每经编辑｜闵晓珊    

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在纷繁复杂(za)的(de)世界(jie)里，我(wo)们(men)每(mei)个(ge)人(ren)都像(xiang)一艘(sou)在海(hai)中(zhong)航行的(de)小(xiao)船(chuan)，时而被巨(ju)浪(lang)拍打，时而被(bei)暗流裹挟(xie)，有时(shi)又(you)会在(zai)茫(mang)茫大(da)海中迷失方向(xiang)。生活(huo)的(de)压力，工(gong)作(zuo)的挑(tiao)战(zhan)，人际(ji)关(guan)系的纠(jiu)葛，这(zhe)些无(wu)不消(xiao)耗着我们(men)的精(jing)力，让(rang)心灵的帆(fan)布(bu)蒙(meng)上灰(hui)尘(chen)。于是(shi)，我们(men)渴望一(yi)次(ci)温柔的停(ting)靠(kao)，一次(ci)灵魂(hun)的滋(zi)养，一(yi)次(ci)与自己(ji)的深(shen)度对话。

“少女自(zi)愈骑枕头”，这个(ge)看(kan)似(shi)有些(xie)奇特(te)却又(you)充满(man)画面(mian)感的意象(xiang)，恰恰(qia)触(chu)动了许(xu)多(duo)人(ren)内心深处(chu)对于(yu)“自我(wo)关(guan)怀”的原(yuan)始渴(ke)望。它(ta)不仅(jin)仅(jin)是一(yi)个简单(dan)的动作(zuo)，更(geng)是(shi)一(yi)种(zhong)象(xiang)征(zheng)，象(xiang)征着(zhe)在疲(pi)惫(bei)不(bu)堪时(shi)，我(wo)们(men)选(xuan)择(ze)了一种属(shu)于(yu)自己的(de)、无伤(shang)大雅(ya)却(que)能(neng)带来极(ji)大(da)慰藉的方式(shi)来疗愈(yu)自己(ji)。就像一位(wei)身(shen)心俱疲(pi)的少(shao)女，在独处(chu)的(de)空间里，紧(jin)紧(jin)拥抱(bao)着(zhe)柔(rou)软(ruan)的(de)枕头(tou)，将所有的委屈、疲惫、焦虑都倾(qing)泻(xie)而(er)出，然后在(zai)这(zhe)份包裹(guo)与支(zhi)撑(cheng)中(zhong)，慢(man)慢寻(xun)回(hui)内心的(de)宁静与(yu)力量(liang)。

为(wei)什么“枕(zhen)头”会成(cheng)为自愈(yu)的载体(ti)？枕头，是(shi)我们(men)在(zai)睡梦中(zhong)最亲(qin)密的伴侣(lv)，它(ta)承载(zai)了(le)我们的重(zhong)量，吸收了(le)我们的汗水，也见证(zheng)了(le)我们(men)最(zui)放松、最无(wu)防备的(de)时(shi)刻。它柔软(ruan)、温暖、有弹(dan)性，能够(gou)给予我(wo)们最(zui)直接的(de)触(chu)感(gan)慰藉。当我们(men)将自己(ji)完全(quan)交(jiao)付给(gei)枕头的拥(yong)抱时(shi)，仿佛整个(ge)世(shi)界(jie)都慢(man)了(le)下(xia)来，所(suo)有的外(wai)部噪音(yin)都消(xiao)失(shi)了，只剩(sheng)下自己(ji)最(zui)真实(shi)的心跳(tiao)和(he)呼吸(xi)。

“骑枕头(tou)”这(zhe)个动作，则(ze)更添了几(ji)分童(tong)趣(qu)和释放(fang)感。它不同(tong)于单(dan)调(diao)的拥抱(bao)，带有(you)一种轻微的晃(huang)动、颠簸(bo)，仿佛在(zai)宣泄压抑(yi)已久(jiu)的情绪。这(zhe)种(zhong)带(dai)有身(shen)体律(lv)动的(de)行(xing)为(wei)，能(neng)够帮(bang)助(zhu)我(wo)们释放(fang)积压(ya)在身体里(li)的紧(jin)张感(gan)。很多(duo)时候(hou)，我(wo)们的情(qing)绪是(shi)附着在身体(ti)上(shang)的(de)，当我们(men)通(tong)过(guo)特(te)定的(de)动作来(lai)表达和释放时，也能有(you)效(xiao)地缓(huan)解(jie)心理上的压力。

就(jiu)像小(xiao)孩子玩耍时(shi)，常(chang)常通(tong)过跑跳、尖(jian)叫来(lai)表达快(kuai)乐(le)或不(bu)满，这(zhe)是(shi)一种非(fei)常(chang)本(ben)能(neng)的(de)自我(wo)调(diao)节方(fang)式(shi)。而(er)“少(shao)女自愈骑枕(zhen)头(tou)”，便是(shi)将这种本(ben)能的释放(fang)，转化(hua)为(wei)一(yi)种更具个(ge)人色彩、也(ye)更温(wen)和的自我安抚(fu)。

在快节奏的现(xian)代生活(huo)中(zhong)，我们(men)常常处(chu)于一种(zhong)“被(bei)要求”的(de)状态(tai)：要求成功(gong)，要求(qiu)高(gao)效，要(yao)求(qiu)完(wan)美(mei)，要求有条不紊。我(wo)们(men)的大脑像(xiang)一(yi)台高(gao)速运转(zhuan)的(de)机(ji)器，不断(duan)处(chu)理(li)着(zhe)各(ge)种信息和任(ren)务(wu)。这(zhe)种高(gao)强度的运转，如果(guo)不(bu)加以(yi)适当(dang)的休息和(he)“维护(hu)”，最(zui)终(zhong)会(hui)导(dao)致“宕机”。“少女(nv)自(zi)愈(yu)骑枕头(tou)”正(zheng)是(shi)这种(zhong)“自我维护(hu)”的一(yi)种极致体(ti)现(xian)。

它不是(shi)一种(zhong)外部(bu)的强(qiang)迫，而是一(yi)种内(nei)心的(de)主动(dong)选(xuan)择——选择在某(mou)个(ge)时(shi)刻，放(fang)下一(yi)切，倾听自己(ji)的(de)身体(ti)和(he)心(xin)灵在说什么(me)，并给予(yu)它们(men)所(suo)需要的(de)温柔回应(ying)。

这种自我关怀(huai)，并非矫情或(huo)脆(cui)弱，恰(qia)恰(qia)是(shi)内(nei)心强大(da)和成熟的表现(xian)。它意味(wei)着(zhe)我(wo)们(men)不再依(yi)赖(lai)外部(bu)的(de)认可(ke)或他人的拯(zheng)救，而是拥(yong)有了与(yu)自己(ji)和(he)解、自(zi)我疗愈(yu)的(de)能力。当我们能(neng)够主动(dong)地关注(zhu)自己(ji)的(de)感受，并用适合自己的(de)方式去(qu)照顾它(ta)时，我们(men)便建立(li)了一个(ge)稳固的(de)内在(zai)支持系统(tong)。这(zhe)个系统，让我(wo)们在面对困难(nan)时，不至于轻易(yi)崩溃；在感到孤(gu)单(dan)时，能够成为自己(ji)的依(yi)靠。

“少(shao)女”这(zhe)个词(ci)，也为(wei)这个意(yi)象(xiang)增添(tian)了几(ji)分色(se)彩。它(ta)不(bu)仅(jin)仅指(zhi)代(dai)年(nian)龄，更(geng)是(shi)一种心(xin)态——一(yi)种(zhong)保(bao)持好奇、保(bao)有敏(min)感、不(bu)失纯真的状态(tai)。即使我们(men)已经不(bu)再是少女(nv)，但(dan)内心里总有(you)那(na)么(me)一份柔软和(he)对美好的(de)向往(wang)。当我们(men)在自我(wo)关(guan)怀中，能够唤(huan)醒这(zhe)份(fen)“少女心(xin)”，用(yong)轻松、自(zi)在、甚(shen)至带(dai)点小(xiao)小的(de)任性(xing)去(qu)对(dui)待自(zi)己时(shi)，那(na)种治愈(yu)的力量会(hui)更加(jia)强大(da)。

这是(shi)一种(zhong)允许(xu)自(zi)己不完美的(de)勇气，一种(zhong)允(yun)许自己(ji)暂时(shi)“任性”的自由(you)。

真(zhen)正的自我关怀(huai)，并(bing)不仅仅止于(yu)拥抱枕(zhen)头。这只是(shi)一(yi)个引子，一(yi)个(ge)让我(wo)们开始(shi)关注自己内心(xin)世界的起点。它(ta)是一(yi)种(zhong)持(chi)续(xu)性(xing)的(de)、有(you)意识的、积(ji)极的(de)自(zi)我照(zhao)顾(gu)行(xing)为(wei)，涵盖(gai)了生(sheng)活(huo)的(de)方方(fang)面面。从保证充足的睡眠(mian)，到健(jian)康均(jun)衡(heng)的饮食；从规(gui)律的(de)体(ti)育(yu)锻炼(lian)，到有意义的兴趣(qu)爱(ai)好；从与亲(qin)朋好(hao)友(you)的真诚(cheng)交流(liu)，到独处(chu)时(shi)的心灵沉淀。

这一切(qie)，都是(shi)为了(le)让我(wo)们能(neng)够更(geng)好地连接自己(ji)的身(shen)体和(he)心灵(ling)，保持内(nei)在(zai)的(de)平衡与和谐。

想象(xiang)一下，当(dang)你感到压力山(shan)大，身(shen)心(xin)俱疲时(shi)，你会选(xuan)择什么？是(shi)继(ji)续(xu)硬撑(cheng)，直(zhi)到精疲(pi)力(li)尽(jin)？还是(shi)停下(xia)来，给自己一个(ge)喘息的机会？“少(shao)女自愈骑(qi)枕头(tou)”提供了(le)一种(zhong)可(ke)能性：在私密(mi)的(de)空(kong)间里，允(yun)许自己短暂地“卸下盔甲(jia)”，用(yong)一种最(zui)简单(dan)、最直接的(de)方式来安(an)抚内(nei)心(xin)的(de)波动。它是(shi)一种对自己(ji)的(de)温柔(rou)承诺(nuo)，承(cheng)诺(nuo)在困(kun)难时(shi)刻，不抛弃(qi)，不(bu)放弃，永远(yuan)是自己(ji)最(zui)坚(jian)实的后盾。

从这(zhe)个意(yi)象出(chu)发(fa)，我(wo)们可以延(yan)伸出(chu)更多关于(yu)自(zi)我(wo)关怀(huai)的实践(jian)。例(li)如，我(wo)们可以(yi)为自己创(chuang)造(zao)一个(ge)“治愈(yu)空间”，可(ke)以(yi)是卧室里的一角，也可(ke)以是书(shu)桌旁(pang)的(de)一方天地(di)，摆放一些喜(xi)欢的(de)绿(lv)植、香薰，或(huo)是能带(dai)来好(hao)心情的照片。在(zai)这(zhe)个空间(jian)里，我(wo)们可以进行(xing)一(yi)些温(wen)和的放松(song)活动，如冥想、深(shen)呼吸(xi)练习(xi)、听(ting)舒(shu)缓的(de)音(yin)乐(le)，或是(shi)进行简单(dan)的伸(shen)展运(yun)动。

甚至，我(wo)们(men)可以(yi)将“骑枕(zhen)头”这种带(dai)有(you)身(shen)体互动(dong)的放(fang)松方式，融(rong)入到更(geng)广泛的自(zi)我关(guan)怀实(shi)践中。比(bi)如(ru)，在睡(shui)前，可以尝试将身体(ti)侧卧(wo)，膝盖微(wei)屈(qu)，在膝盖之(zhi)间(jian)夹(jia)一(yi)个(ge)枕头，这(zhe)是(shi)一种(zhong)能(neng)有(you)效放松脊(ji)柱和(he)骨盆(pen)的(de)睡姿，同时(shi)也能带(dai)来类似(shi)拥抱的(de)安定感(gan)。又或者(zhe)，在感到(dao)焦(jiao)虑时(shi)，可以尝试用(yong)一(yi)个柔软(ruan)的(de)抱枕，有意识地去拥(yong)抱它(ta)，感受它给予的(de)支(zhi)撑(cheng)，并配(pei)合(he)深长的(de)呼吸，将(jiang)紧张的情绪(xu)缓缓释(shi)放(fang)。

“少(shao)女(nv)自愈(yu)骑(qi)枕头”这(zhe)个主题(ti)，就(jiu)像一(yi)个温柔的入口(kou)，引(yin)导我们(men)走向(xiang)一条更(geng)加关注(zhu)内(nei)心、更加(jia)善(shan)待(dai)自(zi)己的道路。它(ta)提醒(xing)我们，在这(zhe)个充(chong)满(man)挑战的(de)世(shi)界(jie)里(li)，最值得(de)我们(men)用(yong)心去呵护的，永(yong)远是我(wo)们自(zi)己。当我(wo)们学会了如何温(wen)柔地(di)对待自己，如何(he)有(you)效(xiao)地疗愈自(zi)己，我(wo)们就(jiu)拥有了抵御生活风(feng)雨的(de)强大(da)内在力(li)量，也才能真(zhen)正地(di)去拥(yong)抱生活中(zhong)的美(mei)好与(yu)阳光。

在对(dui)“少(shao)女(nv)自(zi)愈(yu)骑枕(zhen)头”这个意(yi)象(xiang)进(jin)行深(shen)度(du)剖析后(hou)，我们不难发现(xian)，它所(suo)指向(xiang)的(de)核(he)心，是对(dui)“自(zi)我(wo)关(guan)怀”这(zhe)一(yi)理(li)念的(de)具象(xiang)化表达(da)。这(zhe)不仅仅(jin)是一种(zhong)新潮的生活方(fang)式，更(geng)是(shi)一种必要(yao)的(de)心灵(ling)修炼(lian)。在喧嚣的(de)现代(dai)社会(hui)，当(dang)我(wo)们被(bei)各种信(xin)息(xi)洪流(liu)和外(wai)部评价所(suo)裹挟时(shi)，回(hui)归内心，倾听自(zi)己的(de)声音，并给(gei)予(yu)积(ji)极的(de)回(hui)应(ying)，已成(cheng)为保持身(shen)心健康的关键(jian)。

如何(he)才(cai)能(neng)将(jiang)这种(zhong)“自(zi)愈(yu)”的(de)力量(liang)，更具(ju)体、更(geng)系统地融(rong)入到(dao)我们的日(ri)常生活中(zhong)呢？

我(wo)们需(xu)要认识(shi)到(dao)，自我关(guan)怀并非一蹴而就，它是(shi)一个循序渐进(jin)、需要不断探索(suo)和实(shi)践(jian)的(de)过程。它要(yao)求我(wo)们对(dui)自己有足够(gou)的耐心和(he)同(tong)情(qing)心(xin)，就像对待(dai)一个需要呵护的孩子一(yi)样(yang)。这意味着，我们要允(yun)许(xu)自己(ji)有(you)情绪的(de)起伏(fu)，允许自(zi)己(ji)有不完美，允(yun)许(xu)自己有“放慢脚(jiao)步”的权(quan)利。

一(yi)、建立“内心对话”机(ji)制：倾听(ting)与(yu)回应(ying)

“少女(nv)自愈(yu)骑枕(zhen)头”的第(di)一个层(ceng)面，就是给予自己一(yi)个“倾(qing)诉”的(de)空(kong)间。在现实中(zhong)，我们可(ke)以通过(guo)建(jian)立“内心对话(hua)”机制(zhi)来达到这(zhe)一目的(de)。这可(ke)以(yi)表现(xian)为(wei)：

情绪日(ri)记(ji)/情(qing)绪看板：每(mei)天(tian)抽(chou)出几(ji)分钟(zhong)时间(jian)，记(ji)录下(xia)自(zi)己的情(qing)绪(xu)波动、引发情绪的事(shi)件(jian)以及当(dang)时的感受(shou)。不必追求(qiu)文笔(bi)优美(mei)，真实(shi)地记录下“我今(jin)天感到(dao)很(hen)生气，因(yin)为(wei)xxx”，或者“我感(gan)到有些(xie)失落，因(yin)为yyy”，都是有(you)益(yi)的(de)。这(zhe)有助于(yu)我们(men)识(shi)别(bie)情绪(xu)的模(mo)式，了解(jie)自己(ji)的(de)触发(fa)点，从而更(geng)好地管理(li)情绪(xu)。

积极(ji)自我(wo)对话(hua)：当(dang)负(fu)面(mian)情(qing)绪(xu)来袭时(shi)，尝试(shi)用积(ji)极、鼓励性(xing)的语(yu)言(yan)来(lai)回(hui)应自己。例如，当(dang)感(gan)到失(shi)败时，与其(qi)责(ze)备(bei)自己(ji)“我太差劲(jin)了”，不(bu)如告诉自(zi)己“这(zhe)次尝(chang)试没有(you)成功(gong)，但我从(cong)中学(xue)到(dao)了(le)很多，下次(ci)可以做得(de)更好”。这种(zhong)积极(ji)的自我(wo)肯定，能(neng)有效(xiao)对(dui)抗(kang)消极思维。观(guan)想练习：闭上(shang)眼睛(jing)，想象(xiang)一(yi)个让你感到(dao)平(ping)静(jing)、放松(song)的(de)场(chang)景，比如海(hai)边、森林，或(huo)者一(yi)个温暖的(de)拥抱(bao)。

在脑(nao)海(hai)中(zhong)反复“观看(kan)”这个场景(jing)，让自(zi)己沉浸在其中的美好(hao)氛围里。

二、身体力行：用(yong)行动拥(yong)抱治愈(yu)

“骑枕(zhen)头”这(zhe)个动(dong)作，强(qiang)调(diao)了身体(ti)的参与(yu)感。事实(shi)上，我们的身(shen)体(ti)承载(zai)着我(wo)们太(tai)多的情(qing)绪(xu)压力(li)，通过(guo)适度(du)的身(shen)体活动，可(ke)以有(you)效地(di)释(shi)放这些压力。

温和运动(dong)：瑜伽、普(pu)拉(la)提、散(san)步、太(tai)极拳等温(wen)和的运(yun)动(dong)，能够帮助(zhu)我们舒展(zhan)身体(ti)，放松肌肉(rou)，同时也能(neng)促进血(xue)液循(xun)环(huan)，改善(shan)心情。选择让你(ni)感到愉悦的运(yun)动(dong)方式，让(rang)运动(dong)成(cheng)为一种(zhong)享(xiang)受，而(er)非负(fu)担。感官(guan)体(ti)验(yan)：运(yun)用(yong)我们的五(wu)感(gan)来感(gan)受(shou)生活(huo)的美好。比(bi)如，点(dian)燃(ran)一支(zhi)香(xiang)薰蜡烛，让温(wen)暖(nuan)的香(xiang)气弥漫；泡一杯热茶，感受温度在指尖传(chuan)递；聆听舒(shu)缓的(de)音乐(le)，让(rang)旋律抚(fu)慰心灵(ling)；品尝一道(dao)自(zi)己(ji)喜欢的(de)菜肴，体会(hui)食物(wu)带来的满足感(gan)。

拥(yong)抱与触(chu)碰：拥抱不仅仅是与(yu)他人(ren)的(de)互动，也可(ke)以(yi)是(shi)对自己(ji)的。在(zai)家中(zhong)，可以(yi)尝试(shi)用(yong)抱(bao)枕(zhen)、毛(mao)毯(tan)等(deng)柔(rou)软(ruan)的物(wu)品来(lai)给(gei)予自己(ji)拥抱。如(ru)果(guo)条件(jian)允许(xu)，按摩、泡澡(zao)等都(dou)能(neng)带(dai)来身心(xin)的放松(song)。

三、设(she)立“疗愈时间”：规(gui)律的(de)自我(wo)关爱(ai)

自我关怀(huai)不应(ying)是偶(ou)尔为之(zhi)的(de)“应(ying)急措(cuo)施(shi)”，而应(ying)是融(rong)入日常生(sheng)活(huo)的“例行(xing)公事(shi)”。

“MeTime”：每天或每(mei)周，为(wei)自己(ji)安(an)排(pai)一段(duan)不受打(da)扰的“MeTime”。在(zai)这段时间(jian)里(li)，你可以(yi)做任(ren)何让(rang)你感(gan)到(dao)快(kuai)乐和(he)放松(song)的(de)事(shi)情，无(wu)论是阅(yue)读(du)、绘画、听音(yin)乐(le)，还是(shi)仅(jin)仅是发呆。数字(zi)排毒(du)：适当(dang)地(di)远(yuan)离(li)手机和社交(jiao)媒体(ti)，减少(shao)信息(xi)过载带来的焦(jiao)虑(lv)感(gan)。尤(you)其是(shi)在(zai)睡前，避(bi)免(mian)长时(shi)间(jian)使(shi)用电子设(she)备(bei)，让大(da)脑得到充分(fen)的休息。

建(jian)立健康的睡眠(mian)模式：保(bao)证充足(zu)的睡(shui)眠(mian)是身心恢复的基(ji)础。尝(chang)试在固定的时间(jian)入睡和(he)起床(chuang)，创(chuang)造一(yi)个(ge)舒适(shi)的睡眠环境(jing)。

四(si)、边界的设定(ding)：学(xue)会(hui)说“不”

真正的(de)自我关(guan)怀(huai)，也包(bao)括学(xue)会(hui)保护自(zi)己，设定健(jian)康(kang)的(de)边界(jie)。

区分“应该(gai)”与(yu)“想(xiang)要”：很多时(shi)候，我(wo)们感到压(ya)力，是(shi)因为我们(men)过于在意他人(ren)的期望(wang)，而忽略(lve)了自己的真(zhen)实(shi)需(xu)求。在(zai)做决定(ding)时，问问自己，这(zhe)是“我应(ying)该(gai)做的”，还是“我(wo)想(xiang)要做(zuo)的”？拒(ju)绝不必要(yao)的消(xiao)耗：对于那(na)些让你(ni)感(gan)到(dao)精力透(tou)支、情绪(xu)低(di)落的关(guan)系或活动，要(yao)学会适当(dang)地拒(ju)绝。

不必因(yin)为顾(gu)虑(lv)他人而(er)委屈自(zi)己，保护(hu)自己的能量是(shi)至关重要(yao)的。

“少(shao)女(nv)自(zi)愈(yu)骑枕头(tou)”所传(chuan)达(da)的，是(shi)一(yi)种(zhong)返(fan)璞归真的智慧。它(ta)提(ti)醒我们，在(zai)追(zhui)求(qiu)效率(lv)和(he)成就(jiu)的不要(yao)忘记(ji)内心(xin)的(de)需(xu)求。它不(bu)是(shi)鼓励(li)我们(men)逃(tao)避现实(shi)，而是赋予(yu)我(wo)们以(yi)更(geng)强大的内(nei)在力量去面对(dui)现(xian)实。当你学会(hui)了如(ru)何温(wen)柔地(di)对(dui)待(dai)自己，如何(he)有(you)效地(di)从疲(pi)惫(bei)中恢(hui)复，你就(jiu)拥(yong)有了(le)应对生活各(ge)种挑战的(de)“秘(mi)密武(wu)器”。

想(xiang)象一下，在(zai)经历(li)了忙(mang)碌的一(yi)天后(hou)，你回到家(jia)中，可以(yi)有一(yi)个属(shu)于自己的(de)角落，在那(na)里，你可以卸下(xia)所有的伪(wei)装(zhuang)，允(yun)许自己短(duan)暂(zan)地(di)“放空”，用一个柔(rou)软的(de)枕(zhen)头(tou)，给予(yu)自(zi)己(ji)一个无声(sheng)却(que)充满力(li)量的(de)拥抱。这个拥抱，不仅温暖(nuan)了你的身(shen)体，更安抚(fu)了(le)你(ni)疲惫(bei)的心(xin)灵。在这(zhe)个(ge)拥抱中(zhong)，你感受(shou)到(dao)了被接纳(na)、被(bei)支持(chi)，并重新积蓄了(le)前行(xing)的(de)力量。

最(zui)终，无(wu)论是“少女(nv)自愈骑(qi)枕(zhen)头”这样充满画面感的意(yi)象(xiang)，还是更(geng)系统化的(de)自我关怀(huai)实践，其核(he)心(xin)都在于(yu)——“我值得被温(wen)柔对(dui)待(dai)”。这(zhe)种(zhong)对待，首先(xian)来自于我们自(zi)己。当(dang)我们(men)能(neng)够(gou)成为(wei)自(zi)己最忠(zhong)实的(de)伙伴，最贴(tie)心的(de)朋(peng)友，生活(huo)中的(de)所(suo)有(you)风雨(yu)，都(dou)将变(bian)得不那么可怕。让(rang)我们从今(jin)天开始(shi)，将(jiang)这份(fen)温柔(rou)的(de)关(guan)怀，注入到生(sheng)活(huo)的(de)每一个角落(luo)，让心(xin)灵的(de)花园，永远绽(zhan)放(fang)出最(zui)美的(de)色(se)彩。

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图片来源：每经记者 陆苏 摄

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