每经编辑｜陆奥宗光    

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序章：镜头(tou)下的(de)温柔(rou)时(shi)光(guang)

当清晨的第(di)一缕阳光透过窗(chuang)帘的(de)缝隙(xi)，悄悄(qiao)洒(sa)在(zai)熟睡(shui)的脸庞上(shang)，苏小(xiao)涵的(de)一天便在(zai)这样宁静而美(mei)好(hao)的(de)氛围(wei)中拉开(kai)了(le)序幕(mu)。而唐沁的镜头(tou)，总(zong)是能敏(min)锐地(di)捕(bu)捉(zhuo)到(dao)这些不经意(yi)的瞬(shun)间，将(jiang)它们定(ding)格成(cheng)一(yi)帧帧温(wen)暖的画(hua)面。今天，我(wo)们(men)跟随唐(tang)沁的vlog，一同(tong)走进苏(su)小涵的(de)“日(ri)常(chang)分享日记(ji)”，感受(shou)一(yi)个(ge)真实、鲜活的她，以(yi)及(ji)她对生(sheng)活(huo)的(de)热(re)爱与(yu)分享。

晨光(guang)中的仪(yi)式感：唤(huan)醒一(yi)日的(de)活力(li)

“早安(an)，我的(de)世界！”——清晨的(de)苏醒(xing)与(yu)味蕾的序曲(qu)

苏小涵从不(bu)吝啬对(dui)每(mei)一个(ge)清(qing)晨(chen)的(de)问候(hou)。当闹钟(zhong)被(bei)温柔唤(huan)醒，她并没(mei)有(you)赖床(chuang)，而(er)是带(dai)着微笑(xiao)起(qi)身，为(wei)自己的房(fang)间(jian)注入第(di)一缕生机。唐(tang)沁的镜(jing)头跟(gen)随她来到(dao)厨房，只见(jian)她(ta)熟(shu)练地打开咖啡机，浓郁的(de)香气(qi)瞬间(jian)弥(mi)漫开来(lai)。这不(bu)仅仅是一(yi)杯咖(ka)啡，更是(shi)她(ta)开启(qi)一天活力(li)的(de)仪式。她会在(zai)镜头(tou)前(qian)分享自己(ji)挑选(xuan)咖啡(fei)豆的偏(pian)好，或是尝(chang)试不同手冲技(ji)巧(qiao)的小心(xin)得，让屏(ping)幕前(qian)的观众(zhong)仿佛(fu)也闻到了(le)那股醉(zui)人的芬(fen)芳。

“早(zao)安，我的世(shi)界！”一(yi)句简(jian)单(dan)的(de)问候(hou)，却饱(bao)含(han)着(zhe)对(dui)生(sheng)活的(de)热情。镜头(tou)转向餐桌(zhuo)，今天的早餐是(shi)现烤(kao)的全(quan)麦面(mian)包搭配牛油果(guo)和煎(jian)蛋，色(se)彩鲜(xian)艳，营养丰富。苏小涵(han)一(yi)边品(pin)尝(chang)，一边和唐(tang)沁分(fen)享她对早(zao)餐的(de)理解(jie)：“我觉得早(zao)餐是(shi)一天中最(zui)能体(ti)现仪式感(gan)的部分(fen)，它(ta)能让(rang)你慢下来，好好(hao)地爱自己。

”她(ta)会(hui)俏皮(pi)地展(zhan)示她(ta)新入(ru)手(shou)的餐(can)具(ju)，或是分享(xiang)一个简单(dan)易(yi)学(xue)的早(zao)餐(can)食谱，鼓励(li)大(da)家(jia)也(ye)为自己准(zhun)备一(yi)份充(chong)满爱(ai)意的早餐。

“工作，是实(shi)现梦(meng)想(xiang)的阶梯”——职场中的闪(shan)光点

告别了(le)温暖的早餐时(shi)光，苏小涵(han)便切(qie)换(huan)到(dao)了工作的(de)状态(tai)。作(zuo)为一名(ming)独(du)立(li)设(she)计师，她(ta)的工作总是充(chong)满创(chuang)意(yi)与(yu)挑战。唐(tang)沁的(de)镜(jing)头并(bing)没(mei)有刻意(yi)去渲染(ran)办公室的(de)“高(gao)大上(shang)”，而是真实(shi)地记(ji)录(lu)下(xia)苏小(xiao)涵(han)在电(dian)脑前专(zhuan)注工(gong)作的(de)样子(zi)，或是与(yu)同事们(men)热烈讨论(lun)方案(an)的场(chang)景。

“你看，这(zhe)个(ge)颜色搭配，我尝(chang)试了(le)好几种，最(zui)终(zhong)觉(jue)得(de)这个(ge)更能(neng)够突出产(chan)品(pin)的(de)质(zhi)感。”苏小(xiao)涵(han)在(zai)镜头(tou)前，并(bing)没有回避工作(zuo)中的细节(jie)与困(kun)难，反而乐于分(fen)享她(ta)如(ru)何克服(fu)挑战(zhan)，如何(he)从一(yi)个(ge)模(mo)糊(hu)的想(xiang)法变成一个具象(xiang)化的设计。她会(hui)展示自己(ji)绘制(zhi)的草图，讲解(jie)设(she)计的(de)理念(nian)，甚(shen)至(zhi)会透(tou)露(lu)一(yi)些行(xing)业内的趣(qu)闻。

她的分(fen)享，不(bu)仅(jin)仅(jin)是对(dui)工(gong)作(zuo)的热爱，更是对专(zhuan)业(ye)精神(shen)的传递。

她(ta)还会(hui)分享自己(ji)如何平(ping)衡(heng)工作(zuo)与生活，如(ru)何在(zai)忙碌(lu)中(zhong)找(zhao)到属(shu)于自己的喘(chuan)息(xi)空间。也(ye)许是(shi)午休时(shi)的一杯花(hua)草茶(cha)，也许(xu)是(shi)下(xia)班后的(de)一段舒(shu)缓(huan)音(yin)乐，这些细(xi)节都(dou)透露出她(ta)对生活品(pin)质的追求。唐沁的镜(jing)头捕(bu)捉到她时(shi)不(bu)时(shi)会(hui)因为一(yi)个突如其(qi)来的(de)灵感而兴(xing)奋地(di)在(zai)电脑前比划(hua)，或是(shi)因(yin)为(wei)一个(ge)困(kun)难的设计而略显(xian)苦恼，但(dan)最(zui)终总是(shi)能以积(ji)极乐观(guan)的(de)态度(du)去解(jie)决(jue)问题。

这(zhe)种(zhong)真(zhen)实(shi)不做作(zuo)的职场(chang)状态，让(rang)许(xu)多(duo)观众产生(sheng)了共鸣(ming)。

“舌尖上(shang)的(de)舞(wu)蹈”——美食探(tan)店(dian)与(yu)烹饪的(de)乐趣

当(dang)然，vlog少(shao)不了(le)美食的(de)诱(you)惑。苏(su)小涵对美食的(de)热爱(ai)，不仅仅(jin)体(ti)现(xian)在(zai)品(pin)尝，更体(ti)现在(zai)探(tan)索与(yu)创(chuang)造(zao)。唐沁的(de)镜头(tou)常常伴(ban)随(sui)着她穿梭(suo)于城(cheng)市的(de)大(da)街(jie)小巷(xiang)，探访那些(xie)隐(yin)藏(cang)在街(jie)角的(de)小餐(can)馆，或是网红(hong)打卡的(de)美食店。

“这家(jia)店(dian)的麻(ma)辣烫(tang)，味道(dao)真(zhen)的绝了(le)！你们看这(zhe)个汤(tang)底，红亮红(hong)亮(liang)的(de)，但一点也不油腻。”她(ta)会(hui)一(yi)边大(da)快(kuai)朵(duo)颐，一边毫不(bu)吝啬地夸赞，细致地描(miao)述(shu)食物的(de)口感(gan)、味(wei)道(dao)，以(yi)及(ji)用餐(can)环境(jing)。她的(de)推(tui)荐总(zong)是(shi)充(chong)满了个(ge)人色彩，真(zhen)诚(cheng)而接(jie)地(di)气，让观众(zhong)垂(chui)涎欲(yu)滴，也(ye)愿(yuan)意(yi)跟(gen)着她(ta)的脚(jiao)步去尝(chang)试(shi)。

除了(le)探店，苏小(xiao)涵也(ye)乐于在家(jia)中烹(peng)饪。唐沁的(de)镜头(tou)会记(ji)录下(xia)她在家中忙碌的(de)身(shen)影，从菜市场的(de)采购(gou)，到(dao)厨(chu)房里(li)的精(jing)心烹(peng)制。她会分享自(zi)己对(dui)一(yi)道菜(cai)的(de)理(li)解，或(huo)是(shi)改良(liang)的烹(peng)饪技巧(qiao)。“其(qi)实做菜就像画(hua)画(hua)一(yi)样(yang)，食材是(shi)颜料，锅碗(wan)瓢(piao)盆(pen)是画(hua)笔，最(zui)后呈(cheng)现出来的，就是(shi)属于(yu)我自己(ji)的，独(du)一无(wu)二的‘味(wei)道(dao)’。

”她会一边(bian)烹(peng)饪，一边与镜头前的(de)观众互动，分享一(yi)些烹饪的小窍(qiao)门，或是(shi)和大(da)家聊(liao)聊生活中(zhong)的趣事。无(wu)论是精(jing)致(zhi)的西(xi)餐，还(hai)是(shi)家(jia)常(chang)的(de)中(zhong)国(guo)菜(cai)，她都能(neng)做得(de)有(you)模有样(yang)，充满(man)了生(sheng)活的(de)热(re)情(qing)。

“生(sheng)活不止(zhi)眼前(qian)的苟(gou)且，还(hai)有诗(shi)和远(yuan)方”——旅(lv)行的意义

在(zai)苏小涵(han)的(de)vlog里(li)，旅行(xing)总是占据(ju)着(zhe)重要的篇幅。她认(ren)为，旅行不仅仅是离(li)开(kai)熟悉的(de)环境，更是与世(shi)界对(dui)话，与自己(ji)对话。无论是国(guo)内的(de)古镇风光(guang)，还(hai)是(shi)异域(yu)的异国情调(diao)，她(ta)都能(neng)用镜头(tou)捕捉到(dao)最动(dong)人的(de)风景，用语(yu)言(yan)诉说最真挚的情(qing)感。

“你(ni)看(kan)这片(pian)蓝(lan)色的(de)海洋，就像一颗(ke)巨大的(de)蓝(lan)宝(bao)石(shi)，让人(ren)心(xin)旷(kuang)神怡。”在海(hai)边，她(ta)会(hui)分(fen)享自(zi)己(ji)的旅行(xing)心得，或(huo)是记录下一些(xie)有趣的(de)小插曲。她会介(jie)绍(shao)当地(di)的美食(shi)，推荐(jian)必(bi)去的(de)景(jing)点，分享一(yi)些旅行省钱的小技巧。她(ta)的(de)旅行vlog，不(bu)仅(jin)仅是(shi)风景(jing)的(de)展示，更(geng)是她对世界(jie)的好(hao)奇(qi)心(xin)和探索欲(yu)的体(ti)现。

她(ta)也(ye)会(hui)分享(xiang)旅行中的一些感悟(wu)，比(bi)如在某(mou)个宁静的山(shan)谷(gu)中，她(ta)会(hui)感(gan)叹自然的伟大，或是(shi)与当地(di)居(ju)民的交流，让她对生(sheng)活有了(le)新的理(li)解。“每一次旅(lv)行(xing)，都像是为自己(ji)的心灵进行(xing)一(yi)次‘充(chong)电(dian)’，让你(ni)重新(xin)认识(shi)自己，也(ye)更懂得珍(zhen)惜当(dang)下(xia)。”她(ta)会用(yong)充满(man)哲思(si)的(de)语(yu)言，分(fen)享旅(lv)行带(dai)给她(ta)的改(gai)变。

第二章(zhang)：镜头外(wai)的真实(shi)与分享

“真实的(de)自己(ji)，才是最闪(shan)耀的”——卸下滤镜，展现(xian)多(duo)面人(ren)生(sheng)

苏小(xiao)涵深知，生(sheng)活并非总是光(guang)鲜(xian)亮(liang)丽。在(zai)唐沁的镜(jing)头下，她也(ye)从不回避生活(huo)中的(de)“不完美”。也(ye)许是偶(ou)尔(er)的疲(pi)惫，也许是(shi)偶(ou)尔(er)的小情绪，这些(xie)都被(bei)真实(shi)地(di)记(ji)录下(xia)来，反而(er)让(rang)她(ta)的(de)形(xing)象(xiang)更(geng)加(jia)立(li)体、更(geng)加relatable。

“今(jin)天有点累，但(dan)是看(kan)到(dao)你们的(de)支持(chi)，我又(you)充(chong)满了力(li)量。”她会在疲惫时对(dui)着镜(jing)头吐(tu)吐舌(she)头(tou)，或(huo)是分(fen)享自己如(ru)何通(tong)过运动(dong)、冥想来调(diao)整(zheng)心(xin)态。她不(bu)会刻(ke)意去掩饰(shi)自己的脆弱，而(er)是(shi)用一(yi)种(zhong)更加(jia)坦然(ran)的态(tai)度去(qu)面对(dui)。这种真实(shi)，恰恰是她(ta)最(zui)吸(xi)引人的地方。

她(ta)也会分享自己(ji)在职(zhi)业生(sheng)涯中遇(yu)到的(de)挫折，或(huo)是生活中(zhong)的一(yi)些(xie)小(xiao)烦恼(nao)。“前几天我接(jie)到(dao)一个很大(da)的项目，但(dan)因为前期(qi)沟通(tong)不足(zu)，导致了很(hen)多返工(gong)，当(dang)时真(zhen)的有点想放弃。”她会坦(tan)诚(cheng)地讲(jiang)述自(zi)己(ji)是如何(he)从低谷(gu)中走出来，如何从失败(bai)中吸取(qu)教训。“我(wo)觉得，犯错(cuo)并不(bu)可怕，可怕(pa)的是(shi)不敢(gan)承(cheng)认错误(wu)，也不敢(gan)从中学(xue)习(xi)。

”她(ta)的坦诚，赢(ying)得(de)了无数观(guan)众的理解(jie)与支(zhi)持(chi)。

“分享，是让快乐加倍的方(fang)式(shi)”——与(yu)观众的真(zhen)诚互(hu)动

唐(tang)沁的(de)vlog，不仅(jin)仅(jin)是(shi)苏小(xiao)涵一(yi)个人的(de)独角(jiao)戏，更是她与(yu)屏幕(mu)前观众(zhong)之间(jian)的(de)一场(chang)温馨对(dui)话(hua)。她(ta)乐(le)于倾听(ting)观(guan)众的留(liu)言(yan)，积极(ji)回应(ying)大(da)家(jia)的(de)提(ti)问，并根据(ju)观众(zhong)的反(fan)馈调整自(zi)己的(de)分享内容(rong)。

“有观(guan)众(zhong)朋(peng)友问(wen)我，平时(shi)是(shi)怎么(me)保持(chi)身(shen)材的？其(qi)实我(wo)没(mei)有(you)特别的(de)秘(mi)诀，就(jiu)是尽(jin)量健康饮食，加(jia)上每(mei)周两(liang)三次(ci)的运动(dong)，最(zui)重要的是(shi)，找到(dao)自(zi)己(ji)喜欢(huan)的运(yun)动方(fang)式(shi)，这(zhe)样(yang)才能(neng)坚持(chi)下(xia)去。”她(ta)会耐心地解答(da)大(da)家关于穿搭(da)、美妆(zhuang)、健(jian)身(shen)等(deng)各方面(mian)的(de)问(wen)题，就像一(yi)个亲(qin)切(qie)的(de)大(da)姐(jie)姐，用自(zi)己的经验去帮助大家(jia)。

她(ta)还会(hui)不(bu)定(ding)期(qi)地举办(ban)一些小(xiao)活动，比如抽奖(jiang)赠送(song)自(zi)己喜爱(ai)的小(xiao)礼(li)物(wu)，或是与(yu)粉(fen)丝进(jin)行线(xian)上互动。“今(jin)天收(shou)到好(hao)多宝(bao)宝的(de)留言，你(ni)们(men)的鼓(gu)励是(shi)我(wo)最大的(de)动力！所以(yi)，我准(zhun)备了一些(xie)小(xiao)礼(li)物(wu)，送(song)给一(yi)直支(zhi)持我(wo)的(de)朋友们(men)。”这种(zhong)与(yu)观(guan)众的(de)互(hu)动(dong)，拉近(jin)了彼(bi)此的距离，也让(rang)她的vlog充满(man)了人情味。

“小(xiao)小的分(fen)享，也(ye)能(neng)点(dian)亮生(sheng)活”——传递积(ji)极(ji)的(de)生活(huo)理念(nian)

苏(su)小(xiao)涵相(xiang)信(xin)，即使是微不(bu)足道的(de)生(sheng)活(huo)点滴(di)，只(zhi)要用(yong)心(xin)去(qu)记录(lu)和分(fen)享，也能传递出(chu)温(wen)暖(nuan)和(he)力(li)量。她(ta)的vlog，就像一(yi)本充满(man)阳(yang)光(guang)的日记(ji)，字(zi)里行间(jian)都透(tou)露着对生活的(de)热爱和(he)对(dui)未来(lai)的憧憬。

“我希望(wang)我(wo)的vlog，能让(rang)大家(jia)在忙(mang)碌的生活(huo)之余(yu)，看到(dao)一(yi)些(xie)美好的事物(wu)，感(gan)受到(dao)一(yi)些温暖的(de)力量(liang)。”她分享(xiang)的不(bu)仅(jin)仅(jin)是美(mei)食、旅行(xing)、工作，更(geng)是(shi)她对(dui)待(dai)生活的态度(du)。她鼓励(li)大家(jia)去发(fa)现生(sheng)活(huo)中的小确(que)幸(xing)，去(qu)拥抱生(sheng)活(huo)中的每(mei)一次挑战(zhan)，去成为更好的(de)自己(ji)。

她会分享自(zi)己(ji)坚持(chi)阅读(du)的(de)习惯，或是学(xue)习新(xin)技(ji)能(neng)的经(jing)历。“最近(jin)我在学(xue)一门(men)新的语言(yan)，虽然过程有点(dian)辛苦，但是(shi)当(dang)我能用另一(yi)种语(yu)言(yan)和别(bie)人(ren)交流(liu)的时(shi)候(hou)，那(na)种成(cheng)就感真的无法(fa)形容。”她(ta)用(yong)自己(ji)的行(xing)动(dong)，践(jian)行着(zhe)“活到(dao)老，学(xue)到老(lao)”的(de)理(li)念(nian)。

“谢(xie)谢你(ni)，出现在我(wo)的vlog里(li)”——感恩(en)与回馈

在(zai)每一(yi)期vlog的(de)结尾(wei)，苏小涵总会表(biao)达对(dui)唐(tang)沁的感(gan)谢，对观众的感(gan)谢。“谢谢(xie)唐(tang)沁，总(zong)是能(neng)捕(bu)捉(zhuo)到我最真(zhen)实(shi)的一面(mian)；也谢(xie)谢(xie)屏幕前(qian)的你(ni)们(men)，一(yi)直以(yi)来(lai)的陪(pei)伴和(he)支持。”一句句(ju)发自(zi)肺腑的(de)话语，充(chong)满了感(gan)恩(en)之情(qing)。

她深(shen)知，自己的(de)分享(xiang)之(zhi)所以能(neng)够触动人心，离不开(kai)唐(tang)沁专业(ye)的拍(pai)摄和(he)剪(jian)辑(ji)，更(geng)离不开每一(yi)位观众的关(guan)注(zhu)和(he)喜(xi)爱。因(yin)此(ci)，她也(ye)始终(zhong)保持着(zhe)一颗(ke)谦(qian)逊而感(gan)恩(en)的心，用更真(zhen)诚(cheng)的(de)内(nei)容(rong)去回(hui)馈大家。

尾声：生(sheng)活，是一场(chang)永不落幕的(de)vlog

苏小涵(han)的日(ri)常(chang)分(fen)享日(ri)记，就(jiu)像(xiang)一条(tiao)缓(huan)缓流淌的溪水(shui)，滋润着(zhe)屏幕前无(wu)数(shu)颗渴望美好(hao)心(xin)灵。在唐沁的镜(jing)头(tou)下(xia)，我们(men)看(kan)到了一(yi)个鲜(xian)活、真实(shi)、充满热(re)情的(de)苏(su)小涵。她的生(sheng)活，就(jiu)像一(yi)部精(jing)彩的(de)vlog，有欢(huan)笑(xiao)，有(you)泪水，有挑(tiao)战，也(ye)有(you)成(cheng)长。

她(ta)用自(zi)己(ji)的(de)方式，记(ji)录着生(sheng)活的(de)点滴，展(zhan)现着真实的自我(wo)，传递(di)着对(dui)生(sheng)活的热(re)爱。而(er)她的故事，也激励(li)着屏(ping)幕(mu)前(qian)的我们，去发(fa)现生活中的美(mei)好(hao)，去(qu)勇敢(gan)地(di)追(zhui)求自(zi)己的梦想(xiang)，去成为(wei)那(na)个最(zui)闪耀(yao)的(de)自(zi)己。生(sheng)活，本(ben)就(jiu)是(shi)一场(chang)最精(jing)彩、最(zui)动人(ren)的vlog，而(er)我(wo)们，都(dou)是这场vlog中，不(bu)可(ke)或(huo)缺的参(can)与(yu)者(zhe)。

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图片来源：每经记者 阿曼·阿里 摄

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