每经编辑｜陈凤馨    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

据外媒报道，德国政府计划在未来一年多划拨近830亿欧元（约合971亿美元）的专项资金，用于武器装备采购。其中，拟用于采购美制武器的金额约为68亿欧元，仅占总金额的约8%，其余资金将主要投向欧洲本土军工企业。有分析认为，这反映出欧洲国家在装备采购上日益倾向于“欧洲制造”，欧洲军工正借此掀起新一轮自主浪潮。

美制武器遇冷

瑞典斯德哥尔摩国际和平研究所数据显示，2020年至2024年，北约欧洲成员国约64%的武器进口自美国，比2015年至2019年的52%显著上升。这一变化主要受美国拜登政府“拱火”俄乌冲突的影响。特朗普重返白宫后，持续施压欧洲国家增加军费并扩大对美制武器的采购。今年7月，在与欧盟委员会主席冯德莱恩达成贸易协议后，特朗普曾宣称，欧盟将采购价值数千亿美元的美制武器。

然而，在调停俄乌冲突未见成效的同时，特朗普政府对欧军售也遭遇挫折。据报道，曾是美制武器重要买家的德国，正在调整武器采购方向。根据德国议会预算委员会列出的详细清单，2025年9月至2026年12月，德国拟推进154项重大军购项目，总额近830亿欧元。该计划明显向欧洲本土军工企业倾斜，美国军工企业仅获得约8%的采购份额。目前，美国军火商有望中标的，仅有P-8A反潜巡逻机搭载的鱼雷和“爱国者”防空导弹及配套发射装置两项。

欧洲国家正表现出对美制武器的排斥倾向，且这一倾向早有迹象。今年3月，欧盟启动“重新武装欧洲”进程，推动成员国在国防领域联合投资、采购并提升产能。随后多国纷纷响应，接连放弃采购美制F-35战斗机。葡萄牙率先宣布放弃选择F-35作为其下一代战斗机，转而考虑瑞典的“鹰狮”或法国的“阵风”战斗机。西班牙决定增购欧洲“台风”战斗机，并加快与法国、德国联合研制第六代战斗机。波兰虽已接收首批2架F-35战斗机，但后续32架采购计划已被搁置，转而优先升级现役F-16战斗机。

扎紧对美藩篱

美国媒体指出，尽管北约欧洲成员国已按特朗普要求同意将国防开支提升至GDP的5%，但其中大部分装备采购资金将流向欧洲本土军工企业，而非美国军火商。美国军火商所期望的“欧洲订单潮”并未出现。美国帕兰提尔公司今年5月公布的第一季度财报显示，其欧洲业务收入较去年同期下降5%，该业务在总收入中的占比也由16%降至10%。

有分析认为，这一局面主要源于欧洲各国对美国的不信任感加剧。美国国务卿鲁比奥在推销美制武器时曾宣称，美国是唯一有能力充分满足欧洲防务需求的国家。然而，在欧洲看来，采购美制武器不仅意味着将升级、维护和运营的自主权交给美国，还需承担可靠性风险（如美国可远程“一键关机”F-35战斗机）和过高的采购价格。随着特朗普政府对北约态度反复不定，以及美欧贸易摩擦持续升级，欧洲国家正重新审视在防务上过度依赖美国所要承受的代价。

18岁的“香蕉水蜜桃丝瓜”：自然馈赠，点亮青春的健康底色

18岁，一个承载着梦想与活力的年纪，身體如同初升的太阳，散发着无限的生机。在这个关键的人生阶段，如何为身体打下坚实的健康基础，让青春的光芒更加耀眼？答案或许就藏在我们身边最朴素的自然馈赠之中——“香蕉水蜜桃丝瓜”。这看似随意的组合，却蕴含着丰富的营养和独特的养生智慧，为18岁的你我，点亮健康养生的青春密码。

一、香蕉：能量补给站，情绪的“开心果”

香蕉，以其绵软的口感和甘甜的味道，成为全球广受欢迎的水果之一。对于18岁的青少年来说，香蕉更是不可多得的能量补给站。它富含碳水化合物，是身体快速获取能量的来源，尤其适合在学習或运动后补充体力。更值得一提的是，香蕉是天然的“快乐素”——色氨酸的极佳来源。

色氨酸能在体内转化为血清素，一种重要的神经递质，能够帮助调节情绪，缓解学习压力带来的焦虑和紧张，让18岁的你始终保持积极乐观的心态。

丰富的钾元素也是香蕉的一大亮点。在青春期，身體的新陈代谢旺盛，排汗量也相对较大，钾的流失容易导致肌肉疲劳和抽筋。香蕉中的钾能有效帮助维持体内电解质平衡，预防肌肉痉挛，让你在运动场上挥洒自如，在学习中精力充沛。香蕉中还含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化不良，让身體内部也保持“畅通无阻”的健康状态。

二、水蜜桃：芳华正茂，肌肤的“天然面膜”

水蜜桃，以其粉嫩的外形、饱满的汁水和馥郁的香氣，征服了无数人的味蕾。18岁的青春，如同水蜜桃般娇艳欲滴，需要精心呵护，才能绽放出最美的光彩。水蜜桃不仅美味，更富含维生素C、维生素A以及多种抗氧化物质。维生素C是强大的抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基，延缓皮肤衰老，讓18岁的肌肤依旧水润弹滑，抵御初现的细纹。

维生素A则有助于维持皮肤健康，促进细胞再生，讓肌肤焕发健康光泽。

水蜜桃的丰富水分也能为身体提供充足的hydration，由内而外地滋养肌肤，对抗干燥和暗沉。中醫理论认为，水蜜桃性温，味甘，具有生津、润燥、活血的功效，对于18岁時期可能出现的皮肤问题，如痘痘、油腻等，都有一定的缓解作用。适量食用水蜜桃，不仅能满足口腹之欲，更能为青春的容颜增添一份天然的娇嫩与活力。

三、丝瓜：清热解毒，身體的“排毒管家”

丝瓜，作為夏季的时令蔬菜，以其清淡的口感和丰富的营养价值，深受人们喜爱。对于18岁的青少年来说，丝瓜更像是身體的“排毒管家”。它含有丰富的维生素B群，有助于维持神经系统的正常功能，缓解疲劳。更重要的是，丝瓜性寒，味甘，具有清热、解毒、利尿、消肿的功效。

青春期是荷尔蒙剧烈变化的时期，容易出现内分泌失调，导致痘痘、粉刺等皮肤问题。丝瓜中的saponin等成分，具有抗炎作用，能够帮助清理皮肤的炎症，缓解痘痘的红肿。丝瓜的利尿作用，能够帮助身体排出多余的水分和代谢废物，减轻身体负担，让肌肤看起来更加清透。

在炎热的夏季，将丝瓜入菜，不仅能清热解暑，还能為身体進行一次温和的“大扫除”，为18岁的健康打下坚实的内部基础。

“香蕉水蜜桃丝瓜”的组合，不仅仅是水果与蔬菜的简单叠加，更是一种将自然馈赠融入日常的健康生活理念。18岁的我们，正处于身體发育的关键時期，合理的饮食搭配是健康成长的基石。将这三种食物巧妙地融入三餐，例如：早餐一杯香蕉牛奶，午餐一道清炒丝瓜，下午茶来一瓣水蜜桃，或者将它们打成一杯营养丰富的果蔬昔，都能为身体注入所需的能量和营养。

这不仅仅是满足口腹之欲，更是对身体的一次温柔滋养，是对青春活力的最大投资。18岁，正是养成健康生活习惯的最佳时机。从“香蕉水蜜桃丝瓜”开始，让自然的力量，点亮你我青春的健康底色，为未来的人生旅途，注入源源不断的活力与精彩。

18岁的“香蕉水蜜桃丝瓜”：推拿养生，解锁身心平衡的青春活力

如果说“香蕉水蜜桃丝瓜”為18岁的青春注入了天然的营养与活力，那么科学的推拿养生则为这份活力注入了更深层的平衡与升华。18岁，是身心快速发展的关键时期，学习压力、社交变化、身体的悄然成長，都可能带来意想不到的疲惫与不适。推拿，这项古老而神奇的东方传统醫学瑰宝，以其独特的触碰与技法，能够帮助18岁的我们，在“香蕉水蜜桃丝瓜”的天然滋养之上，进一步疏通经络，调和气血，实现身心的高度平衡，解锁属于青春的无限活力。

一、推拿的东方智慧：疏通经络，调和气血

中医认为，“痛则不通，通则不痛”。人体的健康，很大程度上取决于经络是否通畅，气血是否调和。18岁的青少年，虽然身体机能旺盛，但不良的坐姿、长時间的学习、情绪的波动，都可能导致经络淤堵，气血运行不畅，进而引發头痛、颈肩酸痛、失眠、食欲不振等问题。

推拿，作为一种非药物的自然疗法，通过对身体特定穴位和经络进行按、摩、揉、捏、推、拿等手法，能够有效地疏通堵塞的经络，促进气血的良性循环。对于18岁的你，无论是常常伏案学习导致的颈椎不适，还是考试压力带来的焦虑烦躁，一次專业的推拿都能带来意想不到的舒缓与改善。

例如，针对学習压力大的青少年，推拿师会重点疏通头部、颈部和肩部的经络。通过轻柔的按揉，缓解头部压力，放松颈部肌肉，打开肩部僵硬，让久坐带来的不适烟消云散。配合腹部推拿，能够促进肠道蠕动，改善消化，帮助身体更好地吸收“香蕉水蜜桃丝瓜”带来的营养。

推拿不仅仅是身体的放松，更是一种身心沟通的桥梁，讓18岁的你，重新感受身体的舒展与自在。

二、“香蕉水蜜桃丝瓜”与推拿的协同效應

“香蕉水蜜桃丝瓜”为身体提供了天然的营养支持，而推拿则从外部引导身体达到平衡。两者结合，能产生奇妙的协同效应，让18岁的青春活力倍增。

内养外调，双重滋养：香蕉的能量补充、水蜜桃的抗氧化焕肤、丝瓜的清热排毒，为身体提供了充足的内在支持。推拿则通过疏通经络，促進营养的吸收与利用，加速身體代谢，将这些天然的养分更有效地输送到身體的每一个角落。就好比为一株幼苗施肥（香蕉水蜜桃丝瓜），再通过松土、除草（推拿）来帮助它更好地吸收养分，茁壮成长。

情绪安抚，身心同治：18岁，是情绪波动较大的时期。学习的压力、人际关系的挑战，都可能影响情绪。香蕉中的色氨酸有助于稳定情绪，而推拿手法中的舒缓与安抚，能够有效缓解焦虑、紧張，促进睡眠质量。当身体得到放松，情绪自然也会随之平静，18岁的你，就能以更从容的心态面对生活中的各种挑战。

身体平衡，活力绽放：推拿能够调整身体的筋骨、关节，改善體态，让你拥有更挺拔的身姿。结合“香蕉水蜜桃丝瓜”的营养补充，能够帮助身體更好地发育，肌肉更强健，骨骼更健康。从内到外的协调统一，让18岁的活力得到最充分的释放，无论是学習还是运动，都能事半功倍。

三、18岁的推拿养生实践指南

对于18岁的青少年，推拿养生并非遥不可及。除了寻求专业的推拿师的帮助，日常生活中，也可以学习一些简单的自我推拿技巧，或者请家人朋友协助。

肩颈放松：学习者最容易出现肩颈疲劳。每天花几分钟，用指腹輕轻按揉肩颈部肌肉，从下往上，从内往外，缓解酸痛。腹部按摩：顺时针方向轻揉腹部，有助于促进消化，缓解便秘。头部按摩：用指腹轻拍或按揉头皮，可以缓解头部压力，提神醒脑。穴位按压：学习按压一些常用的保健穴位，如合谷穴（缓解头痛）、足三里穴（调理脾胃）等。

在进行推拿时，可以配合使用一些天然的按摩油，如含有薰衣草或洋甘菊成分的精油，能够增强放松效果。更重要的是，将推拿养生融入生活，如同“香蕉水蜜桃丝瓜”一样，成為你18岁健康生活的一部分。

18岁，是人生最美好的起点。用“香蕉水蜜桃丝瓜”的天然滋养，为身体注入能量与活力；用推拿的东方智慧，为身心带来平衡与安宁。這两者的结合，就像一双灵巧的手，轻轻拨动着青春的琴弦，奏响一曲健康、活力、自信的乐章。让18岁的你，在這份自然与传统的呵护下，勇敢前行，去探索更广阔的世界，去创造属于自己的精彩未来！

在欧盟相关制度与政策框架下，欧洲各国正将装备采购资金更多向本土军工企业倾斜。多国通过持有“黄金股份”、保留战略决策否决权等方式，在装备采购、出口管制等方面对本国军工企业施加影响。可以预见，欧洲各国将继续强化对关键防务资产的自主掌控，军工产业针对美国的藩篱将扎得愈加密实。

难以彻底“脱美”

欧洲各国近期在采购武器时选择“欧洲制造”，已成为一种趋势。然而，受多种因素制约，在可预见的未来，欧洲武器装备体系建设难以彻底摆脱对美依赖。

欧洲长期以来对美制武器的依赖，导致其在诸多重要乃至关键军工领域存在“自主空白”。尽管欧洲军工企业已启动多项补救措施，但未来发展依然充满挑战。在远程反导系统、打击平台、隐形战斗机及大型无人机等高技术装备领域，欧洲本土军工企业短期内难以提供成熟可用的替代方案，不易突破美国军工巨头对相关供应链的把控和渗透。

高端武器装备产能有限，是欧洲军工长期存在的问题。以作为“欧洲天空之盾”倡议关键组成部分的IRIS-T防空系统为例，目前年产量仅为4套，即便未来有望提高至10套，仍无法满足欧洲多国需求。据估计，仅为德国大城市提供保护就需要数十套该系统。此外，欧洲“台风”战斗机的年产量即便从目前的12至14架提升至2028年的30架，仍与美制F-35战斗机超过百架的年产量存在较大差距。

为解决装备交付缓慢问题，不少欧洲国家转向能够快速交付产品的国家。例如，波兰大量采购韩国K2“黑豹”主战坦克、多管火箭炮和FA-50轻型战斗机等，挪威则选择韩国K9自行榴弹炮，土耳其无人机也在欧洲市场获得多国订单。值得注意的是，这些“量大管够”的武器系统部分采用美国技术或美制关键部件，未来欧洲军火市场或将呈现“美国直接主导减弱、多元合作竞争并存”的复杂格局。（王大宁）

图片来源：每经记者 黄耀明 摄

(7分钟科普下)8488TV直播NBA免费观看避坑指南省299元避开5大风险

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄