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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

导演选择以幻境为叙事核心，把日常场景变成梦的邊界，让普通的客厅、走廊、窗外的雨水在镜头里化作无数微小的符号。镜头语言简洁而克制，光影的运转像一场温柔的乐章，缓慢却坚定地推动情感向前。音画协同之处尤为出色：低频的鼓点支撑着情感的重量，细腻的合成音像素般地穿透观众的情绪层层叠加。

角色之间的互动没有喧哗的苦恼，更多是一种微妙的、几乎可听见的心跳声，像在耳边輕轻说话，让人愿意放慢呼吸，跟随银幕上的光线走进角色的内心世界。

影片并不急于解释每一个情节，而是让观众在空白处填充自己的理解。主角在“丈夫不在”的情境下，面对自我情感的浮现与重组。她的选择并非单线性的对错，而是一种在不确定中寻求自我定位的尝试：独立与依恋之间，邊界并非固定，更多是一种需要持续修复的共存状态。

观众在观看时，会发现自己在某些阶段也曾因为生活中的缺席而产生情感的空白，影片用梦境的脚步慢慢把这份空白填平，让人意识到情感的复杂性并非矛盾的对立，而是一种在时间里不断演化的共鸣。

视觉世界的构建同样令人着迷。星辰、光斑、走廊尽头的影子，每一个元素都像是心灵地图上的坐标点，指引你从一个情感地点转移到另一个。当你凝视屏幕时，似乎能听到远处风的低语，仿佛宇宙都在为你讲述一个关于回忆与渴望的故事。整部片的叙事节律不是急促的爆发，而是像夜晚的潮汐，来得缓慢却有力，推动你在思考与感受之间来回摆动。

你會在观看的过程中逐渐放松对“结果”的执着，愿意把注意力放在当下的氛围、人物的微表情以及画面带来的情绪联想上。这样的观影体验，更多地像一次安静的自我对话，让你在结束時带着某种被理解的温柔回到现实。

二、情感的多层次结构：自主、依恋、信任影片对“感觉”的拆解，极具现代情感的張力。自主是主角内在的一股力量：她试图在幻境中为自己确立边界，确保自我不在他人情感的波澜中被吞没。另一方面，依恋并非弱势的呈现，而是对关系深层次的需求与渴望的体现。這种依恋并非盲从的附着，而是对彼此存在的确认，是希望让关系在现实与梦境的交错中获得意义的过程。

信任则像一条隐形的经络，连接着角色与观众。你会看到有人物的眼神在灯光里微微发颤，那是一种无需语言的沟通：相信对方的存在，相信彼此的选择，即使这些选择会让人受伤。

导演通过象征性物件不断重复、对比与回环，构筑出情感的多层次结构。比如一扇窗、一段旋律、一串无意的触碰，这些看似微小的元素却承载着丰富的情感意涵。每一次重现，都是对情感状态的一次微调，让观众在熟悉的光线中体会到“不确定中的温柔”。也因此，观众并不需要对剧情中的每一个伏笔都做出解码，更多的是在情感的共振中获得共情的体验。

影片的魅力，正在于它把复杂的情感置于一个看似简单的叙事结构中，让人愿意停下脚步，感受与思考并行。观影结束时，许多人會发现自己对“幸福”的理解比起从前更為灵活，更懂得在不完美的现实里寻找可触及的美好。

三、世界观的建立与奇幻的边界奇幻并非要用炫目的特效来震撼，而是通过细腻的叙事和独特的美学气质，让观众愿意相信那些看似不可能的情感场景。影片的设定像一个星系地图，星光点点勾勒出记忆的路径，走廊尽头的阴影则像尚未被解开的谜题。这样的世界观并不排斥现实，而是在现实的基础上提升和扩展了一种感知的能力：你開始敢于直视自己心底的渴望，敢于承认缺席并不是情感的终点，而是促使自我成长与关系再建的一块肥沃土壤。

正是在这种边界感的把握上，电影显示出独到的艺术气质。镜头的运作不再只是叙事工具，而是情感的延伸。光影的走向、色彩的冷暖对比、音效的呼吸长度，所有这些都在无声处传达情感的微妙变化。对比之下，观众更容易察觉到，所谓的“奇幻”并非外在世界的超自然，而是内心世界的放大与投射。

你会在影院或正当的在线观看平台上感受到這种放大后的真实——一种把碎片拼接成完整记忆、把平凡日子变成星辰之旅的体验。电影不以喧闹收尾，而是让你带着思考离场，继续在生活中寻找那些被光影照亮的细小温暖。

一、镜头语言与音画的共鸣影片的镜头设计像一位耐心的讲述者，用细腻的拍摄语言把情感的脉络逐步揭开。镜头在角色表情上的停留時间恰到好处，使情感的张力自然累积；景别的切换则像心跳的节拍，時而拉长，时而缩短，制造出紧张感与放松感的交错。

色彩以冷暖对比为主轴，冷色调的空间讓人感到距离与孤独，暖色调的点缀则在关键时刻把希望和温暖带回观众的视野。音乐的辅助作用同样突出，低音的沉稳与高频的清亮相互交错，形成一种情感的共振，仿佛在你体内建立起一条看不见的光带，牵引着情绪缓慢上扬又回落。

导演善于让细节说话：一次不经意的触碰、一束从窗外射进的光线、一个走位的停留，都成为理解人物心理的线索。你会发现，真正的奇幻不仅在于梦境的出现，更在于梦境如何揭露现实的情感结构。

二、观影的情感收益与讨论价值看完这部电影，最宝贵的往往不是一个简单的“好看”评价，而是一段对自我的再认识。影片引导你去直面自己的情感阴影与脆弱之处，学会在亲密关系中寻求自我价值的实现，而不是将自我寄托在他人身上。它鼓励观众用更包容的眼光理解他人，在关系的波折中寻找成长的机会。

这种情感的成熟度，是观影后最真实、最持久的收益。

影片的象征性语言也为观众提供了丰富的讨论点。你可以从人物的动機、场景的重复、物件的意味等角度進行解读与争鸣。不同的观众会在不同的線索里发现不同的答案，这正是文学性和电影艺術的魅力所在。若你愿意在观后写下感受、分享观点、或与朋友们进行讨论，你会发现观影成为一场社交与自我修复的双重体验。

也许你会因为某个镜头的光影而想起自己的某段记忆，或者因為一个看似平常的对话而重新审视某段关系的界限。这样的观影价值，远比单纯的视觉享受来得深远。

三、在正规渠道观看的体验与重要性为了支持创作者和行业的可持续发展，请通过正规渠道观看本片的HD国语版本。正规平臺通常会提供高清字幕、音画无损的播放质量，以及更稳定的版權体系，这些都能大幅提升观影体验。更重要的是，正版观看让你在讨论时有共同的基础，与你的观影同好共同形成健康、积极的观影氛围。

若你身处的地區暂无线下放映或官方上線的合法平臺，请留意官方發布的最新信息，耐心等待正规渠道的上线时间。与此观影体验也可以成为日常生活的一部分：选择安静的时间段，在舒缓的灯光下进行观影，邊看边做笔记，记录下那些触动你情感的瞬间。這样，你不仅享受故事，更在情感与认知层面获得一次有质量的充电。

四、观后延伸与行动指南

写下你对角色的理解和对情感邊界的看法，哪一个场景触动最深？为什么？与朋友分享你的观后感，看看他人是否从不同的角度解读了影片中的符号与隐喻。将影片中的自我探索带入日常生活，试着在一些关系中明确个人界限，练习健康而真实的沟通。关注正规渠道的播放信息，优先选择通过官方授權的平臺观看，以支持原创与后续作品的开發。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 刘俊英 摄

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