每经编辑｜崔永元    

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夜幕缓缓降临，城市的喧嚣渐渐隐去，但对于新手父母来说，夜晚的“战役”才刚刚打响。此刻，小小的婴儿房里，一场关于“宁静”与“捣乱”的博弈正在上演。月光透过窗帘洒下柔和的光晕，映照着年輕妈妈疲惫却温柔的脸庞。她怀抱着不足半岁的宝宝，轻柔地哼唱着摇篮曲，每一下晃动都饱含着对生命的怜爱。

宝宝在她怀中，仿佛找到了最温暖的港湾，原本躁动的小手小脚也渐渐平息，发出满足的“哼哼”声，眼睛也眯成了一条缝，一副昏昏欲睡的模样。

这位新手妈妈，经历了数小时的“哄睡马拉松”，从奶瓶喂食到拍嗝安抚，从更换尿布到舒缓按摩，每一个环节都小心翼翼，生怕惊扰了这来之不易的宁静。她额角渗出细密的汗珠，但嘴角却挂着一丝欣慰的微笑。她知道，这小小的安宁是多么的宝贵，是多少个不眠之夜的积累，又是多少份母爱的凝聚。

她轻輕地将宝宝放进婴儿床，动作轻柔得像是在呵护一件易碎的珍宝，生怕一丝一毫的聲响将沉睡的天使唤醒。她站在床边，静静地注视着宝宝熟睡的脸庞，每一个微小的呼吸都牵动着她的心弦。

就在这温馨而宁静的时刻，門外突然传来一阵急促的脚步声，打破了房间里的祥和。紧接着，一声近乎撕心裂肺的“嘎——嘎——”声，如同炸雷一般在寂静的走廊里炸开！妈妈的身体猛地一颤，全身的神经瞬间紧绷，眼角的余光瞥向了婴儿床，只见原本已经熟睡的宝宝，在这一声尖锐的“嘎嘎”声中，眼睛猛地睁开了！那双原本含着睡意的眼睛，瞬间瞪得溜圆，小嘴也张得大大的，似乎被这突如其来的“噪音”吓得魂飞魄散。

“这是什么鬼聲音？！”妈妈内心咆哮着，脸色瞬间阴沉了下来。她甚至能想象到，刚才那一刻，她怀里的小宝贝，大脑处理器可能直接死机了，然后重新启动，但启动的声音就是——“嘎——嘎——”！

门被“砰”地一声推开，一个身影闯了进来。没错，就是孩子的爸爸。他手里举着一个造型奇特的黄色玩具，那正是發出魔鬼般聲音的罪魁祸首——一个大家伙，“尖叫鸡”！爸爸脸上洋溢着一种“我做到了！”的得意笑容，他似乎完全没有意识到自己刚刚做了什么“壮举”。

他兴冲冲地对着刚从睡梦中被惊醒的宝宝，再次晃了晃手中的尖叫鸡，又是一阵“嘎——嘎——嘎——”的魔音贯耳。

妈妈看着眼前这一幕，简直想冲上去将那个“尖叫鸡”连同它的主人一起扔出窗外。她已经能感受到宝宝因为惊吓而开始躁动的小身体，以及那双逐渐变得湿润、即将要爆发的眼睛。她深吸一口气，努力压制住内心的怒火，但声音还是不自觉地带上了一丝警告：“你……这是在干什么？！”

爸爸似乎还没从自己的“惊喜”中回过神来，傻笑着说：“你看！我给你带了个好玩的！宝宝肯定喜欢！”他甚至还想把尖叫鸡凑到宝宝面前，想讓宝宝感受一下這“神奇”的玩具。

“喜欢？！”妈妈的声音陡然拔高，這声音足以穿透一切，将爸爸的得意笑容冻结在脸上。她抱着开始因为噪音而不安的宝宝，感觉自己就像是刚经历了“十级地震”，而眼前的这个男人，就是那个引爆震源的元凶！她看着宝宝因为惊吓而变得涨红的脸，听着他开始發出的抗议的哭声，心中那根名為“理智”的弦，已经绷到了极致。

“我跟你说，我今天在公司，看到这个……我寻思着，小家伙肯定没见过这么好玩的东西，让他玩玩，肯定能转移他的注意力，不哭不闹！”爸爸还在试图解释，试图挽回自己那岌岌可危的“英雄形象”。他觉得，自己这是在为這个家，为這个忙碌的妈妈，带来一丝“欢乐”和“新奇”。

“转移注意力？！”妈妈的声音带着明显的嘲讽，“我的注意力已经被你转移到‘今晚谁睡沙發’这件事上了！”宝宝的哭声越来越响，他已经被彻底吵醒，小脸皱成了一团，仿佛在控诉这突如其来的“噪音攻击”。妈妈一边试图安抚宝宝，一边用她那足以冰冻三尺的眼神瞪着爸爸。

爸爸看着瞬间爆發的宝宝，又看着妻子如同火山爆发前的宁静，他终于意识到，自己的“惊喜”似乎……不太受欢迎。他手中的尖叫鸡，此刻在他手里，不再是“好玩的玩具”，而更像是一个“炸弹”。他小心翼翼地将尖叫鸡放在地上，生怕它再次发出“罪恶”的聲音。

“那个……宝贝，别哭，爸爸不是故意的……”爸爸试图补救，但此刻的他，无论说什么，都显得苍白无力。他看着妈妈怀里越哭越凶的宝宝，看着她那越来越冷的脸色，他知道，今晚的“挨揍”，恐怕是在所難免了。他默默地反思着，为什么一个看似简单的“送玩具”行为，会演变成一场“家庭危机”？他什么時候才能明白，在哄睡这个神圣而敏感的时刻，任何“惊喜”都是“惊吓”，任何“好玩”都可能变成“噩梦”！

宝宝的哭声，仿佛是这场家庭闹剧的“序曲”，它响彻了整个房间，也成功地将爸爸从“自我陶醉”中唤醒，让他直面自己犯下的“滔天大罪”。妈妈抱着还在哇哇大哭的宝宝，眼神里充满了无奈与一丝难以置信。她本以为，今晚的哄睡任务，随着宝宝渐渐进入梦乡，一切都将迎来平静。

谁能想到，这位“神助攻”爸爸，竟然带着一个“会叫的妖精”强势登陆，将这来之不易的宁静，瞬间搅了个天翻地覆。

“你看看你！我辛辛苦苦哄了半天，就這么被你给毁了！”妈妈的声音带着明显的怒气，但更多的是一种“有苦说不出”的委屈。她能感受到宝宝因為持续的哭闹而变得疲惫，但此刻，他已经被彻底激起了“战斗模式”。她一边轻轻拍打着宝宝的背，一边用眼神“凌迟”着站在一旁的爸爸。

爸爸站在原地，手里还残留着尖叫鸡的触感，脸上写满了“我该怎么办？”的表情。他看着眼前的“熊熊烈火”，知道自己必须有所行动，否则后果将不堪设想。他小心翼翼地走了过去，试图接过宝宝，但妈妈却本能地往后退了一步，仿佛他是什么“危险物品”。

“那个……我来哄吧。”爸爸小声地说，语气中带着一丝讨好。“我保证，这次一定安抚好。”

妈妈哼了一声，将宝宝递到他怀里。她看着爸爸笨拙地接过宝宝，脸上带着一丝紧张。宝宝在爸爸怀里，依然时不时地抽泣几声，仿佛还在为刚才的“尖叫攻击”而心有余悸。

“乖，不哭，爸爸错了，爸爸不该用那个‘怪兽’吓你。”爸爸一边哄着，一邊学着妈妈的样子，輕轻拍打着宝宝的背。宝宝的注意力显然没有完全被转移，他时不时地瞥一眼那个被爸爸随意丢弃在地上的“尖叫鸡”，仿佛在提防着它随时会再次发出袭击。

妈妈则在一旁，将之前精心准备的摇篮曲哼唱得更加轻柔，试图用自己的声音来覆盖掉刚才那尖锐的噪音。她看着爸爸笨手笨脚地抱着宝宝，动作有些僵硬，但她能感受到，他也在努力。

“说实话，你为什么要带这么个东西回来？”妈妈终于忍不住问道，语气稍微缓和了一些，但依然带着疑问。

爸爸苦笑了一下，说：“今天公司有个同事小孩生日，大家送了个这个，说是什么‘解压神器’。我当時就想，咱们家小家伙平时就挺爱闹腾的，说不定他喜欢。而且，我想着，咱们也……有点累，有时候需要点‘乐子’，对吧？”他一邊说着，一边小心翼翼地观察着妈妈的脸色。

妈妈听了，先是愣了一下，然后忍不住笑出了声。那是一种带着点无奈，又有点想笑的笑声。她看着爸爸那副小心翼翼、又有点无辜的样子，仿佛一个犯了错却又不知错在哪里的孩子。

“乐子？你這就是‘制造混乱’，好吗？這哪是‘乐子’！”妈妈说道，但语氣中的责备意味已经淡了很多。她看着怀里的宝宝，他似乎已经慢慢停止了哭泣，小脑袋靠在爸爸的肩膀上，似乎又有了睡意。

“好了，下次，别再搞这种‘惊喜’了。”妈妈说道，语气中带着一丝叮嘱，“哄睡的时候，最需要的就是安静和熟悉的气氛。你这个‘尖叫鸡’，简直就是‘催眠杀手’。”

爸爸如释重负地松了口气，他知道，自己这关算是暂时度过了。他抱着宝宝，小心翼翼地晃动着，模仿着妈妈之前的动作。宝宝在他的怀里，似乎真的又进入了梦乡。

“知道了，知道了，我以后再也不敢了。”爸爸連连点头，脸上露出了一个如释重负的笑容。“不过，你得承认，刚才那个场面，确实挺……戏剧性的。”

妈妈看着熟睡的宝宝，又看了看一脸“求生欲”的爸爸，忍不住又笑了。她走到爸爸身边，轻轻地碰了碰他的胳膊。

“是啊，戏剧性。不过，下次，请把你的‘戏剧表演’，放到宝宝睡着以后再进行，好吗？别再让我的‘睡神’，变成‘惊吓大王’。”

爸爸嘿嘿地笑了起来，将宝宝小心地放回婴儿床。他看着宝宝重新进入梦乡，又看了看妻子，眼中充满了感激和一丝“劫后余生”的庆幸。

“保证完成任务！下次，我一定带个‘沉默的惊喜’回来。”爸爸做了一个鬼脸，试图缓解刚才紧張的气氛。

妈妈摇了摇头，但眼中的笑意却越来越浓。她知道，虽然爸爸有时候会犯傻，有时候会带来一些“灾难”，但他也是爱这个家，爱这个宝宝的。只是，在育儿這件事上，他还需要多多学习。

这场由“尖叫鸡”引发的“家庭闹剧”，就这样在哭聲、笑声和爸爸的“保证”中，渐渐平息。而那个被丢弃在地上的“尖叫鸡”，此刻静静地躺在那里，仿佛一个无辜的“道具”，見证了這场关于“哄睡”、“尖叫”以及“夫妻智慧”的爆笑对决。爸爸挨揍？不冤！但这份“挨揍”背后，也隐藏着一份别样的家庭温情和笑料，让這个夜晚，注定不平凡。

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认识母乳喂养：拨开迷雾，拥抱自然

初为人母，喜悦之余，随之而来的便是关于宝宝喂养的种种疑问，而母乳喂养，无疑是其中最受关注的焦点。在这充满温情的背后，却也隐藏着不少被误解的观念和实际的挑战。今天，就让我们化身为“义姐”，以过来人的身份，与各位新手妈妈们一同拨开母乳喂养中的迷雾，拥抱这份自然赋予的馈赠。

误区一：奶水“不够”的恐慌，真的有那么可怕吗？

“我的奶水是不是不够？”这大概是无数新手妈妈内心深处最常响起的警报。看着宝宝不停地哭闹，或者体重增长不如预期，许多妈妈便会陷入奶水不足的恐慌。但请相信，“义姐”告诉你，这很大程度上是一种错觉。

要纠正一个常见的误区：奶量并非越多越好，而是要满足宝宝的需求。婴儿的胃容量很小，刚出生时只有弹珠大小，即便到了几个月，也不过是一个小小的橘子。母乳的特点之一就是易消化，宝宝可能需要频繁喂养，但这并不代表妈妈的奶水不足。很多时候，宝宝哭闹并非因为饥饿，而是因为需要安抚、尿布湿了，或者只是单纯地想要和妈妈亲近。

“奶水足不足”的判断标准不是表面观察，而是宝宝的生长发育。医生和专业的哺乳顾问会通过宝宝的体重增长、大小便次数和颜色、精神状态等方面来评估。只要宝宝的生长曲线平稳向上，大小便正常，精神好，那么就说明奶量是充足的。

为什么会有“奶水不足”的错觉呢？很多时候，这与哺乳方式和频率有关。宝宝吸吮是刺激乳汁分泌最重要的信号。如果宝宝没有得到有效的含接，或者哺乳频率不够，乳汁分泌自然会受到影响。妈妈的情绪和身体状况也至关重要。焦虑、疲惫、压力过大，都会抑制催乳素和缩宫素的分泌，从而影响奶量。

“义姐”的小贴士：别过度纠结于奶量数字，学会观察宝宝的信号，保持规律的哺乳，多与宝宝肌肤接触，建立自信心。如果实在担心，可以寻求专业哺乳顾问的帮助，她们会教你正确的哺乳技巧和评估方法。

误区二：母乳喂养的“黄金时间”，过了就没用了？

“听说宝宝出生后半小时内就要哺乳，错过了就浪费了。”“产后三天是催乳的关键期，没追上来就完了。”这些说法让很多妈妈在产后疲惫不堪时，又增添了一份压力。

“义姐”想说，母乳喂养并没有那么绝对的“黄金时间”设定。虽然产后早期（尤其是产后半小时内）的初乳富含抗体和营养，对宝宝的免疫系统建立至关重要，但即便错过了最初的“黄金半小时”，母乳喂养仍然可以并且应该继续。

初乳确实珍贵，但母乳喂养的益处是持续累积的。无论何时开始，母乳都能为宝宝提供营养和保护。母乳的成分会随着宝宝的成长和需求而变化，始终能提供最适合的营养。

“义姐”要强调的是，坚持和规律才是母乳喂养的关键。即使在产后初期没有实现“纯母乳”，或者需要混合喂养，也不要轻易放弃。每一次哺乳，每一次吸吮，都在为建立和维持奶量打下基础。

关于“追奶”的压力：很多妈妈在产后初期遇到奶量少的情况，便开始焦虑地“追奶”，各种催乳汤、按摩方法一股脑儿上。这固然是好意，但有时候，过度的焦虑本身就会成为“奶水不足”的根源。

“义姐”的小贴士：放松心态，循序渐进。产后早期，最重要的任务是让宝宝学习正确的吸吮，妈妈学会适应和放松。不必追求“一次到位”，母乳喂养是一个需要时间和耐心去建立的过程。如果产后初期奶量不足，可以通过增加哺乳频率、有效的吸吮、充足的休息和营养来慢慢改善。

误区三：胀奶、乳腺炎，这些都是“必经之路”？

“胀奶太痛苦了，感觉胸都要炸开了。”“月子里就得了乳腺炎，发烧好几天，太折磨人了。”这些经历让很多妈妈对母乳喂养产生了畏惧。

“义姐”可以肯定地告诉你，胀奶和乳腺炎并非母乳喂养的“必经之路”，而是需要我们积极预防和正确处理的问题。

胀奶的本质是乳汁淤积。刚开始哺乳时，乳房需要一个适应期，当宝宝吸吮的频率和量与乳汁分泌量不成正比时，就容易出现胀奶。但如果处理得当，胀奶是可以通过有效的哺乳、按需哺乳来缓解的。

乳腺炎的发生，往往与乳汁淤积、细菌感染有关。它不是母乳喂养的必然结果，而是提醒我们，在哺乳过程中，需要更加注意乳房的护理和清洁。

“义姐”想强调的是，积极预防比事后治疗更重要。

“义姐”的小贴士：

预防胀奶：做到按需哺乳，宝宝饿了就喂，不要刻意控制喂奶时间。如果在两次哺乳之间感觉乳房胀满，可以轻轻挤出一些缓解，但不要过度。预防乳腺炎：正确的含接：确保宝宝含住大部分乳晕，而不是只含住乳头，这样可以减少乳头损伤，保证乳汁通畅。规律哺乳：避免乳汁长时间淤积。

乳房护理：哺乳前后清洁乳头，保持干燥。及时处理：如果出现乳房胀痛、局部红肿，要及时哺乳或挤奶，并配合热敷（在哺乳前）和冷敷（在哺乳后），如果出现发烧等症状，务必及时就医。

母乳喂养的路，有时充满挑战，但只要我们认识到这些误区，积极寻求方法，相信每一位妈妈都能顺利度过，享受这份独特的母爱体验。

母乳喂养的挑战：荆棘与鲜花并存的征途

母乳喂养，从字面上看，似乎是自然而然、顺理成章的事情。当一位妈妈真正踏上这条道路，便会发现，它并非总是铺满鲜花，有时也布满了荆棘。作为过来人，“义姐”在这里与你一同探讨那些真实的挑战，并分享一些应对的策略，让你的母乳喂养之路，少一些坎坷，多一些坦然。

挑战一：身心俱疲，哺乳的“甜蜜负担”

夜深人静，宝宝的啼哭声划破寂静，妈妈又一次被唤醒，迷迷糊糊地开始哺乳。日复一日，夜复一夜，频繁的喂奶、睡眠不足、身体的恢复、新生儿护理的压力，这一切都让妈妈们身心俱疲。

“义姐”深知，哺乳不仅仅是喂养，更是一种巨大的体力与精神消耗。疲惫感会让情绪变得低落，甚至怀疑自己能否胜任母亲的角色。尤其是在哺乳初期，宝宝需要频繁喂奶，可能每隔一两个小时就要喂一次，这让妈妈们几乎没有喘息的机会。

挑战的背后，往往是社会支持的缺失。许多家庭的观念中，产后护理仍主要由女性承担，丈夫和家人的支持相对有限。这让妈妈们独自面对巨大的压力，更容易感到孤立无援。

“义姐”的应对之策：

寻求实际帮助：请家人分担其他家务，比如换尿布、哄睡，让妈妈有更多休息时间。即使是短暂的休息，也能让身心得到缓解。科学安排作息：宝宝睡着时，妈妈也要尽量跟着休息，不要把所有时间都用来做家务。建立支持系统：加入母乳喂养妈妈群，与有相似经历的妈妈交流，分享经验，互相鼓励。

自我关怀：即使再忙，也要抽出时间照顾自己，吃营养的食物，做些放松的事情。别忘了，妈妈的身心健康，是宝宝健康的基础。正确认知：接受哺乳初期的辛苦是暂时的，随着宝宝长大，喂奶次数会逐渐减少。

挑战二：职场妈妈的“哺乳两难”

重返工作岗位，对于很多职场妈妈来说，意味着母乳喂养的巨大挑战。如何在工作和哺乳之间找到平衡，成为了一个棘手的问题。

“义姐”要说的，是职场妈妈们普遍面临的困境：

时间冲突：工作时间和哺乳时间难以调和，尤其是在哺乳初期，宝宝需要频繁喂奶，但工作不允许。挤奶设施不足：许多工作场所没有提供方便、私密的挤奶空间，让妈妈们无处安放。母乳储存和运输的难题：如何在办公室妥善储存和运输母乳，让不少妈妈头疼。

同事和领导的理解：有些职场环境对哺乳妈妈不够友好，给妈妈们带来额外的压力。

“义姐”的应对之策：

提前规划：在回归工作前，与公司沟通好哺乳需求，了解公司的政策和可用资源。选择合适的工具：投资一个高效的吸奶器，以及质量好的母乳储存袋或储存瓶。建立“奶库”：在产假期间，尽可能多地储存母乳，为重返工作岗位做好准备。利用碎片时间：充分利用午休时间、茶歇时间进行挤奶。

积极沟通：与同事和领导坦诚沟通，让他们理解母乳喂养的重要性，争取他们的支持。寻求法律保障：了解当地关于哺乳期妇女权益的法律法规，维护自己的合法权益。

挑战三：外界的“好心”建议，有时是“绊脚石”

“义姐”经历过，也听过无数妈妈诉说：在母乳喂养的道路上，总会遇到一些“好心”的建议，但这些建议有时反而会带来困扰和压力。

这些“好心”的建议，可能包括：

“宝宝哭就是没吃饱，快喂奶粉吧。”“奶水颜色淡就是没营养。”“你这么瘦，肯定没奶。”“别喂了，把身体养好更重要。”

“义姐”想说，这些未经科学验证的建议，很容易让妈妈们陷入自我怀疑。尤其是对于新手妈妈来说，辨别信息的真伪，本身就是一项挑战。

“义姐”的应对之策：

建立科学认知：相信科学，多查阅权威的母乳喂养资料，参加专业讲座。听从专业人士建议：如果有疑问，优先咨询医生、专业的哺乳顾问，而不是盲目听信所谓的“经验之谈”。学会说“不”：对于不理解或不认同的建议，礼貌地表达自己的看法，不必勉强接受。

相信自己的判断：每一个宝宝都是独特的，每一个妈妈也都在尽力而为。相信自己的直觉，相信自己为宝宝做的选择。

母乳喂养，是一场关于爱、耐心与坚持的旅程。沿途或许有迷雾，有荆棘，但只要我们以科学的态度去面对，以积极的心态去应对，便能发现，在这条充满挑战的道路上，也盛开着最绚烂的鲜花——那是宝宝健康的成长，那是妈妈的成就感，那是这份独一无二、铭心刻骨的母爱。

“义姐”在此，愿每一位妈妈，都能在这场爱的征途中，收获满满的幸福与力量。

图片来源：每经记者 彭文正 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄