每经编辑｜陈严法    

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初遇“落红”：解(jie)读身(shen)体的语言

“第一次”这个词，总是自带一种神秘的光环，混(hun)合着青涩的憧憬与朦胧的羞怯。而当身体真正进入亲密(mi)的旅程，“落红”——也就是(shi)第(di)一次性行为时可能出现的少(shao)量出血——常常是许多人关注的焦(jiao)点，甚至(zhi)是焦虑的源头。这“落红”究竟是怎(zen)么回事？它又(you)意味着什么呢？

我们需要(yao)了解“处女膜”这个存在。它是一层(ceng)薄薄的、环绕在阴道口内(nei)侧的黏膜组织，其形态和厚度在每个人身上都有所不(bu)同。想象一下，它就像一扇薄薄的门帘，覆盖在阴道的入口。在(zai)第(di)一(yi)次性交时，当阴茎或其他异物进(jin)入阴道，可(ke)能会拉伸甚至撕裂这层膜，从而引起少量出血。

这种出血通常量(liang)不大，有时甚至只是几滴，可能在事后擦拭时发现，也可能在事后短时间内出现。

需要强调的是，“落红”并不是衡量女性“第一次”的唯一标准，也不是所有女性在初次性行为时都会出血。为什么会这样呢？原因有(you)很多。如前所述，每个人的(de)处女膜形态都是独一(yi)无二的(de)。有些女性的处女(nv)膜本身就(jiu)比较薄，弹性很好，或者天生(sheng)就不是完全覆盖阴道口，可能在第一次时并没有发生明显的撕裂，也就不会出血。

这完全是正常的生理现象，无需为此感到担忧。

即使处女膜形态完整，运动、骑自行车、剧烈运动，甚(shen)至使用卫生(sheng)棉条等，也可能导致处女膜的变形或轻微损伤，从(cong)而在第一次性行为时不出血。反之，有些女性的处女膜可能因为形态原(yuan)因，即使在第一次时出血量(liang)也较多。因此，我们不能简单地将“是否出血”作为(wei)判断一个人是否是“第一次”的标准。

这种想法不仅不科学，也可能给女(nv)性带来不必要的压力和误解。

更重要的是，我们应该将关注点(dian)从“是(shi)否出(chu)血”转移(yi)到“身(shen)心健康(kang)”上来。第一次性行为(wei)，无论是否(fou)伴随“落红”，都应该是一个在双方同意、彼此尊重、充满爱意和准备充分的情况下(xia)进行的。身体的反应固然是生命的一部分，但情感的交流、安全(quan)的保护以(yi)及对彼此的关怀，才是这段经历中最宝(bao)贵的部分。

当“落红”真的发生了，应该怎么办呢？

保持冷静和放(fang)松。虽然(ran)有点疼痛和出血是可能发生的，但通常(chang)是轻微的，不必过度惊慌。如果感到疼痛，可以尝试深呼吸，放松身体，让伴侣给予温柔的安抚(fu)和支持。双方的理解和耐心是缓解不适的关键。

注意(yi)清洁和卫生。事后用温水清洗外阴，保(bao)持清洁，可以预防感染。如果出血量(liang)较多，或者疼(teng)痛持续不缓解，可以考虑咨询医生。

也是最重要的一点，是开放的沟通。与伴侣坦诚地交流感受，分享彼此的(de)喜悦、担忧和任何不适(shi)。信任和理解是任何亲密关系健康发展的基石。如果对身体反应有疑问，或者感到不适(shi)，及时寻求专(zhuan)业的医疗建议是非常明智的选择。

“落红”只是第一次性经历中可能出现的一种生理现象(xiang)，它不代表全部，更(geng)不(bu)应该成为一种负担。用科学的眼光看待它，用爱和理解去面对它，让第一次成为一次美好的记忆，而不是一场需要“过关”的考验。

超越“落红”：拥抱健(jian)康与和谐的亲密关系

我们已经探讨了“落红”这一生理现象背后的科(ke)学原理，并认识到它并非衡量“第一次”的唯一标准。关于第(di)一(yi)次性行为的担忧，往往不止于(yu)此(ci)。许多人在经历“落红”后，还会面临关于疼痛、出血量、感染风险以及如何更好地享受亲密关系的种(zhong)种疑问。今天，我们将继续深入，为您(nin)提供更全面的解答，帮助您拥抱健康(kang)、和谐的性生活。

关于疼痛的那些事儿：

第一次性行为时的疼痛，是许多女性的普遍担忧。这种疼痛可能源于多种因素：

处女膜的牵拉或撕裂：如前所述，这是最直接的原因。肌肉的紧张和痉挛：第一次发生性行为时，由于紧张、焦虑、缺乏性兴奋，阴道周围的肌肉(rou)可能会不自觉地(di)收缩，导致疼痛感加剧。润滑不足：充分的性兴奋会促进阴道分泌润滑液，减少摩擦。如果兴奋不足，润滑不够，就(jiu)容易产生干涩和疼痛(tong)。

体位的不适：第一次尝试时，如果体位选择(ze)不当，也(ye)可能造成不适。

如何应对疼痛？

充分的沟通与前戏：确保双方都感到舒适和兴奋。花费足够的时间进行亲吻、爱(ai)抚，让身体和心理都做好准备。使用润滑(hua)剂：即使身(shen)体有分泌，也可以辅助使用水溶性润滑剂，减少摩擦，提高(gao)舒适度。放(fang)松身心：尝试深呼吸，专注于伴侣的(de)爱抚，分散对疼痛的注意力。

循序(xu)渐进：不要急于完成，可以从探索和温柔的接触开始，逐步加深。选择合适的体位：尝试一些对女性更友好的体位，比如女上(shang)位，让女性能更好地控制节奏和深度。了解身体(ti)：如果疼痛(tong)非常剧烈，甚至无法忍受，那(na)可能是身体在发出信号。不必强求，可以暂停，并在下次咨询医生。

出血量和感染风险：

如前所述，第一次性行为的出血量通常很少，但个体差异很大。如果出血(xue)量较大，或者出(chu)血不止，这可能需要引起注意，但并非罕见。

关于(yu)感染风险，第一次性行为本身并不会(hui)直接导致感染，但如果没有注意性卫生，或(huo)者存在某些性传(chuan)播疾病的感染源，就有可能传播。

如何降低(di)风(feng)险？

保持清洁：事前事后都要清洁外阴。使用安全套：安全套不仅能避孕，更是预防性传播(bo)疾病最有效的屏障。对(dui)于初次性行为，使用(yong)安全套是至关重要的。了(le)解伴侣健康状况：尽(jin)早坦诚地沟通彼此的健康状况，是负责任的表现。注意身体信号：如果出现异常分泌物、瘙痒、疼痛加剧等情况，应及时就医。

超越“落红”，享受亲密：

“落红”只是第(di)一次性行为中可能经历的一个小插曲，它不应该成为亲密关系的“终点(dian)”，而更应是“起点”。真正重要的是，你们如何在性与爱的旅程中，建立起信任、尊重和深入的连接。

继(ji)续学习和探索：性(xing)是需要学习和探索的。了解彼此的身体，学习如何给予和接受(shou)快乐，是增进亲密感的关(guan)键。开放的沟通：永远不要停止与伴(ban)侣(lv)沟通彼此的感受、需求和期望。关注整体健康：健康的性生活(huo)是整体健康的一部分(fen)。保持良好的生活习惯，关注心理健(jian)康，都对提升性生活质量(liang)有积极作用。

寻求专业帮助：如果在性健康(kang)方面有(you)任何疑虑或困扰，不要羞于寻求专业的医生或咨询(xun)师的帮助。他们能够提供科学、客观的指导，帮(bang)助您解决问(wen)题。

第一次性经历，无(wu)论是否出血(xue)，无论是否伴随疼痛，它都应该是一个基于爱、尊重(zhong)和(he)共同成长的过程。将焦点从“第一次”的神秘化和仪式化，转移到对彼此身心健康的关怀，以及对健康、和谐性生活的追求上，这才是我们真正(zheng)应该去努力的方向。愿每一次亲密，都能让您感受(shou)到爱与连接的力量。

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图片来源：每经记者 闫海军 摄

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