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宝宝白天吃奶时摩擦乳房、撕扯和咬乳头的原因即问即答家庭医生

阿曼达 2025-11-01 23:48:34

每经编辑｜阮开森

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宝宝的“研(yan)发”时(shi)刻(ke)：摩(mo)擦乳房，是(shi)在“探(tan)险”还是(shi)在(zai)“抗议(yi)”？

亲爱(ai)的妈(ma)妈(ma)们，当你们怀抱着软软糯糯的小宝贝，感受着(zhe)他(ta)依(yi)偎(wei)在胸前的(de)温(wen)存，是不是也曾被他吃(chi)奶时的(de)一(yi)些(xie)“小(xiao)动(dong)作”弄得(de)哭(ku)笑(xiao)不得(de)？特(te)别是那种用(yong)嘴巴(ba)在乳房上来(lai)回摩擦(ca)，有时(shi)甚至像是(shi)要把整(zheng)个(ge)世界(jie)都啃(ken)下(xia)来一样(yang)，又(you)或(huo)者突然间小(xiao)小(xiao)的牙床用(yong)力一(yi)挤(ji)，发(fa)出“咯吱”一声(sheng)？如(ru)果(guo)你的心头(tou)掠过一丝疑(yi)惑，甚至伴(ban)随着点点疼痛(tong)，那么恭喜(xi)你，你(ni)正经历(li)着无数新手妈(ma)妈都会遇到的(de)“甜(tian)蜜烦恼(nao)”。

今(jin)天，我(wo)们就(jiu)来好好聊聊(liao)，宝(bao)宝在吃奶(nai)时，为(wei)什么会(hui)做出这(zhe)些让(rang)妈妈们又(you)疼又爱的小动(dong)作。

让我们把(ba)目(mu)光聚焦(jiao)在(zai)“摩擦(ca)”这个行为上。你(ni)有没有(you)发现，宝(bao)宝在含住(zhu)乳(ru)头(tou)之前(qian)，或者在吃(chi)奶间(jian)隙，会(hui)用嘴(zui)唇和舌头在乳房表(biao)面(mian)轻(qing)轻地(di)、有时(shi)甚至是(shi)有(you)点用力(li)地来(lai)回(hui)“蹭”？这可(ke)不(bu)是(shi)他(ta)调皮捣蛋(dan)，而是他正在进行一场(chang)精(jing)密的(de)“探险(xian)”！

1.“嗅探”与“定(ding)位”：寻(xun)找那(na)口(kou)最(zui)香(xiang)甜的味道

新(xin)生儿(er)的视(shi)力还(hai)非常(chang)有(you)限，他们更多(duo)地依(yi)赖嗅觉(jue)和(he)触觉来(lai)感知世(shi)界。乳房散发出(chu)的独(du)特气(qi)味，是宝宝(bao)出生后接(jie)触到的(de)最(zui)熟悉(xi)、最安(an)心的(de)味道(dao)。当(dang)宝宝的嘴巴(ba)在(zai)乳(ru)房(fang)表面滑(hua)动时，他其(qi)实是(shi)在用(yong)他的小鼻(bi)子和小嘴(zui)巴(ba)“嗅探(tan)”和“定位”乳晕(yun)的(de)中(zhong)心区(qu)域，也(ye)就是乳头(tou)所(suo)在(zai)的(de)位置。这(zhe)个过程，就(jiu)像是在黑(hei)暗中摸索(suo)，他需(xu)要(yao)通过(guo)触(chu)碰和(he)气味来准(zhun)确地(di)找(zhao)到(dao)那(na)个(ge)能给(gei)他带来(lai)温暖和(he)饱足(zu)的(de)“目标”。

每(mei)一次(ci)摩(mo)擦，都是(shi)一次定位的尝(chang)试，确保他(ta)能(neng)更有效地含住(zhu)乳(ru)头，开始(shi)他(ta)的“进(jin)食之旅”。

2.“唤醒”味(wei)蕾(lei)与(yu)“激活(huo)”吸吮(shun)反射

摩(mo)擦乳房，也是(shi)宝宝在“唤醒”自(zi)己(ji)的味蕾(lei)和(he)“激活”他(ta)的吸(xi)吮反射。就像我(wo)们成年(nian)人吃东(dong)西前会(hui)先(xian)闻一闻，感受(shou)一(yi)下食物(wu)的(de)香(xiang)气，宝宝(bao)通过对(dui)乳(ru)房的(de)摩擦(ca)，能够刺激(ji)口腔(qiang)的敏(min)感区(qu)域(yu)，为(wei)接下来(lai)的(de)吸(xi)吮(shun)做好准备。这(zhe)种触觉(jue)的刺(ci)激(ji)，能(neng)够增(zeng)强他的(de)吸(xi)吮欲(yu)望，让(rang)他更有(you)“胃口”。

有些宝(bao)宝可(ke)能在吃奶前(qian)就会表(biao)现出(chu)烦躁，这有时(shi)候(hou)也是(shi)因为(wei)他还没(mei)有(you)找到(dao)最舒(shu)服的姿势(shi)，或者还没有完(wan)全进(jin)入(ru)“进食(shi)模(mo)式”，通(tong)过对乳(ru)房(fang)的摩(mo)擦(ca)，他能(neng)更好(hao)地(di)调整(zheng)自己(ji)，进入专注的(de)“吃(chi)奶”状(zhuang)态。

3.“安(an)抚(fu)”与(yu)“连接”：一种(zhong)本能(neng)的(de)依(yi)恋行为

除(chu)了生理上(shang)的需求，宝(bao)宝的这(zhe)些(xie)小动(dong)作还(hai)承载着深(shen)刻的情感(gan)意义。对(dui)于小宝(bao)宝来(lai)说，妈妈(ma)的(de)怀抱和(he)乳房(fang)，不(bu)仅仅是食物(wu)的(de)来源，更是(shi)他们(men)安全(quan)感(gan)和(he)依恋(lian)的终(zhong)极象征。在(zai)子宫(gong)里，他们习(xi)惯了被包(bao)裹、被(bei)挤压，出生(sheng)后，这(zhe)种被包裹、被(bei)摩(mo)擦(ca)的(de)感(gan)觉，能够(gou)带给(gei)他(ta)们(men)强烈的安全感(gan)和熟(shu)悉感(gan)。

因此(ci)，当宝宝在(zai)吃(chi)奶(nai)时摩(mo)擦乳房(fang)，他可能(neng)也在(zai)享受这(zhe)种(zhong)被(bei)包(bao)裹(guo)、被连接的(de)感觉，这(zhe)是一(yi)种(zhong)本(ben)能的(de)依恋(lian)行为(wei)，也是(shi)他在(zai)用自己的(de)方式(shi)与(yu)妈(ma)妈(ma)进行(xing)情(qing)感的交流(liu)。

4.“探(tan)索(suo)”与“感知”：对新奇(qi)事物(wu)的尝试

别(bie)忘(wang)了，宝(bao)宝也(ye)是(shi)一个小小探(tan)险(xian)家！他们的身体(ti)和(he)感(gan)官都在飞速发(fa)展(zhan)，对周围(wei)的一(yi)切(qie)都(dou)充满(man)了好奇。乳房柔(rou)软(ruan)的质感(gan)、温暖(nuan)的温度(du)，甚(shen)至是(shi)妈妈(ma)心跳(tiao)的声(sheng)音(yin)，都是他们(men)正(zheng)在(zai)学习(xi)和感(gan)知的新事物(wu)。通(tong)过(guo)摩擦、触(chu)碰(peng)，宝宝也在(zai)用(yong)他的(de)小嘴巴(ba)和(he)舌头去探索(suo)、去感知这(zhe)个世(shi)界。就(jiu)像我们用手(shou)去触摸(mo)不同的材(cai)质(zhi)，宝(bao)宝也(ye)在用(yong)他的(de)方式来(lai)了(le)解他(ta)的“食(shi)物来(lai)源(yuan)”。

5.“不适”的信号(hao)：可能是奶(nai)阵(zhen)太(tai)强或(huo)含(han)乳(ru)不当(dang)

当然(ran)，偶尔(er)的摩(mo)擦也(ye)可能是在传递(di)一个(ge)“不适”的信号(hao)。比如(ru)，如(ru)果(guo)妈(ma)妈(ma)的奶(nai)阵(zhen)来得(de)太猛，宝宝可能(neng)因(yin)为(wei)突(tu)然而来(lai)的(de)奶流而感(gan)到措手(shou)????（Chīnà，中文(wen)“吃惊(jing)”的谐音，表示惊(jing)讶或(huo)措手不及(ji)），于是会(hui)下(xia)意识(shi)地通(tong)过摩(mo)擦来(lai)缓解这种不适。又或(huo)者(zhe)，如果(guo)宝(bao)宝含乳不(bu)够深，导致他吸(xi)吮(shun)费(fei)力，他也会通过(guo)在乳(ru)房表面“游(you)走”来寻(xun)找一个(ge)更有(you)效(xiao)的吸吮(shun)角度。

所以(yi)，当宝(bao)宝摩擦乳(ru)房时(shi)，妈妈(ma)们不妨先(xian)别急(ji)着紧张。多(duo)数(shu)情况下，这(zhe)都(dou)是(shi)宝(bao)宝成(cheng)长(zhang)过(guo)程中一(yi)个(ge)正常(chang)且(qie)充(chong)满(man)探索意(yi)味的(de)行为(wei)。我(wo)们(men)可以试(shi)着观察(cha)一下(xia)，他是(shi)在满(man)足地(di)摩(mo)擦，还是(shi)在显得有些焦(jiao)躁？这(zhe)能帮助我(wo)们(men)更好(hao)地(di)理解(jie)宝(bao)宝(bao)的(de)信(xin)号(hao)。

我(wo)们再深(shen)入(ru)聊聊(liao)那些让妈妈们(men)“心(xin)惊肉跳(tiao)”的“撕(si)扯”和(he)“咬乳头”的(de)小动(dong)作。这些行为，往往伴随着(zhe)更强烈的(de)疼痛(tong)感，也更容(rong)易让(rang)妈妈们感(gan)到(dao)担(dan)忧。

“小小的‘鳄鱼(yu)’？宝(bao)宝为(wei)何会撕(si)扯和咬(yao)乳头？

看(kan)到宝宝在吃奶(nai)时(shi)用(yong)力(li)撕(si)扯(che)乳(ru)房(fang)，甚(shen)至用(yong)牙床(chuang)轻轻(qing)（或(huo)者(zhe)不那么(me)轻(qing)）地咬(yao)住乳(ru)头，这画面是不(bu)是听起来有(you)点(dian)“惊悚”？别担(dan)心，宝(bao)宝(bao)不是(shi)要故意(yi)伤(shang)害(hai)你，他们的(de)小脑袋瓜(gua)里，也(ye)有(you)他们自己的(de)“逻辑(ji)”。

1.“奶(nai)阵(zhen)来袭”的(de)本能反(fan)应

最(zui)常见的原因之一，就是“奶阵”来(lai)得太突然、太猛烈。当(dang)乳(ru)汁(zhi)喷涌(yong)而出时，宝宝的口腔(qiang)可能(neng)会瞬间被奶(nai)水(shui)“淹没(mei)”，他们来不及吞(tun)咽(yan)，或者(zhe)吸(xi)入过多的空(kong)气(qi)，会感到(dao)不适(shi)。为(wei)了应(ying)对(dui)这种突如其(qi)来的“洪流(liu)”，宝(bao)宝(bao)可能会本(ben)能地(di)张开嘴(zui)巴(ba)，甚至(zhi)用(yong)牙(ya)床用力，试(shi)图(tu)“控(kong)制(zhi)”住奶水(shui)的流(liu)速，或(huo)者排(pai)出嘴(zui)里(li)的(de)多余(yu)奶水(shui)。

这种撕扯(che)和咬(yao)的动作，其(qi)实(shi)是(shi)一种“自我(wo)保护”机制(zhi)，尽(jin)管(guan)它带给妈(ma)妈(ma)的感受(shou)并不(bu)那么(me)美好。

2.“饥(ji)饿过度(du)”或(huo)“吸吮疲(pi)惫”

有(you)时(shi)候，宝(bao)宝(bao)在(zai)极(ji)度饥饿(e)的(de)情况下(xia)，会(hui)表现得(de)比(bi)较急躁。他们可(ke)能迫(po)不及(ji)待地(di)想要吃到(dao)奶，于(yu)是在(zai)含住(zhu)乳头(tou)时动作(zuo)会比较粗鲁(lu)，有时会带(dai)动(dong)乳房一(yi)起“晃(huang)动”，看起来(lai)就像(xiang)在(zai)撕(si)扯(che)。另(ling)一方面，如(ru)果宝宝已(yi)经吸吮了很久，感到疲惫，但奶(nai)水依然没有完(wan)全(quan)排(pai)空，他们也(ye)可能(neng)因(yin)为吸(xi)吮(shun)乏(fa)力(li)而改变含(han)乳姿(zi)势，甚(shen)至用(yong)牙(ya)床(chuang)“卡(ka)住(zhu)”乳(ru)头(tou)，试(shi)图(tu)更(geng)有(you)效地吸(xi)到奶。

3.“长牙期(qi)”的必然经历

当(dang)宝宝(bao)开始(shi)长牙(ya)时，牙(ya)龈会感(gan)到(dao)瘙痒(yang)、肿胀，非常(chang)不舒服(fu)。在(zai)这(zhe)个阶段(duan)，他(ta)们会不(bu)由(you)自主地去啃咬任(ren)何(he)可以(yi)接(jie)触(chu)到的东(dong)西，包(bao)括妈妈(ma)的(de)乳头(tou)。有时候，宝(bao)宝可能并不是真的(de)在“咬”乳头，而(er)是牙龈碰到(dao)了(le)乳(ru)头，加上他(ta)们天(tian)生的(de)吸吮(shun)动作，就给妈(ma)妈(ma)造成(cheng)了被(bei)咬(yao)的(de)错觉(jue)。但即使(shi)是(shi)轻轻(qing)的啃咬(yao)，也足(zu)以(yi)让本(ben)就脆弱的(de)乳头感到(dao)疼痛(tong)。

4.“探索(suo)”与“玩耍”的(de)天性

随着宝(bao)宝(bao)的成长，他(ta)们的(de)协调(diao)性和对身(shen)体的控制能力(li)在不(bu)断提高(gao)。有时(shi)候，宝(bao)宝在吃(chi)奶的间隙，或者在(zai)奶(nai)水(shui)流(liu)量变(bian)慢后(hou)，会(hui)开始(shi)“玩(wan)耍”自(zi)己的(de)嘴(zui)巴，探索口腔(qiang)的(de)新能(neng)力(li)。他(ta)们可能会(hui)无(wu)意(yi)识地用(yong)牙床去(qu)摩(mo)擦、去挤压(ya)，这在(zai)他们(men)看(kan)来可能(neng)是一(yi)种新奇(qi)的(de)“游戏”。如果(guo)恰好此时(shi)乳头在他(ta)的嘴(zui)里，这种(zhong)探索(suo)行(xing)为就可(ke)能演变成我们感受到的(de)“撕(si)扯”和“咬”。

5.“信(xin)号(hao)”的(de)传递：乳头不舒(shu)服或姿势(shi)不对(dui)

有(you)时(shi)候，宝(bao)宝的(de)这(zhe)些(xie)行(xing)为也是在传递一个“信(xin)号”。比如，如(ru)果宝宝含(han)乳(ru)姿(zi)势不对(dui)，导致他(ta)吸吮(shun)不(bu)舒服，或(huo)者(zhe)他(ta)感(gan)到(dao)乳头有(you)任何不(bu)适(shi)（比(bi)如之前因为皲裂而引(yin)起的疼痛(tong)），他可(ke)能会通(tong)过撕(si)扯(che)或咬(yao)来表达他(ta)的不满(man)。他也(ye)可能是在告诉(su)你：“妈(ma)妈，我(wo)吸得(de)有点累了”，或者“妈妈，这个(ge)姿势对(dui)我来说(shuo)有点别扭(niu)”。

6.“过多(duo)的空气”：腹(fu)胀(zhang)的(de)信号(hao)

如果宝宝(bao)在吃(chi)奶时(shi)吞入(ru)过(guo)多(duo)的(de)空气，导(dao)致腹胀(zhang)不适，他(ta)可能(neng)会在(zai)吃奶时表(biao)现出烦躁(zao)，甚至用牙床(chuang)去(qu)“固定”乳(ru)头(tou)，试图(tu)缓解腹胀感。这种(zhong)情况(kuang)下，宝宝可能(neng)还会(hui)伴(ban)随(sui)着哭闹、蹬(deng)腿等(deng)表现(xian)。

理解(jie)了宝(bao)宝这些(xie)行为(wei)背(bei)后(hou)的原因(yin)，妈妈们是(shi)不是(shi)感觉(jue)心里(li)有底多(duo)了(le)？下(xia)一部(bu)分(fen)，我们将重(zhong)点探讨，面(mian)对(dui)这些情(qing)况，我(wo)们应该如何有(you)效(xiao)地应(ying)对(dui)，让(rang)妈(ma)妈不(bu)再疼(teng)痛(tong)，让(rang)宝宝(bao)更(geng)舒心(xin)地享受(shou)母(mu)乳喂养(yang)的时(shi)光。

“爱的疼(teng)痛”不再(zai)痛：妈妈的(de)智慧(hui)与宝宝的“配(pei)合”喂养指(zhi)南

上一(yi)个(ge)part，我们一起“解(jie)密”了宝(bao)宝吃(chi)奶时(shi)摩擦(ca)、撕(si)扯和咬(yao)乳(ru)头(tou)的各种原(yuan)因(yin)，从(cong)“探险”到“抗议(yi)”，从(cong)“生(sheng)理需(xu)求(qiu)”到“情感表达(da)”。现在，我们(men)终(zhong)于要(yao)进入(ru)大家(jia)最关心(xin)的(de)环节了(le)——怎(zen)么做(zuo)？怎样(yang)才能让妈(ma)妈们(men)不(bu)再(zai)为这(zhe)些小动(dong)作感到(dao)疼痛和困扰，同时又(you)能(neng)满(man)足(zu)宝宝的各(ge)种“小宇宙”呢(ne)？别急，秘籍(ji)这就奉上！

一、应(ying)对“爱的摩(mo)擦”：从(cong)“探险(xian)”到(dao)“享(xiang)受”的(de)引导

宝(bao)宝的摩擦(ca)行为(wei)，虽(sui)然大(da)多是无伤(shang)大雅(ya)的探索(suo)，但如(ru)果(guo)过于频(pin)繁或用(yong)力，也(ye)可能让乳房(fang)感(gan)到不适。关(guan)键在于(yu)，我(wo)们(men)要(yao)理解宝宝(bao)的意(yi)图，并适时(shi)引导。

提供(gong)更舒适的(de)含乳姿(zi)势(shi)：很多(duo)时候(hou)，宝(bao)宝在找(zhao)到(dao)最舒服(fu)的(de)含(han)乳姿势前(qian)，会有(you)一系列“试探”。确保宝(bao)宝含(han)乳时(shi)，不仅仅是(shi)含住(zhu)了乳头，而是含(han)住了大部(bu)分(fen)乳(ru)晕(yun)。一(yi)个(ge)正(zheng)确(que)的(de)含(han)乳(ru)姿势，能够(gou)让(rang)宝宝(bao)轻(qing)松(song)吸(xi)到奶(nai)，减少不必(bi)要的摩(mo)擦。可以(yi)尝试(shi)不同(tong)的(de)喂奶姿势(shi)，如(ru)摇(yao)篮(lan)式(shi)、交叉式、侧卧(wo)式等，找到(dao)最适(shi)合(he)你(ni)和(he)宝(bao)宝(bao)的(de)。

观察(cha)宝宝的信(xin)号：如(ru)果(guo)宝(bao)宝在(zai)摩擦(ca)乳房时显(xian)得烦(fan)躁(zao)不安，或者摩擦的动(dong)作(zuo)非常用力(li)，这可(ke)能提(ti)示他没有(you)获得(de)足够的奶(nai)水，或(huo)者(zhe)含(han)乳姿(zi)势(shi)不(bu)佳。此(ci)时，可(ke)以(yi)暂停(ting)喂奶，重(zhong)新(xin)调(diao)整(zheng)宝宝的含乳姿势。温(wen)和(he)的安抚与(yu)转(zhuan)移：对于一(yi)些(xie)特别(bie)爱(ai)“蹭”的(de)宝宝，可以在(zai)喂(wei)奶间隙(xi)，用手指轻轻(qing)地(di)拨开他(ta)的小嘴(zui)，或者在他脸上(shang)、额头(tou)上亲(qin)吻(wen)一(yi)下，传(chuan)递爱意，有(you)时也(ye)能起(qi)到(dao)转(zhuan)移注(zhu)意力的作用(yong)。

但要注(zhu)意，动作一定(ding)要(yao)温和(he)，避免(mian)让(rang)宝宝产(chan)生被拒绝(jue)的感(gan)觉。创(chuang)造(zao)亲密的(de)喂养(yang)环境(jing)：喂奶(nai)时(shi)，妈妈可(ke)以尝(chang)试用(yong)轻柔(rou)的抚摸、低(di)语，或(huo)者和(he)宝宝(bao)进行(xing)眼神(shen)交流，让(rang)宝宝在(zai)更放松(song)、更亲密的环境中进(jin)食(shi)。这(zhe)种情感上的(de)连接，本身(shen)就是(shi)一种安抚(fu)，也能(neng)减少宝宝过度(du)的探(tan)索性(xing)摩擦(ca)。

二、告(gao)别“撕扯(che)”与(yu)“咬”：化解(jie)“小尖牙”的“杀(sha)伤力”

这是(shi)最需(xu)要(yao)妈妈们智慧和技(ji)巧(qiao)的(de)时候(hou)，处理不(bu)好(hao)，不仅(jin)疼痛(tong)，还可(ke)能导致乳头(tou)皲裂(lie)，影响后续(xu)哺(bu)乳。

应对“奶阵来(lai)袭”的(de)妙(miao)招：

“截奶(nai)”法：当(dang)感觉(jue)到奶阵(zhen)要(yao)来(lai)时(shi)，可以(yi)先(xian)用手指(zhi)或干净的(de)纱(sha)布(bu)轻轻(qing)按(an)压乳头(tou)，或者(zhe)将宝宝的(de)嘴巴(ba)稍微离(li)开(kai)乳房(fang)，让一部分喷涌(yong)而(er)出的奶水(shui)流到纱(sha)布(bu)或吸奶(nai)器里(li)，减轻宝宝(bao)被“呛(qiang)”的风(feng)险。及时调整(zheng)：如(ru)果(guo)宝(bao)宝因(yin)为(wei)奶阵太(tai)强(qiang)而(er)撕(si)扯(che)，立即将他(ta)的小嘴巴(ba)与乳(ru)房分(fen)离，待(dai)他平静(jing)后(hou)再重新含(han)乳。

千万不(bu)要(yao)硬(ying)拉(la)，那样只(zhi)会加剧疼(teng)痛和(he)宝宝(bao)的抗拒。侧(ce)喂与(yu)体位：侧(ce)喂(wei)时，重(zhong)力会帮助(zhu)奶(nai)水(shui)往(wang)下(xia)流(liu)，一(yi)定程(cheng)度上(shang)可以(yi)减缓奶(nai)阵的速度(du)。调(diao)整宝宝的(de)头部(bu)位置，让他(ta)稍(shao)微(wei)仰头，也可(ke)能有助(zhu)于(yu)更(geng)好(hao)地应(ying)对(dui)奶阵。

“长(zhang)牙(ya)期(qi)”的智(zhi)慧(hui)应(ying)对：

安(an)抚玩具：在(zai)宝宝清醒且不(bu)处(chu)于哺乳时段(duan)，可以给宝(bao)宝一(yi)些安(an)全、卫生的牙胶玩具(ju)，满足他啃(ken)咬的(de)需求(qiu)。喂(wei)奶(nai)前(qian)的“预(yu)防针”：在喂(wei)奶(nai)前，可(ke)以先用(yong)干(gan)净的(de)手指(zhi)或(huo)湿布，轻(qing)轻擦拭宝宝(bao)的(de)牙龈，有时(shi)能缓解他的不(bu)适(shi)感。及时(shi)“解(jie)救”：一旦(dan)感觉(jue)到(dao)宝(bao)宝开(kai)始用(yong)牙床“啃(ken)咬(yao)”乳头(tou)，不要(yao)犹(you)豫(yu)，立(li)即用干(gan)净的(de)手指(zhi)轻(qing)轻插入(ru)宝(bao)宝(bao)的(de)嘴角(jiao)，中(zhong)断(duan)他(ta)的吸吮(shun)动(dong)作，然后重(zhong)新(xin)调(diao)整含(han)乳姿势(shi)。

这就像(xiang)是在小恶(e)魔(mo)施展“魔(mo)法”前(qian)，及(ji)时施加(jia)“封(feng)印(yin)”。

识别“不适(shi)”信(xin)号，优化(hua)喂(wei)养：

检(jian)查(cha)含乳姿(zi)势(shi)：再次(ci)强调，含乳姿势(shi)是王道！确(que)保宝宝含(han)住的是(shi)大(da)部分乳晕，而不(bu)是仅(jin)仅咬(yao)住乳(ru)头。如(ru)果宝宝含(han)乳(ru)不深，他会更(geng)费力，也更容易(yi)出现(xian)撕扯(che)和咬(yao)的(de)动作。观(guan)察宝(bao)宝的(de)喂(wei)养状态(tai)：宝(bao)宝是否(fou)显得(de)很疲惫(bei)？吸吮(shun)是否有(you)力？如(ru)果(guo)他(ta)吸吮(shun)无力，可能(neng)是因为肚(du)子胀气，或者已经吃(chi)饱。

可以(yi)尝试给(gei)宝宝(bao)拍嗝，或者(zhe)暂(zan)时停(ting)止喂奶(nai)，让他休(xiu)息一下(xia)。关注妈妈的身(shen)体(ti)：如(ru)果妈(ma)妈乳(ru)头有疼(teng)痛、皲裂(lie)等情况(kuang)，宝宝在吸吮时会(hui)不舒(shu)服(fu)，也(ye)可(ke)能导致(zhi)他出现(xian)抗拒行(xing)为。及(ji)时(shi)处理妈妈的乳(ru)头(tou)问题，比如(ru)使用羊脂膏、暴露(lu)疗法等(deng)。

三、预防与处理乳头疼(teng)痛(tong)的黄(huang)金法则(ze)

无论是(shi)摩擦还是撕扯(che)，都可(ke)能给(gei)妈妈(ma)的乳(ru)头带(dai)来(lai)疼(teng)痛，甚(shen)至导(dao)致皲裂。预防永(yong)远是(shi)最好(hao)的(de)选(xuan)择。

保(bao)持乳房(fang)清(qing)洁与(yu)干燥(zao)：每次(ci)喂奶(nai)后，可以将(jiang)少(shao)量(liang)母乳涂(tu)抹在乳(ru)头上(shang)，然后让(rang)其(qi)自(zi)然(ran)风干，母乳(ru)有很好的修复(fu)作用(yong)。穿着透(tou)气的哺(bu)乳内衣，避免过紧(jin)的(de)衣物摩擦。正确(que)的(de)含(han)乳是基(ji)础：这(zhe)一点的(de)重要(yao)性无论(lun)怎(zen)么强调都(dou)不为过。一(yi)次正(zheng)确的含乳，能最(zui)大程(cheng)度(du)地(di)减少对乳(ru)头的损伤(shang)。

及时(shi)处(chu)理(li)乳头(tou)不适：一旦发现(xian)乳头有轻(qing)微疼(teng)痛或发红(hong)，就要(yao)引起重视(shi)。可以(yi)使用母(mu)乳涂抹、羊脂(zhi)膏(gao)、硅胶乳(ru)头(tou)保护罩等(deng)，并(bing)及时(shi)调整(zheng)喂养姿(zi)势。如果出现(xian)皲裂，务必(bi)寻求(qiu)专业帮助，比如哺(bu)乳顾问的指(zhi)导。不要(yao)让(rang)宝(bao)宝(bao)含着乳(ru)头(tou)睡(shui)觉(jue)：很多(duo)宝(bao)宝(bao)喜欢含着乳头(tou)入(ru)睡(shui)，这(zhe)容易导致乳(ru)头长(zhang)时(shi)间受到压迫(po)，不利(li)于修复，也可能(neng)加剧(ju)宝宝无意识的(de)撕扯。

当宝宝睡着时，轻轻将乳(ru)头抽出(chu)。

四(si)、别忘了，你不是(shi)一(yi)个(ge)人(ren)在战斗！

母乳(ru)喂养(yang)是(shi)一段充(chong)满挑(tiao)战(zhan)但(dan)也无(wu)比美好(hao)的(de)旅(lv)程(cheng)。当你在(zai)经(jing)历这些“甜蜜(mi)的烦恼(nao)”时(shi)，请(qing)记(ji)住(zhu)：

信(xin)任(ren)你(ni)的身体(ti)：你的(de)身体(ti)正在(zai)为宝宝提供最宝贵的营养，它(ta)值得被温柔对待。寻(xun)求(qiu)支持(chi)：不(bu)要(yao)独(du)自承(cheng)受(shou)疼(teng)痛和(he)压(ya)力(li)。与(yu)伴侣(lv)、家人分(fen)享你的感(gan)受，寻(xun)求(qiu)他(ta)们的(de)理解(jie)和(he)帮(bang)助(zhu)。专业指导(dao)：如果(guo)哺乳(ru)问题让你感(gan)到非常困扰，或(huo)者出(chu)现了严重(zhong)的乳头(tou)疼(teng)痛(tong)、皲裂(lie)，请及时咨询(xun)哺(bu)乳顾问、催(cui)乳师或(huo)医生(sheng)。

他们(men)能(neng)提供专(zhuan)业的(de)评估和个性化(hua)的解(jie)决方(fang)案(an)。放(fang)平心态(tai)：每个宝(bao)宝都是独(du)一无(wu)二(er)的(de)，他们(men)的成(cheng)长过程(cheng)也会(hui)有(you)各种(zhong)各(ge)样(yang)的小(xiao)插曲。偶(ou)尔的“折(zhe)腾(teng)”是(shi)宝宝(bao)成长(zhang)的标志，也(ye)是你(ni)们亲(qin)密关系的(de)见证。

亲爱(ai)的妈妈(ma)们，宝(bao)宝在吃(chi)奶时(shi)的(de)那些小动作(zuo)，就像是他(ta)们成(cheng)长的(de)“密(mi)码”，里面藏着(zhe)需(xu)求(qiu)、探索(suo)，也藏(cang)着对妈妈(ma)满满的爱。用(yong)你(ni)的耐心、智(zhi)慧和爱，去解读(du)这些(xie)密码(ma)，去化(hua)解(jie)疼(teng)痛，你(ni)就能(neng)与宝宝一起，享(xiang)受这(zhe)份独一无(wu)二的(de)“爱的连接”，让(rang)每(mei)一次哺(bu)乳(ru)，都(dou)成为一次温暖而(er)愉快的体(ti)验(yan)。

你的乳房，也(ye)一定能在这(zhe)份(fen)爱的滋养(yang)下，舒(shu)展自(zi)如(ru)，光彩依(yi)旧！

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图片来源：每经记者钱翀摄