每经编辑｜陆柔宇    

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没问题，这篇(pian)软(ruan)文就(jiu)交给我(wo)吧(ba)！请(qing)稍等(deng)片刻(ke)，我(wo)会为(wei)你精(jing)心打(da)磨(mo)。

一(yi)、智启(qi)五十：洞悉人生，温情(qing)方能(neng)长(zhang)久(jiu)

“五十(shi)路(lu)亲近相尾(wei)”，这(zhe)句古(gu)朴而富(fu)有(you)哲理的话，精准(zhun)地描绘了人(ren)生(sheng)行至中年的独(du)特(te)姿态(tai)。五十岁(sui)，不再(zai)是青涩的(de)追(zhui)逐，也不(bu)再是(shi)激烈(lie)的拼搏，而(er)是一(yi)个(ge)沉(chen)淀、升(sheng)华、更加(jia)懂(dong)得(de)“亲(qin)近(jin)”与“相尾(wei)”的年(nian)纪。所(suo)谓(wei)“亲近”，不(bu)仅(jin)是地(di)理上(shang)的(de)靠近(jin)，更是心灵(ling)的贴近(jin)。经历了(le)风雨(yu)洗礼，看过(guo)了世事(shi)变迁，这个年纪(ji)的人们(men)，愈发懂(dong)得(de)陪伴(ban)的珍(zhen)贵，也更加(jia)渴望(wang)被理(li)解、被看见。

曾经，我们(men)为了(le)事业、为了(le)家庭，奔波劳碌(lu)，或许(xu)疏忽(hu)了身(shen)边最亲近的人(ren)。而五十(shi)岁(sui)，是一(yi)个绝佳的(de)契机(ji)，让我们放(fang)慢脚步，重新审(shen)视与(yu)家人(ren)的(de)关(guan)系。是时(shi)候(hou)将那(na)些被(bei)忽(hu)略的温情(qing)重新拾(shi)起，用更加(jia)成熟、智慧(hui)的方(fang)式(shi)去经营(ying)。

1.智慧(hui)之眼，洞察情感(gan)的细微之处：步(bu)入(ru)五(wu)十(shi)，我们不(bu)再(zai)轻易被(bei)表(biao)面(mian)的情绪(xu)所(suo)左右(you)，而(er)是(shi)能够以(yi)更(geng)宏观、更(geng)包(bao)容(rong)的(de)视角去理(li)解他(ta)人的行(xing)为(wei)。当伴(ban)侣、子女(nv)、父母，甚(shen)至(zhi)朋(peng)友(you)，在(zai)言谈(tan)举止中流(liu)露出(chu)些(xie)许(xu)不快或(huo)抱(bao)怨时，我们(men)能看(kan)到他们(men)背后隐(yin)藏(cang)的真正需求(qiu)。这需要一种“看见”的(de)能(neng)力(li)，一种(zhong)超越(yue)简单(dan)对错(cuo)的洞(dong)察力。

例如(ru)，当妻(qi)子(zi)抱(bao)怨(yuan)你(ni)回家晚(wan)时，不(bu)再(zai)是简单地(di)争辩“公司有事”，而是(shi)能体(ti)察(cha)到她希(xi)望你(ni)多陪伴的(de)孤独(du)；当(dang)孩子对(dui)你提(ti)的要求感(gan)到不耐(nai)烦时，能(neng)理解(jie)他(ta)正(zheng)在经(jing)历(li)独立(li)自主的(de)阶段(duan)，需要的是(shi)尊重而非(fei)指(zhi)令(ling)。这种(zhong)智慧(hui)，源于(yu)过往的经(jing)验，也源于(yu)对人性的(de)深刻(ke)理解(jie)。

2.温情(qing)之语，搭建心灵(ling)的沟通(tong)桥梁：“温情相伴(ban)岁月长(zhang)”，温情(qing)是连(lian)接心(xin)灵的(de)最(zui)好(hao)语(yu)言(yan)。五十岁的(de)人(ren)，更(geng)懂得(de)言(yan)语的力(li)量，也更懂(dong)得如(ru)何用恰(qia)当的方(fang)式传(chuan)递温(wen)情(qing)。不(bu)再是直白(bai)的表(biao)扬，而是(shi)委婉的鼓励(li)；不再是严(yan)厉(li)的(de)批(pi)评，而是(shi)耐心(xin)的(de)引导。一句“辛苦(ku)了(le)”，一(yi)个(ge)温暖(nuan)的(de)拥抱，一(yi)次真(zhen)诚(cheng)的(de)倾听(ting)，都能在(zai)平(ping)淡的(de)日(ri)子里激(ji)起涟漪，滋养(yang)彼(bi)此的(de)心田。

在这个(ge)阶(jie)段，我(wo)们更需要(yao)学会“表达(da)爱”。很(hen)多人习惯(guan)将爱(ai)深埋心(xin)底(di)，认(ren)为对方(fang)自(zi)然会懂(dong)。五十岁的(de)人生，已经教(jiao)会我们(men)，明(ming)确(que)的表达比(bi)含蓄(xu)的暗示更(geng)能打动(dong)人心。在(zai)家庭(ting)中(zhong)，可(ke)以(yi)为(wei)伴侣准(zhun)备(bei)一份小(xiao)惊喜(xi)，为孩子(zi)设定一次(ci)温馨的家庭日，为父(fu)母安排(pai)一(yi)次轻松的旅(lv)行(xing)。在(zai)社(she)交(jiao)中，可以(yi)主(zhu)动关心老(lao)友(you)，分享(xiang)生活的(de)点滴。

这(zhe)些温(wen)情的举(ju)动，如同涓涓细流(liu)，汇(hui)聚成岁(sui)月(yue)里(li)最动(dong)人的长河。

3.拥抱变化，重塑亲(qin)密关系：五(wu)十(shi)岁，也是人(ren)生(sheng)角(jiao)色(se)转(zhuan)变的(de)关(guan)键(jian)期。子(zi)女逐(zhu)渐长(zhang)大(da)，可能(neng)独(du)立生活，家庭的重心(xin)可(ke)能会有所转(zhuan)移。夫妻关(guan)系(xi)，在(zai)经历了共同承(cheng)担家(jia)庭责任的(de)岁月(yue)后，需(xu)要(yao)回(hui)归(gui)到(dao)更纯粹的(de)“两人(ren)世界(jie)”。这(zhe)种角色的转变，有时会带(dai)来不适(shi)，但如果(guo)用(yong)智(zhi)慧(hui)去(qu)拥抱，便(bian)能迎(ying)来(lai)新(xin)的契(qi)机(ji)。

夫妻(qi)之间，可以尝试(shi)共(gong)同(tong)培(pei)养新(xin)的兴(xing)趣爱(ai)好，一(yi)起(qi)学(xue)习(xi)新(xin)技能(neng)，重拾(shi)年轻(qing)时的浪漫(man)。共同(tong)参与(yu)社区(qu)活(huo)动(dong)，结(jie)交新朋友，让生活充(chong)满新鲜感。对(dui)于已(yi)经成年的(de)子(zi)女，学(xue)会放手(shou)，给予支(zhi)持而非(fei)控制，是另(ling)一种(zhong)形式(shi)的亲(qin)近。理(li)解(jie)他们(men)的(de)选择(ze)，尊重(zhong)他们(men)的(de)空(kong)间，这份“放(fang)手”的(de)爱，同(tong)样是(shi)一(yi)种(zhong)深沉的温(wen)情。

4.健(jian)康为(wei)基，方能(neng)相(xiang)伴更久远：“温(wen)情(qing)相伴(ban)岁(sui)月长”，健(jian)康的身体(ti)是前提。五(wu)十岁，身体(ti)机能(neng)开始自然衰退(tui)，这是(shi)生命(ming)的规律(lv)，但(dan)可以通(tong)过积极(ji)的生(sheng)活(huo)方式来(lai)延缓(huan)和(he)改善。关注饮(yin)食均(jun)衡，规(gui)律作息，坚持(chi)适度的(de)体育锻炼，是保(bao)持活力的不二(er)法门。

与(yu)其将(jiang)健(jian)康(kang)视为负(fu)担，不(bu)如看作(zuo)是(shi)与爱人、家(jia)人共同“投资(zi)”未来。一(yi)起去户外(wai)散(san)步，参(can)加(jia)老年大学(xue)的课(ke)程，学习养生知(zhi)识，这(zhe)些活(huo)动(dong)不(bu)仅有(you)益(yi)身心，更(geng)能增进彼此(ci)的(de)了解和(he)感情。当身体健(jian)康(kang)，才有更多的(de)精(jing)力去享受“人(ren)生(sheng)美好(hao)时光(guang)”，去创造(zao)“温(wen)暖回忆”。

在(zai)这个(ge)人生(sheng)阶(jie)段(duan)，我(wo)们(men)不(bu)再(zai)执着于名(ming)利，而(er)是更加(jia)珍(zhen)视身(shen)边(bian)的(de)每一(yi)个人，珍惜眼前(qian)的每一(yi)刻(ke)。用智慧去(qu)洞察(cha)，用(yong)温情去灌溉(gai)，让“亲近(jin)相(xiang)尾(wei)”成为一(yi)种自(zi)然(ran)而(er)然的(de)生活(huo)状态(tai)，让“温(wen)情相伴”成(cheng)为(wei)岁(sui)月中永(yong)恒(heng)的旋(xuan)律。这(zhe)，便是(shi)五十(shi)岁之(zhi)后，人(ren)生最(zui)动人的(de)篇章(zhang)。

二(er)、时光漫(man)步(bu)，共(gong)谱(pu)人生下(xia)半场的(de)华美(mei)乐(le)章

“共谱(pu)人生美好(hao)时光(guang)，温暖回(hui)忆永留(liu)存”，这是五十岁(sui)之(zhi)后，我们(men)对(dui)生(sheng)活最美好的期盼，也(ye)是(shi)我们能(neng)够(gou)通(tong)过积(ji)极的行动，去(qu)创(chuang)造和(he)收获(huo)的宝贵财(cai)富。人(ren)生如歌，五(wu)十岁(sui)不是(shi)高潮的落(luo)幕，而是进(jin)入了(le)更加悠(you)扬、深沉(chen)的慢板乐(le)章，等待着我们用智慧和(he)温情，去细细(xi)谱写。

1.兴(xing)趣延(yan)展，点亮生(sheng)活(huo)的多(duo)元色(se)彩(cai)：步入五十(shi)，我们拥有了更多的(de)自由时(shi)间(jian)，可以去(qu)探索那些曾经(jing)因(yin)忙碌而搁(ge)置的爱好(hao)。无(wu)论是重拾年(nian)少时(shi)的画笔，学(xue)习一(yi)门新(xin)的语言(yan)，还(hai)是钻研烹饪技(ji)巧，又或是(shi)投(tou)身(shen)于园艺(yi)之(zhi)中，这些兴趣(qu)都(dou)能为(wei)生活注入(ru)新的(de)活力(li)。

更重(zhong)要(yao)的(de)是，可以(yi)邀(yao)请伴侣、家(jia)人(ren)或老友(you)一同参与(yu)。当(dang)夫(fu)妻两人一同(tong)学(xue)习舞蹈，共(gong)同完(wan)成(cheng)一(yi)幅画作，或(huo)者(zhe)在后院(yuan)种植花草(cao)时，这些共(gong)同的(de)经历(li)不(bu)仅(jin)能增进(jin)彼(bi)此的(de)默契(qi)，更能(neng)创造(zao)出属于两人的独(du)特(te)“美好(hao)时光(guang)”。回忆(yi)，就是在这(zhe)些共同创造的(de)体(ti)验(yan)中，一点(dian)一(yi)滴积累起(qi)来的。当你(ni)们一起去(qu)某个(ge)陌生(sheng)的地方旅行，一起品(pin)尝当地(di)的(de)美食(shi)，一(yi)起欣赏日(ri)出日落(luo)，这(zhe)些画面(mian)都(dou)会成(cheng)为未来回(hui)味无(wu)穷(qiong)的(de)“温(wen)暖回忆”。

2.知(zhi)识更(geng)新，保持精神(shen)的永葆青春(chun)：“五十知天命”，但“知天命(ming)”并非是(shi)停(ting)止(zhi)探(tan)索的(de)理(li)由，反(fan)而是(shi)以(yi)更成熟(shu)的心(xin)态去学习(xi)新知(zhi)。保持一颗(ke)好(hao)奇心，学(xue)习新(xin)的(de)科(ke)技知识，了(le)解世界的(de)新动(dong)态，能够让(rang)我们(men)与时代保持同(tong)步，避免与年轻(qing)一代(dai)产生(sheng)隔(ge)阂。

参与(yu)线(xian)上课(ke)程(cheng)，加入读书会，或(huo)者参(can)加(jia)一些兴趣小组，都(dou)能让我们(men)接触(chu)到不(bu)同(tong)年龄(ling)层(ceng)、不同背(bei)景(jing)的(de)人(ren)。在这(zhe)个过程中，我们(men)不仅能(neng)增长见(jian)识，更能收获(huo)新的友谊(yi)，甚至激(ji)发(fa)出新的(de)灵感(gan)。知识的(de)更(geng)新，如(ru)同(tong)给精(jing)神注入(ru)了新鲜的血(xue)液，让心灵永(yong)远保(bao)持(chi)年(nian)轻的活力(li)，让“人(ren)生美好时光(guang)”拥有更广阔(kuo)的维(wei)度。

3.志(zhi)愿奉(feng)献，传(chuan)递生命的(de)温度与(yu)价(jia)值：当生活趋于稳定(ding)，经济条件(jian)允(yun)许(xu)时，将目光(guang)投(tou)向(xiang)更广阔的社会(hui)，参与(yu)志愿服务(wu)，能极(ji)大地(di)提升(sheng)人生的价值(zhi)感(gan)和幸(xing)福感(gan)。无论是去(qu)敬老(lao)院陪(pei)伴老人，还(hai)是参与环(huan)保行动，或(huo)者利用自己的(de)专业知识(shi)为社(she)区提(ti)供帮助，都(dou)能让(rang)我(wo)们感受(shou)到付(fu)出的(de)快乐(le)，体(ti)会(hui)到生命(ming)的(de)意义。

与伴侣(lv)一(yi)同参与(yu)志愿活动(dong)，更能(neng)将这份温情(qing)与爱(ai)，延伸(shen)到更广阔的社(she)会。共同的(de)奉(feng)献(xian)，能让(rang)你们的关系更(geng)加(jia)坚(jian)固(gu)，也(ye)能(neng)让你(ni)们(men)的“美(mei)好时(shi)光”拥有更(geng)加深刻的(de)社会意(yi)义。当(dang)你们看(kan)到因(yin)为自己的(de)努力(li)，让一些人(ren)受益(yi)，这种(zhong)成就(jiu)感和满(man)足感，将成为一(yi)生(sheng)难忘(wang)的(de)“温(wen)暖(nuan)回忆”。

4.传(chuan)承经(jing)典(dian)，构筑家(jia)族(zu)的(de)情感纽带(dai)：五十(shi)岁，也是(shi)承(cheng)上启(qi)下(xia)的(de)年纪(ji)。有机会将自己(ji)的人生经验、家(jia)族故事、传(chuan)统文(wen)化，传递(di)给(gei)下(xia)一(yi)代。这(zhe)不仅(jin)是对(dui)家族历(li)史的尊重，更(geng)是构(gou)筑家族深(shen)厚情感纽(niu)带的重(zhong)要方式。

可以(yi)整(zheng)理(li)家族(zu)相册，讲述长(zhang)辈(bei)的故(gu)事，教授(shou)传统(tong)手工(gong)艺(yi)，或者(zhe)与子(zi)女一同(tong)策(ce)划一(yi)次家(jia)族聚(ju)会(hui)。在这(zhe)些(xie)传承(cheng)的过程中，不仅能让(rang)年轻一代(dai)了(le)解自己的(de)根(gen)源，也能增(zeng)进(jin)家(jia)族成(cheng)员(yuan)之(zhi)间的亲密(mi)度(du)。这些温(wen)馨的家庭(ting)时光(guang)，将成(cheng)为家(jia)族代(dai)代相传(chuan)的(de)“美好时(shi)光”，以及(ji)永远(yuan)珍藏的“温暖回(hui)忆”。

5.留白与随性(xing)，享受生(sheng)命(ming)最本真的(de)宁静：在“共(gong)谱人(ren)生美(mei)好(hao)时(shi)光(guang)”的(de)过程中，也(ye)要学会“留白”。人生不是一(yi)场永不停止的竞赛(sai)，五十(shi)岁(sui)之(zhi)后，更(geng)需要(yao)懂得(de)放慢(man)脚步(bu)，享受生命(ming)本真的宁静。不必(bi)事(shi)事追(zhui)求完(wan)美，也不必(bi)时时(shi)紧绷。

允许(xu)自己(ji)有“无(wu)所事事”的(de)时光(guang)，坐(zuo)在窗前(qian)发呆(dai)，或(huo)是(shi)悠闲(xian)地喝一杯(bei)茶，静(jing)静地感受微风(feng)拂(fu)过。这些看(kan)似(shi)“无(wu)用”的时光，恰恰(qia)是滋(zi)养(yang)心灵(ling)、积蓄(xu)能(neng)量的时(shi)刻。在随性中，更(geng)容易发现(xian)生活(huo)中的小确幸，这(zhe)些微小的(de)美好(hao)，往往(wang)能汇聚(ju)成(cheng)最动(dong)人的“温(wen)暖回(hui)忆”。

“五十路(lu)亲(qin)近相尾，温情相(xiang)伴岁(sui)月长，共谱人生美(mei)好时光(guang)，温暖(nuan)回(hui)忆(yi)永(yong)留存。”这不仅(jin)仅(jin)是(shi)一句美好(hao)的(de)祝愿，更(geng)是一(yi)种生(sheng)活(huo)态(tai)度，一(yi)种(zhong)人生智(zhi)慧的体现(xian)。五(wu)十岁(sui)，是(shi)人生(sheng)下半(ban)场的开(kai)始(shi)，是更(geng)加成(cheng)熟、更(geng)加丰盈(ying)、更加懂(dong)得珍(zhen)惜(xi)的年纪。让(rang)我们(men)用(yong)智(zhi)慧(hui)去领航，用(yong)温情(qing)去浇灌(guan)，与最亲近的人，一同去(qu)谱写(xie)属于我们(men)的，最华美(mei)的(de)生(sheng)命(ming)乐章(zhang)。

那些共(gong)同经历的(de)“美(mei)好(hao)时(shi)光”，那些彼此(ci)给予的(de)“温暖回(hui)忆”，将成为我们(men)生命(ming)中(zhong)最(zui)宝(bao)贵的财(cai)富，照亮未来的(de)每(mei)一个日(ri)子(zi)。

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图片来源：每经记者 陈家秋 摄

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