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　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻传播大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻传播大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单位的32位新闻工作者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻传播专业的课堂教学。

　　“中国新闻传播大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻工作者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、成长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻传播大讲堂建设发展研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻传播院系负责同志就各高校使用“中国新闻传播大讲堂”的特色经验、典型做法、发展建议等展开深入研讨，共同为培养高素质新闻传播人才贡献智慧力量。

汤姆叔叔的温馨提醒：日常中那些被忽略的关爱

在生活的快速滚动中，我们似乎变得越来越忙碌，忙到連自己和家人的健康、情感都被忽视。汤姆叔叔常说：“别讓忙碌成为借口，把爱和关心放在心上。”他的话简单，却直击人心。

细节体现爱的温度很多人或许会觉得，爱就是轰轰烈烈的表现，其实生活中的细节更能體现爱。比如，早晨帮家人准备一杯热牛奶；下班后，记得关心父母一天的生活；或者，周末抽时间陪伴孩子做点有趣的游戏。这些微小的行动，像涓涓细流，汇成家庭深厚的幸福河流。

健康管理，别忽略身体的信号身体是革命的本钱。汤姆叔叔提醒我们，要定期检查身体，别等到出现明显症状才去醫院。健康不仅仅是没有疾病，更是强壮的身体和良好的心理状态。尤其是随着年龄增长，不要轻视任何身體的微弱变化。合理的饮食、规律的作息、适度的锻炼，都是健康的基石。

这些日常的小事，看似微不足道，却能在未来带来巨大差异。

家庭关系，细心维护最重要很多家庭的问题，往往源自于忽略了沟通和理解。汤姆叔叔强调：“父母虽忙，但要抽时间倾听孩子的声音。”即使是一句关心的话语，也能让孩子感觉被爱、被重视。相互理解、包容，让家庭关系变得更加稳固，才是生活的真谛。

心理健康，别让压力成为负担现代社会节奏快，压力大，很多人都活在焦虑和压力中。汤姆叔叔提倡“给自己一点时间”，学会放松，适当调节情绪。可以是一次短途旅行，也可以是静静读一本好书。心理的平衡同身体一样重要，只有照顾好自己，才能更好地照顾他人。

在日常生活中，这些看似微不足道的小细节，正是构筑幸福生活的重要基石。如果每个人都能像汤姆叔叔那样细心留意，将爱和关怀融入生活的点点滴滴，整个社会的温暖指数一定会提升许多。

继续汤姆叔叔的温馨提醒：未来的路，从细节开始铺就

人生没有一帆风顺，面对困难与挑战，良好的習惯和细腻的关怀能帮我们更好地應对。汤姆叔叔用他的智慧提醒我们：关注细节，善待自己和他人，未来的路会越走越宽。

与时间赛跑，把握当下的每一刻生活节点很多，比如孩子的成長、父母的白發、事业的起伏，每一个瞬间都值得我们用心去珍惜。汤姆叔叔常说：“别只盯着远方的目标，也要细细品味沿途的风景。”善用时间，把握当下，是对生活最温暖的回應。

培养好的生活习惯，筑起坚固的生活防线习惯决定命运。规律的作息、科学的饮食、持之以恒的运动，这些都是生活的支撑。比如，每天早起一次，做一天的规划，晚上睡前反思一下。养成习惯，像在藏一份宝藏，让未来的自己感谢现在的努力。

理财与规划，理智面对财富和梦想经济上的安稳，为家庭带来更多可能。汤姆叔叔强调：不仅要省，更要会投资、合理理财。合理的预算、储蓄计划，远比盲目消费更能保障未来。梦想与现实需要合理平衡，稳步前行，避免一时冲动带来的烦恼。

面向未来的生活哲学无论是工作还是生活，都要有目标，但也不要忘了享受当下。培养兴趣爱好，追求精神上的满足；珍惜眼前人，感恩生活中的每一次相遇。这样，日子才能过得充实而有意义。

自我成長，永远在路上不断学习的新技能、更新的知识，让我们在激烈的竞争中保持优势。汤姆叔叔相信：只有不断拥有新的视角，才能抓住更多属于自己的机会。培养心灵的韧性，面对逆境不退缩，也让自己变得更加坚强勇敢。

温馨提醒，生活是一场细水長流的旅行汤姆叔叔说：不论你在面对什么困难，总要相信，滴水穿石，日积月累的关爱和坚持，终会带来丰收。善待自己，善待身邊的人，用心去生活，未来的日子一定会更加精彩。

从今日起，试着用汤姆叔叔的温馨提醒，重新审视自己的人生。那份细腻的关怀和坚韧的信念，将成为你行走在人生道路上的明灯。人生的每一段旅程，都值得用心去品味，用爱去铺陈。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：人民网记者 王志安 摄

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