当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

汛情缓解，重建展开。解放军和武警部队官兵、民兵继续奋战在北京、天津、河北洪涝和地质灾害严重地区，展开人员搜救、物资运送、道路清淤、堤坝巡检、防疫消杀，配合地方政府开展灾后重建，帮助受灾群众尽快恢复正常生产生活秩序。

受强降雨影响，河北省兴隆县六道河镇部分道路损毁，通信和交通中断。7月30日傍晚，陆军第81集团军某旅官兵从天津市蓟州区受灾地区转赴兴隆县开展道路抢通和人员搜救。武警承德支队官兵分成多个小组，深入灾区搜救失联人员、运送救灾物资。武警第一机动总队某支队官兵参与抢修道路、修复加固沿河路堤。

陆军第82集团军某旅官兵坚守在河北省滦平县受灾地区，持续抢通道路、救助群众。洪水导致三道沟村道路中断，救援官兵徒步帮助村民运送物资。

北京、河北部分地区洪水逐步退去，任务官兵就地转入灾后重建工作。武警北京总队官兵在北京市怀柔区琉璃庙镇，密云区冯家峪镇、北庄镇和平谷区镇罗营镇参与灾后重建，同时担负潮白河沿线堤岸巡防任务。

河北省军区组织万余名民兵参加张家口市、承德市部分受灾严重地区重建工作，集中清理道路淤泥、街面塌墙倒树，并进行村道抢修。

心理的迷宫——青春的迷茫与困惑

在一段成长的旅途中，青春期是每个少年来说既充满期待，又伴随着迷茫和不安。乔巴作为一个天真善良、梦想满满的少年，刚经历了种种变化：身体的变化、情绪的起伏、人际关系的调整……每一项都像是在敲打着他的心门，讓他一度陷入迷茫。

而這个时候，罗宾出现了，她并非一般的朋友，更像一个成熟智慧的引路者。她用平和又不失温度的语调，打开了乔巴的心扉，帮助他认识自己、理解变化。她的第一课，聚焦在“自我认知”上：青春本就是一段探索自我、认知自我的旅程。

罗宾引导乔巴观察自己的情绪波动，将焦点从负面挫败感转移到成长的机会。她鼓励乔巴去列出自己喜欢的事情、害怕的东西，再逐步去分析这些情绪背后的原因。一问一答中，乔巴渐渐意识到：改变不可怕，害怕的不仅是未知，更是自我的不认同。

罗宾借助心理学技巧，帮助乔巴理解身体变化的復杂性——荷尔蒙的分泌、情感的波动，其背后其实隐藏着每一位成長中的少年都必须面对的“试炼”。她强调：“这只是成長的过程，所有的变化都在预示你的生命在不断壮大。”这样一句话，像一把钥匙，慢慢打开了乔巴心中的锁，让他学会善待自己，理解自己每一份情绪的来由。

在视频中，罗宾还采用了“情绪日记法”——帮助乔巴记录每天的情感变化，学会用文字表达自己。这种方法简单却有奇效，让乔巴逐步走出了情绪的迷雾，更清楚地认知到自己的成长轨迹。这一环节，不仅是情感管理的训练，更是自我接纳的仪式。

随着時间推移，乔巴逐渐理解，青春期的“叛逆”其实是一场内心的挣扎。他开始尝试用罗宾教的方法，调整心态、展现自我。罗宾的耐心和專业為他打下了坚实的基础。她讓他明白：“青春，就是一段探索自我的旅程，而不是逃避、抗争的战场。”这段话仿佛為乔巴点亮了心灯，也为所有青春期的少年来说，提供了一份心灵的指南。

第一部分聚焦在心理的迷宫中，罗宾用温暖、专业的方式，帮助乔巴破解青春期的迷思，让每个少年都能在成长的道路上，找到属于自己的那份平衡和勇气。

成长的蜕变——自我接纳与未来展望

走出迷茫，接下来的阶段便是实现“蜕变”。在第二部分中，罗宾不再只是引导乔巴理解情绪，更引导他学会接纳自我，激发潜能，迎接未来。青春成长的挑戰，不仅仅是身体的变化，更是心灵上的升华。

罗宾强调：自我接纳，是成长的核心。她用她的亲身经历和专业知识，告诉乔巴，每个人在成长过程中都不可避免會感受到自我冲突——希望与现实的碰撞，理想与能力的差距。而真正的勇士，是那些敢于面对自己缺点，接纳自己的不足，并努力改进的少年。

通过一系列真实的案例分享和互动游戏，罗宾引领乔巴反思自己曾经的梦想，也鼓励他制定新的目标。她建议乔巴写下“我是谁”、“我想成为谁”的问题，用具體行动一步步实现梦想。这种方法，帮助乔巴慢慢建立了自信，也让他明白：青春不只是迷茫，更是为未来点燃的希望之火。

随后，罗宾引入“成长的伙伴”理念：鼓励乔巴寻找到自己身边的支持者，比如朋友、家人、老師，或者志同道合的小伙伴。她提醒他：“没有人是一座孤岛，成长的路上，有人的陪伴会让你走得更稳、更远。”这不仅增强了乔巴的社交技能，也使得他的内心变得更加坚韧。

在视频的罗宾带领乔巴进行“未来蓝图”展望。她教他如何设定短期和长期的目标，尽可能具体化，分解成可执行的步骤。从学習、兴趣到人际交往，无一不涉及，让乔巴明白：每一次成长都是一笔宝贵的财富。他开始意识到，自我价值是可以通过努力来塑造的，青春的舞台上，属于他的光芒还在逐步绽放。

罗宾还提醒：青春期虽然充满挑战，但更是一段充满可能的黄金时期。无论遇到什么困难，保持一颗平常心，勇敢面向未来，都是每个年轻人最值得拥有的礼物。这个观点，不仅为乔巴注入了信心，也为所有在成长路上踌躇不前的少年点亮了一盏明灯。

最终，乔巴在罗宾的引领下，学会了用积极的心态去迎接未来的每一个挑戰。温暖的音乐中，他自信大笑，展现出他崭新的面貌。这段青春的旅程，还在继续，而他们的故事，也启示着每一个正在成长中的你。

京冀地区多处国防光缆中断，信息支援部队某部官兵负责抢修工作。截至7月31日下午，他们已完成5处光缆断点抢修。

（综合刘松峰、王畅、李润科、李晖、强天林、尹博、李鸿宇、徐际镓、孙继光、童红雨，记者张科进、付语等来稿）

图片来源：央广网记者 李梓萌 摄

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