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骑行山海间，听风在耳边，以城市天际线为背景，拍下人生照片……

在深圳，以骑行丈量城市，感受“山海连城”的浪漫，正在成为越来越多年轻人的生活方式。

近年来，深圳依托独特的山海资源和完善的城市基础设施，大力推进休闲骑行道建设，通过“骑行+”模式激活商业、文旅、赛事、产业等场景，催生辐射粤港澳大湾区的“骑行经济”新热点。

休闲骑行道通山达海

春天，骑过光明科学城，在金黄的油菜花海中穿行；夏天，骑过前海石公园，与傍晚的漫天红霞相遇；秋天，骑过盐田海滨栈道，迎接扑面而来的海风；冬天，骑过深圳湾红树林，赴一场与万千候鸟的约会。

深圳，一半山海一半城，山脊翠脉搭起城市骨架，260公里海岸线贯穿东西，无论哪个季节，总有一条骑行路线给人们带来惊喜。

“过去，深圳的骑行爱好者在骑行过程中发掘了许多好的路线。近年来，政府部门征求、采纳了大家的意见，规划建设了更加专业、便利的骑行道体系。”深圳市自行车运动协会会长潘勇说。

2024年12月28日，从深圳宝安至福田的50公里西部滨海骑行道示范段基本贯通，引发了一波骑友“打卡”热潮。

今年3月，《深圳市休闲骑行道专项规划（2025-2035年）》和《深圳市休闲骑行道建设三年行动计划（2025-2027年）》正式印发实施，规划构建“1+3+N”的休闲骑行道体系，这标志着深圳全市休闲骑行道体系建设迈入统筹推进、高效落地的阶段。

深圳市绿化管理处骑行道建设相关负责人范冰介绍，“1”是1条滨海骑行道，“3”是3个山海骑行大环，其中西部环线展现科创活力，中部环线融合都市繁华，东部环线彰显山海壮美，形成3个各具特色的百公里级骑行大环；“N”是各区因地制宜建设N个特色骑行环。到2035年，深圳将全面建成超1000公里的休闲骑行网络，实现“山海连城骑乐无穷”的目标。

骑行生活圈辐射大湾区

深圳休闲骑行道不仅穿越山海，也串联起了大型商圈、公园、文体场馆，既可以骑行，也让人们有停留之处。“骑行+赛事”“骑行+文旅”“骑行+商业”辐射大湾区的骑行生活圈，催生消费新热点。

每到周末，在莲塘、福田、深圳湾等口岸，经常可以看到推着自行车专程来到深圳骑行的大湾区居民。

著名香港自行车运动员、世界冠军黄蕴瑶在退役后，选择来到深圳盐田居住，在深圳创办了小轮车俱乐部，在青少年中推广自行车运动。她说：“我住的地方一下楼就是大海，闲暇的时候，我会一个人在海边骑行，从盐田骑到大鹏，吃一顿海鲜再回来。周末也有香港的朋友来深圳骑行，俱乐部里也有30个香港孩子会过来训练。”

为解决骑行爱好者“最后一公里”接驳难题，今年9月6日，深圳巴士集团开通“骑行定制巴士”专线，让“自行车坐上了公交车”，从莲塘口岸等多个起点，将骑行爱好者连同自行车一起，直接送达各个区域的骑行路线。

在西部滨海骑行道示范段，骑行路线穿行深圳商业地标K11，将多元消费场景融入骑行途中，人们在骑行中可以获得更丰富的休闲体验。

在Kaledo嘉乐道5000平方米的骑行公园，骑行友好设施随处可见，“骑着自行车逛商场”成为许多年轻人的生活方式。

在光明科学城喜德盛骑行驿站，骑行爱好者不仅可以租车、修车，还可以购买骑行穿戴装备、进行能量补给。“自行车文化节”“全民健身日骑行”“田园里的科学城骑游活动”等系列群众活动让骑行文化在这里深入人心。

自行车制造产业蝶变

骑行道的建设、骑行热的兴起，直接带动了自行车及相关装备的消费增长。以喜德盛、大行为代表的自行车企业从制造走向“智造”，在深圳这座科技创新之城成长、蝶变。

迪卡侬深圳骑行运动社群运营负责人李君尚介绍，性能更专业的骑行装备近年来愈发受到消费者欢迎，骑行用户从“都能骑”变成了“按需选装备”。

“细分来看，折叠车销量增长达到三成，童车和旅行车也在持续增长。我们认为这是骑行场景多元化的结果——骑行不再只是运动，更成为通勤、亲子出游和户外探索等生活方式的一部分。”李君尚说。

扎根深圳光明区30年的喜德盛，目前拥有300多项国际国家专利，整车年生产能力超1000万辆，目前已发展成为集研发、制造、销售、服务于一体的专业化自行车企业。2021年和2024年，喜德盛的产品作为中国国家山地自行车队奥运战车，助力运动员征战东京奥运会和巴黎奥运会。此外，喜德盛与华为合作研发集成导航与健康监测的智能E-Bike，产品销往70余个国家和地区。

在深圳市喜德盛自行车股份有限公司生产线，机械臂正在焊接车架。新华社记者 毛思倩 摄

年逾80岁的激光物理学家、大行科工（深圳）股份有限公司董事长韩德玮，于1982年在美国创立了“大行”品牌，生产折叠自行车。2000年，大行将总部迁至深圳。

“政府鼓励创新，重视知识产权保护，让我们这个传统企业受益，有了新的成长机会。我们精于研发，有600多项专利。大行折叠车的实践，印证了‘小车轮’转动‘大产业’的可能。”韩德玮说。（记者梁旭）

揭秘张婉莹自愈大全照片的奇迹力量：一场视觉与心灵的共鸣

在今天这个快节奏、高压力的時代，很多人都在寻找一份能够带来平静与力量的心灵慰藉。張婉莹作为一位深受欢迎的心理疗愈导师，她的“自愈大全照片”已然成為许多人心中的“疗愈秘宝”。这些照片不仅仅是普通的图片，更像是一种带有能量的符号和引导，从视觉到心灵深处，都在悄然发生变化。

你是否也曾在疲惫至极时，偶然看到一张温暖画面，顿時心情豁然開朗？其实，这正反映了现代心理学所强调的“环境疗愈”原理。張婉莹的照片，巧妙地结合了自然、藝术与人性中的温暖元素，唤起观者的共鸣和积极能量。她精选的自然风光、静谧的场景，以及富有治愈意味的色彩运用，都极大地激发了观者的情感共振。

每张照片背后，都藏着一段深意：引导你放下焦虑、紧张，找到内心那片安宁的净土。在观看这些图片的过程中，你的潜意识开始接受一种正向的暗示——生命的美好、心灵的强大、身體的康复。许多用户反馈说，長时间沉浸在“张婉莹自愈大全照片”中，身体的亚健康状态有明显改善，情绪压力得以释放，心灵变得更加坚韧。

这并非偶然。科学研究表明，色彩心理和自然景观对人情绪的影响至关重要。绿色代表生机与平衡，蓝色传递宁静与深邃，暖色调则能带来温暖与幸福感。而张婉莹善于用那些充满治愈氛围的画面，将这些色彩心理完美融合，帮助人们在潜移默化中实现“自我修復”。她的照片像是一扇开启心灵深处的门，讓疲惫的心找到归宿，让迷失的灵魂重拾方向。

张婉莹在照片中加入了许多寓意深远的元素——如缓缓流淌的小溪、盛开的花朵、温暖的阳光和宁静的山景——这些画面可以让观者仿佛置身于一个充满爱与平静的世界，无形中缓解焦虑，激发康复动力。每一次的视觉體验，都仿佛一场心灵的洗礼，帮助人们逐步驱散阴霾，迎来新生。

在心理学的视角下，这些照片起到了“引导作用”。它们不只是审美享受，更像是潜意识中的“引导语”，让人们在无形中接受疗愈信息。这也是为什么，越来越多的人开始关注和追随“张婉莹自愈大全照片”——因为它為忙碌的生活提供了一个极其方便、又极富疗效的自我调节途径。

无论你身处何地，无论面对多大的压力，用一张照片让自己沉浸片刻，都是一次心灵的旅行。由此开始的自我疗愈，或许就是通向身心平衡的奇迹钥匙。张婉莹的作品，正是这场疗愈奇迹的催化剂，让你在繁忙中找到片刻静谧，在痛苦中开出希望之花。讓我们继续深挖這些照片背后的故事与使用方法，開启属于你的自愈之门。

如何借助张婉莹自愈大全照片实现内心的蜕变？实用攻略与心灵技巧

光有美丽的照片还不足以实现深度的自我疗愈，更重要的是学会如何正确使用它们，让图片成為你心灵旅程中的伙伴。实际上，张婉莹的“自愈大全照片”不只是单纯的视觉盛宴，而是一组集心理引导、情感支持和能量激活于一身的工具。当你掌握一定的方法和技巧，将它们融入日常生活中，就能最大化地发挥照片的疗愈效果。

建立一个专属于自己的“疗愈照片角”。在生活中寻找一个舒适、安静、阳光充足的空间，将張婉莹的照片装裱成畫，或用電子设备设置为壁纸。这样无论是在工作间隙，还是休息时间，都可以随時拿起，说不定瞬间的目光投射，就會带来一份難以支撑的平静与温暖。

尝试冥想与“视觉化”结合。在专注观察照片的闭上眼睛，深呼吸，将自己带入画面中想象自己融入到那片美丽的景色中。比如，观赏一幅山水画，想象自己站在山巅，呼吸着新鲜空氣，感受风的轻拂。这样的“沉浸式”体验即可激活大脑中的正向神经通路，帮助你减轻焦虑、缓解压力。

第三，利用照片引导正能量的自我暗示。每当心情不佳时，选择一张你特别喜愛或感受到疗愈能量的照片，面对它，默念一些积极的语句——例如“我内心平静如水”，“我的身体在逐渐康复”，“我值得拥有幸福”。反复的潜意识暗示，會在长时间内潜移默化地改变你的心态和生活状态。

设定每日“疗愈时光”。比如早晨起床后用五分钟時间，静静凝视一张照片，配合深呼吸和意念，开启新的一天。夜晚也可以用类似的方法，把一天的疲惫与压力倾诉在图片中，让心灵在柔和的光影中得以释然。坚持一段时间后，你会惊喜地发现，自己的情绪变得更加稳定，对生活的态度也更积极。

当然，配合一些实际行动效果会更佳。比如，通过照片激發你对自然的喜爱，可以安排周末的户外散步，感受大自然的恩赐；通过某个景象引发你对生活的感恩之心，可以写日记记录。这样，照片成為一种暗示与行动的桥梁，帮你逐步实现心灵的蜕变与成长。

你可能会好奇，这些简单的方法，能带来多大的变化？其实，效果的关键在于坚持和用心。就像任何一种疗愈方式，持之以恒才能見证奇迹。还有值得一提的是，试着与亲友分享你的疗愈经验，或者一起欣赏照片，共同感受能量的流动。集体的正能量会让疗愈变得更加深刻、持久。

记住：每个人的疗愈旅程都是独一无二的。张婉莹“自愈大全照片”只是开启大門的钥匙之一，真正的疗愈还需要你用心去探索、去感受。它们會成为你的陪伴、你的力量源泉，帮助你在这个复杂世界中找到属于自己的平衡与幸福。

未来，愿你在这些照片的陪伴下，逐渐摆脱阴影，走向内心的光明。心之所向，皆为彼岸，愿每一次的自我疗愈都成為你重生的奇迹钥匙。

图片来源：宣讲家记者 刘慧卿 摄

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