每经编辑｜冯兆华    

当地时间2025-11-05,ruewirgfdskvfjhvwerbajwerry,这位妈妈,你打骂孩子的样子,真不好看!-剑客谈教育

孩子喊“腰疼”，家长别只当“小题大做”！

“哎哟，我的腰好疼啊！”这句话，你可能更熟悉从父母长辈的口中听到。近年来，越来越多的家长发现，自己的孩子也开始抱怨腰酸背痛。曾经被认为是“成年人专利”的腰疼，如今也悄悄地爬上了孩子的脊背，這让不少家长感到困惑和担忧。难道孩子这么小，就得了“老寒腿”？还是孩子在“装疼”？

别急，我们先来拨开迷雾，看看孩子腰疼的背后，究竟藏着多少不为人知的原因。

一、不容忽视的“姿势”魔咒：不良习惯是元凶？

在讨论更復杂的原因之前，我们必须正视最普遍、也最容易被忽视的“罪魁祸首”——不良的姿势和生活习惯。现代社会，电子产品普及，孩子们长时间沉迷于手机、平板，学習时也是“葛优瘫”式的坐姿，这些都为腰疼埋下了伏笔。

“葛优瘫”与“低头族”的危害：长时间低头玩手机、看书，或者以不正确的姿势坐在书桌前，都会给脊柱带来持续的压力。脊柱就像一棵大树，长期受到不均匀的力，椎间盘会逐渐变形，肌肉也會因为長期处于紧张或拉伸状态而產生疲劳和酸痛。想象一下，让一根橡皮筋長時间处于被拉伸或挤压的状态，它还能恢复原状吗？孩子的脊柱还在发育阶段，這种损伤可能会影响其长期的健康。

书包的“重负”：沉甸甸的书包，尤其是单肩背负，會让孩子身体一侧的肌肉承受更大的压力，导致脊柱侧倾，长期下来不仅可能引起腰部疼痛，更可能诱发脊柱侧弯。讓孩子学会双肩均匀受力，并定期检查書包的重量，是预防腰疼的简单有效方法。运动的“误区”：很多家长认為多运动就好，但如果运动方式不当，同样会伤腰。

比如，一些剧烈的、需要快速扭转身体的運动，如果孩子没有经过系统训练，或者热身不足，都有可能造成腰部肌肉拉伤或韧带损伤。再比如，长时间保持一种運动姿势，也可能导致身体局部肌肉失衡。睡眠的“隐患”：睡姿不当，床垫过软或过硬，都可能导致孩子在睡眠过程中脊柱得不到良好的支撑，长期以往，也會引起腰部肌肉疲劳和酸痛。

二、悄悄侵袭的“疾病”信号：腰疼可能不是“腰”的问题！

如果排除了不良姿势和生活习惯的因素，孩子依然反復出现腰疼，我们就需要警惕，腰疼可能只是某个潜在疾病发出的“求救信号”。儿童腰疼，有时候并非直接源于脊柱本身，而是与身体其他器官的健康状况息息相关。

泌尿系统疾病：肾脏是我们身体重要的排泄器官，一旦肾脏出现问题，比如肾炎、肾结石、输尿管结石等，常常会引起腰部區域的疼痛。这种疼痛可能比较隐匿，有时孩子描述不清楚，只说“腰這里不舒服”。需要注意的是，有些孩子可能还会伴有尿频、尿急、尿痛，或者尿液颜色异常（如血尿）等症状，这些都是需要高度警惕的信号。

骨骼肌肉系统疾病：除了常见的肌肉拉伤，还有一些更需要关注的骨骼肌肉问题。脊柱侧弯（Scoliosis）：這是儿童和青少年中比较常见的脊柱畸形，尤其是在青春期生长发育迅速的阶段。早期脊柱侧弯可能没有明显症状，或者只是感到腰部不适。但随着侧弯加重，不仅会影响体形美观（如高低肩、骨盆倾斜），还可能引起腰背部疼痛，甚至影响心肺功能。

腰椎间盘突出：虽然在成人中更為常見，但青少年由于運动损伤、遗传因素或先天发育异常，也可能發生腰椎间盘突出。这会压迫神经，引起腰腿疼痛、麻木，甚至影响下肢活动。腰椎峡部不連（Spondylolysis）或腰椎滑脱（Spondylolisthesis）：这类疾病多发于经常参加體育活动的青少年，特别是那些需要反复腰部后伸的运动，如體操、跳水、举重等。

腰椎峡部不连是指腰椎的峡部（连接关节突的骨桥）发生骨折不愈合，而腰椎滑脱则是指一个椎体在另一个椎体上前移。这些情况都可能导致腰部疼痛，尤其是在活动或伸展时加剧。骨肿瘤：虽然发生率不高，但不能完全排除。儿童骨肿瘤（包括良性或恶性）可能发生在脊柱的骨骼或周围软组织，引起局部疼痛，尤其是在夜间疼痛可能加剧，且休息后難以缓解。

感染性疾病：脊柱的感染（如椎体炎、椎间盘炎）虽然相对少见，但也可能导致腰部疼痛。通常会伴有发热、乏力等全身症状。風湿免疫性疾病：某些風湿免疫性疾病，如幼年特发性关节炎，也可能累及脊柱，引起腰部疼痛和僵硬。

看到这里，是不是觉得“孩子腰疼”这件事，远比想象中要复杂？别担心，了解这些，是为了更好地守护孩子的健康。下一部分，我们将深入探讨家长如何应对，以及專家们会给出哪些專業性的建议。

孩子腰疼，如何“对症下药”？专家解读与应对策略

上一部分我们详细梳理了儿童腰疼的各种可能性，从不良姿势到潜在的疾病信号，信息量巨大。很多家长可能已经开始手忙脚乱，不知道该如何是好。别慌！关键在于“早发现、早诊断、早治疗”。這篇文章的下半部分，我们将聚焦于如何科学地应对孩子腰疼，以及权威专家会给出哪些专業指导。

三、家长怎么做？细致观察与科学應对是关键

作为家长，你永远是孩子健康的第一道防线。面对孩子腰疼，你的细致观察和科学应对至关重要。

越详细的信息，越有助于医生判断病情。观察孩子的行为变化：除了语言描述，孩子的行为也可能透露信息。观察孩子是否走路姿势改变？是否不愿意跑步、跳跃？坐立行走是否小心翼翼？夜间是否频繁翻身或哭闹？这些细微的变化都值得我们关注。“症状记录本”：如果孩子腰疼反复出现，建议家长准备一个“症状记录本”，详细记录每次腰疼发生的时间、时长、程度、伴随症状以及可能的原因（如前一天是否过度运动、长时间坐姿不良等）。

这份记录将是醫生诊断的重要參考。谨慎“自我诊断”与“偏方治疗”：面对孩子腰疼，一些家长可能会上网搜索，自行诊断，甚至尝试各种偏方。请务必警惕！儿童身体发育特殊，许多成人适用的方法并不适用于孩子。错误的诊断和治疗不仅可能延误病情，甚至會加重损伤。

四、专家视角：什么时候需要“敲响警钟”？

很多时候，孩子腰疼可能只是暂时的肌肉疲劳，通过休息和调整姿势就能缓解。但以下几种情况，请务必引起高度重视，及時带孩子就醫：

疼痛持续不缓解，甚至加重：如果孩子腰疼持续数天，休息后也无明显改善，或者疼痛程度逐渐加重，这可能提示存在器质性病变。疼痛伴随其他“危险信号”：发烧：尤其是在没有感冒或其他感染迹象的情况下，腰疼伴發烧，可能意味着感染性疾病，如脊柱感染或肾脏感染。

精神萎靡，食欲不振：孩子突然变得没精神，不愿意玩耍，食欲下降，同时出现腰疼，需要警惕是否存在肿瘤或其他严重的全身性疾病。排尿异常：如尿频、尿急、尿痛，甚至血尿，是泌尿系统问题的典型表现。下肢麻木、无力或大小便失禁：这些症状可能提示腰椎神经受到严重压迫，情况紧急，需要立即就医。

夜间疼痛明显，影响睡眠：很多良性腰疼在休息后会缓解，但夜间疼痛加剧，且难以通过改变睡姿来缓解，需要警惕肿瘤等问题。有明确外伤史：如果孩子在摔倒、碰撞后出现腰疼，即使当时疼痛不剧烈，也需要密切观察，必要时就医检查，排除骨折或韧带损伤。怀疑脊柱侧弯：如果观察到孩子有高低肩、背部不对称、走路时一侧臀部明显突出等现象，应及时带孩子进行专业检查，评估是否存在脊柱侧弯。

五、专家如何“把脉”？诊断与治疗的科学之路

当孩子出现上述需要警惕的症状时，专业的医学诊断至关重要。医生会根据孩子的情况，采取一系列科学的检查手段：

详细的病史询问与體格检查：这是诊断的基础。医生会通过详细的问诊和全面的体格检查，了解孩子的症状、病史、家族史，并进行触诊、叩击、活动度测试等，初步判断疼痛的来源。影像学检查：X光片：是初步筛查骨骼结构异常（如骨折、脊柱侧弯、腰椎滑脱等）的常用手段。

CT：对骨骼细节的显示更清晰，对于诊断骨折、骨质破坏等有优势。MRI（核磁共振）：是诊断椎间盘病变、脊髓、神经压迫、肿瘤、感染等软组织问题的“金标准”。实验室检查：如血常规、尿常规、肾功能、炎症指标（如CRP、ESR）等，有助于判断是否存在感染、炎症或肾脏问题。

其他检查：根据具体情况，可能还需要进行泌尿系统B超、风湿免疫学检查等。

一旦明确诊断，医生會根据孩子的具体病情，制定个性化的治疗方案。

保守治疗：对于大部分由姿势不良、肌肉劳损引起的腰疼，休息、理疗（如热敷、按摩、牵引）、姿势矫正、加强核心肌群训练（如游泳、瑜伽等适合儿童的运动）、以及短期止痛药物等，通常能取得良好效果。药物治疗：对于感染、炎症等情况，会使用相应的抗生素或抗炎药物。

手术治疗：对于严重的脊柱畸形（如重度脊柱侧弯）、腰椎间盘突出压迫神经、腰椎滑脱、肿瘤等情况，在保守治疗无效或病情严重时，可能需要考虑手术干预。

结語：

孩子喊腰疼，绝非小事。它可能是孩子在用疼痛的方式，向我们表达身体的不适。作为家長，请给予足够的重视，细心观察，科学应对。当出现警惕信号时，请及時寻求专业医生的帮助。只有这样，我们才能及时发现隐藏在腰疼背后的“秘密”，守护孩子健康的脊梁，让他们能够无忧无虑地健康成长！博禾医生在此呼吁，关注孩子腰部健康，从每一个细心的家长开始！

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爱的初萌：从怦然心动到携手同行

在那个色彩斑斓、充满奇幻的动漫世界里，缘分如同最精妙的丝线，将两个原本独立的世界悄然交织。初遇时，他或许是战场上挥洒热血的少年，眼神中藏着不羁的火焰；她或许是校园里温婉如玉的少女，嘴角扬起恰到好处的微笑。他们之间的吸引，并非惊天动地的宣言，而是每一次眼神交汇时的心跳加速，是每一次不经意间的靠近。

“你相信命中注定吗？”他曾这样问，带着一丝不确定。她微笑着，没有回答，只是将手中的花递给了他，花瓣的温度，似乎也传递着心底的暖意。这份情愫，如同春日里初绽的花蕾，羞涩却充满生机。他们一起经历风雨，分享阳光，在一次次并肩作战、或是在一次次默默守护中，感情如同陈年的美酒，愈发醇厚。

从青涩的爱恋，到深刻的羁绊，他们学会了理解和包容。他会在她疲惫时，默默递上一杯温水；她会在他失落时，用最温柔的话语点亮他的心房。那些共同走过的路，留下了无数欢声笑语，也沉淀了许多感动的瞬间。或许是一个人在雨中为另一个人撑伞，或许是一个人在黑夜中为另一个人点亮灯火。

这些点点滴滴，构筑了他们坚实的爱情基石。

直到有一天，当他们凝视着彼此，眼中不再只有爱情的火花，更增添了一份对未来的憧憬。这份憧憬，并非遥不可及的幻想，而是源自内心深处对生命延续的渴望，对组建属于自己家庭的期盼。他们开始讨论，关于一个小小生命的可能性，关于那个未来，将会有怎样的色彩。

“如果，我们有一个像你一样活泼的孩子，或者像你一样温柔的孩子，那该多好？”她轻声说，脸上带着一丝羞涩的红晕。他握紧她的手，眼中闪烁着名为“责任”的光芒，也闪烁着名为“期待”的温柔。“是的，我们一起努力。”这个承诺，简短却有力，如同一颗种子，播撒在他们心田深处，等待着生根发芽。

生育，对于他们而言，并非一时冲动，而是基于深厚爱情的自然延伸。他们清楚，这意味着更多的责任，意味着生活的改变，但他们也相信，这份改变，将是生命中最美好的馈赠。他们开始为这个未来的小生命做准备，学习育儿知识，布置温馨的婴儿房，甚至开始想象孩子出生时的样子。

每一次的准备，都充满了甜蜜的期待，仿佛已经能感受到那个小小的生命，在他们心中跳跃。

在这个阶段，他们的爱情，如同破茧而出的蝴蝶，展现出更加绚丽的姿态。从最初的怦然心动，到相濡以沫，再到对生命孕育的共同期待，他们用行动诠释了爱情的真谛。他们不再是两个独立的个体，而是紧密相连的整体，共同朝着一个充满爱与希望的未来迈进。他们的故事，预示着一段更加温馨、更加浪漫的旅程即将开启，一段关于生命、关于爱、关于家庭的史诗，将由他们亲手谱写。

爱的孕育：生命的奇迹与温馨的蜕变

当那份期盼的种子，终于在爱的土壤里生根发芽，他们的人生便进入了一个全新的篇章——孕育。最初的惊喜，伴随着一丝丝忐忑。她开始感受到身体的微妙变化，而他，则化身为最细心的守护者。每一次产检，他都陪在身旁，紧紧握住她的手，生怕她感到一丝不适。当B超屏幕上出现那个小小的、跳动的心脏时，他们的眼眶都湿润了，那是生命最纯粹的奇迹，是他们爱的具象化。

怀孕的日子，充满了温馨的仪式感。他学会了为她准备富含营养的餐点，即便自己对烹饪一窍不通，也愿意笨拙地尝试。他会耐心地为她按摩酸胀的腿脚，听她诉说孕期的各种不适，并用他特有的方式给予安慰和鼓励。她也变得更加温柔，更加懂得体贴。即便孕吐让她难受，身体变得沉重，她依然会笑着回应他的关心，并将这份爱，悄悄地传递给腹中的胎儿。

他们开始为这个即将到来的小生命取名字，翻阅古籍，斟酌词句，每一个名字都寄托着他们对孩子未来的美好祝愿。他们一起为婴儿房布置墙纸，挑选可爱的玩具，想象着孩子在这里玩耍、成长的模样。这些共同的经历，让他们的感情更加深厚，也让他们的家庭氛围，充满了温暖和期待。

生育的过程，自然也伴随着挑战。分娩的阵痛，是母亲承受的巨大考验。而他，则在产房外焦急地等待，一次次在心中默默祈祷。当听到婴儿的第一声啼哭时，那份激动和喜悦，足以冲淡所有的辛劳和不安。他冲进产房，看到了那个小小的、粉嫩的生命，也看到了妻子疲惫却满足的笑容。

那一刻，他明白了，什么是真正的责任，什么是生命中最伟大的爱。

新生儿的到来，为这个家带来了无尽的欢乐，也带来了全新的挑战。他们从二人世界，蜕变成了三口之家，甚至更多。夜里的喂奶，频繁的更换尿布，无休止的哭闹，都曾让他们感到疲惫和手足无措。但每当看到孩子甜美的睡颜，听到他咿咿呀呀的学语声，所有的辛苦都烟消云散。

他学会了照顾孩子，从笨拙的换尿布，到温柔的哄睡，他都努力做到最好。她也从新手妈妈的忐忑，逐渐变得从容和自信。他们互相支持，互相鼓励，共同承担起育儿的责任。他们会为孩子的每一个小小的进步而欢呼，为孩子的每一次笑容而感到无比幸福。

他们不仅是父母，更是孩子最好的榜样。他们用自己的言行，向孩子传递着爱、善良和勇气。他们会在孩子面前，展现他们对彼此的关爱，让孩子从小就懂得，什么是真正的爱情，什么是温馨的家庭。他们一起为孩子讲述睡前故事，一起陪孩子探索这个世界。

在这个过程中，他们不仅仅是孩子的父母，更是彼此生命中最坚实的依靠。他们共同见证了生命的诞生，共同经历了成长的喜悦，共同承担了养育的艰辛。他们的爱情，在生育和育儿的旅程中，得到了升华，变得更加成熟、更加稳重、也更加闪耀。他们的故事，不仅仅是关于两个动漫角色，更是关于每一个渴望组建家庭、传递爱与生命的故事。

他们的生育旅程，从最初的甜蜜期待，到充满挑战的孕育，再到温馨的家庭生活，每一步都充满着爱与成长的印记，共同谱写了一曲最动人的生命赞歌。

图片来源：每经记者 李洛渊 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄