每经编辑｜谢颖颖    

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一、国货精华的“前世今生”：从默默无闻到璀璨夺目

曾几何时，提起精华液，人们脑海中浮现的总是那些价格不菲的國际大牌。時代变了！近年来，中国本土美妆品牌犹如雨后春笋般崛起，在精華液领域更是大放异彩，用硬核实力赢得了万千消费者的芳心。《抖音小时报》今日聚焦，就是要带大家走進国货精华的“前世今生”，看看它们是如何从曾经的“默默无闻”一路“逆袭”，最终成为如今的“璀璨夺目”！

1.历史的沉淀，技術的飞跃：国货精华的崛起之路

回望过去，中国的美妆产業经历了漫长的发展过程。早期的國货产品，或许在技术、配方和营销上都存在着一定的局限性，难以与國际品牌抗衡。但中國消费者对美的追求从未停止，对高效护肤的渴望也与日俱增。正是這份需求，成为驱动國货品牌不断创新、突破的强大动力。

近些年来，一批批国货品牌敏锐地捕捉到科技护肤的趋势，开始加大研发投入，引进先进的生产技术和理念。它们不再满足于简单的功效宣传，而是深入研究亚洲人肤质的特点，针对性地开发出更适合中国消费者的精華液。从温和的修復型精华，到强效的抗衰老精華，再到主打美白的精華，国货品牌的产品線日益丰富，技术实力也飞速提升，逐渐缩小了与国际品牌的差距，甚至在某些细分领域实现了超越。

2.抖音平臺：国货精华的“加速器”与“放大镜”

互联网时代，尤其是抖音这样的短视频平台，为国货精华的崛起提供了前所未有的機遇。《抖音小时报》观察到，无数美妆博主、达人都在这里分享他们的护肤心得和产品测评。一句“好用”，一个“绝了”的表情，都可能让一款产品迅速登上“爆款”宝座。

抖音平台以其强大的流量和精准的推送機制，成為了國货精華的“加速器”。品牌不再需要巨额的广告投入，而是可以通过内容创作、达人合作、挑战赛等方式，让产品以更直观、更生动的方式呈现在消费者面前。那些真正有效果、有特色的产品，能够通过用户口碑的传播，迅速發酵，形成强大的购买力。

抖音也是一面“放大镜”，它放大了產品的优点，也同样放大了潜在的问题。這也促使品牌更加注重产品质量和用户體验，因為只有经得起“放大”和“检验”的產品，才能在抖音上长久地火下去。

3.“国精”风潮：为什么中国消费者越来越爱国货精華？

“国精”这个词，如今已经成为了一种時尚和自信的象征。消费者对国货精华的青睐，绝非偶然。以下几个方面是其重要原因：

成分党的崛起与本土化创新：随着消费者对护肤知识的普及，越来越多的人开始关注產品成分。国货品牌在这方面做得尤为出色，它们善于运用本土的草本精华、天然成分，并结合现代科技，开发出独具特色的配方。例如，一些品牌会借鉴中医理论，将人参、灵芝、燕窝等珍贵成分融入精华液，既符合传统文化，又具有科学依据。

性价比的优势：相比于一些国际大牌，国货精华往往拥有更高的性价比。这意味着消费者可以用更少的钱，获得同样甚至更好的护肤效果，这对于精打细算的消费者来说，无疑具有巨大的吸引力。品牌的情感连接与文化自信：如今的中国消费者，越来越倾向于支持本土品牌，这是一种文化自信的体现。

国货品牌也越来越擅長讲好自己的品牌故事，与消费者建立情感连接，让消费者在购买产品的也感受到一种自豪感。抖音用户的“种草”效应：抖音上活跃着大量的年轻消费群体，他们是信息接收的主力军，也是消费潮流的引领者。当这些用户通过短视频了解到一款國货精华的惊艳效果，并被博主“种草”时，购买的冲动就会被极大地激發。

4.区分“一二三区”：国货精华的产品分类与选择逻辑

在琳琅满目的國货精华中，我们常常会听到“一区”、“二區”、“三区”這样的说法，这其实是抖音用户和美妆达人对精華液根据其主要功效和特点进行的一种非官方但非常实用的分类方式。理解这“三区”，能帮助我们更清晰地认识国货精华，并找到最适合自己的那一款。

“一区”：修护与舒缓，肌底的“定心丸”

“一区”精華，顾名思义，是那些以修护肌底、舒缓敏感、强韧屏障为主要功效的產品。这类精華通常配方温和，不含刺激性成分，侧重于改善皮肤泛红、干燥、脱皮、易过敏等问题。它们就像是肌肤的“定心丸”，在换季、熬夜、醫美術后等皮肤脆弱时期，能给予肌肤最温柔的呵护，帮助肌肤恢复健康稳定状态。

这类精华的核心成分常常包括：神经酰胺（Ceramide）、积雪草提取物（CentellaAsiaticaExtract）、泛醇（Panthenol，维生素B5）、玻尿酸（HyaluronicAcid）等。它们能够深入肌底，促进细胞修护，减少炎症反应，增强皮肤的锁水能力。

对于所有肤质，尤其是敏感肌人群，或是刚刚开始接触精华的护肤新手来说，“一区”精华是入门的绝佳选择。它们能为后续营养的吸收打下坚实的基础。

“二区”：提亮与焕白，肌肤的“磨皮神器”

“二区”精華，则专注于解决肤色不均、暗沉、痘印、色斑等问题，旨在提亮肤色，让肌肤重现白皙光泽。这类精华往往含有一些具有美白、抗氧化功效的明星成分，能有效抑制黑色素生成，加速角质代谢，让肌肤看起来更加透亮，仿佛自带“磨皮”效果。

“二區”精华的关键成分包括：维生素C及其衍生物（VitaminC&Derivatives）、烟酰胺（Niacinamide）、曲酸（KojicAcid）、熊果苷（Arbutin）、传明酸（TranexamicAcid）等。這些成分各司其职，有的能直接瓦解黑色素，有的能阻断黑色素的转移，还有的能抵抗自由基，延缓氧化。

选择“二区”精华时，需要根据自己的肤质和具體的美白需求来判断。例如，对烟酰胺耐受的肌肤，可以选择高浓度的烟酰胺精华；而对vc比较敏感的，则可以尝试vc衍生物或者温和型vc精華。

“三区”：抗老与紧致，岁月的“逆行者”

“三区”精华，是为对抗衰老、紧致肌肤而生的。它们致力于改善皱纹、松弛、下垂等老化迹象，帮助肌肤恢复年輕时的紧致弹润。這类精华通常含有一些高科技的抗老成分，能够刺激胶原蛋白生成，促进细胞更新，对抗自由基的侵害，讓肌肤看起来更显年輕。

“三区”精华的“硬核”成分包括：视黄醇及其衍生物（Retinol&Derivatives）、胜肽（Peptides）、辅酶Q10（CoQ10）、玻色因（Pro-Xylane）、EGF（表皮生长因子）等。视黄醇是公认的抗老明星，能够有效促进胶原蛋白合成，加速角质更新，改善皱纹和细纹。

胜肽则能模拟皮肤的天然信号，促進胶原蛋白生成，提升皮肤紧致度。EGF则能加速细胞生长和修复。选择“三区”精华，需要根据年龄、肌肤老化程度以及对特定成分的耐受度来决定。对于初抗老人群，可以选择一些温和的胜肽或玻色因精华；而对于有明显老化迹象的人群，则可以尝试更高浓度的视黄醇產品（但需要建立耐受）。

理解了這“一二三区”的划分，我们就能在众多国货精華中，迅速找到符合自己需求的“天命之选”，告别盲目，精准护肤！

二、抖音爆款精华液深度解析：3分钟带你“搞懂”你的命定精华！

《抖音小时报》秉持着“短、平、快”的原则，为你精选了市场上备受瞩目的几款国货精华，并从“一二三区”的角度进行深度解析，让你在3分钟内，就能对它们的功能、成分、使用感受有一个清晰的认知，帮你快速做出选择，告别选择困难症！

1.“一区”代表：XX品牌修护精華（以XX成分为核心）

产品定位：专为敏感肌、脆弱肌设计，主打肌底修护、舒缓泛红、强韧屏障。核心成分解析：XX（例如：依克多因/Ectoin）：这是一种强大的天然抗氧化剂和细胞保护剂，能够有效舒缓肌肤不适，抵御环境压力对皮肤的伤害，帮助修护受损屏障。在“一区”精华中，依克多因的加入，为肌肤提供了坚实的“保护伞”。

XX（例如：神经酰胺/Ceramide）：肌肤屏障的重要组成部分，能够填补细胞间隙，维持皮肤的完整性，锁住水分。对于屏障受损的肌肤，补充神经酰胺是必不可少的。XX（例如：泛醇/Panthenol）：维生素B5的衍生物，具有优异的保湿和舒缓功效，能有效缓解皮肤干燥、瘙痒等不适感，促进皮肤自我修復。

使用感受：通常质地清爽不粘腻，吸收迅速，能明显感受到肌肤的舒缓和滋润感，長期使用能有效改善泛红和敏感问题。适合人群：经常泛红、干燥、刺痛、对外界刺激反应大，或者刚刚做完医美项目的消费者。“小时报”建议：作为日常的肌底修护精华，或者在皮肤状态不佳时叠加使用，效果显著。

2.“二区”代表：XX品牌美白淡斑精華（以XX成分为核心）

产品定位：针对肤色不均、暗沉、痘印、色斑等问题，主打提亮肤色、淡化黑色素、焕發肌肤光彩。核心成分解析：XX（例如：377/PhenylethylResorcinol）：这是一个非常强效的酪氨酸酶抑制剂，美白效果突出，能够有效抑制黑色素的生成，对抗色斑。

但它也可能对部分敏感肌造成刺激，使用时需要注意。XX（例如：烟酰胺/Niacinamide）：维生素B3的衍生物，集美白、抗炎、修复、控油等多重功效于一身。在高浓度下，烟酰胺的美白效果更为显著，还能改善皮肤粗糙和毛孔问题。XX（例如：VC衍生物/VitaminCDerivative）：相较于纯维C，VC衍生物更温和稳定，同样具有良好的抗氧化和美白作用，能提亮肤色，对抗自由基，促进胶原蛋白生成。

使用感受：质地可能略有不同，有的清爽好推开，有的则略带粘稠感，但吸收后多数能感受到肌肤的提亮和通透感。适合人群：肤色暗沉、有痘印、晒斑、雀斑困扰，希望拥有白皙透亮肌肤的消费者。“小时报”建议：配合防晒使用，效果加倍。注意建立耐受，特别是高浓度烟酰胺和377产品，建议先在局部小范围试用。

3.“三区”代表：XX品牌抗衰老紧致精华（以XX成分为核心）

产品定位：针对细纹、皱纹、松弛、下垂等老化迹象，主打紧致提拉、促进胶原蛋白生成、抚平岁月痕迹。核心成分解析：XX（例如：视黄醇/Retinol）：抗老界的“黄金标准”，能显著促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成，加速皮肤细胞更新，有效改善皱纹、细纹和皮肤松弛。

但其刺激性也较高，需要建立严格的耐受。XX（例如：寡肽-1/Oligopeptide-1，即EGF）：能够促進表皮细胞的生長和修复，加速皮肤更新，对于淡化细纹、改善肤质有显著效果。XX（例如：玻色因/Pro-Xylane）：是一种高效的抗衰老成分，能够深入肌底，促进糖胺聚糖的生成，有效提升皮肤的紧致度和弹性，改善皮肤纹理。

使用感受：质地可能偏向滋润，部分含有视黄醇的产品使用初期可能伴随輕微的脱皮或泛红（属正常现象），但長期使用能明显感受到皮肤变得更加紧实、细腻、有弹性。适合人群：25岁以上，有抗初老需求，或已有皱纹、松弛迹象的人群。“小时报”建议：含有视黄醇的产品，建议晚间使用，白天必须严格防晒。

使用初期，可以从低浓度、低频率开始，逐步建立耐受。

三、抖音爆款精华的“避坑指南”与“进阶攻略”

虽然國货精华越来越优秀，但在抖音上“跟風”购买，也存在一些“坑”。《抖音小时报》为你奉上避坑指南与进阶攻略，让你成为更聪明的护肤玩家！

1.避坑指南：那些你可能忽略的“细节”

盲目追求“爆款”：抖音上的爆款，不一定适合你。每个人的肤质、需求、皮肤状况都不同，适合别人的，不一定适合你。一定要理性分析产品成分和功效，是否真的能解决你的肌肤问题。忽视成分表：达人推荐时，往往會突出产品的某个“卖点”成分。但完整的成分表才能揭示产品的全貌。

要注意查看是否有潜在的刺激性成分、致痘成分等。忽略使用方法和注意事项：很多精华有特定的使用方法和限制，例如部分美白精华需要在夜间使用，含有视黄醇的产品需要建立耐受。不按要求使用，不仅效果不佳，还可能损伤皮肤。价格标签：价格高不一定等于效果好，国货精华的性价比优势正是体现在此。

但过于廉价的产品，也可能在成分或工艺上存在不足。“假安利”与“恰饭”：抖音上存在一些广告推广性质的内容，需要我们学会辨别。可以多參考不同博主的测评，结合自己的判断。

2.进阶攻略：如何成为“精华液玩家”

了解自己的肤质和需求：这是选择任何护肤品的基础。你是干皮、油皮、混油皮还是敏感肌？你的主要诉求是美白、抗老还是修护？清晰的认知是精准选择的第一步。学會看懂成分表：了解一些基础的护肤成分，知道哪些是“好东西”，哪些是潜在的“雷區”，能让你在选择精华时更加游刃有余。

“一二三区”的组合搭配：很多時候，单一区域的精华无法满足所有需求。你可以根据自己的情况，进行“一二三区”的组合搭配。修护+美白：对于有敏感肌困扰又想提亮肤色的消费者，可以选择先用“一区”精华修护肌底，再用“二区”精华进行美白。修护+抗老：对于有敏感肌困扰又想抗衰老的消费者，可以先用“一区”精华打好肌底，再用“三区”精华進行抗老。

美白+抗老：对于既想美白又想抗老的消费者，可以根据自己的肤质和产品特性，选择在早晚分開使用，或者在同一晚的不同步骤使用（例如先用美白精华，再叠加抗老精华，或者根据产品说明进行顺序安排）。建立耐受，循序渐進：尤其是对于高活性成分，如视黄醇、高浓度VC、377等，一定要从低浓度、低频率开始使用，给皮肤一个适应的过程。

结合生活習惯：护肤品只是“辅助”，良好的生活習惯（规律作息、健康饮食、充足睡眠、坚持運动）才是保持肌肤年轻健康的根本。

《抖音小时报》希望通过这次对國精产品一二三区精華液的深度解析，能帮助你在浩瀚的抖音护肤海洋中，找到属于你的那片“蓝海”。记住，真正的护肤，是了解自己，理性选择，并持之以恒！现在，就去挑选你的命定精华，開启你的闪耀“肌”遇吧！

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引言：为何要关注足部清洁的“精细活儿”？

在我们追求全身心的舒适与健康的过程中，往往会忽略掉双脚这个默默付出的“伙伴”。它们承载着我们的重量，伴随我们走过无数的风景，却常常得不到应有的细致呵护。尤其是足趾缝，这个容易藏污纳垢、滋生细菌的“隐秘角落”，更是清洁的难点。传统的洗涤方式，即便反复搓洗，也难以彻底清除其中的细微污垢。

而今天，我们将要探索一种更为私密、也更为极致的清洁方式——利用我们最灵巧、也最敏感的器官之一：舌头。这听起来或许有些大胆，甚至令人好奇，但它却是一种能够带来前所未有洁净感和亲密感的独特体验。

第一步：心理准备与环境营造——建立亲密清洁的仪式感

在开始这场“舌尖上的清洁之旅”前，充分的心理准备是必不可少的。要认识到这是一种纯粹的自我关爱和身体探索。它无关低俗，而是对身体每一个部分的尊重与珍视。抛开外界的评判，专注于此刻的自我感受。

营造私密与放松的空间：选择一个不受打扰的时间和地点。一个温暖舒适的浴室、一间点着柔和灯光的卧室，或者任何能让你感到安心和自在的环境。可以播放轻柔的音乐，点上喜欢的香薰，让整个氛围充满宁静与放松。清洁双手与口腔：在接触足部之前，务必确保双手和口腔的清洁。

用温和的肥皂洗净双手，并使用牙刷和漱口水进行一次彻底的口腔清洁。这不仅是为了卫生，更是为了给你带来最纯净的触感和最舒适的体验。拥抱自我，建立连接：坐下来，放松身体。观察你的双脚，感受它们的存在。你可以轻轻地触摸它们，从脚踝到脚趾，感受皮肤的纹理和温度。

这种自我连接有助于增强自信，也让你更能沉浸在这种私密的呵护中。

第二步：足部预处理——为舌尖的探险做好准备

在舌尖“出征”之前，需要为玉足进行一次温和的“预热”和清洁，为接下来的深度清洁打下基础。

温水浸泡，软化角质：准备一盆温而不烫的水，可以根据喜好加入一些舒缓的精油，如薰衣草或薄荷，它们具有放松和清新的功效。将双脚浸泡10-15分钟，让皮肤充分吸收水分，角质软化，也让紧绷了一天的足部得到初步的舒缓。温和去角质（可选）：如果你的足部角质层比较厚，可以在浸泡后，使用温和的磨砂膏或去角质刷，轻轻去除脚底和脚趾周围的老废角质。

切记动作要轻柔，避免损伤皮肤。彻底擦干，特别是趾缝：浸泡和去角质后，用柔软的毛巾将双脚仔细擦干。这里是关键：一定要用毛巾的角落或指尖，轻轻地将每一个趾缝内的水分都吸干。潮湿的环境是细菌滋生的温床，彻底的干燥是后续清洁的必要前提。

第三步：舌尖的温柔触碰——探索趾缝的秘密

现在，我们正式进入“舌尖上的清洁”环节。请记住，这是一个探索、感受和享受的过程，而非机械的动作。

初步探索与感知：坐姿舒适，将一只脚放在腿上或一个支撑物上，方便舌头触及。先用舌尖轻轻地触碰每一个脚趾，感受它们的形状、温度和皮肤的细腻程度。“描绘”趾缝轮廓：从一个趾缝开始，用舌尖的边缘，沿着趾缝的缝隙，轻轻地“描绘”它的轮廓。感受舌尖的柔软和灵活，它能够深入到传统清洁方式难以企及的地方。

“拂扫”式清洁：想象你的舌尖是一把最柔软的刷子。用轻柔的、来回的“拂扫”动作，沿着趾缝的内壁，一点一点地将可能存在的微小污垢带出。动作要缓慢而有耐心，让舌尖充分接触皮肤。“吮吸”与“刮除”的结合：对于一些可能附着的细小颗粒，可以尝试用舌尖轻轻地“吮吸”一下，配合微小的“刮除”动作，将它们温和地带离。

这种技巧需要一定的舌头控制能力，但熟练后会非常有效。关注每一个趾缝：务必将注意力放在每一个趾缝上，包括大脚趾和小脚趾之间的缝隙。它们都可能藏有污垢。耐心地完成每一个区域的清洁。感受温度与湿润：舌尖的温度和湿润感，本身就是一种极佳的按摩和清洁剂。

它能促进血液循环，带来一种独特的舒缓感。

第四步：后续护理——为玉足注入活力

舌尖的清洁并非终点，而是呵护的开始。后续的护理能让你的玉足更加健康、细腻和富有光泽。

轻柔按摩与舒缓：清洁完成后，用干净的手指轻轻地按摩脚趾、脚底和脚踝。可以涂抹一些温和的足部乳液或按摩油，它们能滋养皮肤，缓解干燥，并进一步促进血液循环。涂抹保湿精华：如果你的足部皮肤比较干燥，可以在按摩后，轻轻拍打一些含有保湿成分的足部精华液，让养分充分渗透。

透气呵护：穿上干净、透气的棉袜，让足部在夜间得到充分的休息和滋养。避免穿着不透气的鞋袜，让皮肤自由呼吸。

深入解析：舌尖清洁的“技术流”与进阶技巧

在掌握了基础的舌尖清洁方法后，我们可以进一步探索一些更具技巧性的操作，让清洁过程更加高效、舒适，并带来更深层次的满足感。这不仅仅是清洁，更是一种对身体细微之处的全然感知和掌控。

一、舌头“雕刻”艺术：精细化趾缝清洁

舌尖“钩”与“拨”的运用：对于一些顽固地附着在趾缝深处、肉眼难以察觉的微小颗粒，可以尝试运用舌尖的“钩”与“拨”的技巧。想象用舌尖的尖端，如同最细致的镊子，轻轻地“钩”住污垢，然后将其“拨”出。这需要高度的舌头灵活性和精确控制力，并非一蹴而就，但熟练后效果显著。

利用舌面“吸附”：在某些区域，舌头可以利用其表面的湿润和微小的吸力，将一些松散的污垢“吸附”上来。这种方法尤其适用于清洁趾缝内壁的脱落皮屑。“刮擦”的力度控制：当需要进行更深层次的清洁时，舌尖可以利用其轻微的“刮擦”感。关键在于控制力度，绝不能用力过猛，以免引起不适或损伤。

想象是在用最柔软的丝绸轻轻擦拭，而非粗糙的砂纸。舌头“环绕”与“包裹”：尝试用舌头的主体部分，对整个趾缝进行“环绕”和“包裹”式的清洁。这种方法能够全面覆盖，确保没有遗漏的角落。例如，将舌尖深入缝隙，然后用舌面从两侧向内“挤压”，带出污垢。

二、舌尖的“温度计”与“传感器”：感知与反馈

舌头是人体最敏感的器官之一，它不仅能清洁，还能感知。在清洁过程中，要充分利用舌头的这种敏感性。

感知温度：舌尖对温度变化非常敏感。在清洁过程中，你可以感受到皮肤的温度变化，这可以帮助你判断血液循环是否畅通。如果某个区域感觉异常冰冷或灼热，可能需要特别关注。感知压力与触感：舌尖能够感知微小的压力和不同的触感。它能告诉你皮肤的粗糙度、是否有细微的起伏，甚至是否有一些肉眼不易察觉的小伤口或破损。

这种感知能力，让你在清洁的也在进行一次细致的足部“体检”。倾听身体的“信号”：如果在清洁过程中，舌尖感觉到任何不适、疼痛或异样，请立即停止。身体的信号是宝贵的，它们在提醒你注意某些问题。

三、舌尖清洁的“情感链接”与心理效益

这种私密的清洁方式，远不止于生理上的洁净，它更深层次地触及到了心理和情感层面。

极致的自我关爱：当你用自己最亲密的器官去呵护身体最容易被忽视的部分时，这本身就是一种极致的自我关爱和接纳。它传递了一个信息：身体的每一个部分都值得被爱，都值得被细致对待。增强身体意识：这种精细的触碰，能够极大地增强你对身体的感知能力，让你更加了解自己的身体，更加亲近它。

释放压力与焦虑：专注于每一次细微的触碰，舌尖的温柔动作，能够起到一种类似冥想的效果，帮助你屏蔽外界的干扰，舒缓内心的压力和焦虑。提升自信与魅力：当双脚得到充分的清洁和呵护，无论是视觉上还是触觉上，都会焕发出健康的光彩。这种由内而外的洁净感，会潜移默化地提升你的自信心，让你在不经意间散发出迷人的魅力。

四、安全与卫生注意事项——让私密清洁更安心

尽管舌尖清洁是一种极富创造性的自我呵护方式，但安全性始终是第一位的。

严格的口腔卫生：如前所述，每次进行舌尖清洁前，务必保证口腔的彻底清洁。可以使用抗菌漱口水，并刷净牙齿。观察足部皮肤状况：如果足部皮肤有伤口、溃疡、真菌感染（如脚气）或其他皮肤病，请勿尝试此方法，以免加重感染或引起不适。循序渐进，适度进行：舌尖清洁是一种非常规的清洁方式，刚开始可以尝试短时间、浅层次的清洁，逐渐适应后再增加频率和深度。

切忌操之过急。倾听身体反馈：任何时候，如果感到不适，请立即停止。

结语：开启你的“舌尖上的足部SPA”

舌尖清洁玉足趾缝，并非一种必须的“任务”，而是一种充满探索乐趣的自我呵护方式。它邀请你以一种全新的视角，去审视和感受自己的身体。当你的舌尖温柔地拂过每一个趾缝，带走尘埃，带来洁净，你收获的不仅仅是物理上的清爽，更是一种身心的深度连接与和谐。从今天起，尝试为你的双脚开启这场独一无二的“舌尖上的足部SPA”，让你的玉足，从内到外，都闪耀着健康、自信与迷人的光芒。

图片来源：每经记者 海霞 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄