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人民网澳门8月15日电 （记者富子梅）澳门特区旅游局与澳门归侨总会合办的“寻味新口岸市集”15日开幕，以“美食餐车，美馔食街”为主题，推出6台餐车、33个特色摊位，提供约100个用餐位、设计多个打卡装置、呈献歌舞表演等，开展为期10天的市集活动，引客流、促销费，激发小区旅游经济活力。

图为“寻味新口岸市集”开幕式。人民网记者 富子梅摄

澳门中联办协调部副部长王建峰、经济部副部长杨全州、澳门特区旅游局局长文绮华、劳工事务局代局长陈子慧、澳门归侨总会会长刘雅煌等出席开幕式。“与此前推出的多个旧区活化项目相比，本次活动是一次全新尝试。”文绮华表示，新口岸是一个比较容易到达的区域，却不是景点景区，常常被市民和游客‘一走而过’。希望此次集旅游、美食、文创、消费于一体的市集活动，能让“过客”停一下、坐下来、品美味、看表演、抽大奖，感受澳门的烟火气、人情味。“在寻味的同时，赋予小区新定位，‘味’‘位’协同。”文绮华表示。

图为刚刚开幕的市集现场，游人络绎不绝。人民网记者 富子梅摄

记者在市集所在区域看到，往日行人步履匆匆的广州街、北京街、上海街等处，变身热闹的步行街和夜市，东南亚美食、小吃及咖啡、文创产品等摊位鳞次栉比，东南亚舞蹈及流行曲演唱在中心舞台上演，还有大型夹公仔机等抽奖活动，给公众带来多种休闲选择，全方位体验傍晚及夜色中澳门的别样景致。

图为游人在打卡装置处拍照留影。人民网记者 富子梅摄

“本次市集创新之处还在于，最大限度兼顾居民生活和小区周边环境，每日下午3时30分至晚上10时举行，统筹旅客、商户、居民等各方利益，力求多赢。”刘雅煌指出，活动得到特区相关部门及商协会、社团等的多方支持配合，形成了促进发展的合力。

图为游人在市集购买饮品。人民网记者 富子梅摄

告别束缚：胸罩“脱了”的自由与新生

想象一下，在结束了一天忙碌的奔波后，你终于可以卸下肩头的压力，让胸部得到彻底的放松。这不仅仅是身体上的舒缓，更是一种精神上的释放。胸罩，作為现代女性的贴身伴侣，在提供支撑和塑形的也可能成為一种无形的束缚。当它被“脱下”的那一刻，我们迎来的不仅仅是身体的轻盈，更是一次重新认识和接纳自己身体的机會。

“脱下”胸罩，并非意味着放弃对胸部形态的关注，而是将這份关注升华为一种更健康、更自在的爱护。在不穿胸罩的時刻，我们的胸部得以自由呼吸，血液循环更加顺畅。长时间穿着过紧或设计不合理的胸罩，可能导致胸闷、呼吸不畅，甚至影响淋巴循环。当束缚解除，这些潜在的隐患便有機会得到缓解。

当然，很多人会担心，不穿胸罩是否会导致胸部下垂？从科学角度来看，胸部形态受多种因素影响，包括遗传、年龄、体重变化、怀孕哺乳以及皮肤弹性等。胸罩确实能在一定程度上提供支撑，但它并非是唯一或决定性的因素。事实上，一些研究表明，長期过度依赖胸罩，反而可能削弱支撑胸部的胸肌和韧带，反而加速下垂。

因此，“脱下”胸罩，让胸部在某些時刻回归其自然状态，对健康的胸部组织可能是有益的。

如何在“脱下”胸罩后，依然保持胸部的健康与美感呢？这需要我们从生活习惯和内在调养入手。

1.审视你的胸罩：选择与穿着的智慧

我们需要审视我们平日里穿着的胸罩。并非所有胸罩都是“敌人”。选择一款材质透气、设计舒适、尺码合适的胸罩至关重要。在购买时，试穿是必不可少的环节。确保胸罩的肩带不會过勒，钢圈不会压迫胸部，背扣也不會在皮肤上留下痕迹。

2.拥抱自然：不同场合下的自由选择

并非所有场合都需要佩戴胸罩。在家休息、睡觉时，完全可以享受“解放”的自由。在进行一些低强度活动时，如散步、瑜伽等，也可以根据个人感受选择是否佩戴。关键在于倾听身体的声音，了解它在不同状态下的需求。

3.均衡营养与适度運动：内在的支撑力量

胸部的健康离不开全身的健康。均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持皮肤弹性和身体機能。适度的胸部锻炼，如扩胸运动、俯卧撑等，可以增强胸部肌肉，从而为胸部提供更自然的支撑。

4.关注皮肤护理：保持弹性的秘密

胸部皮肤同样需要呵护。定期使用保湿乳液，保持皮肤的滋润和弹性，有助于延缓皮肤松弛。温和的按摩也能促进血液循环，带来舒适感。

“脱下”胸罩，是一种对身体的尊重和关爱，是对传统观念的一次温柔挑战。它不是一种“放弃”，而是一种“选择”。在告别束缚的我们更应该拥抱一种更积极、更健康的生活方式，讓身體在任何时刻都感受到舒适与自在。这份“解放”的秘密，藏在每一次倾听身体的声音，每一次为健康所做的努力之中。

它是一种回归自然，更是一种对自我身體的全新认识和肯定。

内外兼修：内裤的“恢复”与身体的和谐共舞

如果说胸罩的“脱下”是身體的一次“解放”，那么内裤的穿着，则更像是一种日常的“恢复”与“守护”。与胸罩不同，内裤直接接触私密部位，其舒适度、材质和穿着習惯，对女性的健康有着更为直接的影响。当内裤在某些時刻被“脱下”，或者我们关注如何选择和穿着更健康的内裤时，我们又该如何“恢复”和维护這份私密部位的健康与舒适呢？

“内裤脱了怎么恢复”这个表述，可能包含了多种情境：可能是指临时摘掉内裤后的舒适感，也可能是指长期穿着不当导致的不适，需要寻找“恢复”之道。无论哪种情况，核心都围绕着“私密部位的健康与舒适”。

1.材质的选择：天然纤维是首选

内裤的材质直接决定了透气性和吸湿性。棉质内裤因其天然、透气、吸湿性好而成为大多数女性的首选。它能有效减少细菌滋生，降低感染风险。避免穿着过多的合成纤维（如涤纶、尼龙）制成的内裤，尤其是在潮湿或炎热的天气，它们可能导致私密部位闷热潮湿，为细菌繁殖提供温床。

2.款式的考量：拒绝勒痕与压迫

内裤的款式也同样重要。选择合身的、不勒腰、不夹臀的款式。过于紧绷的内裤，不仅会造成不适，还可能影响血液循环，甚至在皮肤上留下勒痕，增加摩擦和感染的風险。平角裤、三角裤、丁裤等，各有其优缺点，可以根据个人喜好和活动需求选择。但关键是，无论何种款式，都应以舒适和不產生压迫感為原则。

3.清洁与更换：保持卫生是关键

私密部位的健康，离不开良好的卫生习惯。内裤应每天更换，并用温水手洗。洗涤时，避免使用刺激性强的洗衣液或肥皂，以免残留物刺激娇嫩的皮肤。洗净后，应在通风处晾干，避免潮湿滋生细菌。

4.“解放”的智慧：偶尔的“不穿”

在某些特定场合，如在家休息、睡觉时，或者穿着连衣裙等不易暴露的衣物时，一些女性会选择不穿内裤，以获得更彻底的放松和透气。這并非“不健康”的行为，反而可能是一种让私密部位“呼吸”的方式。关键在于，这应该是一个有意识的选择，并且事后需要保持良好的清洁卫生。

5.关注身体信号：及时“恢复”

如果出现私密部位瘙痒、异味、分泌物异常等情况，这往往是身体發出的健康警报。这时，不应忽视，而應及時就医，查明原因，并根据医嘱进行治疗。在恢复期间，注意保持私密部位的清洁干燥，穿着宽松透气的棉质内裤，避免辛辣食物和过度劳累，都有助于身体的“恢复”。

内裤的穿着，是一种日常的自我关怀。通过选择合适的材质和款式，养成良好的卫生习惯，并学会倾听身体的信号，我们就能更好地维护私密部位的健康与舒适。這份“恢復”与“守护”，是女性身体和谐共舞的重要一环，让我们在自信与自在中，拥抱每一个“贴身”的时刻。

带着小孙女从天津来澳度假的刘女士告诉记者，没想到赶上市集开幕，很开心选择的假日酒店楼下就有逛吃游乐的丰富选择，感受到了澳门的亲民与热闹、开放与多元，印象很好很难忘。

据悉，澳门旅游局与内地大型在线旅游平台合作，开设专题网页，推出新口岸区酒店住宿及餐饮消费优惠等，扩大本次活动影响力和覆盖面。“希望此次全新探索尝试为小区旅游经济发展提供新思路，积累新经验，激活更多特色小区，促进澳门繁荣发展。”文绮华表示。

图片来源：山东大众网记者 陈淑庄 摄

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