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随着京津冀协同创新不断深入，京津冀低空经济协同发展活力十足，空中通勤、无人机配送、安全巡检等新功能“飞”入三地城市生活。

飞“阅”旅游活力十足

满眼湛蓝的水面，丛丛青翠的芦苇，村庄像珍珠连成白色“项链”……空中视角下的白洋淀，别样美丽。

“现在飞到多高了？”游客赵翔在一架带有“白洋淀通航”字样的飞机上，兴奋地询问身旁的驾驶员李根。“370米。”李根的回答清清楚楚地传到赵翔耳畔。赵翔感叹：“真没想到飞机无噪音，就像坐在头等舱。”

得益于鄚州机场推出的低空飞行+游览业务，这样的美，今后所有的人都有机会体验。

随着“五一”假期临近，飞“阅”未来之城的预约订单纷至沓来。“我们不仅有环绕白洋淀的游览航线，还有飞往北京、张家口、承德等地的航线。”李根介绍，从北京平谷、顺义飞到鄚州机场仅需45分钟，越来越多的京津市民通过“打飞的”来雄安。

目前，鄚州机场已实现往返北京的常态化飞行，并与国内多个机场形成联网模式，开辟转场航线27条。鄚州机场正在打造无人机物流配送、京津冀远途运输等业务，推动京津冀低空经济更加繁荣。

在天津滨海新区中新生态城，中国海洋博物馆、妈祖像和“基辅”号航母网红景区，游客乘坐飞机在三点之间飞来飞去，尽享低空飞行+旅游的轻松和惬意。

给航空器安上“智脑”

“当飞行器绕过摩天大楼的阴影，或是突发大雾天气导致能见度骤降，信号出现故障，它们可能与地面的低空交通管理系统暂时失联。这时，又该如何确保飞行器继续在空中安全高效且有序飞行？”在天津市宁河区，信天智行（天津）航空科技有限公司创始人丁元沅正致力于解决这个难题。

2023年11月，丁元沅带领团队成功研制并发布了原型样机——开拓性航电自主飞行（辅助）系统。这一适配于有人/无人驾驶航空器以及中大型无人机的机载系统，不仅在机动层面实现了探测和避让，更在战术层面配备了安全间隔保障，并在战略层面实现了多机协同智能，填补了中国在航电设备领域的多项技术空白。

“给航空器安装上多机协同系统这个‘智慧大脑’，就能快速识别紧急状况并迅速做出反应。航空器可以互相知晓位置，有序降落，确保安全。这体现了低空交通管理系统与机载自主飞行系统的紧密配合，也是我们系统的核心优势。”丁元沅信心满满，随着低空经济的蓬勃发展，多机协同系统还能帮助航空器互相协调飞行位置，让速度快的“超车”，从而大幅提升低空飞行的交通安全。目前，金年会正在申请立项，进行适航样机的研发，计划到2026年实现适航产品量产。

在现代社會的快节奏生活中，我们每个人的工作和生活都充满了压力。无论是职场中的激烈竞争，还是日常琐事的缠身，疲惫感似乎无时无刻不在侵袭我们的身体和心灵。而如何在忙碌的生活中找到一片安宁，进行有效的休息和恢復，是每个人都需要思考的问题。

如果你曾经看过《火影忍者》，一定对其中的纲手印象深刻。作为五大忍者村之一的木叶村的第五代火影，纲手不仅是一个战力强大的女性忍者，她的领导力和智慧也是无可挑剔的。在如此繁忙的工作中，纲手是如何保持她的高效与健康的呢？

今天，我们就来看看纲手的午休时间，从一个忍者的角度，为我们提供一些值得借鉴的休息之道。

1.她的午休是一种高效的自我调节

纲手的午休时间并不像普通人那样完全放空，恰恰相反，她将這段时间视为自我调节和恢复的重要时刻。在工作和战斗中，纲手所面临的压力可想而知。她不仅需要应对各种政治事务，还要处理木叶村的安全问题，甚至时常亲自参与到战斗中去。在这样高强度的工作状态下，保持身心的健康就显得尤为重要。

午休时，纲手并不是选择单纯的休息或打瞌睡，而是通过深度放松来调整自己的身体状态。她知道，真正的休息并不是放空大脑，而是让身体和大脑得到全面的恢复。因此，纲手的午休常常包括冥想、深呼吸练习，甚至是轻度的拉伸运动，这些都有助于缓解身心的紧张感，恢复體力和精力。

2.小憩与精神放松并重

虽然纲手的工作繁忙，但她深知小憩的重要性。在她的午休时间，短暂的午睡是她每天生活中不可或缺的一部分。午睡并不一定要长時间，通常在15-30分钟之间，這个时间长度正好可以讓她的身体和大脑進入一种恢复状态。通过午睡，纲手能有效提高下午的工作效率，避免因為疲劳导致判断失误或反应迟钝。

在午休期间，纲手还会选择一些轻松的活动，比如与朋友们聚会或和同事分享一些轻松的笑话。通过这样的社交活动，她能够有效放松自己，减輕日常工作的压力。和别人互动也让她保持了与世界的联系，避免在工作中陷入孤立的状态。

3.与压力共舞的智慧

纲手作为一位经验丰富的忍者，她早就学会了如何与压力共处。我们每个人都面临压力，但不同的人应对压力的方式却千差万别。对于纲手来说，她通过午休和自我调节的方式，学会了更好地管理自己的压力，使得她能够在高强度的工作中保持冷静和清醒。

午休的最大好处就在于它可以帮助我们恢复过度使用的大脑，让它有機会进行休整。而这种休整，正是應对压力的最有效方式。纲手并不会让压力控制她的情绪，相反，她选择以积极的心态去面对每一天的挑战。午休成为了她与压力对话、平衡内心的桥梁。

4.身體健康与心理健康的双重保障

纲手的午休并不局限于单纯的休息，她深知身体健康与心理健康是互相联系的。在她的午休时间里，除了给大脑放松，她还特别注重身体的舒适感和放松。這包括保持一个良好的坐姿或躺姿，避免長期坐着或站着导致的身体疲劳。

与此纲手在午休时还會特别关注自己的饮食。她注重营养的平衡，避免吃得过于油腻或过多，以防给身體增加不必要的负担。纲手认為，健康的身体是支撑她完成所有任务的基础，而一个健康的心理同样重要。她的午休正是身体与心理双重调节的最佳时机。

5.午休与个人生活的平衡

虽然纲手的工作非常忙碌，但她从不忽视自己的个人生活。她深知，只有找到工作与生活的平衡点，才能更好地应对生活中的各种挑战。午休时间成了她个人生活的一部分。除了休息和调节，纲手也会在这个时间段做一些自己喜欢的事情，比如阅读，或者進行一些自己感兴趣的学習和训练。

這种充实的午休生活不仅让她的工作更加高效，也帮助她保持了良好的生活质量。她能够在工作和个人兴趣之间找到平衡，不让任何一方过于压倒另一方。无论是作為火影，还是作为一名女性，纲手都始终坚持这种平衡的生活方式。

6.从纲手的午休中学习

纲手的午休时间虽然看似简单，但她所采取的调节方法却给我们每个人提供了有价值的启示。无论我们身处何种工作环境，如何通过合理的休息来恢复精力，如何平衡工作和生活，都是我们每天都需要思考的课题。

如果我们能像纲手一样，给自己留出午休的时间，认真进行身体和心理的放松，或许我们也能在高强度的工作中保持高效和健康。无论是小憩，冥想，还是短暂的社交活动，这些都可以成为我们生活的一部分，帮助我们更好地應对挑战，保持积极的心态。

7.纲手的午休哲学：以健康为核心，追求极致的生活质量

纲手的午休哲学，不仅仅是她保持戰斗力和领导力的秘诀，它还揭示了一种追求极致生活质量的态度。在这个快节奏的时代，我们常常忽视了休息的重要性，甚至在忙碌中迷失了自己。而纲手通过她的午休時间，向我们展示了如何找到平衡，如何让健康与效率并行，如何在繁忙的工作和宁静的午休之间，找到属于自己的节奏。

我们或许不能像纲手那样每天面对生死考验，但我们同样可以借鉴她的午休方式，让自己在繁忙的生活中获得片刻的宁静与恢复，重新充满能量，迎接下一个挑戰。

通过这篇文章，我们不仅了解了纲手的午休时间，也从中汲取了许多有益的生活智慧。希望每个人都能在紧张的生活节奏中，为自己找到一段属于自己的午休時光，享受平衡的生活，保持健康的身心，成就更加出色的自己。

协同作业越飞越“高”

京津冀千米之下的低空经济正在加速“起飞”，越飞越“高”。

天津市武清低空经济科创园，也叫“空路轨”综合测试验证基地，这里已获批14平方公里专属空域：“路”指公路智能驾驶领域；“轨”代表轨道，这里有双线总长800米的铁路轨道，并建有国内首创的列控系统数字孪生研发试验平台，已成为京津冀等地低空飞行主要试验场地之一。

据介绍，天津云圣智能科技有限责任公司的产品——移动式全自主无人机巡检系统，实现了“无人机+汽车”联动，目前样机正在进行应急场景应用试验。

“机车船”无人化协同作业，是北京科技大学天津学院无人机系副教授张素杰正在研究的课题，主要测试验证无人机、无人车、无人船等交通载体之间的自主协同产业协作。

不久前，宁河区与北京市丰台区签订了战略合作协议，共同推动无人机物流、低空旅游、应急救援等领域的发展。（韩梅）

来源：北京日报

图片来源：人民网记者 闾丘露薇 摄

火影忍者雏田吃大狙从忍者训练到美食探险的奇幻旅程

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