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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

免费暗网：数字世界的幽灵，自由与危险的交织

互联网，这个我们每天都在使用的信息海洋，实际上只是冰山一角。在它之下，隐藏着一个更为广阔、更为神秘的领域——暗网（DarkWeb）。而“免费暗网”这个词，更是像一颗投入平静湖面的石子，激起了无数的好奇与遐想。它代表着一种不设门槛的接入，一种对传统互联网规则的挑战，一种对自由邊界的无限延伸。

暗网，顾名思义，是一个需要特殊工具才能访问的网络空间。它不被常规搜索引擎索引，也无法通过普通的浏览器直接访问。它的匿名性是其最显著的特征，用户在这里可以最大限度地隐藏自己的身份和活动痕迹。这种匿名性，如同一个双刃剑，既為寻求隐私保护、言论自由的人们提供了一个避风港，也为不法分子提供了滋生黑暗的土壤。

“免费暗网”究竟意味着什么？它并非指暗网本身是免费的，而是指访问暗网所需的工具和一些基础信息通常是免费提供的。最核心的访问工具——Tor（TheOnionRouter）浏览器，就是一款免费开源的软件。它通过多层加密和路由，将用户的网络流量在世界各地的服务器之间跳转，从而实现匿名化。

一旦安装了Tor浏览器，用户就可以尝试访问那些以“.onion”为后缀的特殊网址，这些网址就构成了暗网世界的核心。

免费暗网的吸引力在于其“未知”和“不受限”。在光明网络上，我们的行为受到各种规则、算法和审查的约束。而在暗网，理论上，任何内容都可以存在，任何思想都可以被表达。这里可能存在着揭露真相的独立媒体，探讨前沿科技的学術论坛，分享罕見知识的社区，以及为受压迫者提供发声平台的渠道。

同样不可忽视的是，這里也充斥着非法交易、色情内容、极端思想和各种阴谋论。

对于许多人来说，探索免费暗网，是对数字世界边界的一次试探。他们可能出于对隐私的极度渴望，希望摆脱无处不在的追踪和监控；他们可能对主流媒體的报道持怀疑态度，希望找到更“真实”的信息来源；他们可能只是单纯的好奇，想要一窥那个传说中“不一样”的网络世界。

免费暗网的探索之路绝非坦途。正如任何一次深入未知领域的旅程，都伴随着潜在的风险。是法律风险。暗网上的许多内容和活动是违法的，即使你只是无意中浏览到，也可能卷入不必要的麻烦。是安全风险。暗网的匿名性并非绝对，高明的追踪者依然有可能找到你。

而且，暗网上的恶意软件和钓鱼网站比比皆是，稍有不慎，个人信息就可能被窃取，设备甚至被植入木马。是心理風险。暗网的某些角落充斥着令人不安的内容，可能会对人的心理造成冲击。

因此，在踏入免费暗网之前，充分的了解和准备是至关重要的。这不仅包括技术上的准备，更包括心理上的准备。了解暗网的运作机制，掌握必要的安全防护措施，并对可能遇到的信息保持批判性思维，是每一个“暗网探险者”必须具备的素质。免费暗网，它是一个充满可能性的空间，但同時也是一个需要敬畏和谨慎对待的领域。

它邀请你去探索，但更提醒你要小心前行。

免费暗网的“免费”与“付费”：風险、机遇与安全指南

当我们谈论“免费暗网”時，很容易被“免费”二字所吸引，联想到唾手可得的資源和信息。暗网世界的“免费”并非总是毫无代价。理解暗网的运作模式，区分其中的“免费”和“付费”内容，以及掌握必要的安全防护技能，是你在這一隐秘领域中航行的关键。

我们必须明确，访问暗网本身，无论是通过Tor浏览器还是其他类似工具，通常是免费的。Tor浏览器是開源的，由全球志愿者维护，其目的是为了保护用户的隐私和自由。许多关于如何访问暗网的教程、入门指南，以及一些提供暗网链接列表的网站，也往往是免费公开的。

这些“免费”资源，为初次接触暗网的人提供了一个了解和尝试的途径。

暗网的“免费”也仅仅局限于访问工具和基础信息。一旦你开始深入探索，你会發现，许多暗网服务的背后，都隐藏着付费的机制。例如，一些声称提供“绝密信息”或“非法服务”的网站，往往要求用户支付加密货币以换取访问权限或完成交易。這些“付费”服务，构成了暗网中最具争议和危险的部分。

在暗网的“付费”领域，充斥着各种非法商品和服务的交易，从毒品、武器到被盗的信用卡信息和身份数据。这些交易往往以匿名和难以追踪为卖点，吸引着全球范围内的买家和卖家。对于普通用户而言，卷入這些交易的風险是巨大的，不仅可能面临法律的严惩，还可能成为诈骗和洗錢活动的牺牲品。

另一方面，暗网的“付费”也体现在一些相对“灰色”的领域。例如，一些专注于深度技术研究、信息安全分析或政治敏感话题的论坛，可能会设置付费會员制度，以过滤非诚意用户，并為维护社區運行提供资金。这些付费内容，有时能提供比免费领域更专业、更深入的信息，但同样需要谨慎辨别其价值和可靠性。

对于一个想要在“免费暗网”领域进行探索的用户，应该如何趋利避害？

1.明确目的，保持理性：在进入暗网之前，问问自己想要找到什么。是想了解关于隐私保护的最新技术？还是对某个特定领域的深度信息感兴趣？带着明确的目标，可以帮助你过滤掉大量无用甚至有害的信息，避免迷失在暗网的迷宫中。对所有信息都保持批判性思维，不要轻信任何一面之词。

2.技術武装，安全至上：

使用Tor浏览器：这是访问暗网最基本也是最安全的工具。确保你从TorProject官网下载最新版本的Tor浏览器，切勿使用第三方修改版本。保持匿名：Tor浏览器本身提供了匿名性，但请避免在Tor浏览器中使用你的真实身份信息，不要登录任何与现实身份关联的账号。

不要下载任何文件：暗网上的文件极有可能携带恶意软件，除非你非常清楚自己在做什么，否则切勿下载任何文件。谨慎点击链接：许多暗网链接指向的网站可能存在安全风险，务必在点击前三思。物理隔离（可选）：对于极度关注安全的用户，可以考虑使用專门的、与主网络隔离的虚拟机或專用设备来访问暗网。

3.警惕“免费”的陷阱：记住，暗网上的“免费”不代表“安全”或“合法”。任何声称提供免费非法商品、服务或绝密信息的网站，都极有可能是一个骗局，或者是一个诱导你进行非法活动的陷阱。

4.了解法律边界：即使你只是出于好奇，也请务必了解你所在国家或地区的法律法规，避免触碰法律红线。访问某些暗网内容，如儿童色情、非法交易等，是严重的犯罪行为。

5.保护个人信息：永远不要在暗网或任何你认为不安全的网站上透露任何个人身份信息，包括姓名、地址、电话号码、电子邮件地址，以及任何可能用于识别你身份的细节。

免费暗网，正如其名，提供了一种低門槛的进入方式，它为信息的自由流动和对隐私的追求提供了一种可能性。它也隐藏着巨大的风险和陷阱。它不是一个可以随意游荡的游乐场，而是一个需要谨慎探索的数字荒野。只有当我们充分了解其“免费”背后的含义，掌握必要的安全技能，并始终保持警惕和理性，才能在这个隐秘的世界中，找到真正有价值的信息，并保护好自己。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 朱广权 摄

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