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当地时间2025-11-02,,好吊AV

踏入洁净殿堂：从“入厕”到“出厕”的100种微观智(zhi)慧

公厕，这个我们(men)每天都会频繁接触却又常(chang)常忽略的空间，承载着人们最基本的生(sheng)理需求，也映照着一座城市的文明程度。在很多人的观念里，公厕似乎总与“脏乱差”划上等号。今天，就让我们一起(qi)踏入这个“洁净殿堂”，解锁100种关于公厕大小便的实用指南，从微观的如厕技巧到宏观的卫生维护，全方位提升我们的如厕体验(yan)，共同营造一个更加舒适、卫生的公共环(huan)境。

第一章：入厕前的“预习”——细节决定成败

在踏入公厕的那一刻(ke)，一场关于文明的“小型战役”就已经打响。准备(bei)工作看似简单，实(shi)则蕴含着不容小觑的智慧。

“视察”模式(shi)启动：进入隔间前，快速环顾四周，选择一个相对整洁、通风的隔间。如果发现有明显污渍或异味，不(bu)妨再多走两步，寻找更佳选择。“防护”措施到位(wei)：随身携带的纸巾，不仅是擦拭(shi)的利器，更是“防护盾”。在接触门把手、冲水按钮等高频接触点时，可以先用纸巾隔开，有效避免细菌交叉感染(ran)。

“空间”意(yi)识培养：留意(yi)隔间内的空间布局，确保自己能够舒适地转身，避免与他人产生不必要的接触。“物品”归置妥当：将随身携带的背包、外套等放置在挂钩上，或妥善(shan)放在脚边，避免其接(jie)触(chu)地面，减少二次污染。“孩童”安全第一：如果带(dai)着孩子，务必(bi)时刻(ke)看护，确保其安全，避免在隔间内嬉戏打闹。

“老人”优先考量：如果看到行动不便的老人，主动示意，优先让他们使用相对宽敞或配(pei)备扶手的隔间。“听”觉引导：留意隔间内(nei)的声音，判断是否有人占用，避免不必要的尴尬。“嗅”觉警戒：如果闻到强烈的异味，除了选(xuan)择其(qi)他隔间(jian)，也可能需要(yao)留意隔间内的通风情况。

“光线”评估：确保隔(ge)间内光线充足，方便观察(cha)，也更(geng)容易发现潜在的卫生问题。“紧急”预案：提前预想可能遇到的突发情况，例如纸巾用完、门锁故障等，并准备(bei)应对方案。

第二章：大小便的“艺术”——精准、高效、环保

大小便，是生命最自然的生理过程，但在公厕这个公共空间，却需要我(wo)们运用(yong)一些“艺术”和技巧，来确保过程的顺畅与文明。

2.1小便的艺术：细致入微，点滴入“净”

“瞄准”技巧：对于男性如厕者，掌握“瞄准”技巧至关重要。稍微调(diao)整身体角度，就能有效减少尿液溅(jian)射。“利用”纸巾：在小(xiao)便池(chi)旁，常常备有纸巾。用纸巾包裹住，可以有效隔离细菌，也方便清洁。“低(di)姿”入便：即使是小便，也可以适当降低身体姿态，减少尿液四溅的范围。

“冲水”检查：小(xiao)便后，务必按下冲水按钮，确保清洁。“不留痕迹”：即使是少量尿液(ye)，也要尽量做到不留痕迹。“共享”小便池：在使用小便池时，与(yu)他人保持适当距离，尊重彼此的空间。“特殊”情况处理：如果不小心(xin)溅出，立即用(yong)随身纸巾擦拭干净。

“防臭”措施：部分(fen)公厕配备有空气清新剂，适度使用，可以改善空(kong)气质量。“小(xiao)便池”清洁：如果发现小便池有污渍，可以简单用自带纸巾擦拭一下。“小便池”使用礼仪：避免在小便池处长时间逗留或进行其他非如厕行为。

2.2大便的艺术：优雅从容，洁净(jing)留香

“落座”技巧：坐便器内圈，可以铺上(shang)卫生(sheng)纸，形成一层“隔(ge)离带(dai)”，防止细菌接触皮肤。“吸水”处理：如果坐便器内有积水，可以用卫生纸吸干，避免弄湿裤子。“隔绝”异味：在如厕过程中，可以在坐便(bian)器(qi)内侧(ce)边缘滴几滴香水或带有香味的湿巾，形成天然的“气(qi)味屏障”。

“纸巾”妙用：将用过的卫(wei)生纸，可以先在水箱里泡软，再(zai)投入马桶，更容易冲(chong)走。“冲水”的时机：避免在他人如厕时，频(pin)繁或大力冲水，以免造成干扰。“二次”冲水：如果一次冲水不干净，及时进行二次冲水。“避免”堵塞：严禁将卫生巾、湿巾、烟头等杂物投入马桶，以免造成堵塞。

“小物件”的处理：随身携带的小物件，如创可贴、棉签等，也应妥善处理，不(bu)要随意丢弃。“特殊(shu)”坐便器：对于蹲便器，注意脚的站位，保持平衡，避免滑倒。“如厕”时间控(kong)制：尽量缩短如厕时间，尤其是在高峰时段，方便他人使用。

第三章：清洁的“魔法”——擦拭、消毒、守护

公(gong)厕的清洁，不仅仅是保洁人员的责任，更是每一位使用者的义务。掌握一些(xie)清洁“魔法”，让每(mei)一次如厕都成为(wei)一次(ci)对卫生的贡献。

“擦拭”先行：冲水前，用卫生纸擦拭可能溅射到的地方，如马桶圈、地面等。“消毒”随行：随身携带小瓶的免洗洗(xi)手液(ye)或消毒湿巾，在接触公用物品后及时消毒。“地面”清洁：如果不小心弄(nong)脏地面，可以用纸巾擦拭干净。“门把(ba)手”消毒：离开隔间前，可以用消(xiao)毒湿巾擦拭门把手。

“冲水按钮”清洁：冲水按钮是细菌的温床(chuang)，可以用纸巾按压，避免直接接触。“自动”感应：熟悉自动冲水装置，确保其正常工作。“垃圾”分类：将卫生纸、湿巾等垃圾投入指定的垃圾桶，而非马(ma)桶。“报告”故障：发现马(ma)桶堵塞、水龙头漏水等问题，及时向管理人员报告。

“特殊(shu)”时期：女性(xing)在生理期，更要注意清洁，及时更换卫生用品。“孩子”的清洁教(jiao)育：教育孩子在公厕内保持清洁，不乱涂乱画，不浪费纸巾。

第四章：公厕礼仪的“光(guang)辉”——尊重、体谅、和谐

文明(ming)如厕(ce)，不仅仅关(guan)乎卫生，更关乎人与人之间的尊重和体谅。公厕里的礼仪，是城市文明最直接的体现。

“排队”等候：在高峰时段，请自觉排队，耐心等候，不要插队。“轻声细语”：在公厕内，尽量保(bao)持安静，避免大声喧哗，影响他人(ren)。“隐私”保护：避免窥探他人如厕，尊重(zhong)他人的隐私。“共享”资源：珍惜卫生纸、洗手液等公共资源，按需取用，不浪费。

“互助”精神：如果看到他人有困难，如纸巾用完，可以主动提供帮助。“儿童”引(yin)导：引导儿童在公厕内文明如厕，不玩耍，不喧(xuan)哗。“宠(chong)物”隔离：除非特殊情况，避免将宠物带入公厕。“拍照”禁忌：严禁在公厕(ce)内拍照(zhao)，这是对他人隐私的严重侵犯。“留言”板：对于一些刻意留下的不雅留言，可以自行忽(hu)略，不参与互动。

“文明”宣传：在公厕内张贴(tie)文明如厕的提示语，潜(qian)移默化(hua)地影响他(ta)人。

第五章：环保的“宣言”——节约(yue)、绿色、可持续

每一次(ci)如厕，都是一次与环境的互动。将环保理念融入如厕习惯，让我们的每(mei)一次“方便(bian)”都更加绿色。

“节约”用水：缩短(duan)每次冲水时间，避免不必要的长流水。“循环”利用：鼓励使用可重复利用的清洁用品，如布质擦手巾。“减少”纸巾：除非必要(yao)，尽量减少卫(wei)生纸的使用量。“选择”环(huan)保产品：关注公(gong)厕使用的清洁产品是否环保，支持绿色清洁。“了解”节水设备：熟悉并使用(yong)公厕内的节水设备，如双档冲水按钮。

“举报”浪费：发现水龙(long)头未关紧、冲水按钮故障等浪费水资源的行为，及时报告。“生物降解”：提倡使用可生(sheng)物降解的清洁用品。“绿色”出行：尽量选择步行或公共(gong)交通(tong)，减少汽车尾气排放，间接降低对环境的影响。“垃圾”减量：尽量减少个人携带的非必需品，从而减少公厕垃圾的产(chan)生。

“关注”公共(gong)卫生(sheng)政策：了解并支持政府在提升公共卫生环境方面的政策，共同推动绿色发展。

第六章：挑战与机遇——让公厕成为“文明窗口”

公厕(ce)，这个看似平凡的空间，实则蕴藏着提升城市文明水平的巨大潜力。

“智能”公(gong)厕：拥(yong)抱科技，推动智能公厕的普及，如自动(dong)清洁、智能感应、信息提(ti)示(shi)等。“主题”公(gong)厕：打造具有地方特色或文化内涵的主题公厕，提升使用(yong)体验。“人性化”设计：关注特殊人(ren)群的需求，如为残疾人、老年人、儿童提供(gong)更加便利(li)和舒适的设施。

“绿色”能源(yuan)：探索利用太阳能、风能等绿(lv)色能源为公厕提供电力，实(shi)现节能减排。“文化”融入：将艺术、设计(ji)、文化元素融入公厕空(kong)间，使其成为城市文化的一部分。“信息”公开：公开公厕的清洁频率、管理情(qing)况等信息，增强公众的参与感和监督感。“志愿者”行动：组织公(gong)厕清洁志愿者活动，提升公(gong)众的社会责任感。

“教(jiao)育”先行：将文明如厕的理念纳入学校教育，从小培养孩子的卫生习惯和(he)公德意识。“奖励”机制：考虑设立文明如厕的奖励机制(zhi)，鼓励公众积极参与。“公众”参与：建立畅通的公众反馈渠道，听取意见，不断改进公厕管理和服务。

第七章：100种“微行动(dong)”——从我做起，汇聚力量

以上罗列(lie)的100种指南，并非高(gao)不可攀(pan)的(de)理论，而是可以(yi)融入我们日常生活的“微行动”。

1-10：入厕(ce)前的“预习”动作，如选择隔间、使用纸巾保护等，已成为习惯。11-30：小便(bian)时的“瞄准”与“冲水”，大便时的“隔离”与“防堵”，都是举(ju)手之劳。31-50：擦拭、消毒、报告故障，是维护公厕清洁的“魔法”。51-70：排队、轻声、保护隐私，是公厕礼仪的“光辉(hui)”。

71-90：节约(yue)用水、减少(shao)纸巾，是环保宣言的“绿色”实践。91-100：关(guan)注智能公厕、参与志愿者行动，是为“文明窗口”贡献力量的“微行动”。

结语：

公厕，是我们生活(huo)中不(bu)可(ke)或缺的一部分。每一次如厕，都是一次与文明对话的(de)机会。掌握这100种大小便指南，不仅仅是学习技巧，更是对自我文明素养的提升(sheng)，是对社会公共环境的责任担当。让我们从自身做起，从小事(shi)做起，让每一次如厕都成为一次愉悦、卫(wei)生的体验，共同将每一座公厕，都打造成一座展示城市文明、彰显人文关怀(huai)的“洁净殿堂”！

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图片来源：每经记者 陈万馨 摄

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