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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

当你疲惫不堪、压力山大时，你是否渴望看到一些能瞬间治愈心灵的小可爱？没错，“圆滚滚的大扔子图片”就是这样一个存在。大扔子，顾名思义，是那种体态圆润、动作夸张、表情丰富的萌趣形象。无论是翻滚、跳跃还是撒娇，每一个瞬间都讓人忍不住想要捧在手心里，温暖又充满欢乐。

這些图片之所以吸引人，不仅仅是因為大扔子本身的可爱造型，更在于它们所传递出的情绪感染力。每一张圆滚滚的图片，都仿佛在用无声的语言告诉你：“放松吧，生活不必太紧绷。”它们用圆润的身体轮廓、夸张的动作和丰富的表情，让观者心生微笑，瞬间驱散烦恼。

现代生活节奏快，压力大，很多人甚至在工作之余也无法彻底放松。而这些大扔子图片，就像是一剂温柔的解压良药。无论是在手机屏幕上滑动，还是打印出来贴在办公桌旁，它们都能带来一种轻松愉快的氛围，让你的心情悄然好转。尤其是当你连续刷了几張图片之后，那种“萌到心坎里”的感受，仿佛生活中所有小小的不如意都被柔和的圆润形象化解了。

值得一提的是，这些图片不仅仅适合个人欣赏，也非常适合分享给朋友。朋友圈、微博、微信等社交平臺上，一张圆滚滚的大扔子图片，往往能瞬间引发热烈讨论和点赞。大家在欣赏图片的也在传递一种轻松、积极的生活态度。与其用语言表达复杂的心情，不如用一张萌趣满满的图片，就能讓对方明白你今天的心情状态。

大扔子图片的魅力还在于它的无限创意空间。设计者可以根据不同场景、不同主题，创作出各种各样的动作和表情。例如，生气的大扔子、害羞的大扔子、睡觉的大扔子……每一类形象都独具特色，讓人百看不厌。正因为如此，这些图片不仅是一种视觉享受，也成为了网络文化中不可或缺的趣味元素。

除了萌趣和治愈，大扔子图片还蕴含着极强的观赏价值和收藏意义。随着高清图片技術的发展，这些圆滚滚的小角色越来越精致，无论是色彩搭配、光影效果，还是动作细节，都体现了创作者的用心。你可能会发现，每一次放大图片，都能看到不一样的细节：毛发的柔软感、眼神的灵动、甚至微微的光泽，都让人仿佛能触碰到它的温度。

如果你是社交媒体愛好者，这些图片更是一种自我表达的利器。无论是用作头像、背景，还是在动态中分享，它们都能彰显你的趣味和个性。更重要的是，当别人看到这些圆滚滚的形象时，心情也会不自觉地被感染，从而形成一种积极的互动效应。你会发现，生活中小小的欢乐，其实就是通过这些图片传递给每一个人的温暖。

圆滚滚的大扔子图片在文化创意产品领域也有着广泛应用。从文具、抱枕到手機壳、贴纸，每一个產品都能因为这份萌趣而增加趣味性和吸引力。很多品牌也开始借助这种形象打造独特的IP形象，不仅让消费者产生情感共鸣，也提升了品牌的辨识度和亲和力。可见，這些萌趣图片已经不仅仅是一种视觉娱乐，更是一种生活方式的象征。

当然，欣赏大扔子图片最重要的意义，还在于带给人们心灵上的放松与愉悦。它们像是生活中的“小确幸”，无需复杂的文字解释，也无需昂贵的物质投入，只要看一眼，就能让人微笑、让人心情舒畅。这种直击内心的可爱力量，是任何复杂的艺术形式都难以替代的。

总而言之，圆滚滚的大扔子图片，不仅是一种视觉享受，更是一种情感疗愈工具和趣味生活方式的象征。无论你是为了减压、为了分享，还是为了收藏，它们都能满足你的需求。讓我们在快节奏的生活中，多留一点空间给这些萌趣的圆滚滚形象，讓心情随着它们一起轻松起来，让生活因为它们而变得更温暖、更可爱、更有趣。

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　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 江惠仪 摄

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