因为一次心动的邂逅，讓你怦然心动，感受到了爱情的甜蜜与冲动；甚至可能是在某个寂静的夜晚，对着浩瀚的星空，内心涌起一股莫名的感动与震撼。

这种“快受不了了”，是对生命中那些美好瞬间的极致捕捉，是对那些触动灵魂的体验的肺腑之言。

在快节奏的现代生活中，我们常常被各种规则、压力和责任所束缚，内心的渴望和真实的自我被深深地压抑。身体和心灵总会在不经意间发出信号，提醒我们去倾听内心的声音，去追寻那些让自己感到“爽”的事物。“爽、躁、多水，快受不了了”，正是這种内心渴望的具象化表达。

它鼓励我们打破束缚，去尝试，去感受，去拥抱生活中的点点滴滴，去体验那些能够让我们真正感受到生命活力的时刻。这是一种对生活的热爱，是对自我价值的肯定，更是对人生意义的独特解读。

我们不应该回避或压抑这些感觉，反而应该学会去理解和接纳它们。它们是我们内心深处的需求，是我们追求幸福和满足的动力。正是这些“欲罢不能”的时刻，让我们的生命充满了色彩和意义，让我们能够更好地认识自己，活出更精彩的人生。下一部分，我们将深入探讨如何将这份“爽、躁、多水”的体验，转化为实际行动，让它们成为我们生活中不可或缺的一部分。

驾驭狂潮，活出你的“爽”世代

“爽、躁、多水，快受不了了”——这不仅仅是一种情绪的宣泄，更是一种积极的生活态度，一种对极致体验的向往。如何将这份澎湃的能量转化為实际的行动，让它成為点亮我们人生的火花？这需要我们主动去创造，去探索，去拥抱那些能够点燃我们激情的时刻。

倾听身体的声音是关键。我们的身体是感受世界最直接的媒介，它会以最真实的方式告诉你什么是让你感到“爽”的。也许是某种食物的诱惑，那独特的口感和香气，瞬间就能唤醒你的味蕾，带来极致的满足。或者，是一次畅快淋漓的運动，让你在挥洒汗水中感受到力量的勃发，与自然的能量融为一体。

现代社会提供了琳琅满目的感官享受，从精致的美食，到动感的音乐，再到令人心旷神怡的自然风光，它们都可能成为触发你“爽”感的源泉。学會去发现这些能够让你心动、让你肾上腺素飙升的瞬间，并且勇敢地去体验它们。

拥抱“躁”动的灵魂，释放内在的创造力。生活不應该总是循规蹈矩，偶尔的“躁”动，是打破平淡、寻求突破的催化剂。这种“躁”可以體现在对新事物的探索上，比如学习一项新的技能，挑戰一项未曾尝试过的户外运动，或是投身于一场你热愛的艺术创作。当你全身心地投入其中，你会发现，那些看似“受不了”的挑战，最终都会转化为无比的成就感和满足感。

这种“躁”，也是一种社交的能量，约上志同道合的朋友，一起去探索未知的领域，共同创造属于你们的精彩回忆。一场惊喜的派对，一次即兴的公路旅行，或是共同完成一个充满挑战的项目，这些都能让你感受到“躁”带来的活力与连接。

“多水”则代表着一种丰盈和滋养，它意味着我们不应只满足于基本的需求，而要追求更高层次的品质和体验。这“水”可以是对知识的渴求，通过阅读、学习，不断拓展视野，丰富内心世界。也可以是对情感的深度连接，与家人、朋友建立更真挚、更深入的关系，在爱与被爱中汲取养分。

在消费领域，“多水”也体现在对品质生活的追求上，无论是精致的家居用品，舒适的旅行体验，还是能够带来身心愉悦的服务，它们都是对“多水”生活方式的体现。关键在于，我们要找到那些真正能滋养我们心灵、提升我们生活品质的事物，并乐于为之投入。

“快受不了了”是一种临界点的状态，它提醒我们，生命中最美好的體验往往發生在突破舒适区的那一刻。当我们感到“快受不了了”，说明我们正处于一个充满可能性的边缘。這时，我们需要的是勇氣和决断。也许是下定决心去追求那个一直以来的梦想，也许是去拥抱一份突如其来的感情，又或者，是去完成一次自我挑战的壮举。

这些“快受不了了”的时刻，是生命在向我们发出邀请，邀请我们去体验更广阔的世界，去释放更强大的自我。

将这份“爽、躁、多水”的精神融入日常生活，并非一蹴而就。它需要我们有意识地去规划和实践。

1.创造“爽”的時刻：刻意安排能够带来愉悦感和放松的活动。例如，每周留出固定的时间進行一次全身心的放松，无论是泡澡、听音乐，还是做一次心爱的SPA。在美食方面，不妨尝试一些平时不敢尝试的新口味，或者去一家口碑极佳的餐厅，享受一场味蕾的盛宴。

2.拥抱“躁”动的能量：勇于尝试新鲜事物。设定一些小目标，比如学习一项新技能，或者参加一场你感兴趣的线下活动。当感到精力充沛时，不妨约上朋友，来一场说走就走的短途旅行，或是组织一次充满创意的聚會。

3.追求“多水”的丰盛：关注精神和情感的滋养。多花时间陪伴家人和朋友，进行有意义的交流。也要注重个人成長，阅读经典書籍，学习新知识。在物质方面，选择那些真正能提升生活品质、带来长期价值的物品或服务。

4.把握“快受不了了”的契机：当内心涌起强烈的冲动时，审慎评估后，勇敢地迈出那一步。无论是事业上的大胆转型，还是生活中的一次重要决定，这些“快受不了了”的时刻，往往是改变人生的转折点。

“爽、躁、多水，快受不了了”是一种对生活的热情，一种对自由的向往，一种对极致體验的追求。它鼓励我们走出舒适区，去探索，去感受，去拥抱生命的无限可能。让我们不再压抑内心的渴望，而是将这份澎湃的能量，化为前进的动力，活出属于自己的、令人心动的“爽”世代！

　　新寨村还借助电商、直播带货等新业态，让更多人知道新寨咖啡、保山咖啡、云南咖啡。“咖啡不是数量多就能赚钱，延长产业链才能提高附加值。”王加维表示，新寨村注重细分市场需求，初、深、精加工产品并存，不断开发烘焙豆、冻干粉、挂耳咖啡等产品，丰富了产品种类，满足消费者不同需求，同时，探索农村电子商务新模式，依托电商公共服务中心、抖音、淘宝等电商平台，成为多个知名电商平台直播基地，2024年实现线上交易额超1200万元。

　　另外，新寨村还鼓励村民采取“精品咖啡+热带水果”立体套种模式，开发生产花茶、花蜜等咖啡产品及农特产品，打造以精品咖啡品鉴为基础、热带水果为补充的咖啡农场和咖啡生态旅游园，持续拉长产业链条。

　　咖旅融合未来可期

　　在村口大榕树下，村民彭晓庆经营自己的咖啡摊位已有两年多。她将自家种植的咖啡加工处理后，为来自各地的游客现磨现冲小粒咖啡。“也给游客讲解有关咖啡的文化知识，包括从鲜果到成品的各类处理过程、村里咖啡发展历史等，销售各类咖啡产品、文创产品。”彭晓庆说。

　　大榕树周围还有不少像彭晓庆一样的村民。从种咖啡到喝咖啡，再到学习咖啡知识、掌握咖啡技能，越来越多的新寨人正从种植者转变为咖啡文化的传播者和技能掌握者，为新寨村的咖啡产业发展探索更多可能。

　　随着云南咖啡知名度的提升、不断出圈，新寨村吸引着越来越多的咖啡爱好者到访，更有来自全国各地的游客专门到此，从源头了解小粒咖啡、品尝并爱上云南咖啡。据统计，新寨村去年共接待游客20多万人次，村民人均可支配收入超3万元。

　　沿咖啡树簇拥的山路上行，颇具民族风情的乎壳咖啡庄园映入眼帘。游客在此点一杯本地咖啡，远眺怒江奔流、群山叠翠，俯瞰葱郁万亩咖园。“庄园融合住宿、餐饮、咖啡体验，卖的都是保山当地咖啡。在咖啡采摘季，游客还能亲手参与咖啡采摘和制作。”工作人员杨绍春说。

　　近年来，新寨村以产业融合为目标，以打造精品咖啡庄园为方向，探索“村委会+企业+合作社+基地+农户”的“庄园+”经营发展模式，推动咖啡一二三产业融合发展，围绕咖啡产业形成了集种植、加工、展销、休闲、观光等于一体的多元产业，游客可以享受“前店后厂”“从种子到杯子”的一站式咖啡文化体验服务。

　　目前，新寨村已建成精品咖啡庄园5座、入驻咖啡企业10余家，年接待游客达20万人次……从曾经遭遇价格危机到如今一二三产业融合升级，新寨村走出了一条咖啡产业特色发展之路。

　　未来，新寨村将锚定“以咖兴旅，富民强村”的目标，重点引进专业公司，盘活村民闲置住房发展精品民宿与餐饮，让游客深度沉浸于“咖啡第一村”的独特魅力中。

图片来源：驱动之家记者 冯兆华 摄

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