每经编辑｜陆红霄    

当地时间2025-11-02,,娇小自由西元孩儿2023年更新

“解”与“不解”的(de)挣扎(zha)：护士如厕的健康考量

在人们的印象中，护(hu)士是无所不能的“超(chao)人”，她们(men)穿梭于病房之间，用专业的知识和温暖的(de)双(shuang)手，为患者带来希望与慰藉。在这光鲜的职业背后，她们也和常人一样，有生理需求，有身体的(de)疲惫。而“如厕”，这个看似简单(dan)不过的生理行为，对于身处高压、高(gao)风险环境中的护士而言(yan)，却蕴藏着不容(rong)忽视的健康考量。

1.憋(bie)尿的“甜蜜负担”：潜藏(cang)的健康隐患

“我等一下再上厕所吧(ba)。”这句在(zai)医院里可(ke)能循环播放的内(nei)心独白，道出了许多护士的无奈。繁重(zhong)的护理工作，病人随时可能出现的呼叫，使得护士们常(chang)常不得不“憋一憋”。长时间憋尿，对肾(shen)脏和膀胱的健康构成了不小的威胁。

泌尿系统感染的风险悄然攀升：尿液在膀胱内停留时间过长，容易滋生细菌。长期如此，泌尿系统感染的概率会显(xian)著增(zeng)加，表现为尿频、尿急、尿痛(tong)等症状，严重时甚至可能影响(xiang)肾功能。肾结石的“潜在盟友”：尿液(ye)中的矿物质浓度升(sheng)高，若长时间不排出，更容(rong)易沉积形成结石。

对于本就劳累不堪的护士来说，肾结石的疼痛无疑是雪上加霜。女性健康的“隐形杀(sha)手”：对于女性护士而言(yan)，憋(bie)尿还会增加患盆腔炎的风险。盆腔淤血、炎症的发生，不仅影响生活质量，更(geng)可能对生育造成长远影响。

2.如(ru)厕选择的“安全阀”：环境与个人卫生的双重保障

医院环境复杂，尤其是在传染病科室，如厕的选择更是至关重要。稍有不慎，就可能成为病原体传播的“导火索”。

专用的如厕空间：理想情况下，护士应有独立的、专用的如厕空间，以最大程度地减少与外界的交叉感染。这(zhe)不仅是对护士健康的保护，也是对整个医院感染控制的有力(li)支撑(cheng)。严格的清洁消毒：无(wu)论是否为专用厕所，每次使用后的清洁消毒都是必不可少的环节。冲洗、消毒液的使用，都应遵循严格的流程(cheng)，确保下位使用者的安全。

个人卫生习惯的“铁律(lv)”：“勤洗手”是护士的职业习惯，但在如厕后，这一点尤为关键。使用肥皂或洗手液，彻底清洁双手，是阻断病原体传播最有效的方式之(zhi)一。一次性用品的“隔离墙”：在条件允许的情(qing)况下(xia)，使(shi)用(yong)一次性马桶垫、擦手纸等，可以进一步(bu)降低接触感染的风险(xian)。

3.身体信号的“忠实倾听者”：关注排泄(xie)异常

身体是革命的本钱，护士更应成为自己身体信号的“忠实倾听者”。排泄物(wu)的异常，往往(wang)是身体发出的健康警报(bao)。

颜色、性状的细微变化：尿液颜色过深或过浅，是否带有血丝？粪便的颜色、稀稠度(du)是否与往常不同？这些看似微不足道的细节，都可能提示着潜在的健康问题，如脱水、肝脏功能异常、消化道出血等。排尿排便的规律性：突然出现的尿频、尿急、便秘或腹(fu)泻，都应引起重视。

这可能是消化系统、泌尿系统问题的早期信号，及时就医，才能避免小病拖成大病。疼痛与不适的“告警”：排(pai)尿或(huo)排便时的疼痛、烧灼感，腹部的胀痛、绞痛，都是身体发出的明确警报。及时寻求医疗帮助，是守护自身健康的关键。

护士的工作，不仅仅是执行医嘱，更是对生命的尊重与守护。这份守(shou)护，自然也包括(kuo)对自(zi)己(ji)身体的关怀。理解(jie)护士在如厕时的健康考量，不仅是出于人文关怀，更是对她们专业素养的(de)认可。她们在每一次如厕的选择背后，都可能关乎着自己和他人的健康，以及医院整体的感染控制。

“如厕”背(bei)后的规范：流程与责任的“隐形契约”

护士在医院如厕，绝非简单(dan)的生理行为，而是被纳入了(le)严密的医院(yuan)管理和感染控(kong)制体系之中。这不仅是对护士个人职(zhi)业操守的要求，更是对整个医疗系统安全运行的保障。一套规范的流程，如同“隐形契约”，约束着她们的行(xing)为，也保护着所有人的健康。

1.严守“无菌”原则：防护服与手套的“战袍(pao)”

在接触(chu)患者、处理体液(ye)或进行侵入性操作后，护士的双手和身上都可(ke)能沾染病原体(ti)。因此，如厕前的防护措施，是(shi)保障(zhang)“无菌”原则的重要一环。

规(gui)范的脱卸流程：在进入如厕区域前，护士需要按照严格的流(liu)程脱卸可能被污染(ran)的防护服和手套。错误的脱卸方式，反而会将病原体带(dai)入洁净区域，造成二次污染。这(zhe)需要护士具备高度的专业意识和操作熟练度。一次性用品的正确处理：使用过的一次性手套、口罩等，都应被视为医疗废弃物，按照(zhao)规定进行分类处理，绝不能(neng)随意丢弃，以免成为病原体(ti)传播的(de)源头。

双手清洁的“仪式感”：即使已经脱卸了手套，在如厕前彻(che)底的双手清洁依然是不可或缺的。使用肥皂和流水，或含(han)酒精的消毒液，是阻断病原体传播的最后一道防线。

2.厕所的“隔离带”：防止交叉感染的“智慧”

医院的厕所，尤其是公共区域，是(shi)潜(qian)在的交叉感染高发地。护士在如厕过程中，需要(yao)时刻保持警惕，采取有效措施，防止交(jiao)叉感染。

病区厕所的“特殊性”：对于传染病科(ke)室的护士而言，如(ru)厕的选择更为关键。她们需要使用指定的、经过(guo)严格(ge)消毒的病区专用厕所，并且在如厕后，按照(zhao)更加严格的流程进行消(xiao)毒和手部清洁。避免使用“高风险”区域：在非必要的情况下，护士会尽量避免使用病人或访客频(pin)繁使用(yong)的厕所，以减少接触潜在病原体的机会(hui)。

注意细节，防微杜渐：触碰门把(ba)手(shou)、水龙头等可能被污染的物品时，尽量使用纸巾或肘部，避免直接用手接触。使用烘手机时，注意与马桶的距(ju)离，避免气流将病原体吹(chui)散。

3.“如厕”后的“二次(ci)清(qing)洁”：责任感的延伸

护士的职责，不仅在于护理病人，更(geng)在于维护整个医院环境的清洁与安全。因(yin)此，即使是短暂的如厕行(xing)为，也需(xu)要承担起相应的责任。

保持厕所清洁：即使不是自己的“工作区域”，护士也应自觉保持厕所的清洁。不乱丢纸巾，不留(liu)下污渍，是基本素养(yang)的体现。及(ji)时上报异常(chang)：如果在(zai)如厕过程中发现厕(ce)所设施损坏、堵塞，或有异常情(qing)况，应及时向相关(guan)部门报告，以便尽快维修和(he)处理，保障其他人的使用安全。

严格遵守医院规定：医院对于如厕区(qu)域的管理，通常都(dou)有明确的规定。护士需要严格遵守这些规定，例如禁止在厕所内吸烟、饮食等，共同维护良好的就(jiu)医环(huan)境。

4.心理调适与支持：让“秘(mi)密花园”不再成为负担

繁(fan)重的工作压力，长时间的站立和走动，让护士的身体和心理都承受着巨大的负荷(he)。在如厕这个短暂的休憩时刻(ke)，她们也需要得到理解和支持。

人性(xing)化的如(ru)厕设施：医院应尽可能提供人性化、便捷的如厕设施，例如设置更(geng)多的厕所，缩短排队时间，提供舒适的如厕环境，让她们能够真正放松身心。心(xin)理疏导与减压：医院应关注(zhu)护士的心理健康，提供必要的心理疏导和减压(ya)途径。当她们能够更好地应对工作压力时，自(zi)然也能更从容地面对生理需求。

互相理解与尊重：同事之间、医护人员之间，以及患者与家属，都应给予护士更多的理解和尊重。理解她们工作的艰辛，尊重她们的生理需求，共同营造一个和谐的工作环境。

护士的如厕，是一个看似平凡却意义重大的行为。它不仅关乎着护士自(zi)身的健康，更关系到整个医疗体系的感染控制和患者的(de)安(an)全。通过严格遵守规范流程，强化个人卫生意识，并得到来自医院和(he)社会的理解与支持，才能让护士的“秘密花园”真正成(cheng)为她们身心健康的“安全(quan)阀”，让她们能够更加安心、专业地投入到守(shou)护生命的伟大事业中。

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图片来源：每经记者 阿翁 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄