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迷失的洋落叶(ye)：异国(guo)求(qiu)学路上(shang)的荆棘(ji)与暗(an)流(liu)

当第一(yi)缕(lv)异国晨(chen)光洒落(luo)在(zai)陌(mo)生的(de)窗前(qian)，我以(yi)为那(na)将是梦想启航的(de)序曲，是无数个(ge)关(guan)于未(wei)来美好蓝图的(de)开端(duan)。现(xian)实(shi)的河(he)流，总(zong)是(shi)在看似(shi)平静的(de)表象下，暗(an)藏(cang)着汹涌的(de)漩涡。作(zuo)为(wei)一名远渡重洋的留(liu)学生，我怀(huai)揣着(zhe)对知(zhi)识(shi)的渴望(wang)和对(dui)未来(lai)的憧憬，踏(ta)上了这片(pian)充满未知与机(ji)遇的土地。

初(chu)来(lai)乍到，新奇与兴(xing)奋(fen)交(jiao)织，却也伴随着(zhe)挥(hui)之不去(qu)的孤独(du)感(gan)。语言(yan)的障碍、文化(hua)的差异(yi)、生活(huo)习惯(guan)的不(bu)同，像(xiang)一张张无形的(de)网，将(jiang)我悄悄困(kun)住。

起(qi)初，我将(jiang)这(zhe)些困(kun)难(nan)视为(wei)成(cheng)长的磨砺，是通往(wang)更(geng)广阔世界(jie)必须(xu)跨越的门槛。我(wo)努力学习(xi)，积极融入(ru)，试(shi)图用最(zui)快的速度适应(ying)这里的(de)节奏。命(ming)运(yun)的齿轮(lun)，却在(zai)不经(jing)意(yi)间(jian)，将我(wo)卷(juan)入了一(yi)场突(tu)如其(qi)来的(de)风暴。那段(duan)经(jing)历(li)，至(zhi)今(jin)想(xiang)来仍如鲠在(zai)喉，难以启(qi)齿。它(ta)不仅(jin)仅是一次(ci)身(shen)体上(shang)的(de)侵(qin)犯，更是(shi)对(dui)我的(de)尊(zun)严、我的安(an)全感、我的整个精神(shen)世界(jie)的(de)毁(hui)灭性(xing)打击。

校(xiao)园(yuan)，本(ben)应(ying)是最纯净的象(xiang)牙塔，是孕育知(zhi)识与梦(meng)想的摇(yao)篮，却(que)在此(ci)刻化(hua)身为(wei)噩(e)梦(meng)的温(wen)床(chuang)。我(wo)曾几(ji)何时(shi)，以(yi)为(wei)自己足够(gou)强(qiang)大，能够抵御(yu)一切(qie)黑暗。当(dang)侵犯以最粗暴、最(zui)赤(chi)裸的方(fang)式降临，我(wo)才明白，个体在(zai)强(qiang)大(da)的暴力面前，是何其渺小(xiao)与无(wu)助(zhu)。那撕心裂(lie)肺的恐(kong)惧，那深(shen)入骨髓(sui)的屈(qu)辱，如影(ying)随(sui)形，将我(wo)推(tui)入了无边的深渊。

我(wo)像(xiang)一片被风雨(yu)摧残的落(luo)叶，在(zai)异国的土(tu)地上(shang)无助地(di)飘零，找(zhao)不到归属，更寻不见方(fang)向(xiang)。

夜(ye)深(shen)人静时(shi)，我常常被(bei)噩(e)梦惊(jing)醒，冷(leng)汗淋漓(li)，心(xin)跳(tiao)如(ru)鼓。白天(tian)，我强(qiang)颜(yan)欢笑，假(jia)装一切(qie)安好(hao)，但内(nei)心的伤(shang)痕(hen)却在(zai)不断溃烂。我(wo)开始回(hui)避社交(jiao)，对周围(wei)的一切(qie)都(dou)充满(man)了戒(jie)备。曾经(jing)的开(kai)朗(lang)与热情，被(bei)一种难以(yi)言喻(yu)的沉(chen)寂所(suo)取代(dai)。我(wo)害怕(pa)与人对(dui)视，害怕(pa)那些不(bu)经意的触碰，害怕那(na)些看(kan)似友(you)善的(de)微笑(xiao)背后(hou)隐藏的恶(e)意。

我(wo)感觉自(zi)己像一(yi)个易碎(sui)的瓷器(qi)，随时可能(neng)在下一(yi)个(ge)不经意(yi)的(de)碰(peng)撞中彻(che)底(di)粉(fen)碎(sui)。

更让我(wo)感到绝望的是(shi)，在(zai)那(na)个无(wu)助(zhu)的(de)时刻(ke)，我并(bing)未立即(ji)得(de)到应有的(de)支(zhi)持(chi)与理解(jie)。语(yu)言的不(bu)通(tong)、文(wen)化认知(zhi)的差异(yi)，以及某(mou)些人对事件本(ben)身的(de)误(wu)解(jie)，都让(rang)我感(gan)觉(jue)自己像(xiang)一个被世界抛弃的(de)孤(gu)儿。我(wo)曾(ceng)试图向一些人倾诉，但(dan)换来的(de)往往(wang)是沉默、漠然，甚至(zhi)是(shi)轻描(miao)淡写的(de)“小(xiao)事(shi)”。我(wo)开(kai)始怀疑自己(ji)，怀疑(yi)自(zi)己(ji)是否(fou)过于(yu)敏感，是否不该让这样(yang)一(yi)件(jian)“小(xiao)事(shi)”影响到(dao)自己的生(sheng)活。

这种(zhong)自(zi)我怀疑(yi)，比(bi)那次侵犯本身(shen)，更加(jia)折(zhe)磨(mo)人。

我(wo)开始(shi)失(shi)眠(mian)，食欲(yu)不振，体(ti)重(zhong)急剧(ju)下降(jiang)。镜(jing)子(zi)里的(de)我，脸色苍白，眼神空(kong)洞(dong)，仿(fang)佛灵(ling)魂早已(yi)抽(chou)离。曾(ceng)经引以为(wei)傲的(de)学业，也因(yin)此受(shou)到(dao)了严重(zhong)影(ying)响(xiang)。我(wo)无法(fa)集中精(jing)力，课堂上的知(zhi)识如(ru)同天书，我开(kai)始逃课(ke)，躲在宿舍里(li)，任凭自(zi)己(ji)沉沦。我(wo)感觉自己正(zheng)在(zai)一点(dian)点地(di)枯萎(wei)，一点点地(di)失(shi)去生命(ming)的光(guang)泽(ze)。

那段(duan)时间，我仿(fang)佛(fu)跌入(ru)了一个(ge)无底洞(dong)，四(si)周(zhou)都是冰冷(leng)的黑(hei)暗。我试图(tu)抓住任何一根(gen)稻草(cao)，哪怕(pa)是(shi)虚无的希(xi)望。我开(kai)始(shi)在(zai)网(wang)络(luo)上搜索，寻找与我(wo)有(you)着相似经(jing)历的人，寻找(zhao)能够帮(bang)助(zhu)我(wo)走出(chu)困境(jing)的可(ke)能。我(wo)读(du)到过许多关(guan)于(yu)心(xin)理创(chuang)伤(shang)、关于校(xiao)园(yuan)暴(bao)力的(de)文章(zhang)，也看(kan)到过(guo)一些(xie)成(cheng)功(gong)走出阴(yin)影(ying)的(de)案(an)例(li)。

这些故(gu)事，像(xiang)微弱的星光，在(zai)我(wo)漆黑的(de)心(xin)灵夜(ye)空中(zhong)，点(dian)燃了(le)一丝微弱(ruo)的希(xi)望。我开始(shi)明白，我不是一(yi)个人在(zai)战(zhan)斗，我(wo)所经历(li)的，并不(bu)是(shi)我一个人的(de)不幸。

从绝望的(de)深(shen)渊中(zhong)爬(pa)出来(lai)，从来都不(bu)是一(yi)件容(rong)易(yi)的(de)事。它(ta)需要(yao)巨大的勇(yong)气，需要坚(jian)韧(ren)的(de)意(yi)志，更(geng)需要找(zhao)到正确的(de)方向(xiang)和支持(chi)。我(wo)明(ming)白(bai)，我不能就(jiu)这样(yang)沉(chen)沦下去(qu)，我(wo)不(bu)能让那些伤害(hai)我的人(ren)，成(cheng)为我(wo)生命(ming)的终结者(zhe)。我必(bi)须为(wei)自己(ji)而战(zhan)，为(wei)我的尊严，为我的未来，为那些(xie)和(he)我一(yi)样，正(zheng)在(zai)或(huo)曾经(jing)遭受痛苦的人(ren)而战(zhan)。

我(wo)深(shen)知，这(zhe)条(tiao)路(lu)会(hui)很(hen)艰(jian)难，但我(wo)也知道，我(wo)必须(xu)开始。

涅槃重生(sheng)：化身守护(hu)者，点亮(liang)前行的(de)路(lu)

在那个(ge)最(zui)黑(hei)暗的时(shi)刻(ke)，我(wo)曾以为(wei)自(zi)己(ji)会永远沉沦。生命的(de)力量(liang)，有时(shi)就蕴(yun)藏(cang)在最深的绝(jue)望之(zhi)中(zhong)。当(dang)眼泪(lei)流干，当身体已然麻(ma)木(mu)，一种原(yuan)始的、想要(yao)活(huo)下去(qu)的本(ben)能(neng)，开始(shi)在我(wo)体内悄然觉醒(xing)。我(wo)开始审(shen)视自(zi)己，审视那(na)段不(bu)堪回(hui)首的(de)经历(li)，试图(tu)从(cong)中(zhong)找到(dao)一丝力量(liang)。我意识(shi)到，我(wo)不能让(rang)那一次遭(zao)遇(yu)，定(ding)义我(wo)的(de)一(yi)生。

我(wo)必须站起(qi)来，为自(zi)己(ji)，也(ye)为(wei)那些同样需要(yao)帮助(zhu)的(de)人。

我的(de)第一(yi)步，是(shi)寻求(qiu)专业的心(xin)理(li)援助。这(zhe)对(dui)我(wo)而言(yan)，是一(yi)个异常(chang)艰(jian)难的决定。承认(ren)自己的脆弱，暴(bao)露自己的伤疤(ba)，需(xu)要莫(mo)大(da)的勇(yong)气。但当我终于(yu)鼓起(qi)勇气(qi)，走进(jin)咨(zi)询(xun)室(shi)，与(yu)心理(li)咨询师(shi)坦诚交(jiao)流(liu)时(shi)，我(wo)感受到(dao)了一(yi)种(zhong)前(qian)所未有的(de)释放。他(ta)们(men)没有评判(pan)，只有(you)倾听(ting)与(yu)理解。他(ta)们用(yong)专业(ye)的(de)知(zhi)识(shi)，帮助我梳理那些混(hun)乱(luan)的情绪(xu)，理解创(chuang)伤(shang)对(dui)我(wo)身(shen)心的(de)影响，并为我提供了(le)应对机制(zhi)和疗愈的(de)方(fang)法(fa)。

这是一(yi)个(ge)漫长(zhang)而痛(tong)苦(ku)的过程，但我知道，我正(zheng)在一(yi)点(dian)点(dian)地(di)走出(chu)阴(yin)霾。

在(zai)这个过程(cheng)中，我也开始重(zhong)新审视(shi)自(zi)己的(de)生活。我逼(bi)迫自己走出宿舍，去(qu)上课(ke)，去图书馆(guan)，去参加(jia)一(yi)些我(wo)曾热(re)爱的活动。起初，每一(yi)个微(wei)小的举动(dong)都让(rang)我感到(dao)费(fei)力，但(dan)我坚持了下来(lai)。每一次的(de)坚持(chi)，都(dou)像(xiang)是为自己(ji)注入了(le)一(yi)剂强(qiang)心针(zhen)。我(wo)开(kai)始重(zhong)新找回对生活(huo)的掌(zhang)控(kong)感，开始相信(xin)自己(ji)并非(fei)一(yi)无是处。

我(wo)也(ye)开始(shi)积(ji)极(ji)地寻(xun)求社群支(zhi)持。我(wo)加入(ru)了(le)一(yi)些留学生(sheng)互助(zhu)组织(zhi)，在(zai)那里，我遇到(dao)了许(xu)多有(you)着相(xiang)似经历(li)的朋友(you)。我们(men)相(xiang)互倾诉(su)，相互(hu)鼓励，分(fen)享彼此的康复历(li)程。这种“同(tong)类”的(de)温暖，让我(wo)感到(dao)不再孤单(dan)。我(wo)发(fa)现，原(yuan)来有那么(me)多人，曾(ceng)经(jing)和我一(yi)样，在异国他(ta)乡(xiang)承受着(zhe)不为(wei)人知(zhi)的(de)痛苦(ku)。

而(er)他们，也都(dou)在努力地(di)寻找(zhao)属(shu)于(yu)自己(ji)的(de)阳光。

随(sui)着身(shen)心(xin)的(de)逐渐(jian)恢复(fu)，一个强烈的(de)念头(tou)在我心(xin)中(zhong)萌生：我要做些什么，来帮助(zhu)更多(duo)像我一样(yang)处于困境(jing)中(zhong)的(de)留学生。我不再(zai)想仅(jin)仅(jin)是(shi)“幸存(cun)者”，我想要(yao)成为一个“赋能者”，一(yi)个“守护者”。我开(kai)始利用(yong)我(wo)所学的(de)知(zhi)识(shi)，以(yi)及我(wo)在康(kang)复过(guo)程中(zhong)获得(de)的经验，去帮助那些还(hai)在黑暗中(zhong)摸(mo)索的(de)人。

我从最(zui)基础(chu)的事情(qing)做(zuo)起，比如在(zai)校园里建(jian)立一(yi)个(ge)留学生(sheng)心理互助(zhu)小组。我们定期组织(zhi)线(xian)上(shang)线下(xia)的交(jiao)流(liu)活(huo)动，分享心(xin)理健(jian)康(kang)知(zhi)识，提(ti)供(gong)情感(gan)支持。我(wo)积极地(di)与学校(xiao)的国(guo)际学生办公(gong)室沟通，提出(chu)关于(yu)提升校园(yuan)安全(quan)和心理(li)健(jian)康支(zhi)持(chi)的建议(yi)，特别(bie)是(shi)针对(dui)如(ru)何更好地应对(dui)和(he)预(yu)防针对留(liu)学生的(de)歧(qi)视、欺(qi)凌(ling)和性侵(qin)犯等问题。

我(wo)倡导建(jian)立(li)一个更(geng)包容(rong)、更安(an)全(quan)的校园(yuan)环境，让(rang)每一(yi)个(ge)留学生(sheng)都能在(zai)这(zhe)里感(gan)受到温(wen)暖和尊重。

我(wo)还(hai)利用(yong)社(she)交媒体(ti)平台(tai)，分享(xiang)我的(de)故事(shi)和(he)我的感(gan)悟(wu)。我(wo)用(yong)真(zhen)诚的(de)语(yu)言(yan)，讲述我(wo)如(ru)何从(cong)一个受害(hai)者，蜕变为(wei)一(yi)个能够(gou)自(zi)我守(shou)护(hu)、并为(wei)他(ta)人提供支持(chi)的“校园(yuan)暴(bao)力(li)终结(jie)者”。我希(xi)望通过我(wo)的分享，让(rang)更(geng)多(duo)人意(yi)识到校园(yuan)暴力(li)的危害，了解求(qiu)助的途径，并(bing)相(xiang)信希(xi)望的(de)存在(zai)。我看(kan)到(dao)，我的故(gu)事，开(kai)始触动一(yi)些(xie)人(ren)，开始(shi)激发(fa)一些人的共(gong)鸣(ming)，甚至(zhi)有人(ren)因此(ci)走出(chu)了困境，开(kai)始(shi)了(le)自(zi)己的疗(liao)愈之路。

那(na)一刻(ke)，我感受到了一(yi)种巨(ju)大的成(cheng)就(jiu)感，一(yi)种超(chao)越自(zi)我、服务他(ta)人的价(jia)值。

我深知，我所(suo)做(zuo)的一(yi)切(qie)，仅(jin)仅是冰(bing)山(shan)一角(jiao)。校园(yuan)暴(bao)力和心(xin)理创(chuang)伤是一个(ge)复杂而(er)严峻(jun)的(de)社会(hui)问题，需要(yao)更多(duo)人(ren)的关注(zhu)和努力(li)。但(dan)我(wo)的(de)目标(biao)很明确：我(wo)要(yao)用我的(de)经历(li)，我的行动，为(wei)那(na)些在(zai)异国求学(xue)路上(shang)遭遇困(kun)境的留学(xue)生们，点(dian)亮一(yi)盏灯，指引(yin)他们找到方向(xiang)，帮助他们(men)重拾(shi)信心，让他们知(zhi)道，他们并不孤(gu)单(dan)，他们(men)值(zhi)得被(bei)爱，值(zhi)得被守护(hu)。

这段旅程(cheng)，是我(wo)生命中最艰难(nan)，也是最宝(bao)贵的经(jing)历。它让我痛(tong)苦，让我流(liu)泪，但(dan)它也让我(wo)成(cheng)长(zhang)，让我(wo)强(qiang)大(da)。我不(bu)再是(shi)那(na)个因为(wei)一(yi)次创伤(shang)而脆(cui)弱(ruo)不(bu)堪(kan)的留学(xue)生，我已蜕变为(wei)一个(ge)更加坚韧(ren)、更加(jia)有力量的自己。我以(yi)我的(de)伤(shang)痕为(wei)勋(xun)章，以(yi)我(wo)的(de)经(jing)历为(wei)武(wu)器，继续(xu)前(qian)行，为(wei)创造一(yi)个更美(mei)好、更安全(quan)的(de)校(xiao)园环(huan)境(jing)而(er)努力。

这，就是我的“留(liu)学生身心守护战(zhan)”，一(yi)场关于(yu)勇气、关于(yu)希望、关(guan)于永(yong)不(bu)放弃的生命之(zhi)歌。

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图片来源：每经记者 陈爱林 摄

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