每经编辑｜陈礼豪    

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“妈妈(ma)小马(ma)拉大(da)车”：时代变迁下(xia)的新女性画(hua)像(xiang)

“妈妈(ma)小(xiao)马(ma)拉(la)大(da)车”，这(zhe)个词(ci)语的(de)组合，在(zai)当今(jin)社(she)会，触动了许多(duo)人(ren)内(nei)心深(shen)处的(de)情感(gan)。它(ta)不仅仅(jin)是一个简单(dan)的(de)比喻(yu)，更是(shi)对(dui)当(dang)代(dai)女性多(duo)重身份和复(fu)杂(za)境遇(yu)的生(sheng)动写(xie)照。曾(ceng)经(jing)，我们或许习(xi)惯了(le)传统观念(nian)中，女(nv)性(xing)主(zhu)要承(cheng)担家庭照顾者的角色，而(er)“大车”则(ze)象(xiang)征(zheng)着家庭(ting)的重担和(he)生活的(de)日(ri)常琐碎(sui)。

随(sui)着时代的(de)发(fa)展(zhan)，越来(lai)越(yue)多的女(nv)性不再(zai)局限于(yu)单一(yi)的(de)身份，她(ta)们渴望(wang)在家庭之外(wai)，拥(yong)有(you)更广(guang)阔的(de)天地(di)，追(zhui)求(qiu)个人(ren)价值(zhi)的实(shi)现。于(yu)是，“小马拉(la)大(da)车”的场景便悄然上演，成为(wei)一道(dao)独(du)特的风(feng)景线。

“小马(ma)”，代表(biao)着女性个体，她(ta)们(men)可能(neng)初(chu)为人母，可(ke)能(neng)已经有(you)了一(yi)定(ding)的社会(hui)经验(yan)，但(dan)普(pu)遍而(er)言(yan)，她(ta)们的(de)力量(liang)和资(zi)源(yuan)相(xiang)比于(yu)“大车”所(suo)承(cheng)载的(de)责任(ren)，显得更为(wei)有限(xian)。这辆“大车(che)”，不仅仅是家(jia)庭的柴(chai)米油(you)盐，更(geng)是孩(hai)子(zi)的(de)教育(yu)、老(lao)人(ren)的(de)赡(shan)养、夫妻关系的维系(xi)，乃至(zhi)社会交往(wang)的方(fang)方面面。

而(er)“拉(la)动”这(zhe)辆(liang)大(da)车的，正(zheng)是那些怀(huai)揣梦想、肩负责(ze)任的(de)妈妈们。她(ta)们一边(bian)要(yao)精心呵护家庭，一边(bian)又要(yao)奔(ben)赴(fu)职场，甚(shen)至在工作之(zhi)外，还需要投(tou)入大量(liang)精力去学(xue)习、成(cheng)长(zhang)，去追逐那些(xie)闪(shan)闪(shan)发(fa)光的(de)个(ge)人梦(meng)想。

这(zhe)样的情境，无(wu)疑(yi)是(shi)充满(man)挑(tiao)战(zhan)的(de)。时间成为(wei)了最(zui)稀缺的资源。当清(qing)晨(chen)的第一缕(lv)阳光还未(wei)照亮(liang)大地，妈妈(ma)们可能就已经开(kai)始(shi)了新(xin)的一天。她们(men)需(xu)要(yao)为孩子(zi)准备(bei)早(zao)餐，送他(ta)们上学，然(ran)后匆(cong)匆(cong)赶往公司。工作日(ri)的忙碌，留(liu)给(gei)自己(ji)的时间(jian)少之又(you)少。下(xia)班(ban)后，又(you)是接(jie)孩子(zi)、辅导作业、准备晚餐(can)，直到孩子(zi)入睡，才能(neng)迎来(lai)片刻(ke)的宁静。

这(zhe)份宁静往往也(ye)伴(ban)随(sui)着疲惫，可(ke)能(neng)还(hai)需要处(chu)理(li)未完成(cheng)的工(gong)作(zuo)，或者(zhe)为(wei)第二(er)天(tian)做(zuo)准(zhun)备。这(zhe)种高(gao)强(qiang)度(du)的运(yun)转，对身体(ti)和精神都是(shi)巨(ju)大的考验(yan)。

精力(li)分散是另(ling)一个现实(shi)问题。妈妈们(men)需要将(jiang)有限的(de)精(jing)力分(fen)配(pei)给家庭(ting)和工(gong)作，这必然导致(zhi)在任何一个方(fang)面都难以做到(dao)百(bai)分(fen)之(zhi)百的投入。在工(gong)作(zuo)中，她(ta)们可能会因为(wei)家庭的(de)突发状(zhuang)况而(er)分(fen)心(xin)；在家(jia)庭中(zhong)，她们(men)也可(ke)能(neng)因(yin)为(wei)工(gong)作上(shang)的(de)压力而情(qing)绪(xu)不佳。这种(zhong)“分身(shen)乏术”的(de)感(gan)觉，常常让她们(men)感到(dao)焦虑和内(nei)疚。

她们担(dan)心自(zi)己没(mei)有给予(yu)孩(hai)子足够的(de)陪(pei)伴，没(mei)有(you)在工(gong)作中达到(dao)应有(you)的成就，也(ye)没有(you)好好照顾自己的身(shen)心健(jian)康。

再者(zhe)，社(she)会支持(chi)的(de)不足也是(shi)一个普遍的痛(tong)点(dian)。尽(jin)管社会(hui)对(dui)女性角色的认(ren)识在不(bu)断进步(bu)，但对于(yu)“妈妈小(xiao)马拉(la)大车(che)”的现(xian)象，有时仍然(ran)存在着不理(li)解甚(shen)至(zhi)误(wu)解(jie)。一(yi)些人(ren)可能会认为，女性(xing)在(zai)结(jie)婚生子(zi)后就(jiu)应该以(yi)家(jia)庭为(wei)重，过(guo)度追(zhui)求个(ge)人发展是(shi)对(dui)家(jia)庭的忽(hu)视。在职(zhi)场中(zhong)，女性(xing)可能会面临“玻璃天花板”的阻(zu)碍，晋升(sheng)机(ji)会受限(xian)，或(huo)者在(zai)怀孕(yun)、哺乳期(qi)间受到(dao)不公(gong)平的(de)对待(dai)。

而家庭内(nei)部，伴侣的支持(chi)程度也参差不齐，有(you)些(xie)丈(zhang)夫能够真(zhen)正(zheng)理解(jie)并(bing)分担妻子的压(ya)力，但(dan)也有(you)一(yi)些家庭仍然存在着传(chuan)统的(de)性(xing)别分工(gong)观(guan)念(nian)，让妈妈(ma)们独自承担(dan)更多(duo)的责任。

我们(men)也(ye)不(bu)能(neng)忽视(shi)“妈妈小马拉大车”中(zhong)所蕴(yun)含(han)的(de)巨大(da)能量和机遇。正如那句(ju)古(gu)老的谚语所说(shuo)，“没有压(ya)力的石(shi)头，成不了(le)美玉(yu)”。正是(shi)这种在重(zhong)重压(ya)力下的坚持和(he)努力，塑造了(le)更加坚(jian)韧、有(you)韧性(xing)、有智慧的(de)女性。

“小马拉(la)大车”的(de)妈妈们，在实践中不(bu)断(duan)提升着(zhe)自(zi)己(ji)的(de)多(duo)任(ren)务(wu)处理能力和时(shi)间管(guan)理能(neng)力。她(ta)们学(xue)会了如何(he)在有(you)限的时间(jian)内高(gao)效地(di)完(wan)成(cheng)任务(wu)，如何抓住(zhu)碎片化(hua)的时间(jian)进行学(xue)习和充(chong)电。这种能(neng)力，不(bu)仅在工(gong)作(zuo)中是(shi)宝贵的财富，在(zai)家庭生活(huo)中(zhong)也(ye)能够(gou)游(you)刃有余地处理各种事(shi)务。

更重(zhong)要(yao)的是(shi)，这(zhe)种多(duo)重角色(se)的扮演，为女性(xing)提(ti)供了更广阔(kuo)的成(cheng)长空间。当(dang)她们在家(jia)庭中(zhong)扮演好(hao)母亲、妻(qi)子、女儿(er)等(deng)角色(se)时，也在(zai)不断学(xue)习如何(he)去(qu)爱(ai)，如(ru)何去(qu)付出，如何(he)去包容。而在职(zhi)场和个人(ren)追求(qiu)中，她们(men)又能够(gou)体验(yan)到成就感(gan)、自我(wo)价值(zhi)感，这(zhe)有助于保(bao)持积极的(de)心态(tai)和饱(bao)满的热(re)情。

这种(zhong)多(duo)元(yuan)化的生活(huo)体验，让(rang)她们的(de)人生更加丰富多彩，也让她们(men)能够更好(hao)地理(li)解不同(tong)的人(ren)生(sheng)阶段和需(xu)求。

“妈(ma)妈(ma)小马拉大(da)车(che)”的(de)现象(xiang)，也(ye)在悄然改(gai)变(bian)着传统(tong)的(de)家庭(ting)教(jiao)育模式。这(zhe)些妈妈们(men)，她们自(zi)身(shen)就(jiu)是(shi)家庭(ting)教育的生(sheng)动教(jiao)材。她(ta)们通(tong)过自(zi)己的(de)言(yan)传(chuan)身教(jiao)，向孩子展(zhan)示了什(shen)么是坚(jian)韧不(bu)拔(ba)，什(shen)么(me)是(shi)追求(qiu)梦想(xiang)，什么(me)是平衡(heng)生(sheng)活。她(ta)们不(bu)再(zai)只是被(bei)动(dong)地(di)接(jie)受教(jiao)育的指令，而(er)是主(zhu)动地思(si)考如何(he)成为更好(hao)的(de)父母，如何(he)为孩子(zi)树立(li)榜样。

她们(men)会更加注(zhu)重培(pei)养(yang)孩(hai)子的独立(li)性(xing)、责任感(gan)和(he)解(jie)决问题的(de)能力(li)，因(yin)为(wei)她们(men)深知(zhi)，未(wei)来的道(dao)路需(xu)要孩子(zi)自己(ji)去(qu)闯荡(dang)。

当然，我们(men)也(ye)必须(xu)认识(shi)到(dao)，这种“小(xiao)马(ma)拉(la)大(da)车(che)”的模式(shi)，并非(fei)没有(you)代(dai)价。身心(xin)的疲(pi)惫(bei)、机(ji)会(hui)的(de)错(cuo)失(shi)、内(nei)心(xin)的挣(zheng)扎，都(dou)是(shi)真(zhen)实(shi)存(cun)在(zai)的(de)。因此(ci)，社会(hui)、家庭以(yi)及女性(xing)自身(shen)，都需(xu)要(yao)去(qu)思考如何更好(hao)地支(zhi)持和赋能这些“小马(ma)”。

寻找(zhao)平(ping)衡点：让“小马(ma)”更有(you)力(li)，让(rang)“大车(che)”更(geng)平稳

“妈(ma)妈小(xiao)马(ma)拉大车”的挑(tiao)战固然(ran)严峻，但(dan)正(zheng)如我(wo)们(men)所看(kan)到的，它也孕育(yu)着(zhe)无限的可能(neng)。关键在(zai)于(yu)，如(ru)何(he)找到那个(ge)最适(shi)合自(zi)己的平衡(heng)点，让(rang)这辆“大(da)车(che)”在(zai)“小马”的努力(li)下，能够(gou)更平(ping)稳、更高(gao)效地前行(xing)，也让“小马”自身能够(gou)获得(de)成长(zhang)和滋(zi)养，而(er)不是(shi)被消(xiao)耗殆尽。

从社会层面(mian)来看(kan)，构(gou)建一个(ge)更加(jia)支持(chi)女性(xing)发展(zhan)的环境至关重(zhong)要。这(zhe)包括但不(bu)限(xian)于(yu)：

完善的托(tuo)幼育(yu)幼(you)服务体系：解决妈妈们(men)的(de)后(hou)顾之(zhi)忧。政(zheng)府(fu)和(he)企(qi)业应加大对普(pu)惠(hui)性托(tuo)幼机(ji)构的投入(ru)，提供多(duo)样化的育幼(you)选择，让妈(ma)妈们(men)在工(gong)作时能够安(an)心。更具(ju)弹性(xing)的(de)工(gong)作制(zhi)度：推(tui)广弹性(xing)工(gong)作制、居家办公(gong)、兼职(zhi)等(deng)模式(shi)，让(rang)女性(xing)能(neng)够更好(hao)地协(xie)调工(gong)作与(yu)家(jia)庭(ting)。企(qi)业应建(jian)立(li)更(geng)加人(ren)性(xing)化(hua)的产(chan)假(jia)、陪产(chan)假、育儿(er)假(jia)制度(du)，并(bing)保(bao)障(zhang)女性在这些时(shi)期的职业(ye)发展(zhan)不(bu)受影响(xiang)。

打破(po)职(zhi)场性别(bie)壁垒：消除(chu)招聘、晋(jin)升中(zhong)的性别(bie)歧视(shi)，鼓(gu)励企业(ye)建立性(xing)别(bie)平等(deng)的企(qi)业(ye)文(wen)化。倡(chang)导同工同(tong)酬，为(wei)女性(xing)提供(gong)公平(ping)的竞(jing)争(zheng)机(ji)会。加强社(she)会观(guan)念的(de)引导：媒体和社(she)会各界应(ying)积极(ji)宣传(chuan)和推广男(nan)女(nv)平(ping)等、共(gong)同承(cheng)担(dan)家庭责(ze)任的(de)理(li)念，打破传统性别(bie)刻板印象(xiang)，让社会(hui)更加理(li)解和支(zhi)持(chi)女性(xing)的多重(zhong)角色(se)。

在(zai)家庭内(nei)部，伴(ban)侣(lv)之间的(de)协同作(zuo)战是(shi)实(shi)现平衡的(de)关(guan)键。

平等的家庭责任分担(dan)：夫妻(qi)双方应(ying)共同承(cheng)担(dan)起家(jia)庭(ting)的责(ze)任，包括家(jia)务劳动、子女教(jiao)育、老人赡(shan)养等(deng)。父亲(qin)的角色不(bu)应仅仅是(shi)经济的提(ti)供者，更应(ying)是情(qing)感(gan)的(de)陪伴者(zhe)和生活的分(fen)担者。建立有(you)效(xiao)的沟(gou)通机制：夫(fu)妻之间(jian)需要建(jian)立开放、坦诚的(de)沟通渠(qu)道，及时(shi)表(biao)达自己的(de)需(xu)求、困惑和(he)感受(shou)。

共同商(shang)讨(tao)家(jia)庭(ting)事务(wu)，共同制(zhi)定育(yu)儿计划，共同(tong)面(mian)对生(sheng)活中的挑战。相(xiang)互理解(jie)与支持：伴侣之(zhi)间应(ying)给予(yu)对方(fang)最大(da)的理(li)解和(he)支持。当一方(fang)感(gan)到疲(pi)惫或压力(li)过大时(shi)，另一(yi)方(fang)应主动承担更(geng)多，给(gei)予情(qing)感上(shang)的慰(wei)藉和实际(ji)行动上(shang)的(de)帮助(zhu)。

对于身处“小(xiao)马拉大(da)车(che)”中的女(nv)性自(zi)身(shen)而(er)言，学(xue)会自(zi)我(wo)关(guan)怀和(he)策略(lve)性(xing)地规划至关重要。

明确(que)优(you)先(xian)级，学(xue)会取(qu)舍：认(ren)识(shi)到自己(ji)不可能面面俱(ju)到，需要(yao)根(gen)据实(shi)际情况，明确当前最(zui)重(zhong)要的事(shi)情是什(shen)么(me)。学会(hui)对(dui)一些不重(zhong)要(yao)的事情说(shuo)“不”，将(jiang)有限(xian)的精力投(tou)入到(dao)最有价值的事情(qing)上(shang)。高效(xiao)的时间管理：学(xue)习并(bing)运(yun)用(yong)各种(zhong)时间(jian)管理(li)技巧(qiao)，如番(fan)茄工作法(fa)、GTD（GettingThingsDone）等，提高(gao)工(gong)作和(he)生活(huo)的效(xiao)率。

充(chong)分利用碎片(pian)化(hua)时间，例如在通(tong)勤途(tu)中(zhong)听播客(ke)、阅(yue)读(du)，或者在(zai)孩(hai)子午(wu)睡时处理一(yi)些简(jian)单事务。寻(xun)求支持(chi)，不要(yao)孤军(jun)奋(fen)战(zhan)：不(bu)要(yao)害怕寻求帮助。可以(yi)向伴侣、家(jia)人、朋(peng)友寻求支持，也(ye)可(ke)以(yi)考虑(lv)请家(jia)政服务，减(jian)轻(qing)家(jia)务负担。加(jia)入(ru)妈(ma)妈(ma)社群，与(yu)其他(ta)有相(xiang)似经(jing)历的(de)女(nv)性交流(liu)，获得情(qing)感(gan)支持和(he)经验分(fen)享。

坚(jian)持自(zi)我(wo)成(cheng)长，投资(zi)自(zi)己(ji)：即(ji)使再(zai)忙，也要(yao)为自己的成长留出(chu)空(kong)间。这可(ke)以是阅(yue)读(du)、学习新(xin)技能、参加培训(xun)，也可以是培养一个(ge)兴趣(qu)爱好，让(rang)生活不至(zhi)于(yu)只剩(sheng)下(xia)家庭(ting)和(he)工作(zuo)。这些(xie)投入(ru)不(bu)仅(jin)能提(ti)升(sheng)自我价(jia)值感(gan)，也能(neng)为未来(lai)的(de)发(fa)展积(ji)累(lei)能量(liang)。关注(zhu)身心健康(kang)，定期“充(chong)电(dian)”：身(shen)体(ti)是(shi)革(ge)命的本钱(qian)。

保证充足(zu)的睡(shui)眠，健康的(de)饮食(shi)，适度的(de)运(yun)动。定(ding)期安(an)排一(yi)些属(shu)于(yu)自己的(de)时间(jian)，做一(yi)些让(rang)自己放松和愉(yu)悦的事情，比如(ru)SPA、阅读、听(ting)音乐，或(huo)者仅仅是(shi)静静(jing)地发(fa)呆(dai)。调(diao)整心(xin)态，拥抱不完美(mei)：认识到(dao)“完美”是(shi)一个难以企及(ji)的目标(biao)。学会接(jie)受生(sheng)活中的不(bu)完美(mei)，对(dui)自(zi)己宽(kuan)容(rong)一些(xie)。

看到自(zi)己已(yi)经付(fu)出的(de)努(nu)力(li)和取(qu)得(de)的成就，而不是只(zhi)盯(ding)着(zhe)未完成的(de)部分。

“妈(ma)妈小马拉大(da)车”，这是一种(zhong)挑(tiao)战，更是一(yi)种力量的展现(xian)。它(ta)代表(biao)着当(dang)代(dai)女性在承担家庭责(ze)任的不放弃(qi)自(zi)我(wo)追(zhui)求的(de)勇气(qi)和(he)智(zhi)慧。通过社(she)会、家(jia)庭和(he)个体(ti)的共同(tong)努(nu)力，我们可(ke)以(yi)让(rang)“小马”跑得更有(you)力，让(rang)“大车(che)”行得更平稳，最终实(shi)现家庭幸福(fu)与(yu)个人(ren)价值(zhi)的双(shuang)赢。这不(bu)仅是对(dui)女性(xing)自身的(de)解(jie)放(fang)，也(ye)是(shi)对社会(hui)进(jin)步的有力推(tui)动。

让我们为这些努力(li)奔(ben)跑的“小马(ma)”喝彩，并为(wei)她(ta)们创造一(yi)个(ge)更(geng)加宽(kuan)广(guang)、更可持(chi)续(xu)的跑(pao)道(dao)。

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图片来源：每经记者 闫硕 摄

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