当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

近日，江西省九江市组织文化旅游代表团赴马来西亚、新加坡开展宣传推介与文旅洽谈活动。

8月27日，代表团首站拜访了马来西亚国家旅游局。双方围绕“资源互通、市场共建、合作共赢”的核心目标进行了深入探讨。当日下午，“中国山水看九江”2025九江市文化旅游马来西亚推介会在吉隆坡举办，向当地旅游业界及媒体全方位展示了九江独特的山水风光、人文底蕴和旅游产品，引发了热烈反响。

8月29日，“中国山水看九江”2025九江市文化旅游新加坡推介会如期举行，向新加坡业界推介了九江作为高端休闲及文化深度游目的地的巨大潜力。

代表团在返程的路上对新加坡樟宜机场业态进行了专项考察，学习其在文旅融合、业态创新及旅客服务方面的先进经验，为提升九江旅游服务国际化水平汲取宝贵经验。

此次九江文化旅游代表团新马之行，拉开了九江与东南亚旅游市场深度合作的序幕。未来九江文旅将以海外推广中心为桥梁，持续讲好九江故事，吸引更多国际游客来到九江，感受“悠然庐山 诗画九江”的独特魅力。

退休的铃声响起时，她没有选择继续高强度的“工作模式”，而是把生活的速度放慢，把家的温度放大。作為中新社的记者，我在她的日常里看到了时间被重新编排的可能：清晨第一杯茶的香氣里，有对新一天的温柔期许；窗台上的花盆规整、叶片透出清新的光线，像是给心情擦亮的镜片。

她给自己设立了每天的“仪式”：早起后沿着小区慢走，海风带来咸味与盐分的气息，呼吸逐渐平稳；整理日用品，把不再用的东西敬而去之，把常用的工具贴上标签放在便于取用的地方。她开始写日记，却不是用来炫耀成就，而是记录生活中的微小情感与无声的温暖。谁来家里吃过饭、谁在窗前停留、谁送来一束花、哪位邻居在雨天送来纸伞，这些细碎的片段都被她收纳进一本薄薄的手帐里。

她曾经害怕遗忘，现在却在记忆的缝隙里找到继续活跃的入口。她说，记忆不是要堆积，而是要在需要时成为我们彼此对话的桥梁。

逐步地，祖母的生活变得有可操作的美学。她把房间打理得简洁而温暖，减少无谓的物品，让每日活动更有秩序感；她也把健康管理变成日常的乐趣：每晚睡前做几组简单的伸展，白天多用步行替代短促的车程，慢慢地，体力的边界被重新认识，心情的边界也变得宽阔。更重要的是，她通过与邻里和家人的互动，重新理解了“被需要”的价值。

做饭、照看小孩、与朋友聊天，這些看似琐碎的日子碎片，被她串成了浓浓的人情味。社区的关心像温暖的光，在她的春日里不断扩展。作為中新社记者，我看到的不再是单向的报道对象，而是一个正在将生活转化为智慧的普通人。

这一路的变化，给我们带来一个清晰的观察：60岁不是终点，而是重新设计生活的起点。她用极简、用记录、用行动，向身边人传递一种信号——慢下来并不等于退步，慢下来其实是在为更长的前行积蓄能量。她的故事在城市的喧嚣里像一串温柔的回声，讓人重新相信：生活可以被重新编排，记忆可以被珍藏，关系可以被更真实地维护。

本文的第一部分，正是以这样的观察作为起点，探寻60岁至64岁这段时间里，如何把“自我照护”和“家庭责任”有机地结合起来，形成可持续的幸福感。

祖母通过一系列看似简单却深具策略性的做法，给了我们可操作的答案。

首先是记忆的传承。她坚持把家庭故事、祖辈的经歷、节日的传统逐字逐句地记录在家族相册与口述史里。她用声音、文字、影像把“家”的历史变成孩子们可以在成长路上随时翻阅的资源。她教导子女和孙辈：当代的繁忙并不意味着对历史的忽视，相反，越是在数字化、快速传播的时代，越需要让记忆拥有实體的载体，成為情感连接的桥梁。

第二是生活方式的可持续性。她坚持以适合长期坚持的方式来照护自己与家人：步行、简单的体能训练、均衡饮食、合理的休息，并倡导用“慢生活信号”提醒家人放慢脚步，给彼此更多对话的时间。第三是社区与互助的网络。她主动参与社区的志愿活动，帮助邻里解决日常的琐碎问题，建立起一个互帮互助的网络。

她相信，凝聚力来自日常的点滴，而不仅仅是大型的公益事件。她的行动告诉下一代：家不仅是血缘的载体，更是价值观与行为模式的传承场。每当她看着孩子和孙辈的眼神时，都仿佛在说：你们的未来并非孤立的旅程，社会的温度是你们前行的底色。

在这样的观照中，80岁、90岁甚至更长的岁月，成为了社会的一种资源。年轻人通过理解长辈的经历，学会以宽容、耐心、关怀的方式对待自己与他人，而非以功利和速度来衡量一切。中新社的报道也在提醒读者，社会发展需要各年龄段的智慧共同参与：老人提供的生活经验、家庭的情感联结、社区的互助机制，都是城市文明持续向前的重要支撑。

对企业和品牌而言，这也是一个重要信号——如果要服务于一个多代际的社会，需要设计出更具包容性、可持续性的產品与服务，例如简便易用的数字化记忆工具、便携且安全的健康管理设备、以及促进家人之间有效沟通的应用场景。这些都能够帮助家庭把祖母的温度继续传递下去，把生活的质感嵌入到日常的每一个细节中。

88岁的祖母在回望中没有退休的意味，只有继续传达温度的意愿。她教会年轻人：尊重记忆、珍惜当下、准备好迎接不确定的未来。她也鼓励年轻人去探索“慢中的效率”：把工作与家庭、个人成长和社区参与间的平衡找到最合适的点。她的故事如同一条缓缓流动的河，在时间的深处留下痕迹，也在未来的日子里继续滋养着家人与邻里。

对中新社而言，这样的报道不仅讲述了一个家庭的成长，更揭示了社会文明的一个方向：当我们愿意放慢脚步，愿意把温度带给更多人，世界也会因此变得更温柔、更有可持续性。通过祖母在60岁至88岁间的生命轨迹，我们看到了一个关于“人”的教育：教育不仅在学校，更在日常的生活实践中，在每一次细微的关怀里，在每一次跨代的对话里，在每一个愿意停下脚步的瞬间。

愿这样的温度，能被更多家庭拾起，传递给下一代，照亮未来的路。

图片来源：人民网记者 张经义 摄

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