每经编辑｜陈波    

当地时间2025-11-02,,木下檩檩子阿姨

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“憋”出来的使命感：医院里的“方便”之难(nan)，谁人能懂？

在大多数人眼中，医院是救死扶伤的圣地，而护士则是穿梭(suo)其中、忙碌而神圣的身影。她们的字典里似乎只有“病人至上”，将患者的每一次呼(hu)唤都视为(wei)责任(ren)，将每一次生命体征的波动都放在心尖。在(zai)这份沉甸甸的使命感之下，隐藏着一个(ge)不容忽视的现实(shi)：对于护士而言，在(zai)医院里“方便”一下，竟也成了一项不小(xiao)的挑战。

想象一下，当膀胱发出信号，急需释放的时(shi)刻，对于一名护士来说，这并非可以随意打断的工作流程。她们所处(chu)的环境，是与疾病、痛苦、生死紧密相连的。一声急促的呼叫铃，一个突发的抢救场面，都可能让她们刚刚迈出的脚步(bu)停下，让刚刚涌起的如厕念头瞬间被抛诸脑后。

每(mei)一(yi)位护士都有过这样的经历：好不容易等到一个(ge)看似短暂的间隙，刚走向(xiang)卫生间，又被另一位患者的(de)需要(yao)牵绊，或是被突如其来的病情变化打(da)断。这种“千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面”的尴尬，成为她们日常工作中司空见惯的“小确丧(sang)”。

更甚者，有些医院的卫生间设计，本身就为护士的如厕增添了难度。狭窄的通道，有限的卫生间数量，以及常常需要与病患家属共用，这些都使得护士们不得不“见缝插针”，争分夺秒。她们会计(ji)算着下一次换药的时间，规划着是否能在(zai)某个间隙成功“解决”，甚至会因为担心耽误工作而选择“少喝水”——这个(ge)看似微不足道的举动，日(ri)积月累，却可能对(dui)身体(ti)健康造成潜在的威胁。

“憋”尿，对于护士(shi)来说，有时已不仅仅是生理上的不适，更成为一种心理上的负担。每一次的“憋”尿，都意味着对自身生理需求的暂时压抑，都可能伴随着一种对潜在健康风险(xian)的担忧。长此以往(wang)，泌尿系统感染、结石等疾病的风险便悄然增加。在救死扶伤的战场上，个人的生理需求似乎显得微不足道，她们只能默默(mo)承受(shou)，将这份不适转化为前进的动力，继(ji)续坚守岗位。

除了生理上的挑战，工作压力更是让护(hu)士们无暇顾及“方便”。高强度的工作量、复杂多变的病情、家属的各种情绪，以及日夜颠倒的工作模式，都像一座座大山，压在她们的肩上。当身心俱疲(pi)，大脑已经无法高效运转时，甚至可能忘记了自己本来的意图，或是因为(wei)身体的疼痛而麻痹了对生理需求的感知。

她们就像一台高速运转的机器，在不断消耗能量，却鲜少有(you)机会停下来，为自己“加油(you)”。

我们不能忽视，这种持续(xu)的生理需求压抑和巨大的工作压力，会对护士的(de)心(xin)理健康造成长期的影(ying)响。焦虑、抑郁、职业倦怠(dai)，这些情绪的种子(zi)，可能就在一(yi)次次“憋尿”的无奈和一次次“无(wu)法方(fang)便”的挫败中悄然埋下(xia)。她们的(de)“方便”时刻，从来都不是简单的生理释放，而是如(ru)何在使命感(gan)、职业道德、身体健康和个人需求之间(jian)，进行一场艰(jian)难而又持续的博弈。

这份博弈，需要理解，需要支持，更需要我们去关注和(he)改变。

“偷”来的片刻宁静：压力下的能量补给与自我拯救

在理解了护(hu)士们在医院里如厕所面(mian)临的重重困(kun)境后，我们更需要看到的是，她们是如何在高压的工作环境下，用智慧和毅力，为自己赢(ying)得片刻的(de)宁静，进行能量的补(bu)给，实现一种“自我拯救”。这份“拯救”，不仅仅是生理上的舒缓，更是心理上的慰藉和对职业生涯的坚守。

“时间管理”的艺术是护士们应对如厕挑战的必(bi)备技能。这并非简单的日程安排，而是一种基于对工作流程、病人情况、同事配合的精(jing)准预判。她们会学(xue)会观察，什么时候是病(bing)房相对平稳的时(shi)段？什么时候(hou)是同事能够顶替片刻的空档？她们甚至会发展出一(yi)种“第六感”，能够提前感知到即将到来的忙碌，并在此之前“未雨绸缪”。

例如，在患者(zhe)病情稳定、相(xiang)对空闲的间隙，迅速完(wan)成如厕，甚至会通过“战略性少饮(yin)水”来延缓生理(li)需求，但一旦有了机会，便会毫不犹豫地抓(zhua)住。这种“偷”来的时间，虽然短暂，却是她们在高(gao)压下维持生理(li)平衡的“救命稻草”。

“同伴支持”网络(luo)在护士群体中发挥着至关重要的作用。虽然表面上竞争激烈，但护士之间常常(chang)建立起一种深厚的(de)战友情谊。她们会互相(xiang)理解，当看到同(tong)事表情略显不适，或是听到“我去趟洗手间”的请(qing)求(qiu)时，会主动分(fen)担手中的工作，为对方争取宝贵的几分钟。这(zhe)种(zhong)“眼(yan)神的默契”、“一个示意”，就能(neng)够传递出无限的支持和理解。

这种(zhong)相互扶持，不仅仅体现在生(sheng)理需求的满足上，更(geng)是在心理上的极大慰(wei)藉，让(rang)她们(men)知道，自(zi)己不是孤军奋战，有同事在背后默默支持。

更深层次的“压力疏导”机制，是(shi)护士们实现自我拯救的关键。面(mian)对(dui)巨大(da)的工作压力，仅仅依靠“憋”来维持，是不可持续的。因此，很多护士会(hui)发展出属于自己的独特减压方式。有的(de)会在下班后，用一场酣畅淋漓的运动来(lai)释放积攒的负能量；有的会沉浸在阅读、音乐或是手工艺中，暂时逃离医院的喧嚣；有的则会与家人、朋友(you)倾诉，寻求情感上的支持。

甚至在工作间隙，她们也会运用一些小技巧，比如深呼吸、短暂的冥想(xiang)、或(huo)是听一首舒缓的音乐，来平复内心的焦虑。这些看似微小的举动，都是她们在努力找(zhao)回内心(xin)的平静，为自己“充电”，避免被压力彻底击垮。

“自我关怀”意识的(de)觉醒，正日益成为护(hu)士群体关注的焦点。越来越多的人意识到，只有照顾好自己，才能更好地照顾他人(ren)。这意味着，她们开始正视自(zi)己的生理需(xu)求(qiu)，并努力寻求合(he)理的解决方式。例如，一些医(yi)院开始优化卫生间的设计，增加女性卫生间(jian)的数量，设置“护士专用”的短(duan)暂休息区，这些都是外界的积极响应。

而(er)护士们自身，也在不断学习和倡导(dao)“自我关怀”的理念(nian)，鼓(gu)励同事之间相互提醒，不要过度压抑自己的生理需求。

“方便”这件事，对于护士来说，已不再仅仅是生理需求，它承载了太多(duo)的不易与坚韧(ren)。她们在高压环境下，用智慧(hui)、勇气和同伴的支持，为自己“偷”来片刻的宁静，实(shi)现生理和心理的双重“拯救”。这份“拯救”，是对生命的尊重，也是对职业的敬畏。每一个在医院里(li)默默付出的白衣天使，她们的每一次“方便”，都值得我们给予理解、尊重(zhong)和由衷的赞叹。

她们不仅守护着患者的健康，也在用自己的方式，守护着自己的生命与尊严。

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图片来源：每经记者 陈洺洺 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄