每经编辑｜李艳秋    

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寒夜围炉，牌局正酣，谁是那个“冻”感达人？

冬夜渐深，寒意刺骨，没有什么比三五好友围坐一桌，热火朝天地打几圈扑克牌更能驱散寒冷了。红桃、方块、梅花、黑桃，一张张纸牌在指尖翻飞，伴随着欢聲笑語和此起彼伏的叫牌声，仿佛整个世界都温暖了起来。在這热烈的氣氛中，却有一个细节常常被人们忽略，甚至不以為意——那就是“打牌不盖被子”。

“哎呀，这点热乎气，盖什么被子！”“我打牌的时候就容易上头，一热就不想盖了。”“盖来盖去多麻烦，直接上！就图个痛快！”在许多人的认知里，打牌时的兴奋和投入，足以抵御外界的寒冷，盖被子反而是多此一举，甚至會影响手感，成为“猪队友”的绊脚石。这种“冻感”十足的牌局，似乎成了一种独特的“江湖规矩”，甚至有人以此为荣，认為这才是真正的“硬漢”作风。

正是这种看似微不足道的“不盖被子”行为，却在最近引发了网络上的轩然大波。一场突如其来的寒流，让许多“不盖被子”的牌友们付出了惨痛的代价，各种“打牌后遗症”的故事在社交媒体上疯传，从最初的轻微感冒，到后来的高烧不退，再到一些令人担忧的并发症，让不少网友直呼“真实后果让人意想不到！”

“一晚牌局，半月病榻”，谁在為“不盖被子”买单？

家住北京的张先生，是一位资深牌友。前几日，一场朋友聚会，从晚上七点一直打到凌晨，期间他全程“光着膀子”，丝毫未受严寒影响。好景不长，第二天一早，張先生便开始流鼻涕、打喷嚏，到了晚上更是高烧近40度，浑身酸痛无力，不得不请假在家休养。医生诊断為重感冒，并嘱咐他要多休息，注意保暖。

张先生懊悔不已，直言：“这哪是打牌，简直是在‘拼命’！”

无独有偶，上海的李女士也因为“打牌不盖被子”吃尽了苦头。她在一次家庭聚會中，因为玩得太投入，不知不觉中脱掉了外套，并且坐在了通風口附近。第二天，她就開始出现咳嗽、喉咙疼痛的症状，并且呼吸也变得有些困難。经过检查，李女士被诊断为急性支气管炎，医生告诫她，冬季是呼吸道疾病的高发期，更应该注意保暖，避免身体受到寒邪侵袭。

这些只是冰山一角。在网络论坛和社交媒体上，类似的“打牌后遗症”故事屡见不鲜。有人因为打牌时不注意保暖，导致旧疾复發，病情加重；有人因为感冒引起肺炎，甚至需要住院治疗；还有人因为身體免疫力下降，感染了流感病毒，导致整个家庭成员都受到了波及。

“打牌不盖被子”之所以会引发如此严重的后果，并非偶然。从医学角度来看，人在精神高度集中、情绪激动的时候，身体的新陈代谢会加快，体温也会有所升高。此时，如果忽视了外界环境的寒冷，并且没有及时采取保暖措施，身体的“热量”就会迅速散失。

皮肤表面毛细血管会收缩，以减少热量流失。但与此全身的血液循环也会受到一定程度的影响。如果身体長时间处于寒冷环境中，抵抗力就会下降，容易被病原体侵袭。

打牌时，人们往往会长时间保持一个姿势，血液循环不畅。再加上精神的过度消耗，身体更容易出现疲惫。如果此时再遭受寒冷刺激，就会给身体的健康埋下隐患。

更值得注意的是，很多牌友们习惯在打牌时，将房间的窗户或门打开，以求“通风透气”，认为这样可以避免室内空气污浊，并且保持清醒。殊不知，这恰恰为寒气的入侵提供了便利。当室内外温差较大时，冷空气的涌入会迅速带走身体的热量，使体温骤降，为疾病的發生创造了条件。

因此，所谓“打牌不盖被子”的“硬汉”作风，实际上是对身體健康的严重透支。那些看似毫不在意的“小习惯”，却可能在不经意间，为我们敲响了健康的警钟。

“冻”出病来？科学解读“打牌不盖被子”背后的健康隐患

“打牌不盖被子”的现象為何會如此普遍？除了少数人对寒冷有异于常人的耐受力，更多的是一种“经验主义”和“侥幸心理”在作祟。许多人认為，“我以前也是这么过来的，也没事啊。”或者“就一晚上，能有多大问题？”殊不知，身体的健康状况是动态变化的，昨天的“没事”，不代表今天的“安然无恙”。

1.免疫力悄悄“掉线”，病菌趁虚而入

当身体长期暴露在寒冷环境中，或者在體温升高后又突然受冷，血管会發生快速的收缩和舒张。这种反復的刺激，会消耗身体大量的能量，导致免疫系统功能下降。免疫力一旦“掉线”，感冒、流感等病毒和细菌就如同得到了“通行证”，大举入侵，引发各种呼吸道疾病。

2.经络受阻，旧疾復发

中医认为，寒邪是导致许多疾病的重要因素。尤其是在温暖的环境中突然受寒，或者长時间处于潮湿寒冷的环境，都容易导致寒氣侵入体内，阻滞经络，气血運行不畅。对于本身就有一些慢性病，如風湿、关节炎、颈椎病等的患者来说，寒冷刺激更是雪上加霜，容易诱发或加重病情。

3.消化系统“罢工”，肠胃不适

不少牌友在打牌时，还会伴随着大量的零食和饮品，比如薯片、方便面、可乐、啤酒等。这些食物往往热量高、不易消化，再加上受寒刺激，胃肠道的蠕动能力會减弱，消化功能紊乱。輕则出现腹胀、腹泻，重则可能诱发急性肠胃炎。

4.身体“小毛病”，熬成“大麻烦”

很多时候，感冒并不是“打牌不盖被子”的唯一后果。感冒后，如果身体没有得到充分的休息和调理，病毒可能会引发一系列的并发症。例如，感冒迁延不愈，可能發展成肺炎；病毒感染可能导致心肌炎；长期咳嗽也可能损伤聲带，引起声音嘶哑。這些“小毛病”，如果没有得到及时有效的治疗，可能会对身体造成长期的、甚至是不可逆的损伤。

如何才能既享受牌局乐趣，又守护健康？

“打牌不盖被子”的危害已经不容忽视，我们是否就应该彻底告别牌局，与麻将、扑克“绝缘”呢？当然不是！只要我们掌握一些科学的养生之道，就能在享受娱乐的将健康風险降到最低。

1.保持室内恒温，适时增减衣物

在打牌的房间，尽量保持一个相对恒定的温度，避免忽冷忽热。如果室温较低，务必提前开启暖气或空调。打牌过程中，如果感到身体发热，可以适时脱掉一两件衣物，但切忌“一脱到底”，裸露身体。当牌局结束，或者感到寒意袭来时，要及时添衣保暖。

2.避免长時间久坐，定時起身活动

长时间的静坐，不仅不利于血液循环，也容易导致身体僵硬。每隔一段时间，可以站起来走动一下，做一些简单的伸展运动，促进全身的血液流通，缓解身体的疲劳。

3.合理饮食，温和养胃

打牌期间，尽量避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物，以及过多的冷饮。可以选择一些温热、易消化的食物，如热茶、粥、水果等，为身体补充能量，同时避免给肠胃增加负担。

4.关注身体信号，及时调整

在打牌过程中，要时刻关注自己身体的感受。一旦出现流鼻涕、打喷嚏、喉咙不适、疲劳感加剧等症状，要及时停止打牌，并采取保暖措施，必要时及时就医。

5.室内通风有讲究，避免“穿堂風”

如果需要開窗通风，尽量选择在天气晴朗、气温相对较高的時候，并且要避免形成“穿堂风”，即空气直接从一侧吹到另一侧。可以通过開門、開窗，或者使用风扇，让室内空气缓慢流通。

“打牌不盖被子”，看似是个人习惯，实则关系到身體健康。在这个寒冷的季节，让我们都多一份对健康的重视，少一份对寒冷的“硬扛”。一场温馨的牌局，应该是传递快乐和友谊的场所，而不是一个考验身体极限的“战场”。让我们一起，用科学的方法，守护好自己的健康，让每一次的欢聚，都充满温暖与活力！

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那些不期而遇的惊喜，编织成7028束温暖的光

生活，本就是一场充满意外的旅程。我们总以为自己是这场旅程的导演，精心安排着每一幕的剧情，却常常被那些突如其来的转折打乱节奏，又在这些“意外”中，瞥见了最真实的自己，最动人的风景。当“81个意外”与“7028次心动”这两个数字碰撞，它们不再是冰冷的统计，而是化作了81个鲜活的片段，7028束温暖的光，汇聚成一部名为《生活百态》的视频合集，它就像一面镜子，映照出我们每一个普通人的喜怒哀乐，每一个平凡却闪耀的瞬间。

你是否曾经因为一次偶遇，改变了人生的轨迹？也许是街角咖啡馆里，一杯不小心打翻的拿铁，引出了一段浪漫的邂逅；也许是在拥挤的地铁里，一次伸出的援手，化解了一场突如其来的危机。这些看似微不足道的“意外”，往往是命运投下的最温柔的骰子，它们悄无声息地滑入我们的生活，却在不经意间，掀起了层层涟漪，激荡起我们内心最深处的柔软。

《生活百态》合集中的每一个视频，都是这样一次“意外”的凝固。它们没有华丽的辞藻，没有刻意的煽情，只有最朴实无华的镜头语言，记录着最真挚的情感流露。我们看到，一个孩子在街头巷尾，用稚嫩的歌声打动了过往行人的心；我们看到，一位老人，在寂寞的晚年，收到一份来自陌生人的暖心问候；我们看到，一群素不相识的人，在突发的灾难面前，团结一心，筑起了一道爱的长城。

这些画面，如同散落在岁月长河中的珍珠，虽然微小，却闪烁着耀眼的光芒，它们提醒着我们，即使在最平凡的日子里，也蕴藏着不平凡的力量，即使在最孤独的时刻，也从未停止过爱与温暖的传递。

7028次心动的背后，是7028个被触动的灵魂，是7028次情感的共鸣。每一次点赞，每一次评论，每一次转发，都是对那些真实瞬间的认同，是对那些平凡英雄的致敬。我们或许不是故事的主角，但我们都是故事的见证者，是情感的传递者。当你在屏幕前，看着那个跌倒后又勇敢爬起来的身影，你是否也回想起自己曾经的跌倒与爬起？当你在屏幕前，看着那个默默奉献的身影，你是否也感受到了内心深处涌动的力量？这就是《生活百态》的魅力所在，它让我们在别人的故事里，找到自己的影子，在别人的感动里，汲取前行的勇气。

更何况，这些“意外”并非总是惊天动地，更多时候，它们藏匿于日常的点滴之中。一个温暖的微笑，一句关切的问候，一次及时的帮助，这些微小的善意，如同涓涓细流，滋润着干涸的心田。视频中，那个加班到深夜的年轻人，收到同事递来的一杯热饮；那个迷失方向的游客，得到路人的耐心指引；那个情绪低落的孩子，被一个陌生人的善意逗笑……这些细微之处，却承载着巨大的能量，它们证明了，人与人之间的连接，从来都不是遥不可及，而是存在于每一个被看见、被关怀的时刻。

《生活百态》的视频合集，就像是一个巨大的情感宝库，它收集了人间最真挚的情感，最动人的故事。它让我们看到，生活虽然充满挑战，但也充满希望；生活虽然有时艰辛，但也充满美好。它以一种最直接、最纯粹的方式，触动我们内心最柔软的部分，让我们重新审视生活，重新感受爱。

每一个“意外”的背后，都隐藏着一个不为人知的故事，每一次心动，都点亮了生活的一角。

在7028个瞬间里，发现7028种生活的姿态与温度

《生活百态》合集，不仅仅是81个意外故事的集合，更是一部关于生命韧性、人性光辉的宏大画卷。它以7028个精心捕捉的瞬间，描绘出生活的多彩斑斓，记录下时代的脉搏，更触及了我们内心最深处的情感共鸣。在这里，每一个画面都饱含深意，每一次回眸都暗藏故事，每一次微笑都传递着生活的温度。

我们看到的，有生命的顽强。在那些充满挑战的环境中，人们如何用智慧和勇气去克服困难，如何用乐观和坚韧去迎接每一个明天。或许是地震废墟中，搜救犬不懈的寻找；或许是贫瘠土地上，农民们辛勤的耕耘；又或许是病痛折磨中，患者们依然不放弃的微笑。这些画面，让我们深刻体会到生命的脆弱，也让我们惊叹于生命的坚韧。

它们是无声的呐喊，是生命的赞歌，更是对生活最庄严的承诺。

我们听到的，是人性的温暖。在这个快速变化的时代，人与人之间的连接变得更加重要。《生活百态》中的故事，恰恰展现了这份宝贵的情感。一个陌生人的及时帮助，化解了别人眼前的困境；一次集体的援助，点燃了希望的火苗；一句简单的鼓励，温暖了迷茫的心灵。这些画面，如同一股股清流，洗涤着我们疲惫的心灵，让我们相信，在这个世界上，总有人愿意伸出援手，总有人愿意分享善意。

7028次心动的瞬间，就是7028次人性的闪光，它们汇聚在一起，照亮了前行的道路。

我们体验到的，是生活的真实。没有剧本，没有滤镜，只有最本真的呈现。那些欢笑，是发自肺腑的喜悦；那些泪水，是饱含深情的悲伤；那些忙碌，是为生活奔波的真实写照；那些宁静，是享受当下片刻的安详。从繁华都市的快节奏，到古朴乡村的慢生活，从童真的嬉戏打闹，到年迈的相濡以沫，每一个视频都在诉说着一个个独特的人生故事，让我们得以窥见不同的人生轨迹，不同的人生选择。

它们让我们学会拥抱未知，接纳变化，并在每一次“意外”中，重新发现生活的深度与广度。

这7028个瞬间，汇聚成了一部关于“我们”的故事。我们或许渺小，但我们拥有着共同的情感，共同的经历，共同的渴望。当我们看到视频中，有人在为梦想奋斗，我们仿佛看到了自己的影子；当我们看到有人在默默付出，我们感受到了榜样的力量；当我们看到有人在享受生活，我们被感染了幸福的气息。

这是一种跨越时空的连接，一种超越个体的共鸣。

《生活百态》合集，不仅仅是一个视频集，它更像是一剂心灵的良药，一次情感的洗礼。它以最朴素的方式，记录着最深刻的人生况味。它让我们在浮躁的世界里，找到一份宁静；在迷茫的人生中，获得一丝启迪；在孤单的时刻，感受到温暖的陪伴。81个意外，7028次心动，这不仅仅是一串数字，更是无数个鲜活生命的故事，是这个时代最真实的注脚，是触动我们心灵深处最柔软角落的永恒旋律。

它们让我们相信，无论生活有多少“意外”，只要我们用心去感受，去连接，去爱，总能在这7028个瞬间里，找到属于自己的那份光芒与力量。

图片来源：每经记者 崔永元 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄