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人民网珠海11月9日电 （记者胡雪蓉）第十五届全国运动会公路自行车男子个人赛于8日圆满举行，这是十五运会唯一串联粤港澳的比赛项目，也是全运会历史上首个跨境赛事。

11月8日，参赛选手经过港珠澳大桥闸口。新华社记者 邓华 摄

比赛以港珠澳大桥为纽带，串联香港、澳门、珠海及横琴粤澳深度合作区，全程231.8公里。其中，香港段55.8公里，澳门段13.5公里，珠海段117.7公里，横琴段44.8公里。比赛期间，运动员们六次经过口岸，两次经过横琴合作区“二线”通道。

十五运会和残特奥会珠海赛区执委会副秘书长闵云童表示，这项比赛极具挑战性，选手们要在一天的时间里跨越三地，六次通过口岸。“首先要在通关环节做出技术性和机制性的突破与尝试。自行车赛是非常快速的项目，经过粤港、粤澳口岸时，不能对运动员骑行产生任何影响，一定要通过技术保障做到无感、快速通关。同时通关信息又能够快速返回指挥中心和后台，以便于口岸联检人员进行信息的核对和查验。”

为了保障赛事顺畅进行，此次比赛创新推出了“前置查验+闭环管理”模式，实现运动员们“无感通关”。“我们在比赛起终点设置海关查验区，在开赛前和完赛后集中完成海关进出境人员卫生检疫、行李物品监管、进出境物资监管等工作。同时应用无线射频识别系统对比赛全流程进行实时监控，实现人、车、物闭环管理，确保口岸环节快速通关。”港珠澳大桥海关副关长汪沛洋介绍道。

“非常顺畅，非常丝滑！”比赛结束后，运动员们纷纷表示在通关时并没有特别强烈的感觉。获得亚军的北京队选手薛超华说：“和以前正常的比赛路线相比没有特别大的区别，整个路况都很好。粤港澳三个地方串联，感觉没有特别大的变化。”

据了解，在赛事指挥体系方面，粤港澳三地联通协作，确保组织机制衔接顺畅。三地除了分别有各自固定的指挥中心外，还设有跟着赛事行进的移动指挥中心。三地竞赛、医疗、安保等人员在车上随时沟通，使用一个对讲系统、一套频率，根据总裁判长指令随时做出调整，一旦有情况发生，立即做出协同处置。

“通过联合举办跨境赛事模式，打通了粤港澳三地在机制、技术、物资、信息等环节无障碍衔接。无论对于这次跨境比赛，还是未来推动人文湾区建设，都具有重要的借鉴和参考价值，也为今后再举办类似活动和跨湾区交流奠定了良好基础。”闵云童说。

第一章：晨曦微露，美好初绽

清晨，当第一缕阳光穿透薄雾，洒向大地，也悄然唤醒了沉睡中的糖心甘雨。镜头缓缓摇曳，捕捉到窗邊晶莹的露珠，仿佛是大自然精心调配的、最纯净的“晨露精华”。甘雨，這位永远带着甜美笑容的女孩，就在这片宁静中，开始了她一天的vlog记录。

“早安呀，我的宝贝们！”伴随着她清脆悦耳的声音，画面切换到了她的卧室。阳光透过蕾丝窗帘，投下斑驳的光影，将整个房间渲染得如梦似幻。甘雨穿着一身可爱的睡衣，脸上还带着未褪去的睡意，但眼中的光芒却已经点亮。她对着镜头，大大地伸了个懒腰，然后用一种近乎撒娇的語气说道：“今天也要元气满满哦！”

这一part的vlog，重点在于展现甘雨的“晨间仪式感”。她会仔细地护肤，每一个步骤都充满仪式感，仿佛在与自己的肌肤进行一场温柔的对话。化妆的过程，也并非是为了哗众取宠，而是她对自己的一种尊重和爱。她会分享自己喜欢的化妆品，讲解它们的使用心得，甚至还會透露一些小小的化妆技巧，讓屏幕前的观众也仿佛置身于她的梳妆台前，一同体验这份精致。

早餐环节更是vlog的重头戏。甘雨深知，一顿营养均衡的早餐是开启美好一天的关键。她会亲手制作各种创意早餐，从色彩缤纷的水果燕麦碗，到香气四溢的松饼，再到简单却充满爱意的三明治。每一个食材的选择，每一个烹饪的过程，她都认真地记录下来。她会一邊制作，一边分享自己对于食材的理解，以及这些食物带给她的能量和快乐。

镜头里，她忙碌的身影，认真的表情，以及偶尔冒出的可爱小动作，都让人忍不住嘴角上扬。

“看，这是我今天特意做的‘彩虹能量碗’！”当她将制作好的早餐呈现在镜头前时，那鲜艳的色彩，丰富的搭配，瞬间就勾起了观众的食欲。她会一邊品尝，一邊幸福地眯起眼睛，發出满足的叹息声。“嗯~真的好好吃！而且感觉充满了力量，今天一定能做很多事情！”她的笑容，如同晨光般温暖，瞬间就能驱散一切阴霾。

除了美食，甘雨还会分享一些她早晨的小确幸。比如，她会走到阳臺上，给她的绿植浇水，观察它们一天天成长的样子。她会轻抚着那些娇嫩的叶片，仿佛在与它们交流。“小可爱们，今天也要好好晒太阳哦！”她还会分享她新收到的礼物，可能是可爱的玩偶，也可能是精美的文具，但无论是什么，她都会以最真诚的态度去感谢，并与观众分享这份喜悦。

镜头在她的房间里游走，展现着她精心布置的书架、散落着画具的角落，以及挂满照片的墙壁。這些细节，都无声地诉说着她热爱生活、热爱艺术的一面。她不会刻意去营造一种“完美人设”，而是真实地展现自己的生活状态，让观众感受到一种亲切和真实。

当她整理好一切，准备出门时，她会再次对着镜头挥手，留下一句充满活力的“我要出发啦！今天的精彩还在后面哦！”这一part的vlog，就像一杯清晨的露水，清新、纯净，又充满了生命力，为整支视频奠定了温暖治愈的基调。观众在欣赏甘雨的精致生活的也仿佛被这股清晨的活力所感染，对新的一天充满了期待。

第二章：时光流转，温暖相伴

随着太阳逐渐升起，糖心甘雨的vlog也進入了更加丰富多彩的篇章。這一part，将带你走进她生活的更多侧面，感受她对生活的热情与热愛，以及她与世界的美好连接。

“下午的时光，总是最适合做一些自己喜欢的事情了。”甘雨微笑着说道，镜头跟着她来到一个充满藝术氣息的空间。这里或许是她的画室，也可能是她常去的咖啡馆，或者是她秘密藏宝的二手书店。无论在哪里，都能感受到她对生活品质的追求。

如果是在画室，她会拿起畫笔，在画布上挥洒色彩。她或许会分享她最近的绘画灵感，讲述创作过程中的故事，甚至会邀请观众一起欣赏她的作品。她笔下的世界，色彩明亮，線条流畅，充满了童趣和想象力，让人仿佛置身于一个奇妙的童话王国。她对绘画的热情，如同火焰般燃烧，感染着每一个观看视频的人。

如果是在咖啡馆，她会点一杯香浓的咖啡，配上一块精致的甜点，然后找一个靠窗的位置，静静地阅读。她會镜头对准她正在读的书，简单地介绍一下書的内容，分享她的阅读感悟。“这本书里的故事，让我觉得又回到了童年，好怀念啊。”她的声音轻柔而充满磁性，仿佛在与观众分享一个只有你们两人知晓的秘密。

如果是在二手书店，她会小心翼翼地在书架间穿梭，眼神中充满了对知识的渴望和对历史的敬畏。她会分享她淘到的宝藏，可能是泛黄的旧書，也可能是充满故事的老照片。她会仔细地擦拭书本的封面，仿佛在抚摸一段段被时光尘封的记忆。“找到一本心仪的旧书，感觉就像是遇見了一位老朋友。

”她的话語中，充满了对过往的尊重和对未来的憧憬。

除了静态的爱好，甘雨也喜欢一些充满活力的活动。她可能会分享她去健身房锻炼的场景，汗水浸湿她的额头，但她的笑容却依旧灿烂。“虽然運动会累，但運动后的畅快感，是无可替代的！”她还会分享她学習舞蹈的过程，每一个跳跃，每一个旋转，都充满了力量与美感。

更令人期待的是，甘雨还会邀请观众一起参与到她的生活中来。她可能会组织一次線上的绘画挑战，鼓励观众发挥创意，用色彩描绘出自己心中的美好。她可能会发起一次“寻宝”游戏，让观众在自己的生活中寻找那些被忽略的小确幸。她用各种方式，拉近了与观众的距离，让这份“陪伴”变得更加真切。

当然，vlog中少不了美食的诱惑。不同于早晨的精致早餐，下午的餐点可能更加随意，但也同样充满了生活情趣。她可能会和朋友一起去一家新开的餐厅，品尝特色美食，并与朋友们进行有趣的互动。她也可能独自在家，制作一道简单的家常菜，并在制作过程中分享她的烹饪心得。

“其实，做饭并不难，只要用心，就能做出属于自己的味道。”

在视频的结尾，天色渐晚，糖心甘雨會坐在窗边，看着窗外闪烁的霓虹，或是天上皎洁的月光。她會用一种更加平和的语气，总结一天的收获和感悟。“今天又是美好的一天。生活就像一本书，每一天都是新的一页，我们都应该认真地去阅读，去感受。”

她会再次对着镜头，送上她最真挚的祝福：“希望我的vlog，能给你们带来一丝丝的温暖和力量。晚安，我的宝贝们，明天見！”镜头缓缓拉远，定格在她温暖的笑容上，留下无尽的回味。这支vlog，不仅仅是糖心甘雨一天的生活记录，更是一次关于爱、关于生活、关于梦想的分享，它用最真实、最温暖的方式，触动了每一个观众的心灵。

图片来源：人民网记者 袁莉 摄

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