每经编辑｜陈舒一    

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暑假，是弯道超车的机會，还是“书山”前的“劝退”？

“哇，暑假终于来了！可以尽情玩耍啦！”14岁的张婉莹，刚结束初二的学業，本该是撒欢的年纪，却在看到厚厚的暑假作業本時，眉头不由自主地皱了起来。這个暑假，她不再是那个被动接受作业的小学生，而是站在人生一个新起点上的初中生，面临着更加繁重、更具挑战性的学習内容。

老師们反復强调，暑假是拉開差距的关键時期，可对于许多同学来说，如何高效地完成暑假作业，甚至将其转化為学习的动力，却成了一道难题。

“每次看到那些密密麻麻的习题，就感觉压力山大。”同学小李的抱怨，也是许多人心聲的真实写照。堆积如山的作業，常常让人望而生畏，甚至产生抵触情绪，最终导致“假性完成”，作業敷衍了事，学習效果大打折扣。更糟糕的是，一部分同学还會因為暑假作业的压力，而错过了真正属于自己的假期，无法有效放松和充電，甚至对学習產生厌倦感。

但張婉莹却不這么认為。她深知，暑假并非是学習的“空窗期”，而是弯道超車的绝佳機會。如何将這份“挑戰”转化為“机遇”，是她一直在思考的问题。于是，她開始探索属于自己的“高效暑假作業完成攻略”，从心态调整到方法论，一步步攻克“作業难关”，最终不仅高效地完成了所有作业，更在这个过程中，收获了宝贵的学习心得，为即将到来的初三生活奠定了坚实的基础。

第一步：摆正心态——作業是“朋友”，不是“敌人”

“暑假作业，好可怕！”很多同学一看到作业本，脑海里就自动浮现出“可怕”、“枯燥”、“无聊”等负面词汇。但张婉莹却有不同的视角。她认為，暑假作业并非是老师们故意为難学生，而是对本学期学习内容的巩固和延伸，是帮助我们查漏补缺、提升能力的重要途径。

“就像玩游戏，每一关的Boss戰都是为了讓你变得更强大。”张婉莹打比方说。她開始将每一项作业视為一次“能力升级”的机會，而不是一种“惩罚”。她會在开始做作業前，先浏览一遍作业的整体内容，了解大概的学习范围和難度。如果遇到暂時无法理解的内容，她也不會因此氣馁，而是将其标记出来，作为重点攻克的“小Boss”。

她还发现，很多時候，对作业的恐惧来源于“未知”。当你不了解作业的来龙去脉，不明白它的价值所在，自然會感到焦虑。因此，她会在作業開始前，主动与老師沟通，了解本次暑假作業的重点和期望达成的学習目标。她也會与同学交流，互相分享对作業的理解，这种“抱团取暖”的方式，不仅能缓解压力，还能从同学那里获得新的学习思路。

“心理暗示很重要。”张婉莹分享道。她会给自己积极的心理暗示，比如“我一定能完成”、“这次作业能讓我学到很多东西”。她也會在写作業前，放一段自己喜欢的舒缓音乐，营造一个輕松愉快的学習氛围。這样做，能有效降低对作业的抵触情绪，让学習过程变得更加顺畅。

第二步：科学规划——“滴水穿石”，化整為零

面对大量的暑假作業，最常見的“病症”就是“拖延症”。许多同学习惯将作业堆积到假期最后几天，然后“通宵达旦”地赶工。结果不仅身心俱疲，学习效果也大打折扣。张婉莹深谙“兵贵神速，但亦需谋略”的道理，她从不打“无准备之仗”。

“我的暑假作業规划，就像一份‘作戰计划’。”張婉莹笑着说。她會拿到作業后，第一時间将作业进行分类。她会将作業分为“基础巩固类”（如数学基础练習）、“能力提升类”（如英語阅读理解）、“拓展创新类”（如歷史小论文）等，并根据难度和重要性进行优先级排序。

接着，她会根据暑假的总天数，以及自己每天的学習时间安排（考虑到運动、娱乐等），将作業量“化整為零”。她不会强求自己每天完成多少，而是采用“番茄工作法”的变体，设定固定的学習时段，比如每学习25分钟，休息5分钟。這样一来，不仅能保持专注度，还能有效避免長时间学習带来的疲劳感。

“我还會为自己设定‘小目标’。”張婉莹分享了一个非常有用的技巧。比如，今天我要完成数学workbook的5页，英语听力练習2篇。每完成一个小目标，她都会给自己一个小小的奖励，比如吃一块巧克力、看一集喜欢的动漫。这种“奖励机制”，极大地激發了她的学习动力。

她还强调，计划的灵活性也非常重要。有時候，可能会遇到一些突发情况，或者某个知识点掌握得比较慢。这時，她不會死守原计划，而是會根据实际情况進行调整，并及時与老师或同学沟通，寻求帮助。

第三步：高效执行——“工欲善其事，必先利其器”

有了好的心态和周密的计划，执行力才是将计划变为现实的关键。張婉莹认為，高效的执行力，离不开良好的学习习惯和方法。

“我有一个‘学習神器’——一个带日期的笔记本。”張婉莹展示了她的笔记本。她会在每一页的顶部写下日期，然后将当天要完成的作業项目逐一列出，并在完成后打上对勾。這种“可视化”的進度追踪，让她对自己的学习成果有清晰的了解，也带来了满满的成就感。

在具體的学习过程中，她也非常注重学習方法的運用。比如，在做数学题時，她不會盲目刷题，而是會先理解题型，总结解题思路，然后再進行有针对性的练習。遇到错题，她會认真分析错误原因，并将其记录在错题本上，定期復習。

对于英语学習，她认为“听说读写”要齐头并進。她會利用碎片时间听英语新闻、看美剧，同時也會朗读课文，练習口語。写作方面，她会模仿范文，并尝试将学到的词汇和句型运用到自己的写作中。

“我会刻意去‘主动学習’，而不是‘被动接受’。”張婉莹解释道。例如，在阅读课文時，她会尝试预测下文内容，主动提问，而不是機械地朗读。在做练习時，她会思考题目背后的知识点，以及它们之间的联系。

她还特别强调了“劳逸结合”的重要性。长時间埋头苦干，效率反而會下降。因此，她會在学習间隙進行适当的放松，比如散步、听音乐、做一些简单的運动，让大脑得到休息和调整，从而以更高的效率迎接下一轮的学習。

学習心得的“宝藏”：从“應付”到“精進”的蜕变

暑假作业的完成，对于张婉莹来说，仅仅是“第一阶段”的胜利。她真正看重的是，在這个过程中所获得的学習心得，以及這些心得如何帮助她实现从“應付”到“精進”的蜕变。她认为，暑假作业不仅仅是知识的载体，更是能力的“孵化器”。

第一点：发现“知识的关联性”，构建“知识网”

“我发现，很多知识点之间并非是孤立存在的，它们之间有着千丝万缕的联系。”張婉莹分享了她最大的一个感悟。在完成数学作業时，她會發现二次函数与不等式的关系，在学习物理时，她會看到能量守恒定律在不同场景下的應用。

她不再将每一門学科视為“孤岛”，而是开始主动寻找它们之间的“桥梁”。比如，在写一篇关于“环境保护”的歷史小论文時，她會调用她在生物课上学到的关于生态平衡的知识，在語文课上学到的描写自然景物的词汇，甚至會从物理课上了解到的能源利用方式中获得灵感。

“这种‘跨学科’的学習方式，让我觉得学習变得更有趣，也更有深度。”張婉莹说。她開始在做作業时，有意识地去思考：“这个知识点，在其他学科中有什么應用？”、“我学过的哪些知识，可以帮助我更好地理解這道题？”。

她还喜欢用思维导图的方式来梳理知识。当完成一个章节的学習后，她会花一点時间，将本章节的核心概念、重要公式、典型例题等，绘制成一张思维导图。这样一来，不仅能帮助她系统地回顾和巩固知识，还能清晰地看到知识点之间的逻辑关系，形成一个立体的“知识网”。

第二点：培养“批判性思维”，不满足于“标准答案”

“很多時候，老师给出的‘标准答案’，只是一个參考，背后却蕴含着多种解题思路。”张婉莹在完成一些综合性题目時，深切体會到了这一点。她發现，很多题目并没有唯一的解法，不同的方法可能会有不同的优劣。

她開始不再满足于仅仅得到一个正确答案，而是会花時间去思考：

“还有没有其他解题方法？”“這种解法有什么优点和缺点？”“我能不能用学过的其他知识来解决這个问题？”“如果改变题目中的某个条件，答案會有什么变化？”

這种“追根溯源”的探究精神，让她在解题过程中，不仅能巩固已有的知识，还能发现新的解题技巧，甚至能触类旁通，举一反三。她认为，暑假作業是一个绝佳的“试炼场”，可以让她在相对宽松的环境下，大胆地去尝试、去质疑，而不必担心像在课堂上那样，因為“跑偏”而影响整體进度。

她还鼓励大家，在遇到自己不理解的知识点時，不要急于求助，而是先尝试自己思考，通过查阅資料、对比分析等方式，主动去解决问题。這个过程，本身就是一种宝贵的学習體验，能够极大地锻炼我们的独立思考能力。

第三点：提升“自我管理能力”，為未来打好基础

“暑假作業的完成，讓我觉得自己不仅仅是在完成学業任务，更是在锻炼一种‘能力’。”張婉莹认為，高效完成暑假作業，实际上是对“自我管理能力”的一次全面提升。

时间管理：如何在有限的假期里，合理分配学習、娱乐和休息的時间，這本身就是一种宝贵的時间管理能力的體现。任务管理：如何将繁重的作業任务分解成可执行的小目标，并一步步去完成，這锻炼了她的任务分解和执行能力。情绪管理：如何在高压的学習状态下，保持积极乐观的心态，不被困難打倒，這锻炼了她的情绪调节能力。

信息管理：在学習过程中，如何有效地搜集、筛选和利用学習资源，這也是一种信息管理能力的體现。

“当我在暑假养成了良好的学習習惯和高效的学习方法后，开学后就感觉輕松了很多。”張婉莹分享道。她發现，自己不再像以前那样，到了学期末才開始“临时抱佛脚”，而是能够更从容地应对各种学习任务。

第四点：“实践出真知”，让学习“活”起来

“光看不练，等于白学。”張婉莹深知实践的重要性。她认為，暑假作業中的一些实践性任务，比如科学小实验、社會调查、或是制作手抄报等，都是讓学习“活”起来的绝佳機会。

她会主动去挖掘這些实践性作业的乐趣。比如，在做一个关于“植物生長”的科学实验時，她會细致地观察植物每天的变化，并用照片记录下来。在進行一次“社區垃圾分类调查”時，她會采访居民，了解他们的看法，并分析数据。

“這些经歷，让我把书本上的知识，真正地‘搬’到了生活中。”张婉莹说。她發现，当知识与实践相结合時，学习效果會大大提升，而且這些经歷也會成为她宝贵的人生财富，讓她对世界有更深刻的理解。

轻松迎接新学期：将“学霸”心态融入日常

张婉莹的“暑假作業高效完成攻略”，不仅仅是一份应对作業的“秘籍”，更是一种积极的学習态度和科学的学習方法的體现。她认为，真正高效的学习，并非是牺牲娱乐和休息，而是如何在有限的時间里，实现最大的学习效益。

“我的目标，不是成为一个‘死读書’的書呆子，而是成為一个‘巧学习’的快乐学生。”张婉莹笑着说。她将暑假学到的“学霸”心态，融入到了新学期的日常学习中。

“现在，我不再害怕暑假作業，反而把它当作一个‘充電’和‘升級’的機会。”張婉莹说。她相信，通过科学的学習方法和积极的心态，每个初中生都能在暑假中实现自我超越，轻松地迎接充满挑戰与機遇的新学期！

写在最后：

张婉莹的故事，或许会给你带来一些启發。暑假，不仅是放松身心的时光，更是自我提升、弯道超车的绝佳機會。愿每一个初中生，都能像張婉莹一样，找到属于自己的高效学习之道，让暑假成為一段充实而美好的旅程，自信地迎接每一个崭新的開始！

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图片来源：每经记者 阿斯塔 摄

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