每经编辑｜陈冬一    

当地时间2025-11-03,gufjhwebrjewhgksjbfwejrwrwek,和平精英拔萝卜

心之初：播撒快乐的种子(zi)，让幸福在萌芽中绽放

生活，如同一幅徐徐展开的画卷，其色彩的浓淡，取决于(yu)我(wo)们如何调和内心的情感。而“开心”，恰似那最明媚的阳光，能瞬间驱散阴霾，点亮前行的道路。我们常常追寻着那份“开心”，却又在匆忙的生活节奏中，不经意(yi)间忽略了它最本真的模样。今天，让我们以“开心五心停深深爱传递幸福温暖，让快乐延续每一天(tian)”为(wei)出发点，一起探索那份触手可及的幸福。

第一心：初心——回归纯粹，发现微小美好

“开心”并非遥(yao)不可及的宏大叙事，它(ta)常常藏(cang)匿于生活的细微之处。还记得儿时那种无忧无虑的笑声吗？那时的我们，对世界充满了好奇，对每一个新奇的事物都报以最大(da)的热情。随着年龄的增长，我们背负了太(tai)多的责任和期待，那些简单的快乐似乎变得越来越(yue)难以捕捉。

“初心”，便(bian)是邀(yao)请我们暂停脚步，回归那(na)份纯粹。它要求我们剥离外界的喧嚣与评判，重新审视那些被我们忽略的微小美好。清晨窗边洒落的第一缕阳光，一杯温热的咖啡在手中散发的香气，一段舒缓的音乐在耳边轻(qing)轻流淌，一个(ge)温柔的微笑，一次意想不到的善意……这些看似平凡的瞬间，却蕴(yun)含着巨大的能量，它们是滋养(yang)“开心”的土壤。

如何才能(neng)找回初心？试着在每天的忙碌中，为自己留出几分钟的“静心时间”。不必刻意去做什么，只是静静(jing)地坐着，感受自己的呼吸，观察周遭的环境，用心(xin)去体会当下的存在。当心绪平静下来，那些被忽略的美好(hao)就会如同精灵般(ban)跳跃出来，点(dian)亮你的心房。

第二心(xin)：用心——感受连接，建立情感纽带

“开心(xin)”并非(fei)孤立的存在，它更像是一种能量的流动，需要与他人建立真挚的连接。当我们用(yong)心去感(gan)受身边的人，去倾听他们的故事，去体味他们的情感时(shi)，我们便在不知不觉中打开了通往“开心”的大门。

“用心”，意味着放下防备，敞开心扉，去理解和接纳。它要求我们不仅仅是听到，更是去倾听；不仅仅是看到，更是去看见。当(dang)你(ni)的伴侣在工作中遇到挫折时，一句“我在这里支持你(ni)”；当你的孩子因为一点(dian)小事而沮丧时，一个温暖的拥抱；当你的朋友分享喜悦时，发自内心的祝福……这些用心的举动，都在悄悄地编织着情感的纽带，让“开心”的能量(liang)得以传递和放大。

我们常常被“我”的世界所包裹，却忽略了“我们”的力量。学会关注他人的需求，给予力所(suo)能及的帮助，参与到他人的生活中(zhong)，你会在付出的过(guo)程中，收获意(yi)想不到的快乐。这种源于连接的快(kuai)乐，比任何物质上的满足都更持久，也(ye)更深刻。

第三心：同心——同频共振，共享喜悦与分担忧愁

“同心”，是将“开心”的种(zhong)子播撒到更广阔的天地，让它生根发芽，开花结果。它意味着与他人同频(pin)共振，在喜(xi)悦时一同欢笑，在忧(you)愁时相互扶持(chi)。

家庭，是我们最重要的“同心圆(yuan)”。夫妻之间，朋友之间，父母与(yu)子女之间，当我们(men)能够坦诚沟通，分享彼此的感受，共同面对生活的挑战时，家庭的能量就会变得更(geng)加强大。当家中有人获得成就时，全家人(ren)的喜悦；当有人遭遇困(kun)难时，全家人的支持，这(zhe)便是“同心”带来的力量。

在更广泛的社(she)交圈子里，“同心”同样重要。与志同道合的朋友一起(qi)追求梦想，一起分享成功的喜悦，一起在失意时相互鼓励，这会让我们的生命之旅更加丰富多彩。参与社区活动，与邻里之间建立(li)友好的关系，也能让“开心”的氛围在(zai)更大的范围内传播。

“同心”并非要求我们(men)事事一致，而是要学会(hui)理(li)解和包容。即使观点不(bu)同，也能尊重彼此的选择(ze)，在共(gong)同的目标下携手前行。这种同频共振的感觉，会让我们感受到归属感和力(li)量感，从而让“开心”持续不断。

第四心：恒心——坚持不懈，让快乐成为一种习(xi)惯

“开心”并非一时之兴，它需要我们用“恒心”去浇灌，才能成(cheng)为一种持久(jiu)的状态。生活的道路上，总会有起伏，总会有挑战。如果我们将“开心”仅仅寄托于顺境，那么它便如同水中月，镜中花，难以长久。

“恒心”意味着我们拥有面(mian)对困难的勇气，并且不因此而放弃对“开心”的追求(qiu)。即(ji)使在逆境中，我们也能从中学习，找到成长的契机。例如，当我们遇到工(gong)作上的瓶颈时，与其沉(chen)溺于沮丧，不如将其视为提升技能的机会；当我们(men)与他人发生争执时，与其耿耿于怀，不如将其视为学习沟通技巧的契机。

将“开心”融入日常的习惯，是“恒心”最好的(de)体现。每天坚持运动，让身体(ti)充满(man)活力；每天阅读，让心灵不断充实；每天感恩，让内心充满阳光。这些看似微小的习惯(guan)，却能在日积月累中，构建起一道坚实的“开心”屏障，让我(wo)们无(wu)论面对何种情况，都能保持内心的平静与喜悦。

“恒心”也体现在我们对“深深爱”的坚持。对生活的热爱，对家人的关怀，对朋友的珍惜，对工作的投入，这些“深深(shen)爱”的(de)坚持，都是“开心”最坚实的后盾。

第五心：爱心——传递(di)温暖，让幸福循环不息

“爱心”，是“开心”的最高境界，也是“传递幸福温暖”的源头活(huo)水。“开心”不仅仅是自(zi)己的感受，更是我们愿意与他人分(fen)享，并从中收获更多快乐的源泉。

“爱心”，体现在我们对他人的关怀与付(fu)出。一个善意的举动，一句温暖的话语，一次无私的帮助，都能在他人的心中点燃“开心”的火花，并将这份温暖传递下去。当我们将自己的“开心”转化为(wei)对他人(ren)的关怀，这种能量便会形成(cheng)良性的循环，让幸福像涟漪般不断扩散。

“传递幸福温暖”，不仅仅是物质上的(de)给予，更是精神上的支持。有时候，一个倾听的耳朵，一个理解的眼神，比任何实质的帮助都(dou)更能触动人心(xin)。当我们用“爱心”去对待每一个生命，去感受他们的痛苦与(yu)喜(xi)悦，我们便能真正地体会到“开心”的意义——它是一种连接，一种共鸣，一种分享。

“让快乐延续每(mei)一(yi)天”，正是源于我们不断地用“爱心”去播撒“开心”的种子。这种(zhong)传递，是(shi)主(zhu)动(dong)的，是发自内心的。当我们看到他人因为我们的付出而露出笑容时，那种满足感和幸福感，是任(ren)何东西都无法比拟的。

“开心五心”，即初心、用心、同心、恒心、爱(ai)心，它(ta)们相互依存，相互促进。从回归纯粹的(de)“初心”，到建立连(lian)接的“用心”，再到共享共担的“同心”，以及持之以(yi)恒的“恒心”，最终升华为无私奉献的“爱心”。这五个“心”，构成了我们获得和传递“开心”的完整路径。

当我们真正做到这“五心”，我们(men)的(de)内心便会充满“深深爱”，进而能够“传递幸福温暖，让(rang)快乐延续每一天，分享真(zhen)挚情感”。

爱之蔓：播撒真挚情感，让幸福温暖每个角落(luo)

当“开心五心(xin)”在我们心中扎根，那份源源不断的能量便会自然而(er)然地流淌出(chu)去，汇聚成“深深爱”的暖流，滋养着我们与世界的每一次互动。这一部分，我(wo)们将深入探讨如何用“真挚(zhi)情感”去“传递幸福温暖”，让这份美好的能量，在我们的生活中“延续每一天”，并最终实现“分享真挚情感与”的升华。

“深(shen)深爱(ai)”的三(san)个维度：对己、对人、对世界

“深深爱”，并非狭(xia)隘的个人情感(gan)，而是一种宽广而深邃的生(sheng)命态(tai)度(du)。它至少包含(han)三个层面的理解：

是对自己的“深深爱”。这并非自私，而是自我接纳与自我关怀(huai)。只有当我们能够(gou)善待自己，理解自己的不完美，接纳自己的情绪，并且给予自己足够的肯定与支持时，我们才能真正拥有内驱的快乐，并有能(neng)力(li)将这份快乐传递给他人。一个能够爱自己的人，才更(geng)容易拥有平和的心态，去面对生活中的风雨，去感受他人的(de)善意，去回馈社会。

是对身边人的“深深爱”。这包(bao)括对家人、朋友、伴侣、同事等等。这份爱，体现在日常的关怀、倾听、理解与支(zhi)持。它不是轰轰(hong)烈烈的表(biao)白，更多的是润物细无声的陪(pei)伴。当我们愿(yuan)意花时间去了解他们的喜怒哀乐，当我们能够在他(ta)们需要时伸出援(yuan)手(shou)，当我们能够包容他(ta)们的缺点，并欣赏他们的优点时，我们便是在用“深深爱”编织一张(zhang)温暖的网，让(rang)每个人都能感受到被爱与被珍视(shi)。

是对世(shi)界的“深深(shen)爱”。这是一种更宏大的情怀，是对生命的敬畏，对自然的珍视，对所有生命的尊(zun)重。当我们能够以一颗包容、感恩的心去面对这个世界，当我们愿意为改善环境、帮助弱小、传递正能量而努力时，我们便是在践行(xing)“深深爱”的(de)最(zui)高形式。这种爱，能够让我们超越个人的局限，与更广阔(kuo)的世界产(chan)生连接，并(bing)从中获得更深刻的幸福感。

传递幸福温暖：行(xing)动是最好的语言

“传递幸福(fu)温(wen)暖”，是将内心的“深深爱”转化为(wei)实际的行动。这需(xu)要我(wo)们有意识地去创造机会，去(qu)分享爱，去贡献力量。

1.微(wei)小之处见真情：幸福的传递，往往从最微(wei)小的善意开始。一个真诚的微笑，一句友善的问候，一次主动的帮助，一个体贴的举动，都能够轻易地点亮他人的(de)心情。例如，在超市里(li)为后面的人提一下(xia)购物袋，在公交车上为老人(ren)让个座，在工作中主动帮(bang)助(zhu)同事解决难题，这些看似微不足道的举动(dong)，却能让Receiving者感受到被关怀的温暖。

2.倾听与陪伴的力量：有(you)时候，人们需要的仅仅是一个倾听者，一个能(neng)够理(li)解他们、陪伴他们的人。当我们放下手机，用专注的眼神看着对方，用心去倾听他们的烦恼与喜悦，这(zhe)本身就(jiu)是一种强大的“幸福传递”。尤其是在亲密关系中，高质量的陪伴，能够有效地增进彼此的理解和情(qing)感，让爱意更加深厚。

3.分享与互助的(de)社群：建立一个充满爱与支持的社群，是“传(chuan)递幸福温暖”的有效途径。这可以是一个家庭，一个朋友(you)圈(quan)，一个工作团队，甚至(zhi)是一个线上社(she)群。在这样的社群中，成员们能够互相学习，互相鼓励，分享彼此的经验和资源，共同成长。当(dang)遇到困难时，社群的力量能够提供及时的支持和帮助，让每个人都感受到归属感和安全感。

4.用创意点亮生活：创造性地传递幸福，能够让温暖更具感染力。例如，为家人准备一份充满惊喜的晚餐，为朋友制作一张充满心意的贺卡，组织一场充满趣味的活动，或者用艺术、音乐、文字等形式表达爱意。这些富有创意的举动，能够让“幸福温暖”更加生动有趣，更容(rong)易触动人心。

让(rang)快乐延续每一(yi)天：习惯的(de)力量与积极心态(tai)

“让快乐延续每一天”，需要我们培养积极的心态，并将其内化为一种习惯。

1.感恩之心常驻：每天花一点时间去思考值得感(gan)恩的事情，无论是生活中遇到的(de)挑战，还是身边的人，又或者是自己拥有的能力。感恩之心能够帮助我们聚焦于积极的方面(mian)，减少抱怨和负面情绪，从而让快乐更加持久。

2.设定与实(shi)现小目标：设定(ding)一些可行的小目标，并为之努力，最(zui)终实现它们。每一次目标的(de)达(da)成，都会带来成就感和满足感，从而增强我们的自信心和幸福(fu)感。这些小目标可以(yi)与工作、学习、健康、兴趣爱好等方面相关。

3.保持学习与(yu)成长：持(chi)续学习(xi)新知识，掌握新技能，探索新领域，能够让我们的生活保持新鲜感和活力(li)。学习的过程本身就是一种“开心”，而新获(huo)得的知识和能力，则能够帮助我们更好地应对挑战，抓住机遇(yu)，从而获得更长远的快乐。

4.积极的自我对(dui)话：关注自己(ji)的内心对话，用积极、鼓励、肯定的语言替代消极、否定的声音(yin)。当我们遇到挫折时，与其(qi)责备自己(ji)，不如鼓励自己“这次失败只是一个学习的机会，下次我(wo)会做得更好”。这种积极的自我对话，能够有(you)效(xiao)地提升我们(men)的情绪韧性。

分享真挚情感与：连接的升华与生命的意义

“分(fen)享真挚情感(gan)与(yu)”，是将我们内心深处的爱意、喜悦、感激、甚至是脆弱，毫无保留地展现出来，从而与他人建立更深层次的连接，实现生命的升华。

1.坦诚的交流：勇敢地表达自己的真(zhen)实感受，无论是爱、感激，还是内心的挣扎。坦诚的交流，能够帮助他人更深入地了解你，也(ye)能够促进彼此的(de)理解和信任。有时候，分享内心的脆弱，反而能够拉(la)近彼此的(de)距离，让对方感受到你的真诚。

2.共同的经历：一起创造美好的回忆，一起(qi)经历挑战，一起分享成功的喜悦。共同的经历，是建立深厚情感的基石。当我们能够与他人分享生活的点滴，共同体验人生的起伏时，我们的情感连接便会变得更加牢固。

3.建立共鸣(ming)：当(dang)我们能够理解并回应他人的情感时，我们就能够建立起共鸣。无论是(shi)为他人的成功而喜悦，还是为他人的困境而担忧，这种共鸣都能够让我们感受到彼此之间的联结，从而提(ti)升生命的意义感。

4.爱的循环：当我们愿意“分享真挚情感与”，我们就成为了(le)“爱”的传递者。这份分享，不仅仅是对他人的馈赠，更是对自己的(de)滋(zi)养。当我们看到自己的情感能够触动他人，能够带来积极(ji)的影响时，我们便会从中获得更深层次的满足和幸福。这份“爱”的循环，能够让我(wo)们的人(ren)生更加充实而有意义。

“开心五心停深深爱传递幸福温暖，让快乐延续(xu)每一天，分享真挚情感与”——这是一个美好的闭环，也是一种积极的生活哲学。从(cong)内心的“开心五心(xin)”，到外在的“深深爱”的行(xing)动，再到“幸福(fu)温暖”的传递，最终实现“快乐延续”与“真挚情感”的分享。让我们拥抱这份积极的力量，在生活(huo)的点滴中，用爱与(yu)真诚，点亮自己，温暖世界，让生命之花，永远绽(zhan)放。

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图片来源：每经记者 陆游 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄