每经编辑｜马家辉    

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雏鸟初啼：張婉莹的快乐学习序曲

在童年的广阔天空里，每一个孩子都是一颗初生的雏鸟，怀揣着对世界的好奇与渴望，小心翼翼地展开稚嫩的翅膀。而张婉莹，这个名字，仿佛就带着一股初春的暖意，预示着一个充满生機与活力的童年篇章。她的故事，从“快乐学习”开始，這是一段不被枯燥课本束缚，而是被兴趣点亮，被好奇心驱动的奇妙旅程。

张婉莹的“快乐学习”，并非传统意义上端坐在書桌前，埋头苦读的景象。那是一种发自内心的喜悦，一种在探索中获得的满足。对于幼儿和小学生而言，学习的本质是认知世界的开始，是发现“為什么”的乐趣。張婉莹的“学习”，更像是将生活本身变成了一本生动的大书，每一页都充满了惊喜。

清晨的第一缕阳光透过窗户，洒在张婉莹的房间里，唤醒了她沉睡的眼眸。她兴奋地爬下床，不是急着去完成某项“任务”，而是迫不及待地想要去探究窗外那只不知名的鸟儿为何能在清晨放聲歌唱。她会认真地观察，用她那带着奶音的童语向爸爸妈妈描述鸟儿的羽毛颜色、歌声的节奏，甚至模仿起鸟儿的叫聲，仿佛自己也变成了一只自由的小鸟。

這就是张婉莹式的学习：从身边的微小事物開始，带着全神贯注的探究精神。

她的“课堂”远不止于書本。当她看到一滴水珠在阳光下折射出七彩的光芒时，她会好奇地问：“妈妈，为什么会有彩虹呢？”接着，她會央求妈妈找来一个小喷壶，自己动手在阳光下喷洒水雾，试图捕捉属于自己的那道“彩虹”。這个过程，比单纯地阅读关于光的折射的文字，来得更加直观和深刻。

她的手指沾满了水，脸上洋溢着成功的喜悦，那种探究的欲望，在一次次的尝试中得到满足。

数学对于许多孩子来说是枯燥的数字和公式，但对张婉莹而言，却是色彩斑斓的积木世界。她会用不同颜色的积木搭建高塔，数着每一层有多少块积木，然后尝试用不同组合来搭建相同高度的塔。这个过程中，她自然而然地理解了加减法的概念，感受到了排列组合的趣味。她会一脸得意地指着自己搭建的“数字花园”，向家人展示她用积木“数”出的小秘密。

语言的学习，更是充满了灵动。她喜欢听故事，更喜欢自己编故事。有时候，她會把家里的玩偶当做角色，赋予它们鲜活的生命，进行一场场精彩绝伦的“话剧表演”。从简单的“小猫找妈妈”到复杂的“宇宙探险记”，她用自己丰富的想象力，创造了一个又一个奇妙的世界。

在一次次的角色扮演中，她的词汇量在悄然增长，她的表达能力在不断提升，她的思维在变得更加活跃。

张婉莹的快乐学习，更离不开老师和家人的引导。她的老師，并非机械地传授知识，而是善于捕捉她的闪光点，鼓励她大胆提问，允许她犯错，并引导她从错误中学习。她的家长，也并非简单地监督学习，而是成为她最忠实的玩伴和最耐心的倾听者。他们會陪她一起翻阅充满插画的科普读物，一起制作简单的手工，一起在公园里观察植物的生长，一起在星空下寻找星座。

这种“陪伴式”的学習，讓张婉莹感受到学习的温暖与力量，讓她觉得，学习不再是孤独的征程，而是充满爱与支持的旅途。

在张婉莹的身上，我们看到了“快乐学习”最美好的模样。那是一种发自内心的驱动，一种对未知世界永不熄灭的好奇，一种在探索与发现中获得的纯粹快乐。她用自己的方式，在每一个平凡的日子里，书写着属于自己的精彩学习篇章，为她的童年，描绘出最绚丽的色彩。她就像一只雏鸟，在充满阳光和愛的环境中，用快乐的歌声，宣告着成长的序曲。

成长的足迹：张婉莹的童年探险与时光印记

雏鸟的翅膀，总有渴望飞翔的冲动。张婉莹的童年，就像一场场充满惊喜的探险，而每一次探险，都留下了独特的成长足迹，成为了她童年最宝贵的美好时光。这些时光，被她用纯真的眼睛记录，用跳跃的脚步丈量，用无忧无虑的笑声铭刻。

“探索成长趣事”，是张婉莹童年生活的主旋律。她的好奇心，像一双看不见的翅膀，驱使她去触碰、去發现、去体验这个多姿多彩的世界。她喜欢去户外，去大自然中寻找“秘密”。春天，她会在草地上追逐翩翩起舞的蝴蝶，小心翼翼地捕捉一只，观察它翅膀上的纹路，然后又轻轻地将它放飞，眼中闪烁着对生命之美的赞叹。

夏天，她会和小伙伴们一起去小溪边玩水，用小桶捞鱼虾，感受水流的清凉，倾听水花拍打石头的声音。秋天，她会在落叶缤纷的公园里，收集各种形状和颜色的落叶，回家后用它们拼贴出美丽的图畫。冬天，她会兴奋地堆雪人，在雪地上留下小小的脚印，享受冰雪带来的纯粹乐趣。

她的探险，也发生在室内。一个废弃的纸箱，在她的手中，可以变成一艘宇宙飞船，带她遨游星际；一堆零散的积木，可以组合成一座宏伟的城堡，庇护她的“王国”；一把旧雨伞，在她的想象中，可能是一顶遮风挡雨的魔法帽。她用自己的双手，将平凡的物件赋予非凡的意义，在一次次的创造中，体会着“我能行”的成就感。

“记录童年美好时光”，是張婉莹成长的另一重奏。她用畫笔，记录下她眼中的世界。那些色彩鲜艳的太阳，永远挂在天空中；那些歪歪扭扭的小房子，是她心中最温暖的家；那些形态各异的小动物，是她最亲密的伙伴。她的画作，没有规矩的束缚，只有天马行空的想象和最真实的情感流露。

每一幅画，都是一个故事，一段回忆。

她也用文字，记录下她的心聲。虽然字迹尚显稚嫩，但每一个字，都饱含着她对生活的热爱。她会写下“今天和妈妈去公园，看到了好多小鸟，我好开心！”；她会写下“我的新朋友，我们一起玩过家家，他好棒！”；她还会写下“我希望我能快点长大，变得像妈妈一样厉害！”。

這些简单的文字，如同闪亮的星星，点缀在她的成长日记里，闪耀着童真的光芒。

当然，最珍贵的记录，莫过于那些被定格的瞬间。一张张照片，记录了张婉莹大笑的模样，记录了她专注的神情，记录了她和小伙伴们嬉戏打闹的身影，记录了她和家人温馨相处的时光。这些照片，不仅仅是影像，更是时间的容器，承载着那些稍纵即逝的美好，让未来的张婉莹，能够回味此刻的纯真与快乐。

張婉莹的童年，就像一本精彩纷呈的图畫书，充满了探索的乐趣，也充满了成长的喜悦。她用她的小小的身体，去丈量世界的广阔；用她那颗敏感的心，去感受生活的美好。她不是在被动地成長，而是在主动地体验，主动地创造，主动地记录。

雏鸟的翅膀，在快乐学习与童年探险中，一天天变得更加强壮。張婉莹，这个名字，将永远与这份纯真、这份好奇、这份成长，紧密相连，在時光的长河中，闪耀着独属于童年的璀璨光芒。她的成长，不仅是她个人的幸运，也为我们展现了童年最动人、最美好的模样。

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字里行间，寻觅失落的自己

在现代社会的喧嚣与快节奏中，我们常常在追逐名利的路上，不小心弄丢了那个最真实的自己。生活的压力、情感的纠葛、事业的挑战，像层层叠叠的迷雾，笼罩着我们的心灵，让我们感到疲惫、迷茫，甚至遗忘了自己的初心。就在这样的时刻，一个名叫张婉莹的女子，用她手中轻盈的笔，开启了一场别开生面的心灵疗愈之旅。

她的故事，如同暗夜中的一盏明灯，为无数在迷途中踽踽独行的人们，指引了方向。

张婉莹并非天生就能挥洒自如地写出触动人心的文字。她的心灵成长之路，同样充满了曲折与探索。曾经，她也像许多人一样，被生活的重担压得喘不过气，被内心的焦虑和不安所困扰。那些不为人知的伤痛，那些难以启齿的脆弱，如同沉默的种子，在她内心深处悄然滋长，却又无处安放。

她尝试过各种方式来排解，却总觉得隔靴搔痒，难以触及问题的根源。直到有一天，当她偶然拿起笔，将那些盘踞在心头的思绪、情感，毫无保留地倾泻在纸上时，一种前所未有的释然感涌上心头。

“写作，对我来说，就像是在跟自己进行一场最坦诚的对话。”张婉莹回忆起最初的经历时，眼神中闪烁着智慧的光芒。她发现，当文字将那些抽象的情感具象化时，它们就不再是模糊不清的幽灵，而是可以被审视、被理解、被消化的实体。那些曾经让她夜不能寐的烦恼，在纸上被一一拆解，变得井然有序，甚至在字里行间，她看到了解决问题的线索，找到了重新出发的力量。

这种“笔尖上的自愈”过程，比任何外部的干预都来得更加深刻和持久。

她开始系统地研究文字与心理学的关系，探索不同写作技巧对情绪的影响。她尝试了日记疗法，记录下每天的心情起伏，从中洞察自己的行为模式和情感触发点；她练习叙事疗法，将生命中的经历重塑成故事，从中发现隐藏的意义和价值；她甚至借鉴了诗歌和散文的表达方式，用优美的文字雕琢内心的风景，让那些黯淡的角落也散发出温暖的光芒。

每一次落笔，都是一次自我和解；每一次完成一篇文字，都仿佛完成了一次心灵的梳洗。

“文字不是为了取悦他人，而是为了安抚自己。”张婉莹深谙此道。她发现，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们无法清晰地认识和接纳自己的情绪。而写作，提供了一个安全而私密的场域，让我们能够卸下所有伪装，勇敢地面对内心的真实。那些被压抑的愤怒、委屈、悲伤，在文字的抚慰下，逐渐化为平静；那些被忽视的喜悦、希望、热爱，在文字的唤醒下，重新焕发生机。

她笔下的文字，没有华丽的辞藻，没有刻意的雕饰，却有着直击人心的力量，因为它们源自最真挚的情感，最真实的体验。

她逐渐意识到，文字疗愈并非一次性的行为，而是一个持续不断的过程。心灵的成长，如同花园的培育，需要日复一日的耕耘与浇灌。她开始将写作融入生活的每一个角落，将每一次经历都视为一次创作的素材。一次偶然的邂逅，一次与自然的对话，甚至一次对失败的反思，都能在她笔下化为动人的篇章。

她不再害怕生命的起伏，因为她知道，无论遇到怎样的挑战，她总能找到一种方式，与自己的内心对话，与自己的灵魂共舞。

张婉莹的故事，不仅仅是她个人的经历，更是对现代人内心困境的一种深刻回应。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们太容易被外界的声音所裹挟，而忽略了内心的声音。文字疗愈，正是回归内心、重拾自我的一个重要途径。它不需要高深的理论，不需要昂贵的设备，只需要一颗愿意倾听自己声音的心，和一支能够承载思绪的笔。

通过书写，我们可以梳理情绪，认识自我，化解冲突，最终实现心灵的自由与成长。

她曾分享过一个感人的故事：一位长期遭受家庭暴力困扰的女性，在绝望之际，开始在匿名网络社区分享她的经历。起初，她只是想倾诉，但随着越来越多人的回应和支持，她发现自己的声音被听到了，她不再是孤单的受害者。她开始用更清晰、更坚定的文字描述自己的遭遇，并从中提炼出力量，最终勇敢地走出了阴影。

这个案例，让张婉莹更加坚信，文字不仅仅是自我疗愈的工具，更可以成为连接彼此、传递温暖的桥梁。

“文字疗愈的力量，在于它的个体性和普遍性。”张婉莹如是说。每一个人的经历都是独特的，但每一种情感的诉求却是普遍的。当我们在文字中读到他人的痛苦，我们可能会感到共鸣，感到不再孤单；当我们读到他人的坚韧与成长，我们可能会获得启发，获得前行的勇气。

张婉莹用她的文字，编织了一个关于勇气、关于爱、关于成长的故事网，让每一个身处其中的人，都能找到属于自己的那一部分光芒。她相信，当越来越多的人开始用笔尖触碰心灵，倾听内心的声音，这个世界将会变得更加温暖和有力量。

蜕变新生，文字点燃生命的色彩

张婉莹的文字疗愈之旅，并非止步于自我安抚与心灵梳理。更重要的是，它开启了一场深刻的自我蜕变，让生命焕发出前所未有的色彩。当她能够坦然面对内心的伤痛，并用文字将其转化为力量时，她便开始真正地认识到，自己拥有改变的力量。这种力量，如同破土而出的种子，充满生机与韧性，预示着一个崭新自我的诞生。

蜕变的第一个显著标志，是她开始拥有更强大的内在力量和自信。过往的经历，无论是顺境还是逆境，都成为了她生命中的养分。她不再像过去那样，对生活中的挑战感到恐惧或畏缩，而是将其视为成长的契机。她能够更清晰地认识到自己的优点和缺点，并学会了如何发挥优势，如何弥补不足。

这种自我认知的提升，是自信的基石。当她能够在文字中客观地审视自己，她便能够更坦然地接纳那个不完美的自己，并因此产生一种强大的内在驱动力，去追求更美好的生活。

“写作让我有机会站在更高的地方，审视自己的人生轨迹。”张婉莹解释道，“当我能够以一种旁观者的视角，去看待自己的过去，去分析自己的行为，我便能够从中提炼出经验教训，避免重蹈覆辙。这种‘复盘’能力，对于任何想要成长的人来说，都至关重要。”她发现，当她开始用文字记录下自己每一次的决策过程，每一次的付出与收获，她便能够更理性地评估风险，更精准地选择方向。

这种理性与智慧的结合，让她在人生的道路上，走得更加稳健和坚定。

更令人惊叹的是，张婉莹的蜕变还体现在她与他人的关系上。曾经，她可能因为内心的不安或不自信，在与人交往时显得拘谨或敏感。但随着文字疗愈的深入，她变得更加开放、包容和富有同理心。她能够更好地理解他人的情感，更能体谅他人的难处。她发现，当自己内心充满爱与平和，她自然就能散发出温暖的光芒，吸引到同样积极向上的人。

她开始建立起更健康、更深刻的人际关系，这些关系反过来又成为她心灵成长的催化剂。

“我开始明白，真正的强大，并非来自压制或逃避，而是来自接纳与连接。”她分享道，“当我能够接纳自己的不完美，我便不再需要通过伪装来获得认可。当我能够坦诚地与他人沟通，表达自己的真实感受，我便能够与他人建立起真诚的连接。这种连接，是生命中最宝贵的财富。

”她的文字，也开始从纯粹的自我抒发，逐渐转向对生活、对情感、对人性的更深层次的探讨，吸引了越来越多的读者与她产生共鸣，形成了一个积极互助的社群。

这种蜕变，也体现在她对生活的热情与创造力的迸发上。当她不再被内心的负面情绪所束缚，她便能将更多的精力投入到生活的热爱之中。她开始尝试新的事物，学习新的技能，甚至将自己的文字转化为更具象的作品，比如开设线上写作课程，分享文字疗愈的经验；或者出版自己的文集，将心灵成长的感悟传播出去。

她的生活，从此不再是单调的重复，而是充满了色彩斑斓的探索与创造。

“我曾经以为，生活就是一个不断解决问题的过程，但现在我明白，生活更是关于如何去体验、去感受、去创造。”张婉莹的眼中闪烁着对生活的热情，“文字疗愈，让我重新找回了对生活的好奇心，让我看到了生活中那些容易被忽视的美好。当你的内心充满阳光，你看到的整个世界都会被照亮。

”她开始用更积极的视角去观察世界，去感受生命中的每一个瞬间，并将这份感受通过文字传递出去，感染着身边的人。

她相信，文字疗愈的力量，可以触及到灵魂的深处，唤醒沉睡的潜能，引领我们走向一个更丰盈、更完整的生命。无论是面对情感的创伤，还是事业的瓶颈，亦或是人生的迷茫，都可以尝试通过书写，与自己的内心进行对话。在字里行间，你可能会发现意想不到的答案，获得重生的力量，开启属于你自己的非凡蜕变旅程。

张婉莹的故事，是对“笔尖自愈”这一概念的最好诠释。它不仅是一种个人的成长经历，更是一种值得我们学习和借鉴的生活方式。当我们在文字的世界里，勇敢地探索、真诚地表达、不懈地成长，我们终将发现，那个曾经被遗忘的、充满无限潜力的自己，正在字里行间，闪耀着耀眼的光芒，等待着被世界看见，被生命珍视。

这，就是文字疗愈所能带来的，最深刻、最动人的改变。

图片来源：每经记者 李四端 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄