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人民网澳门4月7日电 （记者富子梅）记者从澳门特区治安警察局获悉，4月4日至6日清明节假期，澳门各口岸迎来出入境客流高峰。统计显示，3天累计出入境人次达201.4万，日均67.1万人次，较去年清明假期的181.7万人次，上升10.8%。清明节假期珠港澳通关数据显示，大湾区融合效应深化，三地边检部门协同管理能力显著提升。

据统计，清明节访澳旅客达40.9万人次，日均13.6万人次，同比上升14.7%。其中内地旅客30.1万人次，占73.7%；其次是香港旅客7.2万人次，占17.6%；台湾地区旅客0.8万人次，占2%；其他旅客2.7万人次，占6.7%。

各口岸中，关闸口岸以101.1万人次居首，占总量50.2%；青茂口岸通关量为31.1万人次，占比15.5%；港珠澳大桥澳门口岸出入境人次达27.3万，占13.6%；横琴口岸累计通关26万人次，占比12.9%。

治安警察局表示，澳门居民在清明假期祭祖或外出旅游需求增加，同时内地及香港旅客也迎来出境游高峰，据此提前做好各项警务部署。在加派警力的基础上，通过科技监督手段，加强数据研判及人流预警监测，联动相关口岸单位加开通关通道，在旅游区域实施人潮管制措施，保障客流安全有序通行。同时，与珠海边检总站及香港入境事务处推出“三地警花”同框品牌，宣传清明节假期通关资讯，为居民和旅客提供更便捷、舒适的出行体验。

18分钟的序曲：身体的低语与心灵的觉醒

18分钟，对于一个经历过漫長孕期的女性来说，或许只是一个眨眼之间。在分娩的宏大叙事中，这18分钟却可能扮演着极其微妙的角色。它可能是一次阵痛的开始，一次身体发出的温柔信号，预示着那个期待已久的小生命即将到访。也可能是在分娩过程中，一次短暂的间歇，身体在蓄力，为接下来的冲刺做准备。

更甚者，它可能是一次令人欣慰的进展，疼痛的强度和频率，在18分钟内發生了积极的变化，让准妈妈看到了希望的曙光。

“轻点疼”——这三个字，仿佛是为這段特殊的18分钟量身定做的。它不像剧烈的疼痛那样令人恐惧，却也足以让敏感的身體发出警报。这种“轻点疼”，可能是初次體验分娩的紧张，是身体对未知变化的本能反应。它像一场无声的预演，让身体和心灵都有機会慢慢适应即将到来的巨大变化。

每一次“轻点疼”，都是一次与宝宝的无聲沟通，是身体为迎接新生命而进行的精密调校。

理解這18分钟的“轻点疼”，需要我们跳脱出对疼痛的单一恐惧。分娩的疼痛，是生命赋予女性最伟大的力量之一。它不是一种惩罚，而是一种召唤，一种母性本能被唤醒的标志。这18分钟，也许伴随着轻微的宫缩，也许伴随着身體的些许不适，但它更是一种向生命深处的探索。

在这个过程中，女性的身体展现出惊人的韧性和力量，每一次细微的感受，都是在为迎接新生命的到来而努力。

在这个阶段，心理的调适尤为重要。许多女性會在孕期就对分娩过程产生各种各样的想象，有时甚至是过度担忧。18分钟的“輕点疼”，恰好提供了一个缓冲期。它可以让女性有机会去正视自己的情绪，与伴侣、家人或专业人士沟通自己的感受。分享恐惧，寻求支持，能够有效地缓解焦虑。

深呼吸、放松练习、听舒缓的音乐，这些看似简单的技巧，都能在这18分钟内起到意想不到的安抚作用。

想象一下，当一阵轻微的宫缩袭来，你并没有惊慌失措，而是深吸一口氣，感受身体的律动。你告诉自己，这是宝宝在向我靠近，这是生命正在发生的奇迹。你轻轻地抚摸自己的肚子，与尚未谋面的孩子进行心灵的交流。这种积极的心态，能够极大地改变对疼痛的感知。你不再是被动的承受者，而是主动的参与者，是这场生命盛宴的主角。

这18分钟，也是一个自我认知和成长的机会。许多女性在经历分娩后，會发现自己比想象中更加坚强。這种坚强，并非源于对疼痛的忍耐，而是源于对生命的热爱和对母性的深刻理解。18分钟的“輕点疼”，是这种成长的萌芽，是女性力量的悄然绽放。它提醒着我们，身体的每一次反应，无论多么微弱，都蕴含着生命的力量和智慧。

在现代社会，我们常常被各种信息轰炸，对分娩的疼痛有着各种各样的描述。但实际上，每个女性的分娩體验都是独一无二的。18分钟的“轻点疼”，正是这种独特性的一种体现。它可能意味着你是一位“顺產”的幸运儿，也可能是在为更顺利的分娩做铺垫。关键在于，如何以一种平和、接纳的心态去面对它。

这18分钟，不应该被视为一种“惩罚”，而是一种“序曲”。它是生命乐章的第一个音符，轻柔而充满希望。它邀请你走進一个全新的世界，一个充满母愛、充满奉献、充满奇迹的世界。请相信，你的身体比你想象的更强大，你的内心比你想象的更勇敢。这18分钟的“轻点疼”，是母性光辉的起点，是生命新篇章的序章。

18分钟的蜕变：拥抱疼痛，迎接新生

当18分钟的“轻点疼”逐渐过去，或是成为了分娩过程中一个值得庆幸的进展，我们便迎来了真正的蜕变時刻。这不仅仅是身体上的变化，更是心灵上的升华。这18分钟，可能是决定分娩方式的关键时期，也可能是通往最终胜利的冲刺阶段。无论如何，拥抱疼痛，迎接新生，是每一个准妈妈都会经历的壮丽旅程。

“轻点疼”之后，迎接你的可能是更加清晰的信号，是身体在告诉你，是时候了。每一次宫缩，每一次疼痛的加剧，都在将你更近一步地推向母性的彼岸。请记住，疼痛是过程，而不是终点。它是生命之河奔腾向前的动力，是将你与你期盼已久的小生命连接起来的桥梁。

在这个阶段，学習如何与疼痛共舞至关重要。深呼吸、放松技巧、音乐疗法，這些在第一部分提到的方法，现在将发挥更大的作用。将每一次疼痛视为一次深呼吸的机會，每一次放松都看作是为宝宝的到来积蓄力量。与助产士或医生保持良好的沟通，让他们了解你的感受，并根据专业指导进行调整。

不要害怕表达你的需求，你是一位正在创造生命奇迹的女性，你的感受至关重要。

18分钟，也许是在一次休息后，你發现宫缩变得更加规律，疼痛感也更加明显，但却依旧在可控范围内。这是一种积极的信号，表明你的身体正在为宝宝的顺利出生做好准备。你的身体正在以一种你可能从未想过的方式在工作，每一次肌肉的收缩，每一次骨盆的扩張，都是在为新生命的降临铺平道路。

在某些情况下，18分钟也可能是在尝试某种助产方法后，效果显著，疼痛感得到了有效的缓解，让你能够更积极地面对接下来的过程。这得益于现代医学的进步和医护人员的專业指导。选择一种适合你的分娩方式，并相信專业人士的建议，能够讓你在整个过程中感受到更多的支持和安心。

“拥抱新生”，这四个字，是对18分钟后所有努力的最好诠释。当最后一次用力，当你听到宝宝的第一声啼哭，所有的疼痛都会在瞬间烟消云散。取而代之的是一种无法用言語形容的喜悦、满足和深深的爱意。那种感觉，是任何辛苦都无法比拟的。

新生儿的降临，不仅仅是一个生命的诞生，更是你身份的转变。从一个女性，到一个母亲。这18分钟，是連接這两个身份的纽带。它见证了你的勇敢、你的坚韧，以及你作為母亲的伟大。

产后，身体需要时间来恢复，而心灵则沉浸在初为人母的喜悦中。18分钟的“轻点疼”，成为了这段旅程中一个温馨的回忆。它不再是恐惧的代名词，而是母性力量的象征。你可能会發现，自己变得更加成熟、更加有韧性，对生命的理解也更加深刻。

在接下来的日子里，你会慢慢体会到母爱的伟大，也会逐渐适應新的生活节奏。记住，你不是一个人在戰斗。寻求伴侣的支持，与家人朋友分享你的喜悦和挑战，都能够让你更好地度过这个特殊的时期。

拥抱这18分钟，拥抱随之而来的疼痛，更要拥抱那个即将到来的，充满爱与希望的新生。你是一位母亲，你拥有着世界上最伟大的力量。这18分钟，是你的荣耀，是你的勋章，是你生命中最美丽的一章。

图片来源：人民网记者 董倩 摄

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