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　　新华社香港6月3日电　香港邮政3日公布，将于7月至12月期间以“大熊猫龙凤胎宝宝”“二十四节气”和“香港航空业发展”等为主题，发行一共5套特别邮票。

　　首对“港产”大熊猫龙凤胎“加加”和“得得”是中央赠港大熊猫“盈盈”和“乐乐”的后代，于2024年8月15日出生，深受香港市民喜爱。香港邮政将以“大熊猫龙凤胎宝宝”为题发行特别邮票，展示“加加”和“得得”在不同阶段的生活点滴。

　　中国历法中的“二十四节气”反映季节及天气的变化，于2016年列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。继2020年及2023年分别以“二十四节气－春”和“二十四节气－夏”为主题发行特别邮票后，香港邮政将发行“二十四节气－秋”特别邮票，展示秋季的6个节气，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降。

在每个人的生活中，总会遇到无法预料的突发事件或情绪的剧烈波动，就像那突如其来的暴風雨，让人措手不及。“凪光被躁57分钟”，這是一次时间的检验，也是情绪的考场。为什么选择这样一个特殊的主题？因为它象征着一个人在极端压力下的状态：那一段无法控制，无法平复的躁动时光。

许多人都曾经历过类似的瞬间，也许是在工作压力山大的深夜，也许是在感情起伏的低谷。今天，我们试图用這57分钟，来剖析内心那些难以言喻的情绪波动，看看如何在这样的剧烈躁动中逐步找到平衡的力量。

這个过程，像极了一场心灵的马拉松。一开始，情绪突然高涨，心跳加速，似乎要冲破胸腔的束缚。这种感觉，讓人无法冷静，恣意宣泄的情绪像一股洪流，席卷内心的每一寸土地。有人试图硬抗，想用理智把情绪绑紧，但最终發现，那只是暂时的屏障，无法彻底堵住那份躁动。

这个时刻，需要的不仅仅是忍耐，更是深刻的自我察觉——你为何会如此躁动？外界的刺激给予了多大的影响？是不是内心的某个角落被忽略已久？

在这57分钟里，你可能會发现“躁”的背后藏着某些未被满足的需求，或者一些旧有的心结被再次触动。它们像暗流一样，在你不经意间推波助澜，讓你越陷越深。在我自己的體验中，曾经某次情绪失控，持续了接近一个小时，那时我试图用各种方式平复自己：深呼吸、跑步、哼唱……但似乎都无法抗拒那股躁动的洪水。

直到我开始写下自己的感受，所有的波动像被一一倒映在纸上，那一刻，我才逐渐找到了情绪的出口和认知的逻辑。

很多心理学研究表明，情绪的爆发往往源于内心深处未被关照的需求或压抑多時的情感积累。在这57分钟里，无数人在不同场景下表现出相似的“躁”状态：有人是因为工作失误遭到批评，有人是因为情感挫折无法释怀，也有人只是因為压力过大，突然崩溃。其实，每一次躁动都在向我们发出信号：你的内心需要被聆听和尊重。

理解这一点，是我们走出躁乱的第一步。

还能记得那次，我跌到最低谷时，朋友的陪伴像一盏灯，穿透了那片黑暗。我们坐在一起，没有华丽的言辞，只有沉默。那沉默中，藏着共同的理解——我们都曾有过控制不住自己情绪的瞬间，而接受这种不完美，就是走向成熟的标志。我们需要理解，57分钟的躁动，既是一场考验，也是一场洗礼。

它提醒我们：只有经历过最深的黑暗，才能迎来最明亮的光辉。你可以用心去感受，用行动去调整，从躁动中汲取经验，为未来的自己打下坚实的基础。

在这个过程中，学會自我调节和情绪管理变得尤为重要。冥想、运动、写日记，甚至是简单的深呼吸，都成为了缓解躁动的良方。关键是要认识到：情绪没有对错，它只是我们的生活状态流动的体现。拒绝否认自己的情绪，只需学会与它们和平相处。就像海浪，既有高潮也有低谷，重要的是我们能否站稳脚跟，学会在波涛汹涌中保持心的平和。

总结這部分，57分钟的躁动像是一场心灵的激烈交锋。当你成功从中抽身，会發现自己的内心变得更加敏感，也更懂得照顾自己。情绪的波动，就像生活的调色盘，丰富而多彩。未来的道路，或许还会再遇到类似的“躁”时刻，但每一次经歷，都在锤炼我们更坚韧、更成熟的心智。

下一节，我们将走得更深，探讨如何在躁动之后重新找到生活的节奏，成为自己情绪的主宰者。

（由于字数限制，我会在下方继续提供第二部分内容）

【请让我知道是否需要我继续写第二部分】

　　香港成功发展成为国际航空枢纽，机场担当了不可或缺的角色，特区政府正全力推动“机场城市”发展策略。香港邮政将以“香港航空业发展”为主题发行一套特别邮票，展示航空发展愈趋蓬勃的景象。

　　其余两套为“香港行山径系列第三号：卫奕信径”“圣诞邮票V”特别邮票。

图片来源：驱动之家记者 张泉灵 摄

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