每经编辑｜阿南惟茂    

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“第一次破了”，这四(si)个字背后承载了太多的话语、期待，甚至是一些不必要(yao)的焦虑。当身体的某个“第一次”发生改(gai)变，它总会留下一些痕迹，或者说，发出一些信号。这些信号，有的是生理(li)上的(de)微妙变(bian)化，有的(de)是心理上的感受。今天，我们就(jiu)来聊聊，当“第一次”发生之后，身体究竟会发生些什么？

我们得明白，所谓的“第一次破了”，通常指的是女性的处女膜破裂。处女膜，这个薄薄的、环绕阴道口的一部分组织，它的形态千差万别，厚(hou)度、弹性、完整性都因人而异。有些人可能在第一次性行为时，甚至(zhi)在剧烈运动、意外跌(die)倒等情况下(xia)就发生破裂(lie)；而有些(xie)人，由于(yu)处女膜本身就比较有弹性，或者形态特殊，可能在第一次后并不会有明显的出血或疼痛感。

所以，“破了”这个概念本身，就不(bu)是(shi)一个绝对的、标准化的事件。

如果发(fa)生了破裂，最常被提(ti)及的“症状”是什么呢？

1.出血(xue)：这是很多人最直接的联想。少量的、点状的出血是比较常见(jian)的情况。出血量可能非常少，仅(jin)在内裤上留下一点痕迹，也可能稍多一些。出血的原因是处女膜上有丰富的血管，当它撕裂时，这些血管就(jiu)会破损导致出血。不过，正如前面所说，出血量和是否出血，都与处女膜的个(ge)体差异有(you)关。

有些女性即便处女膜破裂，也可能出血极少甚至不出血。

2.疼痛或不适感：第一次性(xing)行为，对于大多数女性来说，都(dou)伴随着一定程度(du)的(de)不适感，甚至疼痛。这不仅仅是因为处女膜的撕裂(lie)，还与多种因素有关：*生理上的紧张：身体的第一次，对于神经系(xi)统来说是一种新的刺激，加上心理上的紧张和期待，可能导致阴道肌肉收缩，润滑不足，从而增加摩擦和不适。

*处女膜的牵拉和撕裂：尽管处女膜本身可能没有神经末梢，但其周围的组织是有神经分布的，破裂(lie)时的牵拉和撕裂会引起疼痛。*润(run)滑不足：如果情绪紧张、准(zhun)备不充分，或者缺乏足够的爱抚和刺激，阴道润滑(hua)可能不足，也会增加摩(mo)擦，导致疼痛。

*体位或动作：初次尝试时，不(bu)熟悉或过于急切的动作也可能导致不(bu)适。

这种疼痛感通常是短暂的，随着身体的适应和放松，以及润滑的改善，会逐渐减轻。当然(ran)，如果疼(teng)痛非常剧烈，或者持续时间很长，就需要考(kao)虑是否有其他原因，比如是否存在阴道炎症、感染，或者在过(guo)程中是否有不当操作(zuo)。

3.心理感受：“第一次破了”带来的影响，绝不仅仅停留在生理层面。心理感受可能更加复杂多样，并且因人而(er)异，受到个人成长环境、文化背景、伴侣关系、以及对性行为的认知等多种因素的影响。*如释重负或解脱感：有些女性可能因为完成了“人生大(da)事”或解除了某种心理包袱而感到轻松。

*兴奋与新奇：体验到新的身体感受和亲密关系，可能带来兴奋(fen)和好奇。*失落或(huo)遗憾：对于一些人来说，第一次的发生(sheng)可能伴随着对纯洁的告别，或者对时机的选择感到遗憾。*不安或焦虑：对于未知的身体变化、怀孕的担忧、或者对伴侣反应的顾虑，都可能引发不安。

*责任感或成(cheng)熟感：伴随亲密关系的深入，可能会产生一种更成熟、更负责任的感觉。

重要的是，这些心理感受都是正常的，没有哪(na)一种是“对”或“错”的。关(guan)键在于，如何去理解和接纳这些感受。

4.身体的其他细微变(bian)化：除了出血和疼痛，在“第(di)一次”之后，身体可能还会有一些非常细微的变化，但这些变化往往不容易被直(zhi)接感知，或者容易(yi)被其他因素掩盖。比如，阴道菌群可能会发生一些(xie)微小的变化，但通常情况下，健康的身体能够(gou)自行调节，恢复(fu)平(ping)衡。如果(guo)出(chu)现不适，比如瘙痒、分泌物异常，那更可能是感染的信号，而(er)不是“第一次”的直接后果。

需要强调的是，“第一次破了”的症状并非普遍存在，也并非(fei)标准化。很多女性在第(di)一次性行为后，可能(neng)只(zhi)有轻微的出血，甚至没有出血；可能只有短暂(zan)的紧张(zhang)和(he)不适，很快就消失了。过分强调“第一次”的生理变化(hua)，反而可(ke)能增加不必要的心理负担。

当我们谈论(lun)“第一次破了”的症状时，我们究竟在关注什么？或许，我们关注的是身(shen)体的变化，但(dan)更深层次的，是我们对(dui)身体、对自己、以及对亲密关系的认知和理解。科学的(de)科普，就是要(yao)打破那些陈旧(jiu)的、不准确的观念，用更理(li)性、更健康的方式去(qu)面对这些生理和心理的(de)转变。

承接上文，我们深入探讨了“第一(yi)次破了”可能伴随的生理和(he)心理变化。但“第一次”并非(fei)终点，而是一个新的开始。当身体经历了这样的变化，它所释放的信号，不仅(jin)仅是关于“破了”本身，更是关于我(wo)们如何继续关爱和理解自(zi)己的身体。

5.阴道健康与恢复：处女膜破裂后，阴道本身并没(mei)有(you)发生本质性的、永久性的改变。阴道是一个具有高(gao)度弹性和自我修复能力的器官。短时间内的不适和出血，通(tong)常会随(sui)着时(shi)间推移(yi)而自行愈合。*愈合过程：身体的愈合能力是很强的。轻微的撕裂，大部分情况下会在(zai)几天到一周内自行愈合，出血(xue)也会停止。

*感染风险：任何时候，如果阴道有不适，比如异常分泌物、瘙痒、异味、或者疼痛加剧(ju)，这可能并非“第一次(ci)”的直接后遗症，而是感染的信号。无论是细菌感染还是真(zhen)菌感染，都(dou)需要及时就医，而不是将其归咎于“第一次”。保持外阴清洁(jie)，穿着透气的内裤，避免不洁性行为，是预防感染的关键。

*再次性行为的准备：在第一次后，阴道可能会在一(yi)段时间内比较(jiao)敏感。第二次及之(zhi)后的性行为，充分的润滑、温柔的(de)爱抚、以及双方的默契配合，会比(bi)第一次更加顺畅和舒适。身(shen)体会逐渐适应，心理也会更加放松。

6.心理调适与情感连(lian)接：“第一次”的(de)经历，无论如何，都可能在心(xin)理层面留下印记。这种印记是(shi)积极的还是消(xiao)极(ji)的，很大程度上取决于我们如何去解读和处理(li)。*接纳与自(zi)我关爱：无论结果如何，接受(shou)这次经历是身体成长的一部(bu)分。对自己保持耐心和善意，避免过度自责或过度期待。

*沟通与(yu)理解：如果是在伴侣关系中发生的(de)第一次，开放、诚实的沟通至关重要。分享彼此的感受，表达需(xu)求，共同学习和成长，能够加深情感的(de)连接，并(bing)化解潜在的误(wu)会和不安。*消除“第一次”的神秘感和压力：现代社会，性已经不再是禁忌话题。

科学的性教育和健康观(guan)念，能够帮助我们摆脱(tuo)对(dui)“第一次”的过度神化或污名化。它只是身体体验中的一个环节，而不是衡(heng)量价值或纯洁的唯一标准。*关注整体的性健(jian)康：随着对性行为的深入了解，我们更应该关注整体的性健康，包括避孕、性传播疾病的预防、以及愉悦和谐的性生活。

7.认识个体差异，摒弃(qi)刻板印象：前面多次强调，处女膜和“第一次”的(de)经历存在巨大的个体差(cha)异。*关于“落红”的迷思：“第一次”一定会出血，并且是红色的，这个观念并不准确。如前所述，出血量因人而异，有时可能是粉红色或褐色，有时甚至不出血。

过度执(zhi)着于“落红”是否发生，可能(neng)将伴侣置于(yu)不必要的(de)压力之下。*关于“疼痛”的误解：疼痛(tong)与否、疼痛(tong)程度，也受(shou)多种因素影响，包括个体敏感度、润滑情况、心(xin)理状态等。不能简单地用是否有疼痛来判断“第一次”是否“完整”或“真实”。*关于“处女膜”的意义：现代医学和科学已经明确，处女膜并(bing)非衡量女性贞操(cao)或纯洁的唯一标准。

其形态、弹性、甚至是否存在，都不能作为判断依据。关注处女膜本身，不(bu)如关注身体健康、情感连接以及双方的意愿和尊重(zhong)。

*健康的生活方式：均衡饮食(shi)、适度运(yun)动、充足(zu)睡眠，都有助于维持身(shen)体的整体健康，包括生殖(zhi)系统的功能。

总而言之，“第一次破了”之后，身体会发出(chu)一些生理信号，但这(zhe)些信号并非(fei)标准化的“症状”，而是个体差异的体现。更重要的是，这次经历可能引发一系列心理感受。科学、健康的态度，是去了解这些变化，接纳自己的身体，并持续关注(zhu)身(shen)心健康。摒弃那些(xie)陈旧的、不科学的(de)观念，用理性、爱和尊重来面对身体的每一次成长和改变。

让“第一次”成为一个关于理解、关于成长、关于更深(shen)层联结的开始，而(er)不(bu)是一个充满焦虑和迷思的终结。

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图片来源：每经记者 陈后主 摄

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