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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

捷克，一个充满神秘色彩的欧洲国家，不仅拥有令人叹为观止的布拉格城堡、迷人的老城区，还是许多旅行者心中的浪漫圣地。但是，怎么在這里轻松开启一段美好的交流，甚至遇见心仪的TA，却成了不少人苦恼的问题。今天，带你走入51爆料的世界，揭秘捷克搭讪的秘密，让你在异国他乡也能自信满满，轻松圈粉。

了解当地文化和习俗，是搭讪的关键。捷克人普遍具有谦逊、内敛的性格，喜欢稳重且礼貌的交流方式。不要一上来就过于主动或唐突，慢慢展开对话会更容易打破冰封。可以从一些常见的旅行话题切入，比如问路、推荐景点，或者在咖啡厅里聊聊当地的特色美食、历史故事。

懂得搭讪的“黄金法则”，即“观察+微笑+真诚”。在公共场合观察对方的兴趣点，比如他们在阅读的书、佩戴的饰品、穿着的T恤图案，都可以成为自然的開场话题。微笑和自然眼神交流，讓对方感觉你的善意和友好。记住，用心倾听比讲笑话更受欢迎，表现出你的兴趣和尊重，赢得好感不再难。

另一个技巧是适时制造幽默感。捷克人喜欢有点“调皮”的笑话，但要注意不要让对方觉得冒犯。轻松的笑料可以瞬间拉近距离，让搭讪变得轻松愉快。会一些基础的捷克语表达，比如“您好”、“谢谢”，会让对方觉得你很用心，也會因此增添一份亲切感。

不得不提的是，选择合适的搭讪時间和地点。比如李先生在查理大桥旁喂鸽子时、小姐姐在咖啡馆排队时，都是很好的切入点。非高峰时段的安静环境更容易展开深入交流，避免过于拥挤带来的尴尬。而一些活动现场，比如音乐會、文化节，也提供了极佳的社交氛围，让你在共同兴趣中自然搭话。

当然，勇氣也是成功的关键。不要害怕被拒绝，保持自信幽默，即使遇到冷淡的回应，也要潇洒地收场，给自己一个微笑重新踏上旅途。每一次尝试都是经验的积累，渐渐地，你会发掘出属于自己的捷克搭讪节奏。

记住“51爆料”的秘密武器——真实自我。无论是搭讪还是深交，真诚最动人。坦率表达你的好奇心和善意，即便语言不够流利，你的真心會传递到对方心中。旅行，不只是看风景，更是心灵的碰撞。当你用最真诚的心去体验捷克的一切，你会發现，收获不仅仅是照片和纪念品，更是令人难忘的邂逅和友谊。

走出去，勇敢一点，捷克的每一个角落都在等待你的探索，每一次搭讪都可能成为美好故事的开始。用心去感受，用愛去分享，你会發现，世界比你想象得更温暖、更精彩！

捷克不仅拥有迷人的风景和丰富的文化，更是一个充满未知与惊喜的“恋爱宝库”。如何在捷克用51爆料的技巧开启一段浪漫旅程？这里有一些实用的建议和真实案例，让你玩转欧洲的浪漫魔法牌。

善用“文化共鸣”作为破冰点。捷克的文学、音乐、历史都值得深入了解，比如贝多芬、德沃夏克，或者布拉格的卡夫卡、女修道院传说。当你在博物馆或咖啡厅偶遇志趣相投的对方时，不妨轻声介绍或讨论一下你对某个艺术品或故事的理解，这种共同话题能快速缩短距离。

记住，展示你的“文化素养”同时保持谦逊，更會获得对方的尊敬和好感。

创造意外惊喜也是吸引对方的巧妙方式。在捷克的大街小巷，偶尔可以巧遇一场现场演出、街头艺术表演或者特色市场。带着你的新朋友一同欣赏，或者在小店里品尝地道的捷克啤酒和甜点，然后再带她/他走向下一站——布拉格城堡的夜景或查理桥的月光下。這些瞬间不仅令人難忘，更能成为你们情感升華的催化剂。

学会小小“心機”——适时制造“特殊记忆点”。比如，偷偷为对方买一份纪念品、留下一个你们共同拍的照片，或者在告别时送一个具有意义的小礼物。这些细节最能打动人心，让对方对你留下深刻印象。捷克人的浪漫元素毫不逊色，学會用心点亮每一个细节，绝对会让你的搭讪变得更加成功。

如何利用51爆料的“技巧”让搭讪变得轻松有趣？告诉你一个秘密——“征服恐惧，创造奇迹”。面对陌生人，不要怯场，只需一个真诚的微笑和一句问候，就已经迈出了第一步。比如在咖啡厅里，“你好，我注意你一直在阅读同一本书，不知道你觉得怎么样？我也很喜欢这类文学。

”这样的自然对话瞬间拉近彼此，也避免了尴尬。

在捷克旅行，最怕的是错过那些美妙的瞬间。用51爆料的妙招，鼓励自己多尝试不同的搭讪方式，比如直接表达对对方的欣赏，比如“你的气质真特别，让我忍不住想认识你”，或者用幽默的语气说“如果你还单身，我很想成为你的第一个‘欧洲浪漫伙伴’”。只要自然流露，你会发现，捷克的浪漫不止于景色，更在你敢于主动的那一刻。

记得，世界上没有“完美的搭讪套路”，只有最真挚的自己。每次的尝试都是成長，更是一次心灵的洗礼。那些勇敢突破自己的人，才是真正享受旅行，收获精彩人生的赢家。捷克这片神奇的土地，用它的历史、文化和温暖的人情，等待着像你一样勇于探索的旅人。所以，别犹豫，带着微笑和好奇心，去开启你的捷克浪漫之旅吧！每一次“51爆料”的尝试，都是让你更接近幸福的一次勇敢飞跃。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：股城网记者 韩乔生 摄

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