每经编辑｜陈善凤    

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“闭俗情侣”：打(da)破情感(gan)的(de)“茧”，拥抱(bao)真实的自己

在人潮(chao)涌动的都(dou)市丛林中，我们(men)常常被各(ge)种信息洪流裹挟，也容易(yi)在情(qing)感(gan)的(de)海洋(yang)里迷失方向(xiang)。快(kuai)节奏(zou)的生(sheng)活(huo)、多(duo)元化(hua)的(de)价(jia)值观(guan)，让(rang)“一个人”似乎成(cheng)为了很(hen)多人的标配。在(zai)内心深(shen)处，我们(men)对温(wen)暖(nuan)、归属和(he)深刻(ke)联(lian)结(jie)的(de)渴(ke)望从(cong)未(wei)停止。“闭俗情(qing)侣”，这个听(ting)起来有些特立(li)独行的词汇，恰(qia)恰捕(bu)捉到(dao)了当(dang)代许多人(ren)在(zai)亲密关(guan)系(xi)中(zhong)的(de)一(yi)种状态，以(yi)及他(ta)们对更深层次(ci)情感体验的追求。

“闭(bi)俗”，顾名思义，是(shi)一(yi)种相对封闭、不(bu)愿随波(bo)逐流的处(chu)事(shi)态(tai)度，尤其是在情(qing)感领(ling)域。它(ta)可(ke)能(neng)意(yi)味(wei)着拒绝社交(jiao)媒体(ti)上(shang)泛(fan)滥(lan)的“恋爱鸡汤”，不(bu)盲目跟风网红(hong)式(shi)的约(yue)会(hui)模式(shi)，也不(bu)轻易(yi)被外界定(ding)义什(shen)么是(shi)“标准”的恩(en)爱。闭俗情(qing)侣更(geng)倾向(xiang)于构(gou)建(jian)属于两(liang)个人(ren)独有(you)的情(qing)感空(kong)间，将精力(li)集中(zhong)在(zai)彼此身(shen)上，用更(geng)内省、更(geng)真诚(cheng)的方(fang)式去(qu)探索和维(wei)系关系。

“闭俗情(qing)侣”的(de)内容究竟(jing)包含(han)哪些呢？

“我”是关(guan)系(xi)的基石(shi)。闭俗(su)情(qing)侣(lv)的核(he)心在于，他们不(bu)会将对方视(shi)为自己(ji)世界(jie)的(de)全部，而是坚守(shou)独(du)立的(de)人格(ge)和(he)完整的(de)自(zi)我。这意(yi)味(wei)着(zhe)，即使在恋爱中(zhong)，他们(men)也(ye)依(yi)然有自己的(de)兴(xing)趣爱好、朋(peng)友圈(quan)和(he)事(shi)业(ye)追求。他们不(bu)依附(fu)，不捆绑(bang)，而(er)是以(yi)一(yi)个(ge)成熟(shu)、独立的个(ge)体去(qu)爱，去被爱(ai)。

这种独立(li)性带来的(de)不是疏离(li)，而是安全感。当(dang)双(shuang)方都能在关(guan)系中(zhong)保持(chi)自(zi)我(wo)，彼此就(jiu)更能(neng)欣(xin)赏对(dui)方的光(guang)芒，也更(geng)能容忍(ren)和(he)接(jie)纳(na)对方的不(bu)完美(mei)。

“我们”是(shi)独(du)特的频道(dao)。闭俗情侣(lv)擅长(zhang)创造(zao)属于两个人之间的(de)“暗号(hao)”和“默(mo)契(qi)”。他们不追求(qiu)在外(wai)人面前(qian)秀(xiu)恩(en)爱(ai)，更(geng)注(zhu)重在(zai)私密(mi)空间(jian)里，通(tong)过细致(zhi)入微(wei)的观察(cha)和(he)沟通(tong)，建(jian)立(li)起(qi)深厚(hou)的(de)理解。这(zhe)种(zhong)理解可(ke)能体(ti)现在(zai)一个眼(yan)神，一个微(wei)笑，一次无声(sheng)的(de)陪(pei)伴(ban)。他(ta)们(men)懂得聆听彼(bi)此内(nei)心的声(sheng)音(yin)，即使对方(fang)没(mei)有(you)明说，也能(neng)体会(hui)到(dao)其(qi)中(zhong)的情感(gan)波动。

这种“只属(shu)于我们的(de)世界(jie)”，是闭(bi)俗情(qing)侣最(zui)宝贵的(de)财(cai)富。

再次(ci)，“心(xin)”的(de)深度(du)对(dui)话。与(yu)那些浅尝(chang)辄止(zhi)、重形(xing)式(shi)的(de)感(gan)情(qing)不(bu)同(tong)，闭(bi)俗(su)情侣(lv)追求的(de)是情感的深(shen)度连(lian)接。他们愿意花(hua)时间(jian)去了解对方的过(guo)去，倾听(ting)TA的烦(fan)恼(nao)，分享彼此的(de)脆(cui)弱。他们(men)不回(hui)避冲突，而是(shi)将(jiang)冲突视为一次深入了解(jie)对(dui)方、磨(mo)合彼此(ci)的契机(ji)。在争吵中，他们(men)学习如(ru)何表达需求，如(ru)何(he)倾听和理解(jie)，而不是一味地(di)指责(ze)或逃(tao)避。

这(zhe)种(zhong)“袒露(lu)心扉”的(de)过程(cheng)，是建(jian)立信(xin)任和(he)亲密(mi)感(gan)的(de)关键。

“慢”是关系(xi)的节奏。在信息(xi)爆炸(zha)的时(shi)代，很(hen)多关系都败给了(le)“快”。快餐(can)式的(de)爱情，快餐(can)式的(de)分手(shou)。闭俗情侣(lv)则(ze)选择“慢(man)下来(lai)”。他们不急(ji)于确(que)定关(guan)系，也不急(ji)于(yu)步(bu)入婚(hun)姻的(de)殿堂(tang)，而是(shi)给彼(bi)此足够(gou)的时间(jian)去了(le)解、去磨(mo)合(he)、去成(cheng)长(zhang)。他们相(xiang)信(xin)，真正(zheng)美(mei)好的事物(wu)，都需要(yao)时(shi)间的沉淀。

每一(yi)次约会，每一次(ci)聊(liao)天，都可能是(shi)对关(guan)系的(de)一次(ci)精心浇灌(guan)，而非(fei)应(ying)付差(cha)事。

“闭俗(su)情侣”的意义，在(zai)于(yu)它提供(gong)了一(yi)种反(fan)潮(chao)流的情(qing)感选择。在铺(pu)天(tian)盖(gai)地(di)的(de)“秀(xiu)恩(en)爱(ai)”和“速食爱情”的(de)背景下(xia)，它提醒我(wo)们(men)，真(zhen)正有(you)价(jia)值的(de)关(guan)系(xi)，是建(jian)立(li)在(zai)深(shen)刻理解(jie)、相互(hu)尊(zun)重(zhong)和(he)真(zhen)诚沟(gou)通(tong)的(de)基础(chu)之上。它(ta)鼓励我们回(hui)归(gui)情感(gan)的(de)本质(zhi)，去(qu)经营一份扎(zha)实(shi)、温暖、能(neng)滋养(yang)心灵(ling)的亲(qin)密关(guan)系。

拥(yong)抱“闭(bi)俗情(qing)侣(lv)”的(de)状态(tai)，并(bing)不(bu)是要我们(men)与世(shi)隔绝(jue)，而是要我们在这个(ge)纷繁(fan)的(de)世界里(li)，找(zhao)到属于(yu)自己(ji)的(de)情(qing)感锚点。它(ta)是一(yi)种(zhong)对高质(zhi)量情感(gan)生活的(de)追求，是对独立(li)人格(ge)的尊重(zhong)，也(ye)是(shi)对真挚情感(gan)的(de)坚守(shou)。当你不(bu)再被(bei)外(wai)界的喧(xuan)嚣(xiao)所干(gan)扰(rao)，而是(shi)专注于(yu)与身(shen)边(bian)那个(ge)最(zui)重(zhong)要的(de)人，用(yong)心去(qu)构建(jian)属于你(ni)们(men)的“小(xiao)世(shi)界”时，你(ni)会发(fa)现(xian)，爱情可(ke)以如(ru)此(ci)宁静，又如此(ci)有力。

这(zhe)是一(yi)种(zhong)“静水流深”的浪(lang)漫，一(yi)种“润(run)物细(xi)无声”的温(wen)暖。它(ta)让你(ni)明白，不(bu)必(bi)追求(qiu)轰(hong)轰(hong)烈(lie)烈(lie)，只需细水长流，便已(yi)足(zu)够。

“玩(wan)咖(ka)训练(lian)”：精进(jin)情感(gan)技(ji)能，成(cheng)为关(guan)系(xi)中的“高(gao)段(duan)位玩(wan)家”

如(ru)果(guo)说“闭俗(su)情侣”代表了一(yi)种(zhong)对(dui)亲密关系深(shen)耕的态(tai)度(du)，那(na)么(me)“玩(wan)咖(ka)训(xun)练”则(ze)更(geng)像是一套(tao)精密(mi)的“技(ji)能(neng)提升(sheng)计划(hua)”，旨在(zai)帮助我(wo)们在情感的(de)战场(chang)上，从(cong)“小白”蜕变(bian)为“高段位(wei)玩家(jia)”。这里的“玩咖”并(bing)非贬义(yi)，而(er)是(shi)指那些懂得游(you)戏(xi)规(gui)则(ze)，能(neng)够(gou)游(you)刃有余(yu)地处理情(qing)感互(hu)动，并(bing)且能够主(zhu)动创(chuang)造吸(xi)引(yin)力、化解(jie)矛盾、实现(xian)双赢(ying)的高(gao)手。

“玩咖训(xun)练”的(de)内(nei)容，聚(ju)焦(jiao)于提(ti)升个体在(zai)亲密关系(xi)中的(de)吸引力(li)、沟通效(xiao)率和(he)情感(gan)智(zhi)慧(hui)。它不(bu)是教你如(ru)何“套(tao)路”别人(ren)，而(er)是通过(guo)一系列(lie)科学(xue)的方法和(he)实践，让(rang)你(ni)成为(wei)一个更(geng)具(ju)魅力(li)、更懂(dong)得(de)爱(ai)与被(bei)爱的(de)人。

吸引力的构(gou)建(jian)与激(ji)发。这里(li)的吸(xi)引力(li)，远不止(zhi)于外表(biao)。它包(bao)含：

内(nei)在的(de)自信(xin)与(yu)价(jia)值感(gan)：玩咖(ka)训练(lian)会引(yin)导你认(ren)识(shi)并放大自(zi)己(ji)的闪光点，建(jian)立稳固的(de)自我(wo)价(jia)值(zhi)感。当(dang)你觉(jue)得自(zi)己足(zu)够好时，自然(ran)会散(san)发出一种(zhong)强(qiang)大的(de)磁场。积极(ji)的(de)心态(tai)与幽默(mo)感：能够以轻(qing)松、积(ji)极的心态面(mian)对生(sheng)活(huo)和(he)情感(gan)中的(de)挑(tiao)战，用幽(you)默化解尴尬，营(ying)造愉悦的氛围(wei)，这是极具(ju)感染(ran)力的(de)特(te)质(zhi)。

高情(qing)商的(de)互(hu)动(dong)模式(shi)：理解(jie)并(bing)运用情(qing)绪管理、同理(li)心(xin)、积极倾听(ting)等技巧，让你(ni)在(zai)与人交(jiao)往(wang)中(zhong)如(ru)鱼得(de)水，成(cheng)为那(na)个让(rang)别人(ren)感(gan)到舒(shu)适(shi)和愉悦的(de)存在(zai)。生活(huo)品(pin)质的经(jing)营(ying)：玩(wan)咖并(bing)非(fei)只关注情(qing)感，他们(men)懂得经营(ying)自己(ji)的生(sheng)活，拥有丰(feng)富的兴趣(qu)爱好(hao)，保持(chi)健康的生(sheng)活方式，这些都构(gou)成(cheng)了(le)个(ge)人魅力的重要(yao)组(zu)成部分。

高(gao)效沟通的艺(yi)术。绝(jue)大多(duo)数(shu)亲密关(guan)系的(de)危机(ji)都源于沟通不(bu)畅。玩(wan)咖训(xun)练的核心(xin)之一(yi)，就是(shi)教(jiao)会(hui)你(ni)如(ru)何有效沟(gou)通：

清(qing)晰表达需(xu)求(qiu)与(yu)界限：学会(hui)用“我”开头(tou)，直接(jie)、真诚地表(biao)达自己的感受(shou)和需(xu)求(qiu)，而(er)不是指(zhi)责(ze)或暗(an)示。也要明确自(zi)己的底(di)线(xian)，让对(dui)方知道什么可(ke)以(yi)，什么(me)不(bu)可以。积极倾听与回(hui)应(ying)：不仅要“听”，更(geng)要“懂”。通(tong)过复述(shu)、提问、眼神交流(liu)等方(fang)式(shi)，让对方(fang)感受到被(bei)理(li)解(jie)和重视(shi)。

建设性(xing)冲突管(guan)理(li)：将冲(chong)突视(shi)为成(cheng)长的(de)机会(hui)。学习如何(he)就(jiu)事(shi)论(lun)事，避免(mian)人身(shen)攻击(ji)，寻找(zhao)双方(fang)都能接受(shou)的(de)解(jie)决方(fang)案。非(fei)暴力(li)沟通的实(shi)践：运(yun)用(yong)观察、感受、需求、请求的(de)模式，化(hua)解(jie)矛盾(dun)，增进理(li)解。

再次(ci)，情感的进(jin)阶与(yu)升华。玩咖(ka)训(xun)练(lian)更深层(ceng)次(ci)的(de)目(mu)标，是帮助你实(shi)现情感(gan)的(de)成长，达到(dao)“双向(xiang)奔赴(fu)”的(de)亲密(mi)关(guan)系：

信任(ren)的建立与(yu)维(wei)护：理解信(xin)任是(shi)亲密(mi)关系的地(di)基。通过言(yan)行一(yi)致、信(xin)守承诺、透(tou)明沟通，一(yi)步步(bu)巩固(gu)双方的信(xin)任。安(an)全感的提(ti)供(gong)与获(huo)得(de)：懂得(de)如(ru)何为对方(fang)提(ti)供情感上(shang)的支(zhi)持和(he)安全(quan)感，同(tong)时也要(yao)学会如(ru)何从对方那里(li)获得(de)安(an)全感，形成良(liang)性循(xun)环。价(jia)值认(ren)同(tong)与共同(tong)成长(zhang)：在关(guan)系(xi)中(zhong)，双方(fang)都(dou)能看到(dao)彼此(ci)的价(jia)值，并(bing)愿(yuan)意为共同的目(mu)标一起(qi)努力(li)。

这(zhe)种共(gong)同成长(zhang)的过程，是(shi)关系(xi)保持新鲜(xian)感(gan)和(he)活力的(de)源(yuan)泉。独(du)立人(ren)格的(de)维护(hu)：再次(ci)强调(diao)，玩咖(ka)训练(lian)并非教(jiao)你(ni)如何(he)束缚对方，而是(shi)让你在拥(yong)有(you)良好(hao)关(guan)系的(de)依然能够保(bao)持(chi)独立(li)的自我，不(bu)因感情而(er)失(shi)去(qu)自我(wo)。

通(tong)过“玩咖(ka)训练(lian)”，你(ni)不再(zai)是(shi)那个(ge)被动接受感情(qing)安排(pai)的(de)人(ren)，而(er)是能(neng)够主动(dong)创造和吸引美好关系的主导(dao)者。你学会了如(ru)何在爱中(zhong)保持(chi)独立(li)，如何(he)在沟(gou)通中化解(jie)分歧(qi)，如何(he)在(zai)平凡的(de)日子里制(zhi)造惊(jing)喜，如(ru)何在低谷(gu)时相(xiang)互扶持。这(zhe)不仅仅(jin)是(shi)为了(le)找到(dao)一(yi)个(ge)“对的(de)人”，更是为了成(cheng)为一个“对(dui)的自(zi)己”，一个(ge)能够(gou)与(yu)爱人一同成长(zhang)，共同(tong)创(chuang)造(zao)幸福(fu)的“高段位玩家”。

这(zhe)种训练，是对(dui)自己负责，也是对你珍(zhen)视(shi)的(de)感(gan)情负责(ze)，最(zui)终实现(xian)一(yi)段健康(kang)、稳(wen)定、充满吸(xi)引力(li)的“双(shuang)向奔赴”的(de)高阶亲密关系。

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图片来源：每经记者 闫德英 摄

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