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【连队名片】 “平型关大战突击连”诞生于南昌起义，现为第79集团军某旅装步9连。1937年9月，该连参加平型关战斗并担任突击任务，战后被八路军第115师343旅授予“平型关大战突击连”荣誉称号。连队先后被授予“平汉战役主攻连”“渡江英雄连”等6次荣誉称号，荣立集体一等功8次、二等功8次、三等功20次，涌现出30多名英模人物。2015年，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年阅兵中，连队官兵代表参加“平型关大战突击连”英模部队方队；2019年，庆祝新中国成立70周年阅兵中，“平型关大战突击连”旗帜列入“战旗方队”，再次光荣接受党和人民检阅。

铁甲怒吼，硝烟正浓。渤海湾畔某训练场，担负尖刀任务的第79集团军某旅“平型关大战突击连”快速向纵深挺进。

空中侦察、无人破障、协同冲击……面对蓝军重重防御，连长阎伟见招拆招，熟练指挥突破“敌”阵。

从平型关拼死血战日寇到演兵场锤炼胜战能力，连队官兵在“猛打猛攻、首冲敌阵”突击精神的激励下，如同永不卷刃的钢刀，夺取一个又一个胜利，实现从传统步兵到装甲精兵的蝶变重塑。

“平型关大战突击连”夺得三面流动红旗，难掩心中喜悦。詹丽红摄

“战旗是前辈们用鲜血染红的，我不能给这面战旗抹黑”

荣誉室内，在全连官兵的见证下，二级上士王烽将比武夺冠的奖牌放入展柜。抬头注视“平型关大战突击连”战旗，思绪被拉回到9年前。

入伍之初，体型瘦弱的他屡次考核垫底，甚至萌生调岗的念头。时任连长李远超没有责备，而是把他带到了连队荣誉室，给他讲述“猛子”连长曾贤生的战斗故事：“当年面对数倍于己、装备精良的日军，老连长带领全连率先冲入敌阵，即使子弹打光了也不曾后退！九连的兵，字典里没有‘认输’两个字！”

那夜，王烽在连队门前的雕塑下伫立良久，战旗猎猎作响，如同先辈的铮铮誓言回响耳畔。他暗自下定决心：“战旗是前辈们用鲜血染红的，我不能给这面战旗抹黑。”

于是，他咬牙训练，“白加黑、五加二”：每天坚持早起进行10公里体能训练，白天在训练场努力钻研专业，晚上再加练进行肢体力量强化。随着日复一日的努力，他单薄身躯日渐精悍，各项素质迅速提升。年终考核，他一举摘得全连综合第一，让大家刮目相看。

连队指导员栗新朝告诉记者，每当新兵入营，第一项活动就是参观连队荣誉室，让红色基因厚植官兵血脉；每次执行重大任务，官兵们都会面向战旗庄严宣誓，以此提士气、强勇气、砺胆气；每逢连队授称日、平型关大捷纪念日，他们都会组织纪念活动，回顾连队战斗历程，用红色血脉熔铸突击之魂。

“一旦强虏寇边疆，慷慨悲歌奔战场……”站在平型关战斗遗址前，来自平型关的下士马文凯情不自禁唱起了这首《八路军军歌》。

2020年，马文凯在大学报名参军，并被分到了“平型关大战突击连”。刚到连队，走进连史馆，看到一张张老照片和那面写满荣光的战旗，仿佛无声诉说着连队在那片热土上的英勇和牺牲。马文凯说：“那一刻，我在心里告诫自己：不负平型关，不负突击连，当最过硬的兵！”

可当梦想照进现实，一切并不那么轻松。连队训练要求高，有几次考核，马文凯的成绩都排在了后面。“作为英雄集体的一员，怎么才能更好扛起这面战旗？”马文凯一遍遍问自己。

练，拼了命地练！寒风带雪的三九天，绕着营区操场拼命地跑，一圈，两圈，三圈；夏日炎炎的驻训地，穿着厚厚的装具冲山头、爬战术，脱掉鞋袜，脚踝上的膏药已经和皮肉粘到一起……铆着劲、咬着牙，功夫不负有心人。马文凯在旅军体运动会上，以绝对优势取得综合成绩第一名。

战旗引领信念，传人续写精神。在突击连，人人都有这股劲。这面战旗，像强大的磁场，把每个人的心紧紧凝聚在一起。近年来，连队官兵参加中蒙“草原伙伴-2024”陆军联合训练，实弹射击实现首发命中，连队官兵先后3次取得全国兵棋推演对抗赛冠军，连队荣誉一次次被续写。

“平型关大战突击连”正在组织协同训练。戴胜丰摄

“穿新鞋走老路，注定头破血流，必须以强烈的责任感和使命感向战转型”

平型关，北为恒山余脉，南接五台山，东通冀北，西抵雁门，自古就是晋冀两省的重要隘口。

一场网上兵棋对抗演练，模拟悬崖陡峭、沟壑曲折的平型关地形展开。如何发挥现有装备最大战斗效能？“平型关大战突击连”官兵利用模拟训练平台给出了答案——从战术运用到协同指挥，从单一兵种到体系联合，一个个聚焦战斗力生成的问题被抛出，又在激烈的思想交锋中被解决。

在连队兵棋专修室内，类似的模拟战斗时常上演，这也是连队官兵研战谋战的寻常一幕。

从抗日战场拼杀，到虚拟空间激斗。面对时代发展带来的新变化，该连坚持以习近平强军思想引领转型之道，在强军实践中锻造突击之刃。

2017年，该旅千里移防，连队由传统步兵改为装甲步兵。对官兵们来说，“装甲”两字犹如一座大山，横亘在转型之路上。

从“摩托化”到“履带式”，不到半年的时间里，官兵刚摸透装备“脾气秉性”，连队再次换装某新型装甲步兵战车。相比以往老装备，新装备专业信息化程度高、技术要求高，首次接装后不久，迎接上级摸底考核，结果车长、炮长、驾驶员，3个主要专业及格率不足60%。

“编制转型，任务转换，关键在思想转变，装甲步兵到底应该怎么训？”痛定思痛，大家逐渐感到：穿新鞋走老路，注定头破血流，必须以强烈的责任感和使命感向战转型。

为了使“车”“炮”“人”形成合力，连队全体官兵争分夺秒研战法、练战术、强技能，探索推出“共同课目集中训、区分专业重点训、模块组合连贯训”的训练方法，披星戴月向着胜利突击。

一分耕耘，一分收获。不到半年，旅组织创破纪录比武， 20个课目连队全部参考，夺得7个第一、6个第二。在接下来的考核中，连队专业优良率达到100%，合成营实兵对抗演习取得总评第一名，相应训法在全旅推广应用。

随着未来战争形态加速演变，瞄准未来战场的转型之路不可能一蹴而就，更不会一帆风顺。

2019年11月，连队受领北部战区陆军“装甲步兵连夜间夺控战斗”课目示范任务。此时，他们第二次换装仅半年，并且是首次组织多兵种、多弹种、多要素协同演练。

揭开“用笔自愈”的神奇力量：文字的疗愈魔法在快节奏的现代生活中，压力、焦虑如影随形。很多人试图用各种方法来释压：运动、旅行、冥想，但很多时候，似乎都难以触及内心深处的那份沉寂与不安。而张婉莹，一位拥有丰富心理咨询经验的写作导师，她用一种看似简单却极具力量的方式——用笔自愈，打开了许多心灵的盒子。

她相信，文字不仅是表达情感的工具，更是疗愈心灵的良药。通过持续的写作练习，人们可以逐渐释放积压的情绪，理清复杂的思绪，甚至找到解决困扰的钥匙。正如一场心灵的“净化仪式”，用笔书写，把那些压抑的痛苦、烦恼和不安一一写下，待文字流淌而出，心中的阴影也会逐渐散去。

在“用笔自愈”的实践中，张婉莹提出了一系列实用的技巧。比如：“每天写一段心情日记”、“用文字描述理想的自己”、“写下当下的疑问与思考”。這些方法看似简单，却蕴藏了恢复内心平衡的巨大能量。她指出，写作不需要任何技巧基础，只要真诚，把心中所想、所感用文字表达出来，就是最有效的疗愈方式。

更值得一提的是，张婉莹引入心理学、文学创作与冥想的元素，将写作变成一种多维度的心灵训练。通过引导写作中的“对话式自问自答”，讓每个人都成为自己心灵的引路人。渐渐地，从一开始的情绪宣泄，到后来的自我理解与接纳，写作成为了一种陪伴，一种修行。

她还强调写作空间的营造——一个安静、温馨、没有压力的环境，是心灵疗愈的土壤。无论是早晨的一缕阳光，还是夜晚窗前的一盏灯，只要你愿意拿起笔，把日常中的喜怒哀乐写下来，持之以恒，你會惊讶地发现：心中那块阴影在逐渐变淡，生活变得輕松豁然。

很多受益者通过“用笔自愈”，找到了人生的方向。有人从失恋的阴影中走出，重新认识自己；有人在职场低谷中找回了自信与勇气；还有人通过写作梳理家庭关系，修复了曾经破裂的亲密。无一例外，写作成为他们心灵成长的重要助手。

张婉莹的理念并非“写得越多越好”，而是在写作中找到属于自己的节奏与主题。她建议：每天给自己设定一段“疗愈时间”，不必追求完美，只求真实。写作的过程中，不仅是字句的堆砌，更是与自己对话的过程。用笔反映真实的心境，用文字接纳自己的一切，让每一笔每一划，都成為自我疗愈的“药方”。

总结来看，张婉莹用笔自愈，不仅是一种心理调节的方法，更是一种生活哲学。它让我们学会用温柔的笔触，温暖自己的心，让纷扰的情绪得以平息，找到那份属于自己的内心平衡。

实操指南：如何开启你的用笔自愈之旅？如果你对张婉莹的“用笔自愈”心动不已，想要试着用写作来疗愈自己，下面的实操指南或许能帮你开启這段奇妙的旅程。记住，写作没有所谓的“对”错，只要真诚、坚持，每一滴文字都在淬炼你的心灵。

一、创造属于你的疗愈空间第一步，确保你的写作环境是安静、温馨且让你感到放松的。可以是你最喜欢的角落，也可以是在晨光中、夜色下，把手机、电脑都放一邊，用一支温暖的笔记录下心声。环境的营造，是启动疗愈写作的关键，它能让你更容易打開心扉。

二、设定简单的每日写作时间不要给自己太大压力。“每天五分钟”，或者“每晚十分钟”即可。可以选择在早晨起床后，写下昨天未完成的感受，或者在睡前静静地表达一日的所見所感。关键在于坚持，习惯的力量會让你的内心逐渐变得平静而充盈。

三、用“无压力”的写作方式写作时，不要追求華丽的词藻，也不用担心内容的逻辑。只需用心感受，把所想、所感、所恐、所喜都写下来。這是一场无需评判的自我对话，是给自己的一份礼物。你可以用散文、自由体、甚至只是一段随笔，形式不限，只要真诚。

五、借助写作引导工具如果觉得自己难以入手，可以借助一些写作引导：比如每日一句励志的话、一个情绪标签、一个生活中的小困扰。写作的内容不必每次都很长，短短几句话，也能成为心灵的窗户。

六、结合静心冥想，增强写作的疗愈效果写作后，再做几分钟的深呼吸，闭上眼睛感受当下的心跳与呼吸，讓文字成为带你回归内心的钥匙。静心后写出来的文字，更加真实、纯粹，也更具有疗愈力量。

七、记录你的蜕变与感悟每隔一段时间，不妨翻看自己以前的写作，回忆起那些片段，观察自己的变化。这是一场成长的旅行，也是对自己最温柔的礼遇。随着時间推移，你会发现心灵变得更加柔软、坚韧，自信也在逐步建立。

最重要的是，保持一种关怀的态度。用笔自愈不是一蹴而就的事情，而是一个持续的过程。慢慢来，不必急躁，讓写作成为你日常生活中不可或缺的一部分。相信自己，真心投入，你也会成為自己生命中的“疗愈大师”。

在这个过程中，或许还會遇见一些惊喜——一段意外的启发，一次深刻的自我认知，甚至一种久违的平静。这些都在等待着你去发掘，去感受。就像张婉莹所说：“用笔，是一场心与心的对话，是一种由内而外的疗愈力量。”

让我们拿起笔，开启一段属于自己的用笔自愈之路。用文字点亮生活的每一个角落，让心灵在文字中得到洗礼，迎来全新的自己。

如何啃下这块“硬骨头”？连队官兵憋着一股劲，昼夜奋战攻坚克难。10余种新型装备的上万字说明书，钻！上千组技战术参数，背！数十个新专业近百个新课目，练！

课目示范如期举行。时任连长王昌喜不断调整部署，精准指挥10余种火器进行打击，仅40分钟，成功抢占“敌”扼守要点……官兵们勇猛的表现，赢得现场百余名将校指挥员的热烈掌声，经验做法被推广各单位学习借鉴。

战严寒、斗酷暑，连队夜以继日探索装甲步兵分队的实战经验，完成了“摩步”到“装步”再到“合成”的转型“三级跳”，浓厚的研战谋战氛围，生动诠释了连队的胜战追求。

连队组织官兵入党宣誓活动。詹丽红摄影

“作为九连的兵，战场上就该这样，见了敌人敢拼，见了枪眼敢堵，见了碉堡敢炸！”

九连荣誉室里，一张对比表详细列出了平型关大战时两军的差距：“兵力，我军1万余人，日军2.2万余人；手枪，我军3821支，日军9476支；轻机枪，我军274挺，日军541挺……”

“在敌我武器装备悬殊的情况下，如何打赢这场仗？依靠的就是八路军战士不畏强敌，敢于牺牲，敢于亮剑，保家卫国的决心。”指导员栗新朝介绍，每次大项任务前，连队都会组织官兵重温这段战斗历程，用血性胆气砥砺突击之勇，引导官兵始终向着胜利突击。

2023年8月，连队赴北疆腹地参加实兵演习，上等兵王荣飞担负指挥所外围警戒任务，面对蓝军抵近偷袭，不顾生命危险冲到近前，用身躯挡住单兵火箭筒口，拼命将火箭筒从对方手中夺了过来。

“这个兵简直不要命！”电光火石间的“空手夺白刃”，让蓝军目瞪口呆后离开。谁知王荣飞不甘放弃，在应急分队接应下，成功抓捕蓝军，彻底粉碎“敌”偷袭企图。

事后，战友们问已经力竭的他：“当时怎么想的？怕不怕？”王荣飞坚定地说：“没想啥！就觉得哪怕再危险也必须要阻止他！作为九连的兵，战场上就该这样，见了敌人敢拼，见了枪眼敢堵，见了碉堡敢炸！”

平时训练敢流血，战场杀敌敢拼命。在九连，像王荣飞这样的战士比比皆是。每当战斗的号角吹响，他们人人当先锋，自觉将“猛打猛攻、首冲敌阵”的突击精神融入实际行动，不惧挑战、超越自我，用血性意志淬炼胜战锋芒。

“别说断一根手指头，就是胳膊断了，我也照样会那么做！”时隔多年，驾驶员陈希姜再次回忆那场“恶仗”，眼神依旧无比坚定。

当时，参加夜间战斗演练，陈希姜驾驶战车通过崎岖山路，车顶驾驶舱门颠开。如果不闭合舱门，炮长就无法完成射击，突击任务可能功亏一篑。

漆黑之中，陈希姜摸索着尝试关闭上下晃动的舱门。忽然，他只觉手上一凉，好像被夹了一下。顾不上仔细查看，忍着剧痛，他立即转动门闩紧锁舱门，继续突进。

直到完成突击任务，心情有所放松的陈希姜，才感觉到钻心的疼。跳下战车，战友发现他手掌和衣服上全是血渍，陈希姜被立即送到医院，检查后发现小拇指已经被夹骨折。

正是这份坚守战位、誓死完成任务的钢铁意志，让陈希姜忍受了断指连心的剧痛。这既是连队血性在实战硝烟中最深刻的体现，也无声地诉说着“突击传人”的勇毅与刚强。

战旗猎猎，血性昭昭。从练兵场上的极限淬火，到大项任务的实战检验，突击精神早已化作一代代官兵无坚不摧的钢铁脊梁、攻无不克的胜战基因。

图片来源：人民网记者 陈嘉映 摄

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